Когда Вы говорили о нравственном аспекте и о том, почему за некоторыми частями тела мы ухаживает, а другие преданы забвению, я дала себе такой ответ: на виду у меня и у всех то, что открыто, вот мы и прекращаем лицо макияжем, руки маникюром и т.д. Наше тело всегда под одеждой, а именно оно нуждается в моем внимании. Вывод: дома чаще ходить голой, видеть себя и украшать тело не брендовой одеждой, а стройностью и подтянутостью, тогда любая одежда будет к лицу. Спасибо огромное за семинар.
Хороший совет - реально помогает. Ещё я бы рекомендовал пустой холодильник, то есть покупать только то, что предполагается сегодня съесть - это пожалуй вообще самое главное, правда годится только для одиноких людей, и есть только один раз в день, во всяком случае покупать только на один прием пищи, и только то, что запланировал заранее и занёс в калькулятор. Ни в коем случае ни каких перекусов! И как можно меньше углеводов, а больше жиров, чтобы не было излишка инсулина. А вообще я в шоке - как под руководством этого мужика хоть кто-то похудел? Как??
Ну опять же не о любви к своему телу!! Какие то насильственные меры. Это ваш ум придумал ходить голой и т.д. а тело? Хочет ли оно?? Блин,вы так и не поняли главного! Сделали какие то выводы из ума....ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ!!!
Еще одно заблуждение вокруг да около. Если нет внимания со стороны, значит я разденусь и буду ходить голой и привлекать это внимание. Подумайте зачем вам это внимание.😅
"Еда по голоду- сгорает. Еда по аппетиту всегда откладывается прозапас" - самое лучшее (хотя наверное самое очевидное) и точное выражение , которое я слышала от всех врачей и диетологов. Просто на этом можно ставить точку!
Прежде чем садиться за стол, надо понимать , а что будет потом 🤔, если этот продукт скушаю, какие последствия, меня будут ждать? Этот вопрос относится к здоровью, а дальше само собой и тело переукраситься, как надо и без усилий! Задавайтесь этим вопросом перед каждым употреблением нашей с Вами пищи!😌😌😌 Вот Вам и ответ на все Ваши вопросы. Не благодарите!!!
Когда я ухаживала за парализованной родственницей,у которой вес был 150 кг,я обратила внимание,что она просила меня обязательно в еду добавлять специи.Мало того ,что суп сварен на мясе,она требовала еще добавить соль ролтон с запахом мяса и кубики с запахом мяса.Я обалдела и спрашиваю :Зачем.Ответила,чтобы было вкуснее.Я опять обалдела и спрашиваю:Зачем? Она оторопела и призадумалась,действительно зачем подстегивать свой аппетит,когда ты и так толстый.Я обьяснила,что я худощавая,но не стегаю свой аппетит.Простая деревенская пища,сваренные каши,супы,абсолютно без всяких приправ и специй.Быстро насыщаюсь и перестаю есть.Удовлетворяю свой чистый голод,а не пытаюсь находить в еде наслаждение.Простая еда быстро насыщает,поверьте мне!
@@elenaschneider1486 надо вести такой образ жизни, чтобы выплёскивать всю свою энергию и эмоции, реализовать желания, а не сидеть и не заедать их. Лично я в этом году поставил цель каждый месяц пробовать что-то новое и начать открываться людям. пока что попробовал новую позу для сна - эмоции непередаваемые.
@@elenaschneider1486 согласен, хотя мне кажется я не стал меньше есть, но начал заниматься плаванием, и пробую другие хобби с целью найти то, которое будет меня заряжать. Пока лучший результат был от бодикомбата. Ещё я начал выбираться из дома и общаться с людьми хотя для меня это довольно стрессово, но я надеюсь, что смогу перебороть этот страх (который, кстати, хочется заесть) и когда-нибудь общение станет для меня нормой. Пока похудел на 6 кг
Я родила , через 2 недели ушло все и даже то, что не было лишним. До 2 с половиной лет ребёнка у меня была эйфория...я никогда не хотела есть ..я открыла бизнес. Я училась.. паралельно с маленьким ребенком..жили с ним вдвоем.Я все делала одна... я кайфовала.. в 2,5 ребенка я впала в депрессию.. я наела 20 кг за 2 года.. я ем...потому, что отсутствую я! Меня нет...этот образ жизни с детьми. Это служение... Я ем , и чувствую кайф... потому, что другого нету.. сон и еда..
Вот это да, радуйтесь, что Вам так повезло и Вы были в такой эйфории в такое важное время - первые два года ребёнка, это же счастье! А теперь ведь дитё в садик, и - свобода, поживите для себя!
Поройтесь в своей душе,найдите свое сокравенное,вы счастливая мама,просто у вас перегорела все делать а одноиночку.эта проблема у всех мамочек.не подойти духом,не задайте стресс.добра вам и удачи по жизни.
Спасибо ! Получила огромное удовольствие от лекции) всю жизнь мучалась,напрягалась,вечно худела. Вспомнила то время ,когда была стройная. Оказывается,я жила своей жизнью . Наслаждалась каждый днём. Сегодняшний день- день моего перерождения,возвращение к себе.
Долго разрабатывал свой подход к психологии похудения. Смотрел и формулировал проблемы. Разрабатывал методику. В итоге, получил работающий комплекс. ВПЕРВЫЕ слышу у кого-то другого нечто подобное. Очень похожее. Загнобленный ребенок, который бунтует. Нехватка ответственности. "А где ты был, когда приходил вес", отсутствие жизни для себя. Незнание собственных потребностей. Это - самое главное прям. Отличный материал. Редкий. Обычно либо игнорируют психологию, либо вещают абстрактную ересь про "если хочется соленого - это от обид" и "давайте впустим в себя энергию стройности".
Этот специалист из Борменталя. Там их целая команда была. Потом они все разошлись. Он дает стандартную программу Школу стройности. Но еще кое что свое добавил. кажется из Академии стройности. Он молодец. Мне тоже понравилось. Этот была стандартная презентация которую проводят перед тренингом. Он немного по другому ее дает раньше модели Эрика Берна на презентации не использовали. Возможно это его собственная разработка. Я только не понял зачем он с психологами работает. Спеца подготовить лет 5 уходит. За один тренинг они не освоют программу для подачи клиентам.
Снова услышала мнение о том, что здоровое питание стоит дороже. Как так? 1 кг свеклы стоит от 25 до 80 рублей. 1 кг. салата из непоймичего - 200-800 рублей. 1 л молока на рынке 60-70 рублей, пастеризованное в магазине - 60-120 руб. Капуста -до 100 руб. 1 кг. Мясо от 350 до 600 руб за 1 кг. Котлеты полуфабрикаты опять из непоймичего - 800 руб. гречка 100 руб. и т.д. Стоимость моих продуктов на неделю с тех пор как перестала покупать полуфабрикаты и готовые изделия, а только исходный продукт уменьшилась в 2-3 раза. Пробуйте и опровергайте расхожие мнения. Кто хочет - тот ищет возможности, другие ищут оправдания.
никогда не видела полуфабрикаты котлеты 800 руб!! обычно они все доступные и дешёвые. что на счёт орехов . хорошие орехи типа миндаля, кешью и грецкие обычно по заоблачным ценам!!!
Да, Марина, этот вопрос меня тоже ошарашил, сидим на полезном питании много лет семьей, а когда начинаем сверять расходы с семьями друзей-мы выходим самые экономные. Люди уже не замечают своих трат на печеньки, конфеты и тп. Никто не замечает, что 1 кг конфет стоит как говядина или сыр, причем пользу от первых не получить и мы спускаем их на горшок, простите.
Тезисно часть видеолекции. Аппетит может быть вызван разными причинами и это может быть не голод. Следующие вопросы нужно задать себе: 1) Что я делала накануне? Конфликт, звонок, накопленная усталость, воспоминания о сегодняшнем дне, реклама, фильм 2) Что я чувствую? Какие сейчас у меня эмоции? Усталость, злость, раздражение, обида 3) Что я хочу на самом деле? В чем я действительно нуждаюсь? 4) Реализация своих истинных потребностей Отдельно ответить себе на вопросы: насколько я позволяю себе носить лишний вес? Мне все равно как я выгляжу? Как так выходит, что за одними частями человек следит, а за другими нет? Это отдельная глубинная тема, которая требует проработки.
Когда мне было пять месяцев,моя мама забеременила моей сестрой.Грудное молоко у нее кончилось вырабатываться и я даже не представляю как я смогла выжить в те послевоенные годы.Иногда меня подкармливала соседка кормящая мама .Я всю жизнь была стройная,желудок у меня не болел .Сейчас мне 74 года,вес 52 кг.при росте в юности 158 см. Считаю мой низкий вес является следствием пищевого поведения ,выработанного с младенчества на голодном пайке.Я была энергичной,занималась спортом,работала много то на двух работах,то на трех. Не перекармливайте детей! Лучше недокормить,чем перекормить.
Стоит, и строит из себя великого Гуру, девочки смеются (все что сказал дядя, истина в последней инстанции) 😆 Глуренькие примеры и сравнения, барышни развлекаются.... Кабы этот"гуру" был врачем, не молол бы этот бред!!! Чему вы барышни тут умиляетесь?! Кому эти бредни помогут?! Про лептинорезистентность и инсулинорезистентность не слышали? И если бы я не придерживалась диете, меня бы разбарабанило себя шире поперёк!! Любой диабетик, который не на диете, весит центнер!! А не вот эта вот чушь!!!
У меня папа тоже в 4 месяца почти без грудного молока остался на зиму глядя. У матери мастит был. Смесей еще не было в то время -начало 50х. Рахит заработал. Отец его 182см, брат младший 180см, сын его -мой брат 182см, а он сам - всего 168см - рахитик. Растолстел после 50ти сильно и диабет 2 типа получил. У каждого своя история. Много факторов разных действует.
@@olgamiloserdova9593У меня диабета не было,так как всю жизнь очень скромно ела,в детстве конфеты от души были только на Новый Год ,в замужестве муж сильно пил,развод,за несколько дней до зарплаты я почти дома не ела,оставляля детям,потом перестройка,было не до обжираловки.
Проблема не в том, что есть напряжение, проблема в том , что мы незнаем как правильно расслабиться на пользу психике и физики тела. При которой Должна пройти сложная химическая реакция с выделением определенного гормона который и будет запускать нужную и здоровую реакцию и так далее.😊. Нужный и необходимый физиологический цикл.😊
"Лишний вес есть, но я не принимал участия, в его наборе"😅 Ответственность за свое пищевое поведение! Спасибо огромное за лекцию. Работаю с людьми. С этого всегда начинаю.
Вот скажите принимала я участие в наборе веса или нет? Я набрала 30 кг за 6 месяцев после аборта. Причём во время двух беременностей которые закончились родами не набрала ни кг. Рожать приходила с весом меньше чем становилась на учет. Объем есть живот торчит а вес меньше чем 7 месяцев назад. Что я только не делала сбрасывала по 30 кг и возвращаланазад и никогда больше чем сбрасывала. 6 лет голодала на воде каждый месяц до 10 суток из года в год . Результат ноль. УЖЕ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ , раз лежала в больнице полтора месяца скинула 10 кг питаясь 5 раз в на одних углеводах, белков и жира почти не было. И никакой физической активности. Как это работает.?
@@МаринаКеба-д7ч щитовидку проверяли? Здесь конечно полное обследование, исключить СПКЯ, гипотиреоз. Аборт это сродни атомному взрыву для организма. Обязательно под надзором врачей снижать вес, не используя радикальные методы, типа голодания. В данном видео речь о психологических аспектах набора веса.
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
"Ешь, пока рот свеж. А завянет - сам есть не станет!" (Народная мудрость) Аппетит, если он не чрезмерный - признак здоровья. Охранник иммунитета. А вот желание во что бы то ни стало похудеть... , особенно других, настораживает... Мы все разные. Организм каждого из нас индивидуален. Ожирение относится к психосоматическим заболеваниям. Часто наследственным. А это - генетика. Но никак не психология. Всё гораздо серьёзней. "Не навреди!" Первая заповедь для врача, психолога, педагога и т. д., о которой нынче модно не вспоминать... А ведь огромное количество наивных, слабо образованных, да и просто доверчивых людей, которые стремятся себя тюнинговать... А зачем - не понимают... Думают, что станут счастливее? Нет. Не станут. Это иллюзия. Самообман. Примите себя и своё тело в гармонии. В гармонии души и тела. В гармонии ума и сердца. Будьте благодарны Творцу Создателю за всё, что имеете. Будьте благодарны родителям за всё, что от них получили. Будьте благодарны Миру за то, что на Вашем столе есть хлеб. Хлеб как благодеяние. Относитесь к пище как к Дару, как к Чуду Земли. Насыщаясь, будьте благодарны. Будьте довольны тем, что имеете. И будет Вам счастье!
Мне 44 года, так сложились обстоятельства, что я вынуждена жить вместе с мамой! Последнее время заметила, что после общения с ней, мне всегда хочется что нибудь съесть!!! (Общение сведено к минимуму) . Благодарю за лекцию, странно, что эта информация не попалась мне раньше!!!
Великолепная лекция, заставляет задуматься о скрытых причинах набора веса. К своему удивлению поняла, что основной причиной моего стремления удерживать более или менее нормальный вес - это желание нравиться и кому бы вы подумали? Самой себе! Дается мне это не просто, хотя без диет и сумашедших физических нагрузок, но основной мой помощник - зеркало. А уже оно стимулирует меня по доброй воле отказываться от выпечки, тортиков, конфет и свежего багета со сливочным маслом. Конечно иногда позволяю себе "оторваться", но быстро прихожу в чувство.
Значит, ваши родители (точнее, мама) дали вам адекватный отклик в раннем детстве. Смотрели на вас с любовью и удовольствием, давали понять, что вы им нравитесь, что вы красивая и тд. А есть другие семьи. Где дети вырастают во взрослых, которые не то что не любят себя, а относятся к себе с отвращением, испытывают стыд от одного своего существования. Не позволяют себе проявиться в жизни как мужчина, как женщина. "Куда ты лезешь, что ты выпендриваешься" Такие люди уродуют себя всю жизнь. Едой - проще и приятнее всего
😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Бывшие тесть и теща Баскова Борис Шпигель и его жена достигли огромного богатства, уважения в обществе, есть дочь и внуки. Короче, достигли всего. Но они такие жирные! Особенно Борис! Кажется сейчас лопнет. Какие у него причины страшного ожирения? Им все доступно. И хорошая еда, и диетологи, и массажисты и так далее.
@@павел1111-ц5т не пишите глупости!Расстройства пишевого поведения,часто с тревожным расстройством бывают у детей и пожилых людей.У пожилых,часто одиноких,тревога лечится трудно,социальные факторы никуда не исчезают.
@@mnam5426 заедают другие свои неудовоетворенные потребности, то что не купить за деньги, психологических проблем внутри огромное количество. А может вообще живут "не своей жизнью", а как диктует общество. Желания не свои истинные, а ложные. Внутри неудовлетворенность, даже если внешка шикарная.
👍 👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Очень классная лекция!! Всё в точку! Простыми словами о самом главном. Изложил всю суть набора лишнего веса, и пошагово изложил КАК И ЧТО с этим делать грамотно. Аудитория разочаровала. Сидят разновозрастные психоЛохи,простите,явно не сталкивающиеся с реальными проблемами лишнего веса, и порят чушь на уровне детского сада. Неудивительно, что такие "специалисты",вообще ни в зуб ногой не понимающие суть проблемы расстройства пищего поведения, не способны помочь клиенту и даже наоборот отвернуть клиента от психолога из-за своей безграмотности в этом вопросе.
Великолепный семинар. И содержание (научно обосновано, практически актуально) и метод подачи (доступно, логично, структурировано, интересно, удобно для восприятия). Я получил огромное удовольствие. Спасибо!
Очень умный мужчина и стоящие вещи говорит 👍👍 Прекрасный и очень информативный семинар 🔥🔥🔥 Но аудитория очень удручающая😮😮 и если сидящие в зале являются психологами, то это конечно просто ужас!!!!!!!!!
Мы вообще живем среди ужасных людей. Средний уровень квалификации и интеллекта любого специалиста в нашей стране очень низкий. Мы такие уж есть. Хоть психологи, хоть учителя, хоть врачи, хоть инженеры.
Спасибо вам, Валерий! Хожу как ослик по кругу, каждый день начинаю с твёрдой уверенностью ,что начну путь к стройности, но, до обеда🤦♀️, надеюсь, с вашей помощью справлюсь. Понравилось все, благодарю вас за открытый доступ.
Мое мнение как тренера и как человека всю жизнь контролирующий вес: стресс + генетика дает набор веса даже если вы будете иметь по две - три тренировки в день. Одно только даст вам спорт, что вы не будете рыхлая. Есть диеты которые работают и есть таблетки которые работают на снижение веса. При снижении веса у вас улучится настроение и повыситса самооценка и на этом вы можете держать вес в норме. Только начнутся очередные проблемы в жизни, вес тут же начнет стремительно расти .
Про молодую маму- прямо в точку! 5 лет была одна задача - забеременеть, выносить, родить. Когда родилась дочка я была с одной стороны очень счастлива, но с другой стороны дошло- прошлой жизни не будет, я сама себе не принадлежу, спина болит, ребёнок не спит. Начала заедать беспокойство сладким. Главное понять, что это временно. Но это я сейчас понимаю, а тогда я рыдала -в голове диссонанс хотела ребёнка, люблю безумно и ужасное состояние в душе...
19:00 Можно спортом заниматься и не похудеть! Это я вам как человек 10 лет в тренажерном зале говорю. Можно спортом заниматься, а потом больше еще калорий съедать, да мышцы укрепляются, но под слоем жира!
Просто ваши мышцы всё съедают . Некоторым Людям сложно это сделать . А мне например не нравится иметь огромные мышцы , или скакать на кардио ( аэробики и прочее ) . Йога скучна была , сейчас вроде есть желание , но сложно начать .
@@elenalun всегда скептически относилась к йоге, воспринимала ее как набор "диких" поз и прочих странностей... но. Лет 5 назад пришлось заняться: поменяли расписание в клубе и параллельно с занятиями ребёнка поставили йогу (а это было единственно удобное время для спорта). Видимо, чтобы смягчить разочарование, мне "подарили" отличного тренера))) сначала было коряво, дискомфортно, непонятно... постепенно пришло удовольствие и приятные бонусы по здоровью с желанием подкорректировать питание и эмоции. От души рекомендую побыстрее начать заниматься под руководством хорошего тренера!!! (он обязательно скажет в начале, что нельзя через боль делать и нужно как бы вытягивать позвоночник в большинстве упражнений).
Больше спасибо за запись семинара. Содержание и подача - просто восторг! Сделала для себя много открытий, теперь поняла, почему я набираю вес. Благодарю за ценную информацию.
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Он же говорит - не надо сидеть на диетах, как только есть ограничение - появляется напряжение и вечно напряжение терпеть не будешь. Сидеть на диете- это реально опасно
👍👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@@nutritionniste_Valentina а как часто вы кушаете и какими порциями? Какой образ жизни ведёте? Я от в декрете сижу и не могу не передать, очень хочется все время кушать....мужу нужно что вкусненького приготовить и вот так наедаюсь....как уже мне ето надоело 😓
@@ХристинаГорбяк тоже в декрете и проблема наоборот☺ некогда поесть и уже и аппетит пропал, даже не хочется. Заставляю себя есть, тк худая, боюсь сдует. Мне не Н равится как я готовлю)) хорошо хоть муж доволен. Я стараюсь, но получается не так как я хотела бы🥲
А самый оптимальный вариант это ходьба на беговой дорожке. Профессиональные культуристы именно это и делают, готовясь к соревнованиям, а они являются самыми профессиональными похудельщиками, так как делают это регулярно и мало того, к определенному сроку
у меня постоянным голодом оказались инсулинорезистентность, гастрит, остеохондроз и дисбактериоз. только когда взялась основательно за здоровье, голод отступил
Очень интересно. Есть версия, что гастрит, остеохондроз и т.д. это психосоматика. Т.е. должна была быть первопричина. А психологически что-то изменилось, когда вы сняли симптомы? Все-таки гастрит и остеохондроз неизлечимы, вялотекущи. У меня такие же диагнозы, кроме инсулинорезистентности.
@@FunkyFreakSideShow у меня перестала болеть спина и пропало желание есть что-то обволакивающее (пюре, булочки). Психологически я будто вышла из болота. Но если нарушать диету и забить на гимнастику, "болото" накрывает снова.
Зал - молодцы! Великолепно выбивают из зоны комфорта! Слушать невозможно) Пришлось поставить лекцию на паузу, изплеваться-изматериться, почитать коменты и попытаться начать слушать снова. Сосредоточиться как на прохождении сложного горного маршрута... в дождь...
Исключите из речи глагол 'поверьте'. Употребляя его Вы как-бы говорите: 'у меня нет аргументов, просто поверьте' Имея такой опыт, как у Вас, уверенна, , найти их не составит труда. Спасибо!
Классное видео!!!РЕКОМЕНДУЮ!!! Меня еще моя свекровь,умница,научила,что есть нужно когда голод есть настрящий,когда слюна выделяется глядя на еду,выделяются и ферменты и сок желудочный и вся еда уходит в топку!!!И научились есть мы без телека на кухне!!!🔥Безусловно, не нужно забывать о своих жизненных потребностях,как следствие,почаще отрывать попу от дивана,дети как никто этому способствуют)))Всем отличного настроя и веры в себя,дорогие!!!❤💛
Вы молодец! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Хожу в спорт зал. И стала с удовольствием готовить. Я прямо втянута в тему еды сейчас. Поправлюсь, как на дрожжах. Хорошо, что эта лекция попалась. Буду бороться. Курить то бросила 2 года назад. Так что не толстеть и наоборот похудеть - это будет гораздо легче сделать. Пока могу с уверенностью сказать, что новые методы похудения не работают. Придется к старым возвращаться. А это самый простой метод. Называется Не жрать.
@Татьяна Ф Силу воли...только так! Бегать...можно прямо в ванне,где не скрипит пол! По 15-20 минут...это гонит кровь...оздоравливает психику и всякие зажимы! Бег это самое лучшее, простое , доступное...самое натуральное лечение всех болезней! Ну и конечно простая, натуральная пища...Если не хотите болеть,полнеть...! Везде нужна сила воли...
Благодарю Вас за очень содержательный и точный анализ. Всё именно так и есть. Ваши рекомендации посильные, разумные и вполне применимые при осознанном и ответственном отношении к себе. Здоровья Вам и благополучия!
Да, с помощью спорта моде решить социальные проблемы. Я когда на танцы пошла, начала общаться проще и интереснее, открылась миру. Даже выступать стала и похудела до нормально веса, спасательный круг не нужен стал. Когда на плавание ходила, после работы снимала стресс. А работа это точно стресс для интроверта-эмпата, а природу свою от рождения уже никак не поменять, остаётся спортом снимать стресс и получать налажено в спорте.
У меня нет лишнего веса, я очень стройная, но в последнее время я ем как не в себя. Я не набираю, но портится качество тела и кожи. Понимаю, что дальше будет хуже если продолжать. Стала искать причины, в целом в видео хорошо раскрыты моменты, которые можно отследить. Действительно сейчас ухаживаю за маленьким ребенком, еда бегом пока ребёнок не заберётся по ноге на меня пока я ем, все надо делать быстро или нервничать думая как занять, чтобы поесть спокойно, постоянно как будто не ела даже когда сыта. В еде уже ищу какое-то недостающее чувство блаженства и растворения. Потому что все время хочется чего-то другого, иногда хочется сбежать от грохота и криков и я сбегаю в еду. Отличная рекомендация находить чего именно хочется. Как минимум отследить что я пытаюсь получить таким образом. Спасибо 🤍
спасибо Вам огромное, Вы изменили мою жизнь..после прохождения курса Борменталь я ушла с 72 размера до 46 и держу вес уже больше 15 лет)) и в своей работе я использую знания, полученные от Вас))
Вы умница. У меня не получилось. Держалась около трёх лет. Считала калории, готовила, фасовала по контейнерам, перестала заниматься любимыми делами, стала жёсткой, бескомпромиссной… сдалась. После вашего поста задумалась. Спасибо, что написали.
Святые Угодники! Благодарность и поклон! Наконец-то мне объяснили почему я начала СТРОЙНЕТЬ не сильно меняя питание) медленно но верно.. Разослала всем своим знакомым! И первой, именно дочке!
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Да да . ... иногда так и хочется: покушать, потом, пардон,покакать и таким образом испытать облегчение. Нужно как-то иначе расслабляться в жизни, видимо!
Мне очень понравился семинар и то, как Валерий провёл его! Очень профессионально, грамотно. Посмотрела с большим интересом и удовольствием! Узнала некоторые новые для себя возможности стат стройнее! Валерий, спасибо вам большое!
Я понимаю, что автор ограничен во времени эфира. Но. Вы других авторов не видели. Тема здесь не раскрыта полностью. Например, нельзя запрещать человеку то-то и то-то - почему, какая причина запрета, психологический аспект? Ему задали конкретно ситуацию про доступность ухода за собой у богатой женщины, а среднему человеку говорят что надо приложить внутренние усилия больше - он стоит и просто отнекивается про поход за шампунем, ну понимаете это мол, тоже усилия но мы их не замечаем. Ну как так, это точно психотерапевт? А раскрыть причины, процесс, последствия? Короче, либо пусть автор делает серию таких лекций, либо пусть не разговаривает загадками. Это для него всё ясно. А для меня нет, например.
@@lenas.9527 нельзя запрещать, потому что это стресс. Помните "запретный плод сладок"? Не говорите: я запрещаю себе есть вредные продукты, лучше сказать: я выбираю вкусное, любимое и полезное. Ведь всегда можно выбрать из полезного любимое!
Большое спасибо за лекцию, ещё один шаг к осознанности и самовосприятию!:) -23 кг за два года, поддержание веса, впереди достижение собственной цели.... И теперь я чуть лучше понимаю КАК Большое спасибо!
@я и ты что-то я с Вами очень согласна) Какая-то лажа , нет полноты жизни- будет полнота тела.... Я как белка в колесе целый день ношусь ( у меня еще 2 собаки выгуливаю) ем понемногу и часто и фиг худею, хоть сдохни))))) А тут прямо все просто оказывается)))))
Благодарю за лекцию. 5 лет назад эта информация была действительно на вес золота. В то время зародилась тенденция подсчета КБЖУ , которые и привели многих к расстройствам и демонизации продуктов .
психологи тоже люди... и они учатся, может кто-то из них отличный мастер гештельта или психодрамы, и решил обучиться новому, хороший мастер всю жизнь учится... и на уроках он может и должен быть самим собой и задавать вопросы.
А это, что психологи? 😳 Одна даже двух слов связать не смогла. По-моему это люди, которые хотят сбросить лишний вес, не иначе. Психологи не могут иметь лишний вес. Здесь как раз сапожник без сапог быть не может.
Классный учитель с юмором, спасибо за интересную и полезную информацию! Стройность, это образ жизни, любовь к себе без жалости и осознание, что САМ всё нажрал.😂
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Замечала, когда человек готовит на всю семью, он в большей степени уделяет внимание отзывам других едоков и получает наслаждение не только от самой еды, обычно эти же люди не едят с телевизором, книгой и т.д.
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
На примере себе и знакомых, заметила: у разных людей разные части тела копят вес. Если вокруг живота- это "спасательный круг", и очевидно: человек пытается себя спасать, если бёдра толстые - значит проблемы с чувством защищённости, т.е. нет ощущения базы ! Причём, внешне база может быть, и даже две, но ощущения нету!!! Все дело в чувствах человека.. И важно вовремя уловить,что на самом деле чувствуешь. Нужно найти выражение таким чувствам, и исправляю ситуацию, а вот если чел не верит в исправление или не знает как исправить, это уже реал проблема..... просить помощи нужно тогда и благодарить за то,что есть.
Вы правы! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Когда я заботилась о других, была стройной,звонкой. Да мне скоро 60,а хочется быть такой как в 42. Моих близких нет, они мои ангелы в этой жизни. У меня нет серьезных проблем с весом, я до 70 кг, при росте 168, но есть психологические проблемы, ужин заедание дня, всех проблем. Огромное спасибо за бесплатную лекцию! Всем здоровья!
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Мужик все поавильно говорит: если нет полноты жизни - будет полнота тела, если нет насыщение удовлетворения- значит будет насыщение едой
Не мужик, а доктор
У меня нет полноты жизни а я худая🤔ем много, вкусно, а всеравно худая и не могу найти где же собака зарыта
@@МарияДемидова-ж9ж У меня все в порядке с щитовидкой, по утрам быстрая ходьба, купаюсь в речке до морозов.
@@Кузнецова-е4и ходьба, купание в речке и нет полноты жизни?
@@alenapg3724 ага, всегда для полноты ощущений не хватает личного, у меня его нет🤷♀️
Когда Вы говорили о нравственном аспекте и о том, почему за некоторыми частями тела мы ухаживает, а другие преданы забвению, я дала себе такой ответ: на виду у меня и у всех то, что открыто, вот мы и прекращаем лицо макияжем, руки маникюром и т.д. Наше тело всегда под одеждой, а именно оно нуждается в моем внимании. Вывод: дома чаще ходить голой, видеть себя и украшать тело не брендовой одеждой, а стройностью и подтянутостью, тогда любая одежда будет к лицу. Спасибо огромное за семинар.
Хороший совет - реально помогает. Ещё я бы рекомендовал пустой холодильник, то есть покупать только то, что предполагается сегодня съесть - это пожалуй вообще самое главное, правда годится только для одиноких людей, и есть только один раз в день, во всяком случае покупать только на один прием пищи, и только то, что запланировал заранее и занёс в калькулятор. Ни в коем случае ни каких перекусов! И как можно меньше углеводов, а больше жиров, чтобы не было излишка инсулина. А вообще я в шоке - как под руководством этого мужика хоть кто-то похудел? Как??
Ттттттттттттттттттттттщототт
Ну опять же не о любви к своему телу!! Какие то насильственные меры. Это ваш ум придумал ходить голой и т.д. а тело? Хочет ли оно?? Блин,вы так и не поняли главного! Сделали какие то выводы из ума....ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ!!!
Возьму на заметку ,в этом что-то есть
Еще одно заблуждение вокруг да около. Если нет внимания со стороны, значит я разденусь и буду ходить голой и привлекать это внимание. Подумайте зачем вам это внимание.😅
"Еда по голоду- сгорает. Еда по аппетиту всегда откладывается прозапас" - самое лучшее (хотя наверное самое очевидное) и точное выражение , которое я слышала от всех врачей и диетологов. Просто на этом можно ставить точку!
Прежде чем садиться за стол, надо понимать , а что будет потом 🤔, если этот продукт скушаю, какие последствия, меня будут ждать? Этот вопрос относится к здоровью, а дальше само собой и тело переукраситься, как надо и без усилий! Задавайтесь этим вопросом перед каждым употреблением нашей с Вами пищи!😌😌😌
Вот Вам и ответ на все Ваши
вопросы.
Не благодарите!!!
@@rudolfairapetyan4599армян не благодарят😂😂😂
Когда я ухаживала за парализованной родственницей,у которой вес был 150 кг,я обратила внимание,что она просила меня обязательно в еду добавлять специи.Мало того ,что суп сварен на мясе,она требовала еще добавить соль ролтон с запахом мяса и кубики с запахом мяса.Я обалдела и спрашиваю :Зачем.Ответила,чтобы было вкуснее.Я опять обалдела и спрашиваю:Зачем? Она оторопела и призадумалась,действительно зачем подстегивать свой аппетит,когда ты и так толстый.Я обьяснила,что я худощавая,но не стегаю свой аппетит.Простая деревенская пища,сваренные каши,супы,абсолютно без всяких приправ и специй.Быстро насыщаюсь и перестаю есть.Удовлетворяю свой чистый голод,а не пытаюсь находить в еде наслаждение.Простая еда быстро насыщает,поверьте мне!
"Если жизнь не наполнена, наполняется тело; если жизнь насыщенна, то насыщается тело" - хорошо сказано!
Жрать меньше надо, особенно вечером. Любить себя надо, а мы жалеем себя и ничего не хотим делать. Это я о себе тоже.
@@elenaschneider1486 надо вести такой образ жизни, чтобы выплёскивать всю свою энергию и эмоции, реализовать желания, а не сидеть и не заедать их. Лично я в этом году поставил цель каждый месяц пробовать что-то новое и начать открываться людям. пока что попробовал новую позу для сна - эмоции непередаваемые.
@@elenaschneider1486 согласен
@@elenaschneider1486 согласен, хотя мне кажется я не стал меньше есть, но начал заниматься плаванием, и пробую другие хобби с целью найти то, которое будет меня заряжать. Пока лучший результат был от бодикомбата. Ещё я начал выбираться из дома и общаться с людьми хотя для меня это довольно стрессово, но я надеюсь, что смогу перебороть этот страх (который, кстати, хочется заесть) и когда-нибудь общение станет для меня нормой. Пока похудел на 6 кг
@@foxdevile2595 здорово! Молодец!
Супер, полезный вебинар. Благодарю. 8 лет прошло, а суть актуальна для нашего времени!
спорт !!!! это супер!!!! спорт зал спас меня от ожирения от депрессии от одиночества от тревоги....
Я родила , через 2 недели ушло все и даже то, что не было лишним. До 2 с половиной лет ребёнка у меня была эйфория...я никогда не хотела есть ..я открыла бизнес. Я училась.. паралельно с маленьким ребенком..жили с ним вдвоем.Я все делала одна... я кайфовала.. в 2,5 ребенка я впала в депрессию.. я наела 20 кг за 2 года.. я ем...потому, что отсутствую я! Меня нет...этот образ жизни с детьми. Это служение... Я ем , и чувствую кайф... потому, что другого нету.. сон и еда..
Вот это да, радуйтесь, что Вам так повезло и Вы были в такой эйфории в такое важное время - первые два года ребёнка, это же счастье!
А теперь ведь дитё в садик, и - свобода, поживите для себя!
Может быть, вам лучше поговорить с психиатром. Ваша проблема может быть решена легче, чем вам кажется. Счастья вам! ❤
@@АллаКудашкина вот я тоже так думаю... именно к психиатру .
Поройтесь в своей душе,найдите свое сокравенное,вы счастливая мама,просто у вас перегорела все делать а одноиночку.эта проблема у всех мамочек.не подойти духом,не задайте стресс.добра вам и удачи по жизни.
@@natalinatali6986 Наслаждайтесь, ребёнок рядом, нуждается в Вас, любит. Это ненадолго: вырастет и улетит… далеко!
Спасибо ! Получила огромное удовольствие от лекции) всю жизнь мучалась,напрягалась,вечно худела. Вспомнила то время ,когда была стройная. Оказывается,я жила своей жизнью . Наслаждалась каждый днём. Сегодняшний день- день моего перерождения,возвращение к себе.
Как успехи?
Год прошёл с момента вашего комментария. Как ваши дела?
Долго разрабатывал свой подход к психологии похудения. Смотрел и формулировал проблемы. Разрабатывал методику. В итоге, получил работающий комплекс.
ВПЕРВЫЕ слышу у кого-то другого нечто подобное. Очень похожее. Загнобленный ребенок, который бунтует. Нехватка ответственности. "А где ты был, когда приходил вес", отсутствие жизни для себя. Незнание собственных потребностей.
Это - самое главное прям.
Отличный материал. Редкий. Обычно либо игнорируют психологию, либо вещают абстрактную ересь про "если хочется соленого - это от обид" и "давайте впустим в себя энергию стройности".
Сергей Смирнов
Мадина Пираева ш
Этот специалист из Борменталя. Там их целая команда была. Потом они все разошлись. Он дает стандартную программу Школу стройности. Но еще кое что свое добавил. кажется из Академии стройности. Он молодец. Мне тоже понравилось. Этот была стандартная презентация которую проводят перед тренингом. Он немного по другому ее дает раньше модели Эрика Берна на презентации не использовали. Возможно это его собственная разработка. Я только не понял зачем он с психологами работает. Спеца подготовить лет 5 уходит. За один тренинг они не освоют программу для подачи клиентам.
Ошибочка вышла он еще в Борментале. Но кое кто из сильных спецов ушел.
Василий Косячков ушли его из той системы.
Снова услышала мнение о том, что здоровое питание стоит дороже. Как так? 1 кг свеклы стоит от 25 до 80 рублей. 1 кг. салата из непоймичего - 200-800 рублей. 1 л молока на рынке 60-70 рублей, пастеризованное в магазине - 60-120 руб. Капуста -до 100 руб. 1 кг. Мясо от 350 до 600 руб за 1 кг. Котлеты полуфабрикаты опять из непоймичего - 800 руб. гречка 100 руб. и т.д. Стоимость моих продуктов на неделю с тех пор как перестала покупать полуфабрикаты и готовые изделия, а только исходный продукт уменьшилась в 2-3 раза. Пробуйте и опровергайте расхожие мнения. Кто хочет - тот ищет возможности, другие ищут оправдания.
Я Вас Марина потдерживаю в этом.
Марина Сотникова очень с вами согласна!
никогда не видела полуфабрикаты котлеты 800 руб!! обычно они все доступные и дешёвые. что на счёт орехов . хорошие орехи типа миндаля, кешью и грецкие обычно по заоблачным ценам!!!
ОХ У ВАС И ЦЕНЫ НА МОСКОВИИ !! ГОСПОДИ ПРОНЕСИ ОТ ЭТОЙ СТРАНЫ
Да, Марина, этот вопрос меня тоже ошарашил, сидим на полезном питании много лет семьей, а когда начинаем сверять расходы с семьями друзей-мы выходим самые экономные. Люди уже не замечают своих трат на печеньки, конфеты и тп. Никто не замечает, что 1 кг конфет стоит как говядина или сыр, причем пользу от первых не получить и мы спускаем их на горшок, простите.
Первый раз вижу такого вменяемого психолога. Огромное спасибо
Тезисно часть видеолекции.
Аппетит может быть вызван разными причинами и это может быть не голод.
Следующие вопросы нужно задать себе:
1) Что я делала накануне? Конфликт, звонок, накопленная усталость, воспоминания о сегодняшнем дне, реклама, фильм
2) Что я чувствую? Какие сейчас у меня эмоции? Усталость, злость, раздражение, обида
3) Что я хочу на самом деле? В чем я действительно нуждаюсь?
4) Реализация своих истинных потребностей
Отдельно ответить себе на вопросы: насколько я позволяю себе носить лишний вес? Мне все равно как я выгляжу? Как так выходит, что за одними частями человек следит, а за другими нет? Это отдельная глубинная тема, которая требует проработки.
Из лекции: Завтрак в первые полтора часа обязательно, затем питание каждые 3,5-4 часа, не позднее, чем за 2 часа до сна
FreshLife28 посмотрите, убедительно
Спасибо
Х
Х
Когда мне было пять месяцев,моя мама забеременила моей сестрой.Грудное молоко у нее кончилось вырабатываться и я даже не представляю как я смогла выжить в те послевоенные годы.Иногда меня подкармливала соседка кормящая мама .Я всю жизнь была стройная,желудок у меня не болел .Сейчас мне 74 года,вес 52 кг.при росте в юности 158 см. Считаю мой низкий вес является следствием пищевого поведения ,выработанного с младенчества на голодном пайке.Я была энергичной,занималась спортом,работала много то на двух работах,то на трех. Не перекармливайте детей! Лучше недокормить,чем перекормить.
Стоит, и строит из себя великого Гуру, девочки смеются (все что сказал дядя, истина в последней инстанции) 😆 Глуренькие примеры и сравнения, барышни развлекаются.... Кабы этот"гуру" был врачем, не молол бы этот бред!!! Чему вы барышни тут умиляетесь?! Кому эти бредни помогут?! Про лептинорезистентность и инсулинорезистентность не слышали? И если бы я не придерживалась диете, меня бы разбарабанило себя шире поперёк!! Любой диабетик, который не на диете, весит центнер!! А не вот эта вот чушь!!!
@@Юлетта-в6м это же не про диабетиков а про здорвых людей
У меня папа тоже в 4 месяца почти без грудного молока остался на зиму глядя. У матери мастит был. Смесей еще не было в то время -начало 50х. Рахит заработал. Отец его 182см, брат младший 180см, сын его -мой брат 182см, а он сам - всего 168см - рахитик.
Растолстел после 50ти сильно и диабет 2 типа получил. У каждого своя история. Много факторов разных действует.
Моя мама вообще меня не кормила грудью, и я всю жизнь стройная сейчас 60 лет , рост 170 . вес 60 кг.
@@olgamiloserdova9593У меня диабета не было,так как всю жизнь очень скромно ела,в детстве конфеты от души были только на Новый Год ,в замужестве муж сильно пил,развод,за несколько дней до зарплаты я почти дома не ела,оставляля детям,потом перестройка,было не до обжираловки.
Проблема не в том, что есть напряжение, проблема в том , что мы незнаем как правильно расслабиться на пользу психике и физики тела. При которой Должна пройти сложная химическая реакция с выделением определенного гормона который и будет запускать нужную и здоровую реакцию и так далее.😊. Нужный и необходимый физиологический цикл.😊
Я живу жизнью мужа, свою задвинула- это самый правильный диагноз- если жизнь наполнена не тем, чем надо, мы начинаем заедать
Добрый вечер.Очень понравилась лекция.Спасибо вам большое.Очень умный ,интелегеньный психолог.Все четко,понятно,по делу.
"Лишний вес есть, но я не принимал участия, в его наборе"😅 Ответственность за свое пищевое поведение! Спасибо огромное за лекцию. Работаю с людьми. С этого всегда начинаю.
Вот скажите принимала я участие в наборе веса или нет? Я набрала 30 кг за 6 месяцев после аборта. Причём во время двух беременностей которые закончились родами не набрала ни кг. Рожать приходила с весом меньше чем становилась на учет. Объем есть живот торчит а вес меньше чем 7 месяцев назад. Что я только не делала сбрасывала по 30 кг и возвращаланазад и никогда больше чем сбрасывала. 6 лет голодала на воде каждый месяц до 10 суток из года в год . Результат ноль. УЖЕ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ , раз лежала в больнице полтора месяца скинула 10 кг питаясь 5 раз в на одних углеводах, белков и жира почти не было. И никакой физической активности. Как это работает.?
@@МаринаКеба-д7ч щитовидку проверяли? Здесь конечно полное обследование, исключить СПКЯ, гипотиреоз. Аборт это сродни атомному взрыву для организма. Обязательно под надзором врачей снижать вес, не используя радикальные методы, типа голодания. В данном видео речь о психологических аспектах набора веса.
Согласна на все 100%: если нет полноты жизни - будет полнота тела, если нет насыщение удовлетворения- значит будет насыщение едой
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Лишний вес - это не компенсация полноты жизни, а защита от насилия.
Думаю, все в комплексе, ещё и способ расслабиться
@@yanabarker7231 Расслабляет секс, еда просто его заменяет.
@@aammssaamm при наличии секса к еде не меньше тяга. Еда успокаивает,это и психологи говорят
"Ешь, пока рот свеж.
А завянет - сам есть не станет!"
(Народная мудрость)
Аппетит, если он не чрезмерный - признак здоровья.
Охранник иммунитета.
А вот желание во что бы то ни стало похудеть... , особенно других, настораживает...
Мы все разные.
Организм каждого из нас индивидуален.
Ожирение относится к психосоматическим заболеваниям.
Часто наследственным.
А это - генетика.
Но никак не психология.
Всё гораздо серьёзней.
"Не навреди!"
Первая заповедь для врача, психолога, педагога и т. д., о которой нынче модно не вспоминать...
А ведь огромное количество наивных, слабо образованных, да и просто доверчивых людей, которые стремятся себя тюнинговать...
А зачем - не понимают...
Думают, что станут счастливее?
Нет.
Не станут.
Это иллюзия.
Самообман.
Примите себя и своё тело в гармонии.
В гармонии души и тела.
В гармонии ума и сердца.
Будьте благодарны Творцу Создателю за всё, что имеете.
Будьте благодарны родителям за всё, что от них получили.
Будьте благодарны Миру за то, что на Вашем столе есть хлеб.
Хлеб как благодеяние.
Относитесь к пище как к Дару, как к Чуду Земли.
Насыщаясь, будьте благодарны.
Будьте довольны тем, что имеете.
И будет Вам счастье!
Психосоматика исключает наследственность
... "а завянет - никто не заглянет " 😉
Ну если это не ведёт к катастрофическому набору веса, то да. А когда набирают до 300 кг?
Спорно. Тут до 10кг наберёшь,уже и сердце побаливает и тяжесть и неудобно двигаться. Теже шнурки завязывать
.
Мне 44 года, так сложились обстоятельства, что я вынуждена жить вместе с мамой! Последнее время заметила, что после общения с ней, мне всегда хочется что нибудь съесть!!! (Общение сведено к минимуму) .
Благодарю за лекцию, странно, что эта информация не попалась мне раньше!!!
Великолепная лекция, заставляет задуматься о скрытых причинах набора веса. К своему удивлению поняла, что основной причиной моего стремления удерживать более или менее нормальный вес - это желание нравиться и кому бы вы подумали? Самой себе! Дается мне это не просто, хотя без диет и сумашедших физических нагрузок, но основной мой помощник - зеркало. А уже оно стимулирует меня по доброй воле отказываться от выпечки, тортиков, конфет и свежего багета со сливочным маслом. Конечно иногда позволяю себе "оторваться", но быстро прихожу в чувство.
Как будто это я писала. Часто хожу дома раздетой и мимо зеркала, чтобы контролировать внешний облик.
Зззззззззздз
Э
Значит, ваши родители (точнее, мама) дали вам адекватный отклик в раннем детстве.
Смотрели на вас с любовью и удовольствием, давали понять, что вы им нравитесь, что вы красивая и тд.
А есть другие семьи. Где дети вырастают во взрослых, которые не то что не любят себя, а относятся к себе с отвращением, испытывают стыд от одного своего существования. Не позволяют себе проявиться в жизни как мужчина, как женщина. "Куда ты лезешь, что ты выпендриваешься"
Такие люди уродуют себя всю жизнь. Едой - проще и приятнее всего
@@user-astucut как раз все наоборот - не ощущала любви родителей, сплошные запреты и унижения. Значит, дело совсем не в этом.
Замечательная лекция!!!!!!!!!!!!! Человек может все. Даже похудеть. Даже не набирать лишний вес. Спасибо.
Он думает " Господи кому рассказываю"
😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
ржу :)))
Видимо в зале все школьные психологи.
Нам )
Не знаю о чем он думает, но такуууую тягомотину развел...
Чудесный вебинар! Благодарю! Люди конечно отвлекают, каждый одеяло тянет, уводит от лекции.
« В жизни всё просто. Упрощай!!!» Очень познавательная интерактивная лекция! Спасибо, Др. Ромацкий.
Наконец я услышала причины набора мною лишнего веса - нереализованные потребности и постоянное напряжение. Благодарю, Валерий!
Как от этого избавится?
@@oxananikishina3913 поменьше мучного побольше ночного
Бывшие тесть и теща Баскова Борис Шпигель и его жена достигли огромного богатства, уважения в обществе, есть дочь и внуки. Короче, достигли всего. Но они такие жирные! Особенно Борис! Кажется сейчас лопнет. Какие у него причины страшного ожирения? Им все доступно. И хорошая еда, и диетологи, и массажисты и так далее.
@@павел1111-ц5т не пишите глупости!Расстройства пишевого поведения,часто с тревожным расстройством бывают у детей и пожилых людей.У пожилых,часто одиноких,тревога лечится трудно,социальные факторы никуда не исчезают.
@@mnam5426 заедают другие свои неудовоетворенные потребности, то что не купить за деньги, психологических проблем внутри огромное количество. А может вообще живут "не своей жизнью", а как диктует общество. Желания не свои истинные, а ложные. Внутри неудовлетворенность, даже если внешка шикарная.
Умный человек думает, что другие тоже думают.
@@lolamarasulova9954 именно обязательно!!!!
👍 👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@@lolamarasulova9954 52:46 52:46
@@nutritionniste_Valentina 😃
Очень классная лекция!! Всё в точку! Простыми словами о самом главном. Изложил всю суть набора лишнего веса, и пошагово изложил КАК И ЧТО с этим делать грамотно. Аудитория разочаровала. Сидят разновозрастные психоЛохи,простите,явно не сталкивающиеся с реальными проблемами лишнего веса, и порят чушь на уровне детского сада. Неудивительно, что такие "специалисты",вообще ни в зуб ногой не понимающие суть проблемы расстройства пищего поведения, не способны помочь клиенту и даже наоборот отвернуть клиента от психолога из-за своей безграмотности в этом вопросе.
Великолепный семинар. И содержание (научно обосновано, практически актуально) и метод подачи (доступно, логично, структурировано, интересно, удобно для восприятия). Я получил огромное удовольствие. Спасибо!
Согласна на 100%.
В восторге от лекции, все структурировано, понятно, наглядно. Взяла себе в работу, спасибо большое ♥️
Очень умный мужчина и стоящие вещи говорит 👍👍
Прекрасный и очень информативный семинар 🔥🔥🔥
Но аудитория очень удручающая😮😮 и если сидящие в зале являются психологами, то это конечно просто ужас!!!!!!!!!
УМНИЦА-ЛЕКТОР! Спасибо большое, знания, профессионализм и харизма! Желаю счастья и благодарных клиентов.
Спасибо за семинар.
В зале находятся просто ужасные психологи,боюсь что такие мало чем помогут. Только деньги вытянут.
А это психологи? Разве?
@@ТатьянаКардаш-т9ь да😂😂
На сцене тоже.
Юлия, действительно, очень печально.
Мы вообще живем среди ужасных людей. Средний уровень квалификации и интеллекта любого специалиста в нашей стране очень низкий. Мы такие уж есть. Хоть психологи, хоть учителя, хоть врачи, хоть инженеры.
Спасибо вам, Валерий! Хожу как ослик по кругу, каждый день начинаю с твёрдой уверенностью ,что начну путь к стройности, но, до обеда🤦♀️, надеюсь, с вашей помощью справлюсь. Понравилось все, благодарю вас за открытый доступ.
Супер!
И у меня такая же проблема
Начните с дней Экадаши
Наберите Сергей Обложка
Спасибо за советы!
Мое мнение как тренера и как человека всю жизнь контролирующий вес: стресс + генетика дает набор веса даже если вы будете иметь по две - три тренировки в день. Одно только даст вам спорт, что вы не будете рыхлая. Есть диеты которые работают и есть таблетки которые работают на снижение веса. При снижении веса у вас улучится настроение и повыситса самооценка и на этом вы можете держать вес в норме. Только начнутся очередные проблемы в жизни, вес тут же начнет стремительно расти .
Гениально! И одновременно просто! Структурировано! Доходчиво! Огромное вам спасибо за лекцию👌👍🔥
Про молодую маму- прямо в точку! 5 лет была одна задача - забеременеть, выносить, родить. Когда родилась дочка я была с одной стороны очень счастлива, но с другой стороны дошло- прошлой жизни не будет, я сама себе не принадлежу, спина болит, ребёнок не спит. Начала заедать беспокойство сладким. Главное понять, что это временно. Но это я сейчас понимаю, а тогда я рыдала -в голове диссонанс хотела ребёнка, люблю безумно и ужасное состояние в душе...
19:00 Можно спортом заниматься и не похудеть! Это я вам как человек 10 лет в тренажерном зале говорю. Можно спортом заниматься, а потом больше еще калорий съедать, да мышцы укрепляются, но под слоем жира!
Просто ваши мышцы всё съедают . Некоторым Людям сложно это сделать . А мне например не нравится иметь огромные мышцы , или скакать на кардио ( аэробики и прочее ) . Йога скучна была , сейчас вроде есть желание , но сложно начать .
Точно
@@elenalun всегда скептически относилась к йоге, воспринимала ее как набор "диких" поз и прочих странностей... но. Лет 5 назад пришлось заняться: поменяли расписание в клубе и параллельно с занятиями ребёнка поставили йогу (а это было единственно удобное время для спорта). Видимо, чтобы смягчить разочарование, мне "подарили" отличного тренера))) сначала было коряво, дискомфортно, непонятно... постепенно пришло удовольствие и приятные бонусы по здоровью с желанием подкорректировать питание и эмоции. От души рекомендую побыстрее начать заниматься под руководством хорошего тренера!!! (он обязательно скажет в начале, что нельзя через боль делать и нужно как бы вытягивать позвоночник в большинстве упражнений).
Аналогично , 2 года хожу качаюсь , мышцы растут под жиром , теперь буду менять образ жизни
Больше спасибо за запись семинара. Содержание и подача - просто восторг! Сделала для себя много открытий, теперь поняла, почему я набираю вес. Благодарю за ценную информацию.
отдельное спасибо за "девочку средних лет":)
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
про диеты всё так! Я в первый раз села на диету в 67 кг.Сейчас, через 6 лет-80кг.Всё время"ХУДЕЮ".
Аналогично.)))
Потому, что есть нарушения пищевого поведения. Это заболевание и его нужно лечить. Просто разговорами проблему не решить
Он же говорит - не надо сидеть на диетах, как только есть ограничение - появляется напряжение и вечно напряжение терпеть не будешь. Сидеть на диете- это реально опасно
@@Ириша-с8т я
Это про меня тоже
Отличный семинар! Спасибо, что выложили в открытую сеть. Очень полезно прослушать- Валерий Ромацкий прекрасный лектор.
👍👍👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@@nutritionniste_Valentina
Спасибо. Подписалась 💐
@@ludmilamakarova1658 🌹🌹🌹
@@nutritionniste_Valentina а как часто вы кушаете и какими порциями? Какой образ жизни ведёте?
Я от в декрете сижу и не могу не передать, очень хочется все время кушать....мужу нужно что вкусненького приготовить и вот так наедаюсь....как уже мне ето надоело 😓
@@ХристинаГорбяк тоже в декрете и проблема наоборот☺ некогда поесть и уже и аппетит пропал, даже не хочется. Заставляю себя есть, тк худая, боюсь сдует. Мне не Н равится как я готовлю)) хорошо хоть муж доволен. Я стараюсь, но получается не так как я хотела бы🥲
Потрясающий специалист, что ни слово - не в бровь, а в глаз! Все четко, структурировано и очень точно. СПАСИБО
Олгооооогннщгн
Очень грамотно и понятно , без лишней терминологии … спасибо. Просто супер 👏
Все просто. Надо полюбить то что ты делаешь. Если ты не балдеешь на беговой дорожке можешь даже не пытаться
Да, это отличный подход. Нужно научиться кайфовать.
@@Bluesman990 , да, это главное "открытие", можно было и не патентовать его, давно это известно.
Всем сначала не нравится бегать,но начиная без фанатизма и доведя до разумного времени,получаем кайф и желание- снова бегать😉
@Mister Cat во об этом я и говорю. До тех пор пока для вас это мучение ничего не получится
А самый оптимальный вариант это ходьба на беговой дорожке. Профессиональные культуристы именно это и делают, готовясь к соревнованиям, а они являются самыми профессиональными похудельщиками, так как делают это регулярно и мало того, к определенному сроку
у меня постоянным голодом оказались инсулинорезистентность, гастрит, остеохондроз и дисбактериоз.
только когда взялась основательно за здоровье, голод отступил
Очень интересно. Есть версия, что гастрит, остеохондроз и т.д. это психосоматика. Т.е. должна была быть первопричина. А психологически что-то изменилось, когда вы сняли симптомы? Все-таки гастрит и остеохондроз неизлечимы, вялотекущи. У меня такие же диагнозы, кроме инсулинорезистентности.
@@FunkyFreakSideShow у меня перестала болеть спина и пропало желание есть что-то обволакивающее (пюре, булочки). Психологически я будто вышла из болота.
Но если нарушать диету и забить на гимнастику, "болото" накрывает снова.
Зал - молодцы! Великолепно выбивают из зоны комфорта! Слушать невозможно) Пришлось поставить лекцию на паузу, изплеваться-изматериться, почитать коменты и попытаться начать слушать снова. Сосредоточиться как на прохождении сложного горного маршрута... в дождь...
Лектор сам провоцирует слушающих-постоянно задаёт вопросы!
Исключите из речи глагол 'поверьте'. Употребляя его Вы как-бы говорите: 'у меня нет аргументов, просто поверьте' Имея такой опыт, как у Вас, уверенна, , найти их не составит труда. Спасибо!
Научили...))))???????
@@Наталия-я8ч 0
Вера творит чудеса! Это плацебо!
подтяните русский для увереННости
@@Master_Life_ подтянуть можно только штаны🤣
Классное видео!!!РЕКОМЕНДУЮ!!!
Меня еще моя свекровь,умница,научила,что есть нужно когда голод есть настрящий,когда слюна выделяется глядя на еду,выделяются и ферменты и сок желудочный и вся еда уходит в топку!!!И научились есть мы без телека на кухне!!!🔥Безусловно, не нужно забывать о своих жизненных потребностях,как следствие,почаще отрывать попу от дивана,дети как никто этому способствуют)))Всем отличного настроя и веры в себя,дорогие!!!❤💛
Вы молодец! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Хожу в спорт зал. И стала с удовольствием готовить. Я прямо втянута в тему еды сейчас. Поправлюсь, как на дрожжах. Хорошо, что эта лекция попалась. Буду бороться. Курить то бросила 2 года назад. Так что не толстеть и наоборот похудеть - это будет гораздо легче сделать. Пока могу с уверенностью сказать, что новые методы похудения не работают. Придется к старым возвращаться. А это самый простой метод. Называется Не жрать.
@Татьяна Ф Силу воли...только так! Бегать...можно прямо в ванне,где не скрипит пол! По 15-20 минут...это гонит кровь...оздоравливает психику и всякие зажимы! Бег это самое лучшее, простое , доступное...самое натуральное лечение всех болезней! Ну и конечно простая, натуральная пища...Если не хотите болеть,полнеть...! Везде нужна сила воли...
Я бы ещё сказала, минимализм в еде, очень много лишнего мы в себя закидываем
@Татьяна Ф да ничего. просто не жрать
Самый простой метод- не жрать, но он же и самый трудновыполнимый.
Когда курильщики бросают курить, они почти всегда набирают вес. Я знаком только с одним мужиком, кто не набрал. Все остальные мучаются.
замечательная лекция! раздражает безграмотные комментарии и вопросы из зала, сразу видно, что у людей проблемы!
@Красный Поршень плохие вопросы есть - это те вопросы, которые не были заданы и человек их унёс с тобой, так и не услышав ответ
Странно было бы слышить грамотные вопросы от людей без проблем. Значит все же данная лекция и лектор нашли своих слушателей))
Логика-мудрая вещь)))
Вас это раздражает? У меня для вас плохая новость - у вас тоже проблемы!
@Красный Поршень не было возможности зааа
@Красный Поршень не было в порядк в этом же году х эххх
Замечательный психолог! Так увлекательно рассказывает, что я не заметила, как со стола всё смела ))
Грустно
Аххах))))))))) ваш коммент поднял мне настроение))))))))))
😂😂😂
Я тоже под гренки и сырники с вареньем и сметаной послушала))
🤣🤣🤣
Абсолютно всё верно вы объясняете, так и есть на все 200% .
Благодарю вас за вашу лекцию 👍🏻
Благодарю Вас за очень содержательный и точный анализ. Всё именно так и есть. Ваши рекомендации посильные, разумные и вполне применимые при осознанном и ответственном отношении к себе.
Здоровья Вам и благополучия!
Это первое видео, с помощью которого у меня более или менее появилось понимание причин переедания
Благодарю вас за чудесную лекцию. Встряска на все 100...
замечательная лекция, посмотрел с огромным удовольствием. Очень ценная информация, красивая подача, структура. Благодарю
Благодарю! Пример с дядей Жорой - просто супер! Будем прогонять такого нежеланного гостя избегая огромных перерывов между приемами пищи)
Лекция очень понравилась- и само знание и преподношение материала. Рекомендую всем!
Да, с помощью спорта моде решить социальные проблемы. Я когда на танцы пошла, начала общаться проще и интереснее, открылась миру. Даже выступать стала и похудела до нормально веса, спасательный круг не нужен стал. Когда на плавание ходила, после работы снимала стресс. А работа это точно стресс для интроверта-эмпата, а природу свою от рождения уже никак не поменять, остаётся спортом снимать стресс и получать налажено в спорте.
Я устаю при физической нагрузки..
Все индивидуально...
У меня нет лишнего веса, я очень стройная, но в последнее время я ем как не в себя. Я не набираю, но портится качество тела и кожи. Понимаю, что дальше будет хуже если продолжать. Стала искать причины, в целом в видео хорошо раскрыты моменты, которые можно отследить. Действительно сейчас ухаживаю за маленьким ребенком, еда бегом пока ребёнок не заберётся по ноге на меня пока я ем, все надо делать быстро или нервничать думая как занять, чтобы поесть спокойно, постоянно как будто не ела даже когда сыта. В еде уже ищу какое-то недостающее чувство блаженства и растворения. Потому что все время хочется чего-то другого, иногда хочется сбежать от грохота и криков и я сбегаю в еду. Отличная рекомендация находить чего именно хочется. Как минимум отследить что я пытаюсь получить таким образом. Спасибо 🤍
БЛАГОДАРЮ ЗА ЛЕКЦИЮ! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ!
Как все таки здорово, когда работает и объясняет профессионал.
спасибо Вам огромное, Вы изменили мою жизнь..после прохождения курса Борменталь я ушла с 72 размера до 46 и держу вес уже больше 15 лет)) и в своей работе я использую знания, полученные от Вас))
Вы умница. У меня не получилось. Держалась около трёх лет. Считала калории, готовила, фасовала по контейнерам, перестала заниматься любимыми делами, стала жёсткой, бескомпромиссной… сдалась.
После вашего поста задумалась. Спасибо, что написали.
Ничего себе!
@@innagrygor7849 бажаю Вам сили відновити свій внутрішній стан !
Вот это да!Это 65 кг сбросили.
Это правда??А что с кожей?
С 72 на 46?сколько вам лет было?
Валерий Владимирович, спасибо! Благодарность до небес за ценную информацию) Посылаю вам лучи добра, будьте здоровы тысячу лет!
Святые Угодники! Благодарность и поклон! Наконец-то мне объяснили почему я начала СТРОЙНЕТЬ не сильно меняя питание) медленно но верно..
Разослала всем своим знакомым! И первой, именно дочке!
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Инна,вы имеете ввиду что вам помогла лекция психолог а,Валерия,жду ,для меня это важно
@@РаисаКлименко-й4з лекция объяснила.
Ага, я также, когда влюбились, ела все и худела!!!😁
Я давно догадывалась, что проблема у людей с лишним весом это психологические проблемы в голове.
Любая зависимость это психология.
@@Gabriel56478 в Каменском в
@@Gabriel56478 в памяти и тебе
@@Gabriel56478 в памяти и тебе
@@Gabriel56478 в Каменском не
Вся "запатентованая методика" списана с книги Шварц "Диеты не работают". Книгу можно скачать бесплатно.
👏👏👏Все воруют друг у друга, обязательно прочту Шварца, спасибо.
За то как подана😗
Не обязательно все списано. Что-то добавлено и переработано: он же практикующий психолог, его собственный проф.опыт тоже играет роль.
Очень здорово, что психологию стали связывать с пищевыми привычками.
Здорово, но какой в этом толк ?
@@oxananikishina3913 тогда становится понятно, как справиться с проблемами типа вечного без результатного худения
Благодарю Валерия Владимировича за семинар- тренинг,сколько полезного узнала. Главное для меня, я усвоила ,💞что нужно питаться по голоду.
Единственный док ,который все верно говорит...
Блин это реально психологи?????? Жесть да там половина в состоянии депрессии находится
Увы, но у психолога работа с чужим НЕГАТИВОМ....От сюда и стрессы.
Какие то тетошные тетки )) не думаю что психологи.
это школьные психологи, скорее всего.бюджетники, заваленные бюрократической работой и тп.похоже выглядят и ведут себя учителя :(
@Красный Поршень психолога, который сам не может решить свои проблемы- диквалифицировать. Как он может помочь другим.
Мой психолог пошёл к психологу))
Потрясающая лекция.Даж при минимуме конкретных данных сброса веса,очень мотивирующая и логичная👍спасибо❣
Про постоянное напряжение и неумение расслабиться очень точно, спасибо что озвучили.
Да да . ... иногда так и хочется: покушать, потом, пардон,покакать и таким образом испытать облегчение. Нужно как-то иначе расслабляться в жизни, видимо!
Мне очень понравился семинар и то, как Валерий провёл его! Очень профессионально, грамотно. Посмотрела с большим интересом и удовольствием! Узнала некоторые новые для себя возможности стат стройнее! Валерий, спасибо вам большое!
Я понимаю, что автор ограничен во времени эфира. Но. Вы других авторов не видели. Тема здесь не раскрыта полностью. Например, нельзя запрещать человеку то-то и то-то - почему, какая причина запрета, психологический аспект?
Ему задали конкретно ситуацию про доступность ухода за собой у богатой женщины, а среднему человеку говорят что надо приложить внутренние усилия больше - он стоит и просто отнекивается про поход за шампунем, ну понимаете это мол, тоже усилия но мы их не замечаем. Ну как так, это точно психотерапевт? А раскрыть причины, процесс, последствия? Короче, либо пусть автор делает серию таких лекций, либо пусть не разговаривает загадками. Это для него всё ясно. А для меня нет, например.
@@lenas.9527 Назовите, пожалуйста, имена других авторов...
@@lenas.9527 нельзя запрещать, потому что это стресс. Помните "запретный плод сладок"? Не говорите: я запрещаю себе есть вредные продукты, лучше сказать: я выбираю вкусное, любимое и полезное. Ведь всегда можно выбрать из полезного любимое!
@Анастасия Селюкова, очень кратко, но непонятно.
@@ljubovgorneva7653 Анна Чернигова
Отличный семинар !) Спасибо большое
Большое спасибо за лекцию, ещё один шаг к осознанности и самовосприятию!:)
-23 кг за два года, поддержание веса, впереди достижение собственной цели.... И теперь я чуть лучше понимаю КАК
Большое спасибо!
@я и ты я сбросила вес на канале Сергея Обложко. Очень грамотный специалист.
@я и ты а как вы сбросили?
@я и ты что-то я с Вами очень согласна) Какая-то лажа , нет полноты жизни- будет полнота тела.... Я как белка в колесе целый день ношусь ( у меня еще 2 собаки выгуливаю) ем понемногу и часто и фиг худею, хоть сдохни))))) А тут прямо все просто оказывается)))))
@@ГалинаГалина-ъ4ш ъ ъ
Мне очень понравилось. Док,благодарю.Вы умничка. Как правило. Благодарю
Отличная лекция! С удовольствием смотрела.
Валерий, вы отлично преподносите информацию
Класс! Большое спасибо! Отличная лекция ! Самые важные составляющие раскрыты кратко, с примерами в сравнении отлично усваивается информация!👏👏👏👌
Если в зале сидят психологи, то мне страшно....)))
Когда прослушала до конца семинар,смеялась вместе с Вами,про высказывания о психологах 😅😅😅
печельно
@@LadaSuvorova .
@@allaplay2356 ..
если с тем, что у желудка ферменты закончились и что желудок! откладывает про запас, согласны врачи в зале, то мне еще страшнее!
Спасибо за информацию, здоровья , осознанности и удовлетворенности всем желаю !!!
Благодарю за лекцию. 5 лет назад эта информация была действительно на вес золота. В то время зародилась тенденция подсчета КБЖУ , которые и привели многих к расстройствам и демонизации продуктов .
Спасибо, полезная информация!!!
не приведи Господь попасть к "психологам" из зала ((((((( ужас
одна бабушка что-то умное там говорила про "психосоматику", но уж очень любительские психологи собрались наверное
психологи тоже люди... и они учатся, может кто-то из них отличный мастер гештельта или психодрамы, и решил обучиться новому, хороший мастер всю жизнь учится... и на уроках он может и должен быть самим собой и задавать вопросы.
мне показалось в зале просто клиенты, не психологи.
открылись новые детали о человеке th-cam.com/video/5PLHtnuudTc/w-d-xo.html
А это, что психологи? 😳 Одна даже двух слов связать не смогла. По-моему это люди, которые хотят сбросить лишний вес, не иначе. Психологи не могут иметь лишний вес. Здесь как раз сапожник без сапог быть не может.
Классный учитель с юмором, спасибо за интересную и полезную информацию! Стройность, это образ жизни, любовь к себе без жалости и осознание, что САМ всё нажрал.😂
Какой глупый комментарий
Лектор умница, аудитория глупая, мешают ему постоянно и ничего не понимают.
На сколько я поняла, аудитория -практикующие психологи, надеюсь, я ошиблась))))
@@ЛюдмилаДжибабова нет, вы не ошиблись, не надейтесь))))
Я все сидела и переживала, как бы Татьяна не задала третий вопрос про анорексию😅
Терпение у мужика конечно😅
Видео ооочень поучительное, как бы хотелось на приём к такому психологу. Много новой информации узнала,спасибо, буду над собой работать
Лектор замечательный! Все понятно и доходчиво! Спасибо ютубу за возможность посмотреть!
этот человек соответствует статусу психолога - его внешний облик совпадает с внутренним настроем ума!!!
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@@nutritionniste_Valentina
Ну ты за.... а всех
Валерий, спасибо.все разложили по полочкам.очень нравится Ваша манера,с юмором и пониманием наших проблем,Ваша мудрая улыбка!
Благодарю за познавательную лекцию!
Замечала, когда человек готовит на всю семью, он в большей степени уделяет внимание отзывам других едоков и получает наслаждение не только от самой еды, обычно эти же люди не едят с телевизором, книгой и т.д.
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@@nutritionniste_Valentina На фига везде совать свою рекламу? Зашла, посмотрела, у вас одни сладости
Большое спасибо за лекцию! Замечательная подача материала! Понравилась рекомендация выбирать - стройная сегодня или толстая!! Супер!
Дельный человек! Все конкретно, без воды! Благодарю!!!
На примере себе и знакомых, заметила: у разных людей разные части тела копят вес. Если вокруг живота- это "спасательный круг", и очевидно: человек пытается себя спасать, если бёдра толстые - значит проблемы с чувством защищённости, т.е. нет ощущения базы ! Причём, внешне база может быть, и даже две, но ощущения нету!!! Все дело в чувствах человека..
И важно вовремя уловить,что на самом деле чувствуешь. Нужно найти выражение таким чувствам, и исправляю ситуацию, а вот если чел не верит в исправление или не знает как исправить, это уже реал проблема..... просить помощи нужно тогда и благодарить за то,что есть.
Браво! Благодарю! Всегда находится что-то,что можно взять на регулярную заметку!
Вы правы! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Очень интересная лекция! Спасибо огромное
Прекрасный семинар! Много нужного подчерпнула для себя .Лектор прекрасен 👍👍👍
Когда я заботилась о других, была стройной,звонкой. Да мне скоро 60,а хочется быть такой как в 42. Моих близких нет, они мои ангелы в этой жизни. У меня нет серьезных проблем с весом, я до 70 кг, при росте 168, но есть психологические проблемы, ужин заедание дня, всех проблем. Огромное спасибо за бесплатную лекцию! Всем здоровья!
Всего вам самого наилучшего,!