Clean Eating How to Roast Cashew nuts in Air fryer | Healthy & weight loss easy | Uclean ยูคลีน

Hello everyone welcome to my Chanel, Today I roast Cashew nuts in Air fryer very healthy easy and tasty🙏🏻🥰 good for weight loss
Ingredients
Cashew nuts 100g
Water for clean cashews nuts
How to cook!
Rinse cashew nuts in water then Absorb cashew nuts and Roast in Air fryer 150c 20 mins cook, Put cashew nuts on a plate and let it cool down, finish!

[@uclean194]

สวัสดีค่ะ🙏😊วันนี้ มาทำเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบหม้อทอดไร้น้ำมันกันจ้า ทำง่ายอีกเช่นเคย ไปดูวัตถุดิบกันเลยจ้า
วัตถุดิบ
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 100 กรัม
น้ำเปล่าสำหรับล้าง
วิธีทำ
ล้างเม็ดมะม่วง แล้วเทน้ำทิ้ง นำมาซับด้วยทิชชู่หรือผ้าตามแต่สะดวก แล้วนำไปอบที่ 150องศา 20นาที แล้วพักไว้ให้เย็น เป็นอันเสร็จค่ะ
แคลอรี่ : 80kcal/15 กรัม
*การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคราวๆจากแอป Fitnesspal อาจมีการคาดเคลื่อนได้ เนื่องจากส่วนผสมแต่ละอย่างอาจจะไม่ได้ใช้แบรนด์เดียวกัน และปริมาณเท่ากันเป๊ะเด้อจ้า
*ทานในปริมาณพอดี สูตรนี้สามารถเพิ่มหรือลดวัตถุดิบได้ตามต้องการเลยค่ะ
หม้อทอดไร้น้ำมัน
แบรนด์ Jowsua ชื่อ Homu หม้อทอดไร้น้ำมัน shopee.co.th/product/1396494/2655926547?smtt=0.0.9
💕💃🏻แวะเวียนมาทักทายเมาท์กันเพิ่มเติมได้เลยจ้า
FB : Uclean ยูคลีน
IG : Uclean.Uclean
Tiktok. : Uclean ยูคลีน
Cookpad : Uclean ยูคลีน

[@asdzxc3507]

หม้ออบซื้อเท่าไหร่ค่ะซื้อที่ไหนกี่ลิตรค่ะคุณพราว

[@uclean194]

สวัสดีค่ะ🥰หม้อทอดไร้น้ำมัน อันนี้ เป็นของแบรนด์ Jowsua ค่ะ มีจำหน่ายที่ Shopee เดี๋ยวขออนุญาติแนบลิ้งค์ ราคา และปริมาณลิตรไปให้นะคะ shopee.co.th/product/1396494/2655926547?smtt=0.0.9

[@penpantanakanckchai8980]

ทำไมมันดำจังคะ

[@uclean194]

สวัสดีค่ะ หมายถึง ว่าอบไปแล้วมันดำใช่ใหมค่ะ หรือว่าแบบไหนเอ่ย? ถ้าใช่ แนะนำว่าให้ลดไฟลงและระหว่างอบให้นำออกมาดูเป็นระยะค่ะ ถ้าสังเกตว่าเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอ่อนๆให้นำออกมาพักไว้รอให้ความร้อนที่ยังอยู่ในตัวเม็ดมะม่วงหินพานทำหน้าที่ให้สุกอีกนิด รอจนเย็นก็รับประทานได้แล้วค่ะ