- 124
- 1 859 474
Uclean ยูคลีน
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 19 ก.พ. 2019
สวัสดีค่ะทุกคน ช่องนี้เป็นช่องเกี่ยวกับทำอาหารคลีนแบบฉบับของยูคลีนนะคะ
ยูคลีนเป็นสาวอ้วนมาทั้งชีวิตและพยายามที่จะสรรหาวิธีการลดน้ำหนักควบคู่กับการกินอาหารให้มีความสุขค่ะ จึงทำอาหารคลีนกินเอง แบบง่ายๆ และอยากมาแชร์ไอเดียให้แก่เพื่อนๆทุกคนเด้อค่า☺️🙏
*เป็นการกินคลีนสายกลางคือ มีปรุงบ้างเล็กน้อย เน้นเครื่องเทศ สมุนไพร
ทำแบบง่ายๆสบายๆค่ะ✌🏻
* อาหารที่ทำแต่ละมื้อเป็นไอเดียให้กัน ส่วนสารอาหาร พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ของแต่ละคนต่างกัน ฉะนั้นควรเพิ่มหรือลดอาหารให้เหมาะสมแก่ตนเองนะคะ
*ไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ อาหารคลีนที่ทำทุกมื้อไว้ทำทานเองค่ะ
*การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคราวๆจากแอป Fitness pal อาจมีการคาดเคลื่อนบ้างเล็กน้อย
*ปริมาณเครื่องปรุงสามารถเพิ่ม ลดได้ เพื่อให้เหมาะกับความชอบของตน
*ราคาวัตถุดิบอาจขึ้นลงตามแต่สถาณที่ซื้อนะคะ
ยูคลีนขอฝากช่องเล็กๆนี้ไว้ในอ้อมแขนของทุกคนด้วยนะคะ หากมีการพาดพิงหรือแสดงกิริยาที่ไม่ถูกต้อง ต้องขอโทษไว้ล่วงหน้าด้วยค่ะ
กดติดตามได้อีกหลายช่องทางค่ะ
TH-cam : Uclean ยูคลีน
FB : Uclean ยูคลีน
IG : Uclean.Uclean
Tiktok: Uclean ยูคลีน
ยูคลีนเป็นสาวอ้วนมาทั้งชีวิตและพยายามที่จะสรรหาวิธีการลดน้ำหนักควบคู่กับการกินอาหารให้มีความสุขค่ะ จึงทำอาหารคลีนกินเอง แบบง่ายๆ และอยากมาแชร์ไอเดียให้แก่เพื่อนๆทุกคนเด้อค่า☺️🙏
*เป็นการกินคลีนสายกลางคือ มีปรุงบ้างเล็กน้อย เน้นเครื่องเทศ สมุนไพร
ทำแบบง่ายๆสบายๆค่ะ✌🏻
* อาหารที่ทำแต่ละมื้อเป็นไอเดียให้กัน ส่วนสารอาหาร พลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ของแต่ละคนต่างกัน ฉะนั้นควรเพิ่มหรือลดอาหารให้เหมาะสมแก่ตนเองนะคะ
*ไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ อาหารคลีนที่ทำทุกมื้อไว้ทำทานเองค่ะ
*การคำนวนแคลอรี่เป็นการคำนวนคราวๆจากแอป Fitness pal อาจมีการคาดเคลื่อนบ้างเล็กน้อย
*ปริมาณเครื่องปรุงสามารถเพิ่ม ลดได้ เพื่อให้เหมาะกับความชอบของตน
*ราคาวัตถุดิบอาจขึ้นลงตามแต่สถาณที่ซื้อนะคะ
ยูคลีนขอฝากช่องเล็กๆนี้ไว้ในอ้อมแขนของทุกคนด้วยนะคะ หากมีการพาดพิงหรือแสดงกิริยาที่ไม่ถูกต้อง ต้องขอโทษไว้ล่วงหน้าด้วยค่ะ
กดติดตามได้อีกหลายช่องทางค่ะ
TH-cam : Uclean ยูคลีน
FB : Uclean ยูคลีน
IG : Uclean.Uclean
Tiktok: Uclean ยูคลีน
healthy bread recipes for weight loss | High fiber | easy and quick with air fryer | Clean food
สวัสดีค่ะ☺️วันนี้เพียวพามาทำขนมปังโกโก้คลีนๆ ไว้ทานกันนะคะ อยากบอกง่ายมาก แค่เทใส่ถ้วย คนๆ ปั้นๆ แล้วเข้าหม้อทอดเสร็จค่ะ จะทานคู่กับแยมคลีนๆ เนยถั่วต่างๆ กรีซโยเกริต์ หรือทำแบบแฮมเบอร์เกอร์ไส้ต่างๆก็เริ่ดค่ะ มีไฟเบอร์แน่น คาร์บ โปรตีน ครบจ้า ไปดูส่วนผสมกันค่ะ
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 110 กรัม
ไซเลี่ยมฮัสก 20 กรัม
ผงฟู 3 กรัม
เกลือหยิบมือ
ผงโกโก้ 3 กรัม(ใครขอบรสเจ้มเพิ่มได้นะคะ)
น้ำตาลอีริทริทอล 10 กรัม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
นมอัลมอนด์ 90 ml
อบสองรอบ
รอบแรก 170 10นสที และกลับด้าน
รอบสอง 150 10 นาที
#ลดน้ำหนัก #หม้อทอดไร้น้ำมัน #อาหารคลีน
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 110 กรัม
ไซเลี่ยมฮัสก 20 กรัม
ผงฟู 3 กรัม
เกลือหยิบมือ
ผงโกโก้ 3 กรัม(ใครขอบรสเจ้มเพิ่มได้นะคะ)
น้ำตาลอีริทริทอล 10 กรัม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
นมอัลมอนด์ 90 ml
อบสองรอบ
รอบแรก 170 10นสที และกลับด้าน
รอบสอง 150 10 นาที
#ลดน้ำหนัก #หม้อทอดไร้น้ำมัน #อาหารคลีน
มุมมอง: 1 949
วีดีโอ
ขนมคลีน เค้กดาร์กช็อกโกแลตสูตรนึ่ง เข้มข้นโกโก้ หนึบหนับ ทำง่าย
มุมมอง 2.1K2 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ วันนี้เพียวก็มาทำ เค้กช็อกโกแลตคลีนสูตรนึ่งคลิปสั้นๆแบบง่ายๆนะคะ รสชาติระเบิดดาร์กช็อกโกแลตเต็มปากมาเลยค่ะ ตัวเนื้อจะเนื้อหนึบๆแน่นๆฉ่ำๆนะคะ ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 1 cup 1 cup Rolled Oat นมอัลมอนด์ 160 ml Almond milk 160 ml กล้วยหอม 120 g 120g Banana น้ำตาลหล่อฮังก้วย 1 ชต 1 tbsp Monk fruit sweetener ผงโกโก้ 100% 1/8 cup 1/8 cup Dark Cocoa powder น้ำมันมะพร้าว 1/2 ชต Coconut oil 1/2 tbsp ผง...
Weekly 1| Mini ช้อปปิ้ง วัตถุดิบ ไว้ทำขนมคลีนและอาหารคลีน อร่อย หาง่าย ราคาประหยัด
มุมมอง 8592 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ คลิปนี้พาไปช้อปปิ้งที่ Top supermarket กันค่ะ ช่วงนี้ของลดราคากันน่าดู เพียวก็ไม่พลาดค่ะ ไปหาวัตถุดิบ ต่างๆไว้ทำขนมคลีน และ อาหารคลีนบางส่วนค่ะ ไปดูกันเลยค่ะ ว่ามีอะไรบ้างค่ะ🥰🥰 #shopping #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน
มินิรีวิว เตาอบไฟฟ้า TL-MC35Z. ความจุ 35 ลิตร จาก #shopee #เตาอบ
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ วันนี้มา มินิรีวิว เตาอบไฟฟ้า TL-MC35Z. ความจุ : 35 ลิตร. ห้องอบทรงเพชร นะคะ ลิ้งค์ shopee.co.th/product/39524736/4379131270?smtt=0.38988092-1630796881.9
Healthy Oats banana mini muffins No oil No sugar Added | Quick and Easy for weight loss
มุมมอง 2.6K3 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ มิตรรักแฟนคลีนทุกคน☺️วันนี้มาทำขนมมินิมัฟฟินซินนามอนคลีนไว้รับประทานกันค่ะ สูตรนี้ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำมันนะคะ ทำง่ายมากๆค่ะ ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 120 กรัม ผงชินนามอน 1 ชช ผงฟู 1/2 ชช เกลือ 1/4 ชช เนยถั่ว 1 ชต นม 40 มล โยเกิร์ต 120 มล กล้วยหอม 1 ผล (ไซส์กลาง) ไข่ 1 ฟอง ดาร์กช็อกโกแล็ต (ตกแต่งหน้า) อบที่ 170องศาเซลเซียส 25 นาทีค่ะ #ขนมคลีน #มัฟฟินคลีน #ลดน้ำหนัก ..............................
Tiramisu Healthy | How to make Healthy And Easy Tiramisu for weight loss recipe | No Bake
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ คลิปนี้มาทำขนมคลีน คือ ทีรามิสุ ทำง่ายมาก อร่อย แถมอิ่มสุดๆเลยค่ะ ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 50 กรัม 50 g Oatmeal นมอัลมอนด์ 100 ml Almond milk 100 ml กล้วยหอม 1 ลูก 1 Banana โยเกิร์ต 130 ml Yogurt 130 ml น้ำตาลอิริทริทอล 1/4 ชช 1/4 Tsp Erythritol ผงโกโก้ 100% 1/2 ชต 1/2 Tbsp Dark Cocoa powder กลาโนล่าใส่ตามชอบ Granola as you like ผงโกโก้โรยหน้าใส่ตามชอบ Spring Top Dark Cocoa much as you need ว...
Energy balls ขนมคลีน ชาเขียวบอลข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายๆ อร่อย #หม้อทอดไร้น้ำมัน
มุมมอง 8463 ปีที่แล้ว
ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตปั่นไม่ละเอียด 80 กรัม 80 grams quick oatmeal กล้วย 1 ลูก 1 banana ธัญพืชรวม งา ลูกเกด ปั่นไม่ละเอียด 50 กรัม 50 g mixed sesame and nuts raisins มะพร้าวเกล็ดอบ 30 กรัม 30 g Coconut Grated ผงชาเขียวสำเร็จ 1 ซอง 1 No sugar added Matcha latte น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 1 Tbsp Honey วิธีทำ บดกล้วยให้ละเอียด ใส่มะพร้าวอบกรอบลงไป ตามด้วยข้าวโอ๊ต ธัญพืขรวม งา ลูกเกดที่ปั่นไม่ละเอียดลงไป ผงชาเข...
Energy Balls Dark Chocolate Oatmeal Air fryer Healthy Dessert weight loss Quick and easy
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 80 กรัม กล้วย 1 ลูก ผงโกโก้ 20 กรัม ธัญพืชรวมผสมลูกเกด 50 กรัม ดาร์กช้อค 20 กรัม น้ำผึ้ง 1/2ชต หรือ 1 ชต วิธีทำ บดกล้วยให้ละเอียด ใส่ข้าวโอ๊ต ผงโกโก้ ถั่ว ดาร์กช้อค คลุกให้เข้ากัน แล้วนำมาปั้นก้อนละ 20 กรัม (หรือกะปริมาณปั้นตามแต่สะดวกได้เลยจ้า) นำเข้าอบ 170 องศา 10นาที ingredient 80 grams quick oatmeal 1 banana 20 g cocoa powder 50 grams of mixed grains with raisins 20 grams o...
ขนมคลีน แพนเค้กข้าวโอ๊ตคลีน 3ไส้ ธัญพืชรวม ไก่หยอง ฟักทอง ไม่ใส่น้ำตาล ทำง่าย ด้วยเครื่องทำแซนวิช
มุมมอง 7343 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ ไม่ได้เจอกันนานเลยนะคะเพื่อนๆ วันนี้ยูคลีน ก็หาขนมคลีนทำง่ายๆ ปรุงแต่งน้อยมาฝาก สูตรนี้จะไม่ใส่น้ำตาลเลยนะคะ ใครที่อาจติดรสหวานแนะนำว่าให้ทานคู่กับน้ำผึ้ง เมเปิ้ลไซรัป หรือแยม ราดเล็กน้อย เพื่อเพิ่มรสชาติก็อร่อยแล้วค่ะ หรือทานเป็นมื้อเช้า คู่กับโปรตีน แทนข้าว ก็อิ่มเช่นกันเด้อจ้า ส่วนผสมตัวแป้งแพนเค้ก ข้าวโอ๊ต 1 คัด ไข่ไก่ 1 ฟอง โยเกิร์ต 140 กรัม ส่วนผสมไส้ ฟักทองนึ่ง 25 กรัม ธัญพืชรว...
ทาร์ตมะนาวคลีน ขนมคลีน ลดน้ำหนัก ไม่ใช้เตาอบ ทำเองง่ายๆ ส่วนผสม 6 อย่าง | Uclean
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ วันนี้เพียวพามาทำ ขนมคลีน ทำเองง่ายๆ ไม่ใช้เตาอบกันค่ะ คือ ทาร์ตมะนาวคลีน หรือ Key Lime Tart ด้วยส่วนผสมเพียง 6 อย่างเท่านั้นค่ะ รสชาติเปรี้ยวนำ และหอมน้ำผึ้งมะนาวมากจ้า ไม่ทานรสเปรี๊ยวสามารถลดน้ำมะนาวลงตามแต่ชอบได้เลยค่ะ ส่วนผสม 🥢ฐาน ข้าวโอ๊ตปั่น 50 กรัม น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ เกลือเล็กน้อย 🥢ไส้มะนาว อโวคาโด 1 ลูก หรือ 115กรัม กรีกโยเกิร์ต 3 ...
ขนมคลีน เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้คลีน ทำเองง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน สูตรขนมคลีนลดน้ำหนัก | Uclean
มุมมอง 13K4 ปีที่แล้ว
สวัสดีค่ะ คลิปนี้ เพียวพาทำ เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้คลีน หวานน้อย อร่อยจ้า หลังจากที่เคยลงสูตรไว้คราวๆนะคะ ไปดูวิธีการทำได้เลยค่ะ ส่วนผสม ตัวฐาน อินสแตนโอ็ต 100 กรัม น้ำตาลดอกมะพร้าว 2ชต หรือน้ำตาลอิริทริทอล นมอัลมอนด์ 90ml ไข่ไก่ 1 ฟอง วนิลา 1/4 ชช น้ำมันดอกพร้าว 1 ชต หรือไม่จำเป็นต้องใส่ เบกิ้งเพาเดอร์ 1/3 ชช เกลือ 1/4 ชช ตัวหน้า โกโก้ 74% 30 กรัม นมอัลมอนด์ 4 ชต อิริทริทอล 2 ชต ผงดาร์กโกโก้ 100% 2 ชต
ขนมไทย ขนมหม้อแกงฟักทองเฮลตี้ โดยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำเองง่ายๆมาก นับแคลอรี่ | ขนมคลีน |Uclean
มุมมอง 3.3K4 ปีที่แล้ว
ขนมไทย หม้อแกงฟักทองเฮลตี้ โดยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำเองง่ายๆมาก นับแคลอรี่ | ขนมคลีน |Uclean สวัสดีค่ะวันนี้ เพียวพามาทำ ขนมไทยเฮลตี้ คือ หม้อแกงฟักทอง ทำง่ายโดยหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ หน้าตาน้องอาจจะไม่คล้ายหม้อแกงเท่าไหร่ แต่รสชาติน้องหวานมันละมุนแน่นอนค่ะ ส่วนผสม ฟักทองนึ่ง 120 กรัม น้ำตาลดอกมะพร้าว 2 ชต กะทิ 3 ชต ไข่ไก่ 1 ฟอง ไข่แดงเป็ด 1 ฟอง เกลือหยิบมือ วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่น แล้วเทใส่ภาช...
Easiest Healthy Oatmeal Cake Recipe No Bake 4-ingredients for Weight loss & Clean Eating | Uclean
มุมมอง 11K4 ปีที่แล้ว
ขนมคลีน ลดน้ำหนัก เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้คลีน ไม่ใช้เตาอบ ส่วนผสม4อย่าง ทำเองง่ายๆ | Uclean สวัสดีค่ะวันนี้ เพียวพามาทำ ขนมคลีน คือ เค้กข้าวโอ๊ตโกโก้คลีนนะคะ ทำง่ายโดยไม่อบค่ะ ส่วนผสม 4 อย่างเท่านั้น สูตรนี้หวานน้อยค่ะ และได้รสชาติดาร์กโกโก้เข้มข้นมากค่ะ ส่วนผสม ดาร์กโกโก้ 74% หรือเข้มกว่านั้นตามแต่ชอบค่ะ 75 กรัม ข้าวโอ๊ต Instant 70 กรัม นมอัลมอนด์ 125 มล. อิริทนอล 1 ชต วิธีทำ นำนมอัลมอนด์ไปเวฟที่ 10...
รวมคลิป 4 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ทำง่าย นับแคลอรี่ | เมนูเด็กหอลดความอ้วน | Uclean
มุมมอง 313K4 ปีที่แล้ว
รวมคลิป 4 เมนู อาหารคลีน ลดน้ำหนัก ทำง่าย นับแคลอรี่ | เมนูเด็กหอลดความอ้วน | Uclean สวัสดีค่ะ🙏😊เพื่อนๆทุกคน วันนี้เพียวนำสูตรอาหาร ที่เคยทำมาแล้ว มารวมเป็นหนึ่งคลิปนะคะ คลิปนี้เพียวจะไม่ได้พากย์เสียงนะคะ เพราะทั้งคลิปจะเป็นวิธีการทำแบบเร็วทันใจ😁หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกันนะคะ ไปดูส่วนผสมทั้ง 4 เมนูกันเลยค่ะ ผัดบวบคลีนใส่ไข่ไก่ ส่วนผสม สันในไก่ 100กรัม ไข่ไก่ 2 ฟอง กระเทียม 3-4 กลีบ บวบเหลี่ยม 250 ก...
Easiest Healthy Banana Oatmeal Cake recipe for Weight loss & Clean Eating moist and Soft | Uclean
มุมมอง 7K4 ปีที่แล้ว
เค้กกล้วยหอมคลีน ขนมคลีนทำง่าย ด้วยเมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ขนมคลีน ลดน้ำหนัก สวัสดีค่ะวันนี้ เพียวพามาทำ ขนมคลีน ลดน้ำหนัก คือ เค้กกล้วยคลีน นะคะ ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน มีเนื้อสัมผัส ฉ่ำๆนุ่ม หอมกลิ่นกล้วยค่ะ ไปดูส่วนผสม เค้กกล้วยคลีน กันเลยค่ะ ส่วนผสม 🥢ส่วนผสมแห้ง ข้าวโอ๊ตป่น 1 คัพ แป้งอัลมอนด์ 1/2 คัพ ผงฟู 1/2 ชช 🥢ส่วนผสมน้ำ กรีกโยเกริต์ 120 กรัม น้ำดอกมะพร้าว 1 ชต ไข่แดง 2 ฟอง กล้วย 2 ลูก (...
Easiest Healthy Basque Burnt Cheesecake 4 Ingredients For Weight loss Clean Eating Without Cheese
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
Easiest Healthy Basque Burnt Cheesecake 4 Ingredients For Weight loss Clean Eating Without Cheese
Easiest Healthy Purple Sweet Potato Tart Recipe for Weight loss 4 ingredients with Air Fryer Uclean
มุมมอง 5K4 ปีที่แล้ว
Easiest Healthy Purple Sweet Potato Tart Recipe for Weight loss 4 ingredients with Air Fryer Uclean
Healthy Sweet Potato Green Tea Tart Recipe for weight loss & Clean eating Easy | Uclean
มุมมอง 4K4 ปีที่แล้ว
Healthy Sweet Potato Green Tea Tart Recipe for weight loss & Clean eating Easy | Uclean
Healthy Butternut squash Tart Recipe for weight loss & Clean eating Easy | Uclean
มุมมอง 12K4 ปีที่แล้ว
Healthy Butternut squash Tart Recipe for weight loss & Clean eating Easy | Uclean
Healthy Brownies Sweets Purple Potato for weight loss recipe , Clean eating, No Bake Easy %
มุมมอง 32K4 ปีที่แล้ว
Healthy Brownies Sweets Purple Potato for weight loss recipe , Clean eating, No Bake Easy %
Healthy Purple Sweet potato Muffins weight loss Recipes with Air fryer Easy & Delicious | Uclean
มุมมอง 3.5K4 ปีที่แล้ว
Healthy Purple Sweet potato Muffins weight loss Recipes with Air fryer Easy & Delicious | Uclean
Oat meal butternut squash Cookies Healthy Dessert & Weight loss | Easy Delicious | Uclean
มุมมอง 8K4 ปีที่แล้ว
Oat meal butternut squash Cookies Healthy Dessert & Weight loss | Easy Delicious | Uclean
Healthy Brownies Recipe,Sugar free clean eating
มุมมอง 28K4 ปีที่แล้ว
Healthy Brownies Recipe,Sugar free clean eating
Clean Eating How to Roast Cashew nuts in Air fryer | Healthy & weight loss easy | Uclean ยูคลีน
มุมมอง 2.9K4 ปีที่แล้ว
Clean Eating How to Roast Cashew nuts in Air fryer | Healthy & weight loss easy | Uclean ยูคลีน
Clean Eating Thai Recipe | How to cook easy an Omelette without oil in Air fryer | Weight Loss
มุมมอง 7K4 ปีที่แล้ว
Clean Eating Thai Recipe | How to cook easy an Omelette without oil in Air fryer | Weight Loss
รีวิวขนมคลีนสุขภาพ 2020 เฮลตี้ อร่อยไม่อ้วน ชีสเน้นๆ ไข่เค็ม ชิ้นใหญ่สะใจ ราคาน่ารัก | Ep.3 | Uclean
มุมมอง 2.3K4 ปีที่แล้ว
รีวิวขนมคลีนสุขภาพ 2020 เฮลตี้ อร่อยไม่อ้วน ชีสเน้นๆ ไข่เค็ม ชิ้นใหญ่สะใจ ราคาน่ารัก | Ep.3 | Uclean
4 Ingredients Healthy Brownies Sweet Potato Recipe | Sugar Free | Easy & Quick | Uclean
มุมมอง 26K4 ปีที่แล้ว
4 Ingredients Healthy Brownies Sweet Potato Recipe | Sugar Free | Easy & Quick | Uclean
Meal Prep Thai Recipe weight loss | Thai Green curry with Chicken healthy & easy | Uclean
มุมมอง 22K4 ปีที่แล้ว
Meal Prep Thai Recipe weight loss | Thai Green curry with Chicken healthy & easy | Uclean
Tart Yogurt Kiwi Mango Healthy weight loss | Clean Eating Dessert recipe | Easy&Quick | Uclean
มุมมอง 3.6K4 ปีที่แล้ว
Tart Yogurt Kiwi Mango Healthy weight loss | Clean Eating Dessert recipe | Easy&Quick | Uclean
Meal Prep Thai Recipe weight loss | Shrimp curry with better gourd healthy & easy | Uclean
มุมมอง 3.6K4 ปีที่แล้ว
Meal Prep Thai Recipe weight loss | Shrimp curry with better gourd healthy & easy | Uclean
ไฟเหวี่ยงไหมคะ
ตอนอบลวดแดงมั้ยครับ
ใช้หม้ออเนกประสงค์หรอคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากเลย
ขอบคุณค่ะ❤❤
ดูไม่ทันไวมาก
รอการกลับมานะคะ
ยังใช้อยู่ไหมคะ ใช้ดีไหมคะ
รบกวนถามนิดหนึ่ง ก่อนจะแบ่งใส่ถุง ทุกอย่างเราต้องล้างก่อนมั้ยครับ
น่าอร่อยทุกเมณูนะคะ สีสรรค์สวยงาม อร่อยด้วยปบายจวักปรุงเอง สดจากเตาทุกวัน ดีต่อสุขภาพด้วย
น่าทานมากเลยค่ะ
สูตรนี้หวานมั้ยคะ ไม่เห็นมีส่วนผสมที่ให้ความหวานเลยค่ะ
ทำขนมปังก้อนใหญ่ๆได้ไหมครับ
ไม่ได้ทำคลิปอาหารแล้วหรอคะหายไปนานมากคะ
ผักในถุงแบบนี้ต้องล้างปะคับ
น้องคะกะทะหม้อไฟฟ้าแบบนี้ราคาแพงเเล้วค่ะไม่กล้าสั่งเลย
น้องเพียวเก่งเนาะ
คลึงแป้งเก่งมากเลยหนู
พริกแกงธรรมดาหรือพริกแกงคลีนค่ะ
ถ้ากินคลีนแล้วพอผอมหรือลดแล้วสามารถกลับไปกินปกติได้มั้ยคะ
ถ่ายทำเร็วจัดตัวหนังสืออ่านไม่ออก
ใช้กระดาษไขรองสันในไก่ตอนเอาไปนาบกับกระทะ เป็นไอดียที่ดี ชอบครับ
วันนี้พาลูกสาวทำ แต่ดันใส่ดาร์กช็อก 61% คือขมมากกกก😂 ต้องมีรอบแก้ตัวแล้วค่ะ
ทำได้ทั้งหมดกี่ชิ้นคะ อยากทำบ้าง
เก็บจากต้น คลีน สด กว่าครับ
ใช่กระดาษฟอยล์แทนกระดาษไขได้มัยค่ะ
อร่อยมากก
เด่วลองทำค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ไม่นึ่ง แต่แช่เย็นแทนได้ไหมครับ
ดูเพลินมากค่า น่าทาน มีประโยชน์
เป็นวีแกน ใช้อะไรแทนน้ำมันค่ะ
ทำคลิปได้ละเอียด น่ารักจัง พูดจริงใจและตั้งใจมากๆ
น่าทานมากๆค่ะ อยากลองทไตามเลยแต่สงสัยว่าทำไมตอนหมักไก่เราต้องใส่ผงฟูหรอคะ 🥺
ดีเลยกำลังลดหุ่น
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
ทำแล้ว อร่อยมากเลยค่ะ
เมื่อไหร่จะลงคลิปอีกคะ 🥺
น่ากิน
น่ากิน
รบกวนสอบถามค่ะ ฟักทองบัตเตอร์นัทคืออะไรคะ
ขอบคุณที่แชร์เมนูนะคะ กำลังหาเมนูอาหารคลีนเลย จะลองทำทานค่ะ ^^
อบไอน้ำได้ไหมครับ
อบไม่ได้ค่ะ☺️
ไม่ใส่เนยถั่วได้ไหมคะ ควรใช้ไรแทนไหมคะ
สามารถอบพร้อมกันได้4ถาด ได้จริงมั้ยค่ะ
ตามที่เราใช้คือ2ถาด สำหรับอบแป้งขนมปัง อบเค้ก มัฟฟิน 3-4ถาดได้คุ๊กกี้ หรืออะไรที่ไม่ขึ้นฟูค่ะ เพราะช่องระหว่างถาดแคบค่ะ🥰
น่ากิน
ขอบคุณค่ะ🥰🥰
กระดาษที่ใช้ย่างคือกระดาษอะไรคะ
กระดาษไขเคลือบพิเศษค่ะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ ถ้าจะลองอบขนมปัง พิมพ์ขนมปังสูง 13 ซม จะใหญ่ไปสำหรับเตารุ่นนี้ไหมคะ
ถ้าใส่ในล็อคถาดสุดท้ายหรือล็อคถาดถถัดมา ได้อยู่ค่ะ แต่จะอบได้ครั้งละ2-3พิมพค่ะ
@@uclean194 ขอบคุณค่า
ตามจากญี่ปุ่นค่ะ ทำเลย วาเลนไทน์ปีนี้♥️
ขอบคุณค่ะ🥰🥰
กดติดตามแล้วค่ะ ทำอาหาร ขนม คลีนออกมาเรื่อยๆนะคะ ทำง่าย อร่อยด้วย ชอบมากคะ
ขอบคุณค่ะ🥰🥰