お尻スッキリ!ウォーキングインストラクターが教える骨盤ストレッチ
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- ウォーキングインストラクターの朝倉真弓です。
@mayumi_asakura
・歩くと頭がぐらぐら揺れる
・お尻の形に自信がない💦
・足の出し方の左右差がある気がする
そんな方におすすめのストレッチ。
骨盤をゆらゆら揺らすのはリラックスにもなりますよ!
歩き出す前に試してくださいね❤️
インスタもよろしくお願いいたします!
/ mayumi_asakura
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印象自在! 美姿勢&品格ウォーキング®︎
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ちょっとまねしてみました~🎵むつかしいです~😂髪伸びましたね
真似してみてくださり、ありがとうございます😄
この動画は少し前のものなので、今はまたチコちゃんカットになってます💦
また涼しくなったら伸ばしてみようかな?