お尻スッキリ！ウォーキングインストラクターが教える骨盤ストレッチ

ウォーキングインストラクターの朝倉真弓です。
‪@mayumi_asakura‬
・歩くと頭がぐらぐら揺れる
・お尻の形に自信がない💦
・足の出し方の左右差がある気がする
そんな方におすすめのストレッチ。
骨盤をゆらゆら揺らすのはリラックスにもなりますよ！
歩き出す前に試してくださいね❤️
　
インスタもよろしくお願いいたします！
/ mayumi_asakura
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　印象自在！　美姿勢&品格ウォーキング®︎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
姿勢と歩き方を整えて、印象年齢マイナス10歳を叶えます。
・最近、周囲から軽く扱われている気がする
・美しい人、特別な人という印象を与えたい
・自分に自信を持ちたい
・姿勢が悪い、猫背だと自覚している
・ハードなエクササイズはしたくない
ひとつでも当てはまった人は、姿勢と歩き方を変えて、人生を好転させませんか？
主にマンツーマンやグループレッスンでご指導しております。
詳しくはこちらのサイトよりお気軽にお問い合わせくださいませ↓
coubic.com/asa...

[@user-on7ng1ut2w]

ちょっとまねしてみました～🎵むつかしいです～😂髪伸びましたね

[@mayumi_asakura]

真似してみてくださり、ありがとうございます😄
この動画は少し前のものなので、今はまたチコちゃんカットになってます💦
また涼しくなったら伸ばしてみようかな？