Miten yhteys omiin rajoihin alkaa vahvistua?

Hylätyksi tulemisen ja riittämättömyyden pelko aiheuttavat rajattomuutta
Kuinka yhteydettömyys omiin tunteisiin ja tarpeisiin syntyy?
Kuinka alitajuinen arvottomuus näkyy rajaamisen vaikeudessa?
Miten kritisoiduksi, sheimatuksi, sivuutetuksi tai vähätellyksi tuleminen vaikuttaa rajoihin?
Yleinen harha-uskomus hyväksymisestä on, että hyväksymisen pitäisi tapahtua sormia napsauttamalla
Mitä todellinen hyväksymisen prosessi on?
Miksi opimme mentalisoimaan eli sivuuttamaan tunteitamme ja tarpeitamme?
Yleisiä läheisriippuvaisia tapoja ohittaa omia ja toisten rajoja
Rajojen opettelu tarkoittaa, että joutuu opettelemaan kohtaamaan menettämisen, hylkäämisen ja torjutuksi tulemisen pelkoja
Mitä enemmän ok omat rajat ovat itselle, sitä rakentavammin rajojaan pystyy ilmaisemaan - eli kohtaamaan omia pelkojaan projisoimatta niitä toisiin
Kuinka rajoistaan oppii huolehtimaan paremmin?
Mitä ihanaa saa alkaa kokea, kun oppii rajaamaan?
Kuinka omia rajojaan voi opetella vahvistamaan? Mistä kannattaa lähteä liikkeelle?
Kuinka rajaaminen lisää / mahdollistaa läheisyyttä?
Mitä rajaaminen on ja ei ole? Kuinka defenssit eli puolustuskeinot sotkeutuvat rajoihin?