Miten turva / turvattomuus syntyvät? Kuinka luoda sisäistä turvaa?

Turvan ja turvattomuuden juuret ovat varhaisissa vaiheissamme. Turva on hermostollinen tila ja sisäinen kokemus. Turvan myötä yhteys kehoon, tunteisiin, tarpeisiin, rajoihin ja sydänpolkuihin vahvistuu. Sisäisen turvan luominen on osaltaan läheisriippuvuudesta eheytymistä (videolla kerron, miten läheisriippuvuus syntyy). Aikuisuudessa turvaa voi alkaa itse luomaan itselleen - myös muiden avulla. Videolla kerron myös, mikä sisäistä turvaa vahvistaa ❤️

[@katjaherrala1599]

Olipa Ihanaa juttua Turvasta.. Kiitos kun pistät itsesi niin tuoreella ja voimaannuttavalla.. Olipa pitkä sana 😂.. Tavalla peliin tai peiliksi .. Kiitos Kiitos Kiitos 💕

[@martinwest2538]

Kiva video, jota on miellyttävä (etten sanoisi "parasympaattista") seurata! Hienoa, että poimit esiin perusturvallisuuden tunteen fyysisen ulottuvuuden tai siis niiden yhteyden. Jos saivarrellaan, niin turvattomuuden tunne on vauvalle kyllä uskoakseni ihan konkreettinen, tietoinen mielen kuin kehonkin kokemus, ei pelkästään alitajuinen (mutta sanaton toki kyllä vielä). Mutta juuri näin, selviytyminen vie kaiken kapasiteetin niin aktiiviselta itsensä kehittämiseltä (sisäiseltä kasvulta) kuin myös luontaiselta kehittymiseltä. Tästä syystä ympärillämme kulkee niin paljon pikkulapsia aikuisen kehossa.
Tuo tunteiden ilmaisu, josta puhut, on myös erittäin tärkeä asia, ja uskoakseni eheytymisen todellinen avain. Ei riitä, että tiedostavalla tasolla (kognitiivisesti) ymmärrämme tilamme, meidän on myös opittava (uskallettava) päästämään syväjäädytetyt tunteemme liikkeelle. Tämä vaatii perusturvallisuuden löytämistä, turvallisen sylin, joka ottaa tunteemme vastaan. Mutta se onkin jo toinen juttu :-)

[@TK-be8hd]

Kiitos! ❤

[@AnnaTaipale]