3 ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σωματος σου- κυφωση (καμπούρα)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σώματος σουΚάνε γυμναστική στο σπίτι! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά για να βελτιώσεις τη Σταση του Σωματος χωρίς εξοπλισμο. Για να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:
-να μειώσεις πόνους και ενοχλήσεις σε ωμούς και πλάτη
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστική χωρίς εξοπλισμό
-Να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη κινητικότητα του θώρακα
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας
-Instagram
/ body.in.motion_
-Facebook
/ rehabsportstraining
-Website
bodyinmotion.gr/
Πράγματι πολύ ωραίες διατάσεις!!!
Αν είναι χρόνιο προβλημα (κύφωση) διορθώνεται;
μπραβο για το βιντεοοοοοοοοοοο.Ευχαριστωωωψψ
Μπράβο. Απλά και χρήσιμα.
Σ'ευχαριστώ πολύ!
Πολύ καλές ασκήσεις!πόσες φορές την εβδομάδα τις κάνουμε ;
@@vassolka μπορείτε να τις κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα από 2-3 σετ , 10-12 επαναλήψεις
Αυτές οι ασκήσεις επιρεαζουμε των αυχένα?
Πολύ ωραίες ασκήσεις φίλε μου, να σαι καλά λεβεντακο!!
ωραιες διατασεις!ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ!