꼭 알티지 오메가3 먹어야 하나요. 그냥 오메가3 먹어도 되나요? 식물성 오메가3가 동물성 오메가3보다 더 좋은가요?
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มี.ค. 2021
- 이동환TV 소통밴드 '건행모'에서는 유튜브에서 못했던 이야기들을 나누겠습니다^^ 아래 링크를 클릭하셔서 '건행모' 밴드로 들어오세요^^
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#오메가3 #알티지오메가3 #식물성오메가3 #건강강의 #교육하는의사 #이동환TV #건강특강 #건강정보
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanagement.co.kr
Hello, I'm Dong-Hwan Lee, a medical doctor living in Korea. My major is family medicine, function medicine and mind-body medicine. I also received a master's degree in education engineering and a Ph.D. in business administration. Business administration has done research related to job stress in the field of personnel organization.
Starting with the study of a person's body that started in medicine, I am studying the performance of a person with job stress.
I am constantly giving lectures on health, chronic fatigue, and stress at many companies, local governments, and institutions.
On this channel, we are uploading videos of how we live healthy and happy lives. Please watch it a lot. Thank you. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
설명을 너무 잘해주셔서 멍청한 저도 잘알아들었습니다 감사합니다~
감사합니다! 오메가3 잘 챙겨먹어야겠네요
좋은정보감사합니다 건강먼저챙기시고 오늘하루도 화이팅하세요
감사합니다. 건행하세요^^
고마워요 좋은 정보입니다
넘 궁금했던내용!!! 넘넘감사합니다~~^^!! 정말 귀에 쏙쏙 들어오게 간결 명쾌-!한 설명에 감탄하고 갑니다~ !!
감사합니다. 건행하세요^^
이해가 쏙쏙 되네용
정보감사합니다
쉬운 설명 귀에 쏙쏙 들어와요 ^^
감사합니다. 건행하세요^^
고마우신 쌤, 고맙습니다~ 건행요^^
감사합니다. 건행하세요^^
오메가 찾던중이에요 좋은정보 감사합니다~~^^
감사합니다. 건행하세요^^
도움이되었읍니다.
감사합니다~~^^
감사합니다. 건행하세요^^
결론은 몸에 흡수가 잘되고 함량이 높은건 동물성 제품이라는거군요.
어쩜 어려운걸 이렇게 쉽게 설명하시는지. 알티지가 뭔 지 궁금했는데 이제 완전히 알게 되었네요. 동물성 알티지 오메가3 사러갑니다 ㅎㅎ
저는 rtg 오메가3 먹고잇어요~설명하실때 귀에쏙쏙 들어와요~고마우신쌤 항상 감사드려요~~🤩🏝😍🎄🎶🎵
감사합니다. 건행하세요^^
도움됐습니다. 구독한지는 오래됐는데 처음 댓 남겨봅니다. ^^
감사합니다. 건행하세요^^
설명을 딱딱 정교하게 잘 알아듣게 잘 가르쳐주시네요 잘알아들었습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
항상 좋은정보 감사합니다.
감사합니다. 건행하세요^^
간결하고 쉽게 잘 정리해주셔서
감사합니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
박사님~좋은유익한정보 진심으로 감사드립니다..행복하세요~♥
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
선생님 초고에요👍
감사합니다. 건행하세요^^
와~~넘 알고싶었던건데 꼭 필요한 부분을 알려주셔서 감사합니다^^
감사합니다. 건행하세요^^
정확한 정보 감사합니다
감사합니다! 궁금한 점이 잘 해결되었어요!!
감사합니다. 건행하세요^^
인성좋고 참신한양반이 말씀까지 청산류수요 짝짝짝
감사합니다 저는 식물성 오메가만이 올바른 오메가인줄 알았엏는데 차이는 냄새뿐 함량은 동물성이 더 높다니 헉 ㅡㅡ 잘 알았습니다.
식물성 오메가가 더 좋을꺼 같아 먹고 있는데,가격만 비싸지 정답이 아니였네요~ㅠ
종근당 장용성 알티지오메가3를 복용하는데
자꾸 비린내가 역하게 넘어와서
안먹게 되던데
녹조류추출 식물성오메가3로 바꿔야겠네요
감사합니다 😊
감사합니다
감사합니다. 건행하세요^^
선생님 상세하고 알기쉽게 꼼꼼히 설명해주셔서 넘넘 감사드립니다.
완벽하게 알게 되었어요^^♡
감사합니다. 건행하세요^^
감사합니다
항상 열심히 듣고있습니다
감사합니다. 건행하세요^^
동환의사님...구연산칼륨에 대해서도 한번 부탁드려요. 여러가지 비타민과 미네랄을 챙겨먹으면서도 요로결석을 체험한터라 구연산칼륨을 1순위로 먹고있는데 구연산에 대해서는 정보가 많질않네요. ^^
식물성이 무조건 좋다라는 식으로 지식인것처럼 허위광고가 널려있던데 정말 감사합니다.
이젠 인터넷 검색보다 유튜브 검색인거같아요
감사합니다. 건행하세요^^
녹조류에서 추출한거면 신장질환자한테는 괜찮은건가요?? 김도 먹지말라고 하던데..칼륨이 많다고..신장수치 안좋으니까 고등어도 먹지말라고 하고...오메가3도 복용말아야하는건지...ㅠ
키즈 오메가3도 다뤄주세요. 유아,키즈오메가3는 식물성이 많은데 왜그런걸까요?
잘봤습니다 ^^
감사합니다. 건행하세요^^
그 특유의 비릿한 향취가 싫어서, 아마씨 알파리놀렌산(ALA)오메가3 먹는데, 동물성보다, 흡수율 떨어진다는걸 알기에 하루 서너알정도 복용합니다. 그래도 비린내 안나는 국내제품을 좀 더 알아봐야겠단 생각은 드네요.
쌤~~헤어스타일 넘 멋져요~~정수리부분 소복하게올린모습이 잘어울리세요~~🥰🏝😍
감사합니다. 건행하세요^^
안녕하세요 오메가3영상들 너무 도움됩니다!
한가지 질문드려요
미세조류추출이며 EPA+ DHA 총함량600mg 인 제품과 소형어류추출이며 총함량1200mg 인 제품중에 추천해주실 수 있을까요?? 어류추출은 중금속 오염이 위험하다고 들어서요..
둘다 좋은것 같고요. 요즘에는 어류에서 추출해도 중금속 제거하기 때문에 어류가 좋을것 같습니다^^
답변 감사드립니다!!^-^
TG폼이지만 순도가 높다면 괜찮을까요?
그래도 RTG가 더 나은걸까요?
저는 순도 65%이상의 알래스카 e오메가를 먹고 있거는요.
그래도 알티지가 좋을것 같습니다^^
선생님 덕분에 알티지오메가3 알게 되었습니다. 고맙습니다.🙏
감사합니다. 건행하세요^^
선생님 몸에 염정에 도움되는 오메가 3이없나요 ?
저는 콜라겐이나 유산균도 위장장애가 있어서요
완경이 된 50세 여성 입니다
눈도 침침하고 혈관 관리 차원에서 오메가3 관심을 갖게 되었습니다
오메가3를 찾던 중 우연히 선생님의 동영상을 만나 공부가 되었네요
저는 자궁에 혹 도 있다하여 많이 조심 스럽습니다
복용해도 될까요? 또 제게 복용해야 딀 비타민들 즘 추천 부탁드려도 될까요~ㅎ
오메가3 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^ 비타민c 비타민d 같이 드시면 좋을것 같습니다^^
네~ 답변 감사합니다~^^
가성비측면에선 EE폼이 낫다고 생각합니다 식물성 동물성은 궁금했는데 역시 동환샘덕분에 궁금증이 해소됐어요
감사합니다. 건행하세요^^
자세한 설명 감사드립니다. 그런데 장용성이면 아무 효과가 없는 거라는 얘기도 있던데요..
그렇지 않을듯 합니다^^
선생님 요새는 초임계도 많이나오던데 꼭 초임계를먹어야합니까? 저온추출된거라하든데
꼭 그렇지는 않습니다만, 더 좋기는 합니다^^
선생님 걱정이되어서 한가지 여쭈어보겠습니다 영양제에 아연이랑 비타민E 가 겹치는 성분이 있는데요 먼저비타민E 오메가쓰리 69.5% 코엔자밈 3.3미리그람 입니다 아연은 루아잔틴4.5 이구요 코엔자임 2.55 입니다 각각 하루권장량인데 이렇게 먹으면 안돼는지요? 영상 너무감사합니다 ~
그정도면 겹쳐도 괜찮을 것 같습니다. 단 비타민E는 따로 안드시는것이 좋을것 같습니다^^ 건행하세요^^
식물성오메가를 선물로 받아서 먹고있는데 생선비린내가 나는건 왜일까요 먹어도 괜찮을까요
구매에 도움이 됐습니다.
오메가 3 DHA EPA 합 얼마가 좋을까요.
천미리 이상 드시면 좋을것 같습니다. 건행하세요^^
갑상선항진증 환자는 어떤 오메가를 먹는게 좋은가요?
요오드를 먹으면 안되니깐 동물성을 먹어야합니까? 식물성 먹고싶은데요ㅠ 아에 오메가3를 안먹는게 좋나요 선생님 답변 부탁드립니다
동물성 오메가3 드시는것이 좋을것 같습니다^^
선생님은 어디회사 제품드시나요?!!
제가 질문한 거니 그 누구도 광고 의심 안합니다! 꼭 답변 부탁드려요ㅜㅜ
죄송하지만, 공개적으로 특정제품 추천드리기 어려운점 양해바랍니다. 더 많은 소통을 원하시면 이동환TV 소통밴드 건행모에서 가능합니다. 아래 링크로 가입하실수 있습니다. 감사합니다. 건행하세요^^
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@@doctorLeeTV 그럼 메일 알려주시면 그건 괜찮지 않을까요
선생님 말씀하실땐 신경집중해서 경청합니다^^감사합니다~♡
감사합니다. 건행하세요^^
골다공증으로 병원에서 처방받은 비타민D을 매일 복용하고 있어요. 가성비좋은 알티지오메가3 를 추천해주세요.
죄송하지만, 공개적으로 특정제품 추천드리기 어려운점 양해바랍니다. 더 많은 소통을 원하시면 이동환TV 소통밴드 건행모에서 가능합니다. 아래 링크로 가입하실수 있습니다. 감사합니다. 건행하세요^^
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제가 아스피린을 1년정도 복용 중입니다.
계속 신경과에서는 평생 복용 해야된다는데 어떻게 하야 하는지 도움즘 주시면 감사하겠습니다
아스피린을 복용해야 하는 이유가 있으시겠죠^^ 당연히 신경과 선생님 의견에 따라야 한다고 생각됩니다^^
선생님 제가 몸에 염증이 있어서 오메가3 800 하루에 아침에 2알 저녁에2알 먹고있어요~대마종자유도 같이 먹어도 될까요?
네 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
안녕하세요 박사님 오메가3관련해서 한가지 여쭤보겠습니다.
어떤분들이 오메가3를 잘라서 스티로폼 위에 기름을 쭉 짜서 바르면 스티로폼이 다 녹는다 하더라구요 그래서 제가 먹는 오메가3를 집에서 실험했는데 짜서 손으로 문지르자 말자 스티로폼이 녹아 내리는데 이것을 먹어야 할지 버려야 할지 모르겠네요. 제생각에 오메가3는 연어에 제일 많다고 하던데 저희애가 연어를 좋아해서 연어를 자주 사먹는데 연어를 잘라서 스티로폼에 올려 놓아보니 전혀 녹지 않더라구요
녹는 현상은 왜 일어날까요? 아무리검색해봐도 시원한 답을 찾을 수가 없네요
답변부탁합니다. 감사합니다.,
구독 꾹 합니다.
그 부분에 대해서는 잘 모르겠습니다. 관심가지고 확인해 보겠습니다^^
오메가3 만드는 과정에서 들어가는 합성원료 때문이라고 들었습니다.
오메가3 추천부탁해요
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손자가 6세인데 주의력 결핍증으로 많이산만해요 오메가 3를 어느정도먹일까요 어른 하루2알복용인데 애들도 2알을 먹여야하는지꼭 답부탁드립니다
오메가3 어린이 용 제품들을 찾아보시면 좋을것 같습니다^^
안녕하세요,
견과류나 들깨말고 요즘은 식물성오메가3가 제일 하단에있는 조류에서 추출한다고 하던데,
그럴경우에는 동물성과 식물성중 어떤게 좋을까요?
동물성이 더 좋을것 같습니다. 건행하세요^^
안녕하세요..좋은정보 감사합니다..저는 비알콜성 지방간인데..현재 일반 오메가3를 먹고 있는데 rtg오메가를 추가로먹어도 되나해서요...궁금합니다...알려주데요..참고로 일반오메가는1200이고 알티지오메가3도 1200입니다...
같이 드시지 마시고, 다 드신후에 알티지오메가3 드시면 될것 같습니다^^
비타민B 1 2 6 12 ? 있는거하구 오메가3 밀크씨슬 아연 비타민D3 아르기닌 같이 먹어도 되는건가여???
네 같이 드셔도 괜찮을 것 같습니다^^
@@doctorLeeTV 감사합니다
잘챙겨먹겠습니다ㅎㅎ
알티지오메가먹고있는데알러지나서중단했습니다
Rtg 오메가3삿는데 비린내나는건 알고잇는데요 좀 꼬릿한 냄새도 같이나는데 정상인가요?
유효기간 충분하면 괜찮을것 같습니다^^
@@doctorLeeTV 전에 먹던건 연어유엿는데 rtg형은 엔쵸비던데 엔쵸비라서 꼬릿한냄새가 나는걸가요
@@user-lo3ly5ok7q 그건 제가 정확히 잘 모르겠습니다^^;;
@@user-lo3ly5ok7q 연어오메가 쓰리 거의 10년째 매일 먹고있는데요 첨엔 저도 저함럄 하루 두 세알씩 복용했는데 비린내 신물이 올라와서 계속 먹어야되나 고민했는데 나중에 고 함량 즉 하루 한알씩 먹는거로 바꿨더니 정제 과정을 잘 거친거라서 생선 비린내도 전혀 안나고 위에 부담이 안가 드시기 편한것같습니다 🙂
미세조류에서 추출한 오메가3는 동물성과 다른가요?
미세조류
식물성
알티지먹고 있는데요
동물성과 같이번갈아 먹어야하나요 ? ㅋ
동물성만 드셔도 좋을것 같습니다. 건행하세요^^
저는 칠십중반 여성입니다 콜레스테롤,고지혈이 있어 혈압,고지혈 약을 복용하고 있습니다 저는 고지혈약 만복용하고있어 고지혈약 을복용하면 근육이 빠진다는 말을들어 담당의사선생님께 고지혈약대신 RTG오메가3 를 처방부탁을 몇번을부탁드렸더니 RTG오메가3 는처방을 궂이 않해주시며 고지혈약만 처방해주시는데 왜그러시는지 꼭알고싶습니다
선생님께서는 RTG오메가3는젊은사람들에게 던저주라하시는데 특별히 저에게나쁜이유라도 있는것인지 궁금합니다
환자분 상태에 따라서 처방하는것이니 담당의사 선생님께 자세히 물어보시는것이 좋을것 같습니다^^
영상 잘 봣는데요
40대이고, 혈액순환이 잘 안 되는 남자입니다
제가 낱개로 개별포장된 RTG 오메가 3 1200 을 오늘 오전부터, 하루 한알씩 먹기 시작했는데요... 기름진 것과 같이 먹으면 제일 최고로 효과가 좋다고해서, 원래부터 꾸준하게 잘 먹고있었던 비타민 D3와 같이 먹었습니다.근데, 먹고나서 조금 있다가 갑자기, 굉장히 무기력하고, 도저히 방바닥에서 일어날 수 없을정도로 굉장히 몸이 무겁고, 견딜 수 없을 정도로 졸음이 심하게 쏟아져서 오전 11시부터 12시까지....... 1시간정도 꼼짝없이.......움직일 수 없을정도로 그대로, 누워 잤습니다.
그래서, 아무리 생각해도 오전에 특별히 잘못 먹은 게 없고,그 전날에도 잘못 먹은 게 없는데.........늘 먹던 식성 비슷햇는데......
범인이 오메가 3뿐인 듯 해서요....혹시나해서 자료를 찾아보니까, 오메가 3의 부작용이 < 무기력증과 졸음> 이 대표적인 부작용이라고 하던데요
참고로, 제가 오메가 3는 오늘부터 먹기 시작했지만....... 1주일전부터 먹고있는 것들은 다양한 견과류들, 치아씨드, 햄프씨드, 볶음 아마씨 같은 씨앗류들을 먹고잇구요
혹시, 제가 구입한 오메가 3 1200 성분이 고함량이라서 그럴까? 해서 낮은 용량을 더 찾아보니, 하루 1100도 팔던데, 1100이나 1200이나 뭐 거기서 거기일 거 같애서....그런데요... 끊고, 다른 혈액순환 영양제로 바꿀까요 ???
일단 반품 준비해놓앗긴해요
답변 좀
꼭 오메가3 때문이라고 보기 어려울것 같지만, 시간이 지난 후 다시 시도해보시고 똑같은 증상이 생기는지 확인해 보시면 어떨까합니다.
@@doctorLeeTV 예...그래서 이동환 선생님이 시킨대로 똑같은 시간대에 늘 먹던 그대로 오늘 2일째 먹어봣는데, 오메가 3와 비타민 d를 다 같이 먹었는데 오늘은 전혀 안 졸리고, 무기력도 전혀 없습니다. 그러면, 어제는 왜 쓰러져서 푹 잤던걸까요 ?
혹시, 영양제 같은 것도, 적응 기간이 며칠 정도 있는건가요?
반품하려다가, 생각이 바뀌고잇어서 묻습니다.
제가 알기로는, 모든 영양제들은 나한테 맞는지, 안 맞는? 여부는 ? 딱 첫날먹어보면 답이 나오는 걸로 알거든요
몰라서 그러니...... 정확히 알고싶습니다
좋은 정보 감사드립니다 코엔자임Q10이라고 써있는것은 알티지 라고 쓴것과 다른것 같은데요 코엔자임Q10은 알티지 와 어떻게 성분 과 효가 다른건 지요?
코엔자임큐텐과 오메가3는 전혀다른 영양소 입니다^^
오마코가 ee폼이죠?
이제품도 처방 받지않은 사람이 그냥 먹어도 문제없을까요?
처방받으신것 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
안녕하세요..저가 위궤양이있는데
오메가3먹으면 안될까요?
오메가3가 위장애일으킨다하니
먹기두렵네요..
식사중에 드셔보시는것도 좋을것 같습니다^^
rtg가 좋다, 동물성 오메가3를 먹는것이 효과적이다,1000mg이상
요즘 예전과 달리 바다의 중금속오염이 심해 먹이사슬의 기초 꼭 엔쵸비 즉 멸치류에서 추출한 순도높은 Rtg오메가3섭취해야 한다고 하죠~ 임산부나 어린이는 특히 연어나 참치 고등어 자주섭취하면 안되죠~~
바다의 중금속 오염이 심하게 되면 멸치류 심지어 플랑크톤도 문제가 있는겁니다 예전에 플라스틱 성분이 나온적도 있죠0
@@user-bj6oi1tl9g 당연히 알고 있지만 그렇다고 오메가3를 안먹을수는 없으니까요/ 농약때문에 곡식이나 채소를 안 먹을수가 없듯이~
요즘에는 중금속 검사 다 하기때문에 검사 결과 보고 고르시면 됩니다
식물성만고집했는데~
혹시 아침에 공복에 유산균과 같이 먹어도 상관이 없나요??
그래도 괜찮을것 같습니다만, 식후에 바로 드시는것이 더 좋습니다
안녕하세요.
저희 어머니가 "갑상선 수술" 을 받았는데, 의사 선생님으로 부터 "오메가3" 를 먹지 말라는 얘기를 들었다고 하는데,
이유가 있을까요?
어머니가 잘못 들었을 수도 있다고 하셔서..
담당의사 선생님께 문의하시는것이 좋을것 같습니다^^
근데 중요한건 중금속이 몸에 들어오잖아요 동물성은
요즘 제품들 중금속 없는것이 대부분입니다. 건행하세요^^
어류에서만드는제품중에는중금석때문에불안감이있읍니다.미세조류식물성오메가3는rtg.epa는없는건가요.
요즘 제품들 잘나와서 중금속이 없게 나옵니다. 염려안하셔도 될것 같습니다^^
그런거 다 따지고 살면 밖에서 숨은 어떻게 쉬어요,,,, 매연 구더기 공중에 걸어다니는데 ㅠㅠ
저는 통풍이 있는데 오메가3 먹으니 통풍에 영향이 있는 것 같은데 알려주세요~
염증을 낮추므로 통풍에 도움이 됩니다 건행하세요^^
알티지오메가인지 그냥 오메가인지 뭘보면 알수있나요?
제품에 씌여 있습니다^^
저도 저녁에 마그네슘과 알티지 오메가쓰리를 같이 먹고 있는데 눈 건강과 냄새때문에 그런줄 알았는데 차이는 식물성과 동물성차이였군요^^ 번갈아서 한 번씩 먹어도 되겠군요
감사합니다♡
감사합니다. 건행하세요^^
저는 60대중반인데 30대부터 비타민 E를 꾸준히 먹고 있는데
오메가3와 비교가 어떤지요
전혀 다른것이라 비교하기 어렵고요. 둘다 드셔도 좋고, 하나만 선택하라면 당연히 오메가3 입니다^^
@@doctorLeeTV 감사합니다
오메가3 산화를 방지하기위해 비타민 E와 함께 만든 제품을 드시면 됩니다
Ryt가 무지 좋은거네... 근데 미국에서온 나이 지긋한 학자분은 그거 장난질 하는거나 별차이 없다고 하던데....
혈압약 아스피린 고지혈 약먹는 사람은 먹으면 안돼는지요
드셔도괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
요며칠 멍이가끔 생기는데 오메가3 먹어서 그런가 싶네요 먹지 말아야 되는지 궁금해요
제 생각에는 꼭 오메가3 때문은 아닐듯 합니다^^
멍이 생겼다 금방 없어져요 한이틀후
선생님 그러면 일반사람들이 어떤것먹어면 좋와요 쫌 알려주세요
알티지오메가3 로 챙겨드시면 좋습니다. 건행하세요^^
어디서 구입합니까 감사합니다
인터넷에서 구매 가능합니다^^
그런데.식물성 오메가가 미세조류 아닌가요?
혹시 오메가3랑 올리브오일캡슐을 같이섭취해도되나요?
네 괜찮을것 같습니다^^
오메가3을 담낭을 제거한 사람은 먹어면 안된다는데
왜 그런가요.
흡수가 잘 안되는것이지 먹으면 안되는것은 아닙니다^^
@@doctorLeeTV 그렇다면 흡수가 안된다면
먹을 필요가 없겠네요
감사합니다
@@MK-op9im 잘안된다는건데
@@MK-op9im오메가3도 기름류라서 소화흡수에 담즙이 필요합니다. 흡수가 떨어지는거지 안되는게 아닙니다.
선생님당뇨가있는대도복용을해도되는지요알려주시면감사하갰습니다
더 좋을것 같습니다. 건행하세요^^
선생님감사해요건강하새요
동물성 rtg 오메가3 검색해서 보다가 밑에 부산제일경제 언론사? 있어서 봤는데
블로그에도 같은 논문으로? 그렇게 쓰여져있던데,
내용에 동물성 보다는 식물성이라는 하루 전에 뉴스가 올라와있거든요?…
어떻게 생각하실까요??
밑에는 내용입니다.
제품을 고를 땐 어류에서 추출하는 동물성보다 해조류로 만든 식물성 제품을 선택하는 것이 좋다. 동물성은 DHA와 EPA가 함께 함유돼 있지만 식물성은 DHA로만 이뤄져 있기 때문이다.
우리 몸은 대부분 장기에서 DHA가 EPA보다 5~30배 더 많이 존재한다. 또한 DHA는 체내에서 EPA로 전환도 쉽게 이뤄져 EPA가 부족할 때 충분히 보충할 수 있다. 2006년 미국임상영양학회지에 따르면 혈청과 혈소판에서 DHA가 EPA로 변환되는 비율이 각각 11.3%, 12%인 것으로 나타났다.
이처럼 오메가3는 DHA와 EPA가 함께 함유돼 있는 동물성보다 DHA로만 이뤄져 있는 식물성 제품을 섭취하는 것이 도움이 된다. 이에 시판 오메가3 영양제를 고를 땐 식물성 RTG 오메가3 제품으로 선택하는 것을 추천한다.
동물성과 식물성 논란의 핵심적인 내용이 빗나간 논리입니다. 동물성 추천드립니다^^
th-cam.com/video/xZZIl9iQrQM/w-d-xo.html
선생님 좋은정보 감사합니다 지금오메가3복용하고있는데 올리브오일 같이 복용해 되나요
꼭 같이 드실필요는 없지만, 같이 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
녹조류 식물성 오메가3를 구입해서
1일 섭취
용량을 늘려서 먹으면 동물성 오메가3
1일 섭취량이 되므로 이렇게 복용해도
되나요?
네 용량을 조절해서 드시면 좋을것 같습니다^^
안녕하세요ㅎ 궁금한것이 있는데요~조류오메가3이면서폼이tg이긴하나 기술적?인지 잘 모르겠으나 순도를 높였다고하는데 tg, rtg. 둘다흡수율이좋고 순도가 비슷하면 rtg폼보다 tg폼이 좋은가요? 장단점이 있을까요?
그래도 rtg가 좋을것 같습니다^^
안녕하세요 혹시 ㅂㄷ의사 오메가3 가 좋은건가요?kdㅍㅁ 원료사 부탁드려요^^ 좋은하우되세요.
rtg오메가3 제품들을 보면 기존 오메가3 제품들 보다 400에서 500mg 적더라고요.
그래서 이건 설명대로 고농축(?)이라 약1000mg짜리랑 똑같이 하루에 1알 먹는 건가요 2알 먹어야 하는건가요?
제품마다 권장하는 알수대로 드시면 됩니다^^
Rtg 오메가는 다 장용성인가요~?
꼭 그렇지 않습니다^^
감사합니다..오메가3 병을 빛 차단을 위해 쿠킹호일로 감싸 놓아도 될까요? 산폐방지를 위해서요~
네 괜찮을 것 같습니다^^
가텨움증이 있는 환자들은 오메가3가. 더가렵게 하다던군요
꼭 그렇지 않습니다만, 생선 알러지가 있으면 주의하셔야 할것 같습니다^^
@@doctorLeeTV
선생님. 제가 처음에 대상포진인것 같아
병원에 갔더니. 대상포진인것 같다고
약을 처방해줘서 이틀먹었어요
그런데 평상시에 제가 가려움증이 있는 그상태가 되고 수포도 없고 통증도 없어서 약을 중단했습니다
이곳은 미국주말이라. 어디물어볼데도 없고 선생님 방송을 많이 보고있는데
약을 중단후 정말 대상포진이라면 약을 그때가서 먹어도 되는지요.
기분때문인지. 속이 매스껌고아침에 일어나보니 다른부위에 가려움곳이 더 많이생기고 있네요.
한국에 병원이 그립습니다. 제 글에 답글해주실것은 생각도 안했는데. 감사합니다
녹조류에서 추출한 오메가3는 복용 하기에 안전 한가요? 심각한 부작용 사례가 있는지 궁금합니다.
건강기능식품으로 인증된 것들은 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^
오메가 3를 먹게되면 계속 먹어야 하는지요?예를 들어 6개월 복용후 6개월은 쉬었다 이런식으로 텀을 두어야 하는지요?그리고 젊은 나이대
20대도 복용해도 되는지요?
남녀노소 누구나 생선을 자주 먹지 못한다면 꾸준히 드시는것이 좋습니다^^
두드러기 체질인 경우에 (아무런 이유 없이 매일 두드러기 발생, 피부묘기증 존재) 등푸른 생선을 먹으면 안되고 동물성 오메가3도 먹으면 안된다고 들었는데 사실인가요? ㅠㅠ 식물성 오메가3로 새로 사야하나 고민 중입니다
꼭 그렇지는 않습니다, 평소에 생선드시고 문제가 없으셨으면 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^