ฉันเลี่ยงกินอาหาร 3 อย่าง และไม่แก่เลย! Barbara Taylor Bradford (90) ยังคงดูเหมือนอายุ 59!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- คุณรู้ไหมว่าอาหาร 3 อย่างที่ Barbara Taylor Bradford ไม่เคยแตะต้องเลยคืออะไร? มาค้นพบเคล็ดลับสุขภาพและการดูแลตัวเองจากนักเขียนชื่อดังระดับโลกในวัย 90 ปี ที่ยังคงดูเหมือนอายุเพียง 59 ปี!
ในวิดีโอนี้ เราจะพาคุณไปดู 3 อาหารที่ Barbara Taylor Bradford เลี่ยงการรับประทานอย่างเคร่งครัด และเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ ความงาม และจิตใจที่ทำให้เธอคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แม้ว่าอายุจะล่วงเลยมาถึง 90 ปีแล้วก็ตาม!
ไม่เพียงแต่เธอจะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เพื่อสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่เธอยังมีวิธีการจัดการชีวิตประจำวันที่ช่วยให้เธอคงความสดใส และพลังงานเต็มเปี่ยม
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเคล็ดลับเหล่านี้:
3 อาหารที่เธอหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้แก่ก่อนวัย
ความสำคัญของการนอนหลับ การออกกำลังกาย และอาหารที่เสริมสร้างสุขภาพ
อาหาร 5 อย่างที่เธอเลือกทานเพื่อรักษาความแข็งแรงของสมองและร่างกาย
ถ้าคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองและการมีสุขภาพที่ดี อย่าพลาดวิดีโอนี้!
การนอนหลับนอน22 นาฬิกา ตื่น 6-7 น
🥣การกิน
การออกกำลังกาย
กาแฟ โกโก้ ปลาขาว ผักสีเขียวนึ่ง
ผลไม้ตามฤดูกาล แเบอรี่ แอปเปิลกล้วย
ลดของหวาน เกลือ
นึ่งผักแทนต้ม
🙏🥰🥰
เนื้อหาดีมากๆ น้องรัก ฝึกอ่านนิดเดียว มีเว้นวรรค ข้อความให้ถูกต้อง จะเยี่ยมมากๆ รักนะครับ ติดตามๆ
🙏🥰🥰
เป็นแนวทางการปฏิบัติตนที่ดีมากๆ 😀😀
🙏🥰🥰
ฉันเฝ้าอดทนรอเนื้อหาสาระ,แต่มันนานมากเกินไปเหมือนรอพวกเล่นกลหลอกให้ฟังเขาขายของก่อนที่จะโชว์สิ่งที่จะนำเสนอที่ผู้สนใจเฝ้ารอ!
🥲🥲🥲
ผมชอบทรรศนะที่ตรงไปตรงมาของคุณมากครับ แน่นอน ผมก็คิดไม่แตกต่างไปจากคุณ แม้จะพยายามยอมรับว่า"ข้อความที่ฟังทั้งหมด มันล้วนมาจากการประมวลผล และสร้างโดย Ai "😊.
🙏🥰🥰
ฉันมีความหมือนเธอที่ชอบการอ่านการเขียน และดูแลตนเองด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้ดูดี คิดเหมือนเธอ ชีวิตคือการเดินทาง อายุเป็นแค่ตัวเลข
🙏🥰🥰
สุดยอดจ้าาาา❤❤❤❤❤❤❤
🙏🥰🥰
เก่งมากๆๆ
🙏🥰🥰
กว่าจะรู้ว่าไม่กินอะไรใช้เวลาค่อนชีวิต
🙏🥰🥰
แป้ง น้ำตาล เค็ม
ตัดคำยังแปลๆอยู่นะคะ
🙏
ภูมิคุ้มกัน อ่านว่า พูม-คุ้ม-กัน ไม่ใช่ พู-มิ-คุ้ม- กัน
🙏🥰🥰
เรียนภาษาไทย ในรร.จีน
อายุเป็นเพียงตัวเลข คนไทยพูดมานานมากแล้วจร้าา😂
🥰🥰
ไม่เกี่ยวกับอาหารเลยมีแต่ผลงาน.ช้าจังรอฟังยุ
🙏🥰🥰
เรื่องของคุณ
ขอให้คุณมีสุขภาพที่ดี
หลอกกันหรือเปล่า ไม่เห็นมีข่าว เลย
🙏🥰🥰
🥰😍😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🥰🥰
Aiอ่านมันออกมั่วๆ
🙏
น้ำท่วมทุ่ง
🥰🥰
😂
🙏
ดูเธอเก้าสิบเธอยังใส่ส้นสูงเธอสุดยอดค่ะ
🙏🥰🥰
เนื้อเรื่องมีประโยชน์แต่ไม่อยากฟังเพราะอ่านไม่น่าฟังเว้นวรรคตัดตอนมั่วไปหมด
🙏🥰🥰
ทำไมฉันอ่านชื่อคุณยายเป็นบาร์บาร่า
🙏🥰🥰
@@ActiveHealth-up7uhตอบท่าอะไรน่า
นั่นซิคะ. ทำไมอ่านชื่อเธอว่า บาราเบอร. งง....?