Таймкоды для удобства: 0:07 - о том, является ли веганское (растительное) питание дорогим и как сэкономить на покупках еды, не затронув качество продуктов. 1:33 - лайфхак №1. Заранее составляйте список покупок. Рассказываю, как это делаю я с примерами. 2:40 - лайфхак №2. Не переплачивайте за бренд. Рассказываю, какие продукты - одинаковы по качеству независимо от бренда и какие продукты разливаются на одном и том же заводе, продаваясь под разными марками. 4:11 - лайфхак №3. Покупайте бобовые в сухом виде, а не в консервированном. Рассказываю, насколько это дешевле и как сделать из сухих бобовых аналог консервации. 5:12 - лайфхак №4. Используйте приложения со скидками и скидочные карты. Рассказываю, что использую я. 6:17 - лайфхак №5. Откажитесь от ненужных полуфабрикатов. Рассказываю, что может отнимать бОльшую часть вашего бюджета. 7:27 - лайфхак №6. Используйте продукты до конца. Рассказываю, как использовать «ненужные» продукты, и в чем плюсы такого подхода. 7:59 - лайфхак №7. Большой объем - дешевле. Рассказываю, зачем брать продукты в большем объеме и что с ними делать. 8:37 - лайфхак №8. Готовьте растительное молоко дома. Рассказываю, как сэкономить на покупке растительного молока, и показываю, как приготовить миндальное молоко. 9:48 - обращение ко всем невеганам (в том числе, к вегетарианцам и etc). 10:01 - лайфхак №9. Пользуйтесь «совместными закупками». Рассказываю, как сильно экономить, покупая веганские продукты в группах ВКонтакте. 11:14 - лайфхак №10. Избегайте несезонных продуктов. Рассказываю, какие продукты не нужно покупать, а какие лучше купить впрок. 12:23 - ляпы и неудачные кадры.
Юля, спасибо за видео) очень жаль, что ты больше не снимаешь, мне нравится на тебя смотреть и слушать тебя. Также ты даешь очень полезную инфу и показываешь, что быть веганом не так сложно, как многие думают.
Как то так получается что сразу кидаешь видео в сохранёнки, только потом смотришь...лайк и коммент)) Юля, у вас много ответов для меня 🔥 мне пока исполнился месяц и еще есть мнооого черных дыр в знаниях
Я тоже беру консервированные для спонтанной готовки, а для регулярного питания покупаю бобы на вес на рынках или в супермаркетах. Это и дешевле, и можно в свой мешочек) Готовлю крупные бобовые в мультиварке под давлением, - после замачивания полная кастрюля нута или фасоли становится идеальной мягкости за 50 минут.
Можно брать на развес, тогда избежите упаковки. Я беру на рынке сухофрукты и там же бобовые, семечки, орехи. И как постоянному покупателю мне делают скидку и дают самый свежий товар) вот вам еще лайфхак ;-)
Как раз сделала уже третью закупку в одном онлайн-магазине, едет. И 1 делала в другом. В основном крупы и семечки (подсолнечника, тыквы, кунжута, конопли и пр), бобовые. Но выходит мне пока не выгодно, приходится до лимита для себя набирать лишнего.😁
Спасибо за видео! Стараюсь тоже все это делать, только не пользуюсь совместными покупками. Что-то дорогое часто покупаю в интернет-магазинах, это (по крайней мере в Украине) дешевле даже с учётом стоимости доставки.
Еще значительно дешевле покупать бобовые не в магазинах,а на рынках,на развес. У выходцев из соседних стран,торгующих орехами и сухофруктами, частенько есть нут,который они даже не выставляют на витрины, потому что уверены что русским он не нужен,а свои и так спросят. Например в моем городе нут можно купить за 40-80 рублей за килограмм на рынке,в то время как в Ашане за эти деньги и полкило не купить
Юля, здравствуйте. Хороших соевых соусов в России мало. Но бензоат натрия, спирты и прочее в состав их входить не должны. Тоже не люблю переплачивать за бренд. Но вот соевый покупаю kikkoman обычный или с пониженным содержанием
Простите, набираю с телефона.Продолжаю: соли. Kikkoman обычный беру 1л бутылку это наиболее выгодно. Ещё беру иногда wadakan, но мои родные (корейцы) не нашли особой разницы между ними, а соли и там,и там многовато, но это лучшее из того, что есть у нас. Раньше ещё был Пхеньянский соевый соус, но я давно его не видела
Никак не получается покупать фрукты на неделю, ем каждый день, на 3-4 день уже заканчивается, беру всегда свежее. Крупы тоже беру в зависимости от цены, гречка, овсянка, пшено, в основном + из бобовых горох и фасоль. Если булгур, кус-кус, чечевица, нут возрастают в цене необоснованно, то я их лучше возьму в период скидок.
Фрукты мы тоже берём дней на 5. Ну яблоки и апельсины дольше хранятся, поэтому их берём больше. А со всем остальным полностью согласна - тоже отслеживаю акции и закупаюсь впрок 👌
@@Нога_Кремля у меня такое было я просто дни меняла. Но я за вкусом не особо гонюсь главное накормить полезным свою тушку. А от сильно вкусного разносит.
Возможно это подходит не каждому человеку. Я, когда голодна, съедаю намного больший объём пищи, и если так делаю регулярно, вес приходит быстро. Когда же питаюсь по расписанию, легко контролирую объём съеденного, соответственно и вес стабилен.
@@esterq6986 Понимаю вас, могу только порекомендовать прочитать его книжку на досуге, я слушал в машине в пробках, вам будет понятнее о чем я говорю. ЗЫ: Чур читать до конца, не перескакивая ;)
Не веганы, но те кто выращивал коров знает что у коров часто бывает мастит если у коровушки жирное молоко теленок быстро насыщается. Кроме того телёнка добросовестные фермеры отрывают лишь после того, как он подрастёт. Т. Е. Весной когда травка появляется. А дальше всё как у людей. Отрываешь ребёнка от груди, но если продолжаешь сцеживать молоко регулярно молоко не кончается. Пропадёт. . Хорошо если без мастита. И получается корова сама себя кормит. Благодаря молоку. Если молока нет, а корма нужны. Даже выпас стоит денег.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 91 | คู่เอก "คมอาวุธ vs อเล็กเซย์"](http://i.ytimg.com/vi/V0RkEfYFsgM/mqdefault.jpg)
Таймкоды для удобства:
0:07 - о том, является ли веганское (растительное) питание дорогим и как сэкономить на покупках еды, не затронув качество продуктов.
1:33 - лайфхак №1. Заранее составляйте список покупок. Рассказываю, как это делаю я с примерами.
2:40 - лайфхак №2. Не переплачивайте за бренд. Рассказываю, какие продукты - одинаковы по качеству независимо от бренда и какие продукты разливаются на одном и том же заводе, продаваясь под разными марками.
4:11 - лайфхак №3. Покупайте бобовые в сухом виде, а не в консервированном. Рассказываю, насколько это дешевле и как сделать из сухих бобовых аналог консервации.
5:12 - лайфхак №4. Используйте приложения со скидками и скидочные карты. Рассказываю, что использую я.
6:17 - лайфхак №5. Откажитесь от ненужных полуфабрикатов. Рассказываю, что может отнимать бОльшую часть вашего бюджета.
7:27 - лайфхак №6. Используйте продукты до конца. Рассказываю, как использовать «ненужные» продукты, и в чем плюсы такого подхода.
7:59 - лайфхак №7. Большой объем - дешевле. Рассказываю, зачем брать продукты в большем объеме и что с ними делать.
8:37 - лайфхак №8. Готовьте растительное молоко дома. Рассказываю, как сэкономить на покупке растительного молока, и показываю, как приготовить миндальное молоко.
9:48 - обращение ко всем невеганам (в том числе, к вегетарианцам и etc).
10:01 - лайфхак №9. Пользуйтесь «совместными закупками». Рассказываю, как сильно экономить, покупая веганские продукты в группах ВКонтакте.
11:14 - лайфхак №10. Избегайте несезонных продуктов. Рассказываю, какие продукты не нужно покупать, а какие лучше купить впрок.
12:23 - ляпы и неудачные кадры.
Юля, спасибо за видео) очень жаль, что ты больше не снимаешь, мне нравится на тебя смотреть и слушать тебя. Также ты даешь очень полезную инфу и показываешь, что быть веганом не так сложно, как многие думают.
Когда-нибудь я вернусь на ютуб 💚
Качественный труд проделала, лайк)
Спасибо за лайфхаки! Полезно и интересно
я не веган, но мне заходят твои видео и рецепты💜
Самый хаковый лайфхак сэкономить - не ходите в магаз голодным
Это да, правда!
Благодарю!!!
спасибо, очень полезное и клевое видео! хорошо говорите на камеру, завидую этому навыку :з
Спасибо, но я только учусь :)
Умница!!!
Спасибо за информацию, всегда приятно смотреть твои видое.
P.S.: твоей половинке очень повезло)
Спасибо ♥️
Как то так получается что сразу кидаешь видео в сохранёнки, только потом смотришь...лайк и коммент)) Юля, у вас много ответов для меня 🔥 мне пока исполнился месяц и еще есть мнооого черных дыр в знаниях
Мне очень приятно читать такие комментарии ♥️ рада быть полезной 😊
Не в тему, но недавно нашла ваш канал и вы такая милая, я не могу ❤
Спасииибо ♥️
Полезная информация, спасибо!
Беру консервированные бобовые, потому что не надо варить + самое главное, они не в пластиковой упаковке ☝️☝️☝️
Я тоже беру консервированные бобы часто)) Но если именно сэкономить хочется, то, конечно, в сухом виде дешевле)
Я тоже беру консервированные для спонтанной готовки, а для регулярного питания покупаю бобы на вес на рынках или в супермаркетах. Это и дешевле, и можно в свой мешочек)
Готовлю крупные бобовые в мультиварке под давлением, - после замачивания полная кастрюля нута или фасоли становится идеальной мягкости за 50 минут.
Можно брать на развес, тогда избежите упаковки. Я беру на рынке сухофрукты и там же бобовые, семечки, орехи. И как постоянному покупателю мне делают скидку и дают самый свежий товар) вот вам еще лайфхак ;-)
Благодарю за советы и за бизнес идею) приятная и позитивная девушка.
Не за что 😁♥️
Как раз сделала уже третью закупку в одном онлайн-магазине, едет. И 1 делала в другом. В основном крупы и семечки (подсолнечника, тыквы, кунжута, конопли и пр), бобовые. Но выходит мне пока не выгодно, приходится до лимита для себя набирать лишнего.😁
Спасибо за видео! Стараюсь тоже все это делать, только не пользуюсь совместными покупками. Что-то дорогое часто покупаю в интернет-магазинах, это (по крайней мере в Украине) дешевле даже с учётом стоимости доставки.
Поделитесь интернет магазинами пожалуйста.
@@АлексейВойцик-м6и , я пользуюсь сейчас в основном магазинами: Вегетус, Пекарь-кондитер, Какао-боб, Банка специй. Ну и iherb, конечно.
Благодарю Вас за видео.
спасибо!
Еще значительно дешевле покупать бобовые не в магазинах,а на рынках,на развес. У выходцев из соседних стран,торгующих орехами и сухофруктами, частенько есть нут,который они даже не выставляют на витрины, потому что уверены что русским он не нужен,а свои и так спросят. Например в моем городе нут можно купить за 40-80 рублей за килограмм на рынке,в то время как в Ашане за эти деньги и полкило не купить
Вау, спасибо за крутой совет! 😍
Я с рынка занесла пищевую моль и долгоносиков✌🏻✌🏻✌🏻
Теперь покупаю только в запаяных пакетах. Не экологично, но я не выбрасываю килограммы крупы.
Не варю соевое молоко. Нашей семье так больше нравиться. А так спасибо очень информативный ролик.
Юля, здравствуйте. Хороших соевых соусов в России мало. Но бензоат натрия, спирты и прочее в состав их входить не должны. Тоже не люблю переплачивать за бренд. Но вот соевый покупаю kikkoman обычный или с пониженным содержанием
Простите, набираю с телефона.Продолжаю:
соли. Kikkoman обычный беру 1л бутылку это наиболее выгодно.
Ещё беру иногда wadakan, но мои родные (корейцы) не нашли особой разницы между ними, а соли и там,и там многовато, но это лучшее из того, что есть у нас. Раньше ещё был Пхеньянский соевый соус, но я давно его не видела
Спасибо за совет! А где вы берете 1 л киккоман? А то у нас только маленькие объёмы продаются 😥
Заказывала на Озоне, но мы в Москве....
Забыла, в последний раз мне в Озоне исправили заказ с литра на поллитра, я не заметила... Думаю теперь, где еще его брать, может в Ашане.
@@tellilee1284 попробую поискать, спасибо!
Никак не получается покупать фрукты на неделю, ем каждый день, на 3-4 день уже заканчивается, беру всегда свежее.
Крупы тоже беру в зависимости от цены, гречка, овсянка, пшено, в основном + из бобовых горох и фасоль. Если булгур, кус-кус, чечевица, нут возрастают в цене необоснованно, то я их лучше возьму в период скидок.
Фрукты мы тоже берём дней на 5. Ну яблоки и апельсины дольше хранятся, поэтому их берём больше. А со всем остальным полностью согласна - тоже отслеживаю акции и закупаюсь впрок 👌
А вот что бы вам порекомендовала для экономии. Так это составление меню, а именно составили всё!!! Включая перекусы. И так ещё дешевле.
Это когда знаешь,что захочется тебе через 2 дня.А так можно напланировать,а потом это не зайдет.
@@Нога_Кремля у меня такое было я просто дни меняла. Но я за вкусом не особо гонюсь главное накормить полезным свою тушку. А от сильно вкусного разносит.
Всегда думал что эти бренды, Аля первым делом, красная цена полное дерьмо, оказывается для определенных продуктов норм
Да, некоторые производятся под разными названиями на одном заводе
Лайфхак 11: Кушайте когда голодны, а не когда пришло время (завтрак, обед, ужин по расписанию). Allen Carr© в книге о веганстве
"Легкий способ сбросить вес". (1997)
Да 👌
Возможно это подходит не каждому человеку. Я, когда голодна, съедаю намного больший объём пищи, и если так делаю регулярно, вес приходит быстро. Когда же питаюсь по расписанию, легко контролирую объём съеденного, соответственно и вес стабилен.
@@esterq6986 Понимаю вас, могу только порекомендовать прочитать его книжку на досуге, я слушал в машине в пробках, вам будет понятнее о чем я говорю.
ЗЫ: Чур читать до конца, не перескакивая ;)
Не веганы, но те кто выращивал коров знает что у коров часто бывает мастит если у коровушки жирное молоко теленок быстро насыщается. Кроме того телёнка добросовестные фермеры отрывают лишь после того, как он подрастёт. Т. Е. Весной когда травка появляется. А дальше всё как у людей. Отрываешь ребёнка от груди, но если продолжаешь сцеживать молоко регулярно молоко не кончается. Пропадёт. . Хорошо если без мастита. И получается корова сама себя кормит. Благодаря молоку. Если молока нет, а корма нужны. Даже выпас стоит денег.
А в стеклянных бутылках сэнося бензоата нету... если верить этикетке канеш
Видела веганский сыр и майонез в Ленте,чуть не упала)))кто пробовал,они хоть вкусные?
Вкусные! 😌
чёт я совсем не экономная
😂 я иногда тоже!