La vérité sur le COLLAGÈNE : peau, articulations
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มิ.ย. 2024
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Références :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26822...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17076...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19212...
www.researchgate.net/publicat...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28177...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29769...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30609...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33742...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26353...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31301...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29337...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34980...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24175...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15142...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16508...
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TIMECODE
0:00 Introduction
01:18 Articulations
05:39 Pour la peau
08:43 Masse musculaire
10:24 Santé osseuse
11:54 Conclusion
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Perso j’en prend depuis 1 an et l’effet est incroyable !!! Ma peau est devenue magnifique, j’ai vu une grande différence aussi au niveau de ma masse musculaire ainsi que mes douleurs. Donc je le prends sans me fier aux fameuses études scientifiques, je m’étudie moi même et si ça marche ben je continue !!! Et vu que c’est le cas, 10g par jour à vie !!! À bientôt 43 ans je me sens super bien 👍 avec et ça retarde vraiment les effets du vieillissement
Vous en prenez tout les jours, toute l'année ou vous faite des cures ?
quel type??
La même question aussi pour moi ! T'a pris quel marque
Bonjour, dommage de ne pas avoir évoqué le cas de la glycine acide aminé précurseur du collagène et moins cher. Merci pour la vidéo
Dommage également que personne ne conseille de prendre du Silicium en même temps qui aide encore plus le collagène à faire effet !!!
Merci Benjamin ! J'ai testé collagène de poisson 10g /j pendant 2 mois. Le premier mois c'était le collagène pour les articulations hé bien après 2 semaines j'avais plus les légères douleurs pendant les squats 🙂
Le deuxième mois c'était du collagène pour la peau et j'avais une peau plus hydratée 🙂
Tu as pris quel collagène ? Chez quel commerce ?
@@skyblov2791 sur Nutrimuscle 👍
Merci pour cette vidéo très intéressante
Merci, toujours très intéressant.
Bonsoir à tous, ben moi je peu vous dire que le collagène, m'a rétabli d'une douleur à l'épaule qui m' a fait arrêter la musculation, y'a 10 ans!!! j'ai repris pendant la période de confinement et jusqu'à maintenant je suis très bien!, mais... collagène à vie! prenez le bio de préférence bovine, 10g par jour et reprenez le sport, faite des exercices qui ne vous provoque pas de douleur et patience...
Merci pour cette info encourageante, j'ai commencé hier du collagène bovin, j'espère un résultat à moyen terme pour mon problème de genou !
Je découvre ta chaine grace à cette vidéo qui tombe a pique etant donne que je viens de me lancer dans la prise de collagène (pour les articulations). Merci d'éclairer les choses.
J'ai commencé à prendre du collagène après des douleurs articulaires surtout a la coiffe des rotateurs qui est très sensible chez moi, cela fait maintenant 2 mois environs et les douleurs sont beaucoup moins présente voir quasi plus, bien sûr il n'y a pas que ça, le repos et l'adaptation de mes entraînements. Mais pour ma part c'est efficace.
Vidéo très complète merci! Je vais tenter le collagène marin hydrolysé pour aider à résorber ma hernie discale.
Bonjour ! Comment allez-vous ? Excellente vidéo !! Très intéressante !! Je viens de m’abonner.
Perso je suis ménopausée et je prends de la vitamine D tous les mois, du collagène marin 10g tous les soirs (pour mes articulations et pour la peau), je prends également de la vitamine C liposomale tous les matins. Sur les conseils du docteur qui a fait ma densité osseuse, j’ai demandé à Mon gynécologue de me donner des hormones progestérone 1 comprimé le soir et œstrogènes gel à appliquer sur l’intérieur des cuisses et /ou avant bras et là pour le coup je vois une différence concernant la sécheresse vaginale (en 15 jours) c’est top 👍🏻. Ces hormones vont également jouer sur la peau etc… hormones de jeunesse donc. Je suis très contente !!👍🏻👍🏻
Pour les végans, une bonne solution alternative, serait le silicium organique (G5) de Loïc Le Ribaux ça semble aussi très bon pour les articulations, beaucoup de témoignages expliquent un meilleur soulagement avec le produit
Bonjour, que pensez-vous du bouillon d'os ? Est-ce efficace ? Merci
Bonjour que pensez vous du collagene ovoderm de la marque Apyforme? Merci
Très belle vidéo, merci beaucoup
Autre question svp, savez-vous si une personne sujette aux coliques néphrétiques peut en prendre ? Merci
Merci beaucoup pour vos explications... le collagène serait-il plus efficace avec de la vitamine C ?
Bonjour,
Une combinaison qui a été assez incroyable sur mes genoux (arthrose classe 4 et 4 opérations): Collagène 10gr par jour en 2 prises plus 3 semaines ON 2 semaines OFF de 10ml/jour de silicium organique G5 .
Svp qu’en pensez vous du collagène de la marque collagenup california gold nutrition ??
Bonjour je viens de tomber sur votre vidéo qui je trouve intéressante j'ai 62 ans pleine d'arthrose je voudrais prendre du collagène mais je suis un peu perdue il y en a beaucoup
Collagène marin ou pas ?
Le soir où pas?
Qu'elle marque?
J'hésite nutri&co
Nutripure
Lequel prenez vous?
Merci pour votre réponse rapide
Quelle marque prendre et plutot collagène ou glycine
Bonjour, Est ce que le collagène a un rapport avec le cholestérol la trygleceride svp ?
Est-ce que on peut le prendre le matin ou le soir le collagène marin ? Merci
Je prends du collagène et de l'élastine en complément car la peau de mon visage devenait vraiment flasque. Les résultats sont franchement pas mal. Pas incroyables non plus, mais ils justifient clairement d'en prendre !
Bonjour Walter,
Cool!
De l'elastine?
Je n'en avais jamais entendu parlé, ni vu sur les boutiques de fitness muscu.
@@Guillaume80_surYT coucou salut ! Stp dis moi un t'a etiliser quelle marque de collagène
Marche extrêmement bien. Extrêmement conue nombre de peuple dans monde en chine mange énormément soupe de tête poisson ou eleron requin ou pâte poulet leur peau extrêmement belle tout comme leur muscle
Merci beaucoup
Je recommande pour les articulation pour moi polyarthrite et bien super
Exactement la vidéo que je recherchais
Merci pour la vidéo, mais y'a t'il des dangers vis a vis d'une consommation sur une longue durée ?
Merci pour cette vidéo instructive. Hélas, le collagène avec un dosage conséquent est hors de prix.
39€ le kilo chez nutrimuscle de mémoire. Il est très qualitatif.
Salut Benjamin,
suite à des problèmes de tendon d'achille en intensifiant le running trop vite, j'ai commencé à en prendre il y a une semaine.
Est ce que le collagène marin naticol est le meilleur du marché ? Ou y a mieux comme origine pour toi ?
meilleur : bovin hydrolysé
Go bovin de la marque nutrimuscle ou am nutrition
Bonjour, est-ce qu'il y a eu des études sur des personnes atteintes du syndrome d'Ehlers-Danlos hypermobile ? Nous les SED fabriquons du collagène défectueux. Merci d'avance pour votre réponse.
Bonjour, non je n'ai rien vu sur ce sujet, désolé
bonjour merci pour cette video. que penses tu du collagène breveté Naticol ?
Bonjour, 1050mg de collagène par jour, est ce suffisant dans une optique d'amelioration/prévention de problèmes tendino-articulaires ?
Je précise que c'est le total de collagène exprimé pour la prise de 3 gélules.
Selon son âge et son activité sportive et professionnelle la quantité d'apport logiquement devrait varier et la prise avec quoi dans un souci d'assimilation... A voir si ces études ont pris en compte déjà juste cela.. J'en doute.. pour ma part ayant testé avec et sans les tendinites du à mon sport sont très limité avec 10g de collagène par jour
Merci pour la vidéo
Merci pour la vidéo, j'en prends aussi depuis des années. Mais vaut il mieux la prendre le matin à jeun ou le soir avant de dormir ?
Je n'ai rien vu sur le timing idéal, à part peut-être après l'effort pour les sportifs. Il n'y a pas de règle. J'aurais tendance à le prendre avec un repas personnellement.
Bonjour vous parlez de collagene en général. Mais jai cru comprendre quil y a 2 type de collagene le 1 pour la peau et le 2 pour les articulations. Je pense que je vais acheter et cumuler les 2 ...difficile de trouver des infos claires et des conseils pour les achats
Bonjour Benjamin, merci pour cette nouvelle vidéo. Pour revenir sur l'effet du collagène sur les articulations, vous parlez d'une dose de 5 grammes - Homme ou Femme ? Et par rapport au poids de la personne, faut-il modifier le dosage (Si vous l'avez lu dans une étude) ? En vous remerciant & au plaisir d'écouter la prochaine vidéo.
Dans les études que je cite, c'est la même dose pour tout le monde à chaque fois, en général 5g pour les sportifs et 8-10g pour les études sur des seniors/arthrose
@@Naturacademy_ Merci
Le collagene VEGAN (procédé de fermentation naturel à partir d'amidon végétal hydrolysé et de mélasse). a t'il les mêmes propriétés/effet sur le corps que le collagene Bovin svp?
J'ai entendu dire que non, ce n'est pas aussi efficace que le collagène marin/bovin hydrolysé. Il faut savoir faire des exceptions si l'on est végétarien mais cela dépend aussi de l'importance du problème à régler. Personnellement s'il faut faire un choix je prends le collagène marin plutôt que bovin.
D'ailleurs, j'ai entendu dire que le collagène marin est plus efficace que le bovin mais j'ai aussi entendu l'inverse, allez savoir...
Bonjour, je ne sais pas si ça a été évoqué entre du Collagène en poudre ou en gélules? Qu’est ce qui est le mieux assimilé?
Bonjour, ça sera la même matière première, c'est juste que la quantité conseillée, entre 5 et 10g, représente un nombre de gélules très important donc beaucoup plus pratique en poudre
Tendinite de la coiffe des rotateurs pendant plus de 2 ans. J'ai essayé les exercices de rééducation de la coiffe = peu de résultat, repos de la coiffe = peu de résultat. Prise de collagène en poudre, résultats au bout de quelques jours, plus de douleurs pour l'instant.
J une tendinite sa fait 1an et ce que je peut prendre du collagene
Il paraît que le collagène avec du poisson d'élevage est dangeureux. Est-ce que vous pouvez me dire de que vous en pensez. Merci
Et la glycine a t elle un intérêt ?
Merci pour cette revue!
Perso gros problème de tendons rotuliens + arthose précoce. Je suis monté 3x13g de peptan (+vit C) par jour. Pas d’amélioration transcendante en tous cas. Mais je continue à 13g matin et soir
Et maintenant ?
Et aujourd'hui, une évolution ?
Il me semble qu'au dessus de 20g il n'y a pas d'intérêt
Il y aurait plusieurs type de collagène , je ne t’ai pas entendu parlé alors que c’est la base , collagène type 1 -> tendons , type 2 ….
le collagène ne ma pas soulagé de ma fibromyalgie (a 0%) mais après j'ai eu une peau de bébé, en soit ca vaut vraiment pas la peine pour ma part. je préfère prendre un peu de glycine le soir !!
Coucou salut ! Stp peux tu me donner le nom du marque que vous avez etiliser ? J'en ai besoin de savoir
@@joidiewalo4074 nutrimuscle 👍
Pas le courage de vérifier mais citer des études sans évoquer les conflits d'intérêt c'est moyen, par contre pour ma part, je suis un gros consommateur de protéines et j'ai toujours eu des douleurs au tendon d'Achille (de nombreuses années), quelque semaine après la consommation de collagène, plus rien mais pour mes épaules qui sont des points sensibles , j'ai du mieux mais rien de magique (après mes épaules sont beaucoup plus sollicités que mes tendons d'Achille). Depuis je consomme tous les jours du collagène et je suis pas prêt d'arrêter.
Bien beuh je suis un peu ds une confusion car je n'arrive vraiment pas à cerné certaines explications ok un peu perdu ok merci
❤❤❤❤❤
Le collagène étant très cher, j'ai fait le choix de prendre le précurseur de ce dernier (la glycine) bien moins coûteuse et semblant présenter des intérêt pour ralentir le vieillissement tout en facilitant l'endormissement.
Justement ce qu'il m'interesse ça serait de savoir la difference pour le corps entre peptide de collagène, proteine glycyne, et manger de la peau et du cartilage de poulet par exemple.
Parce que c'est sensé revenir exactement au même. Ca doit differer en terme de rendement d'assimilation mais on a récemment des discussion la dessus.
Je sais que le corps est particulièrement flemmard et qu'il a des limites en vitesse fabrication des proteines.
@@Unnaymed le corps semble fabrique seulement 1 à 2 tiers des besoin necessaire en l glycine qui n'est pas une prot mais un aa. Donc oui je recommande. Surtout en prévention... pour guerisson le collagène semblerait plus pertinent
@@CoachnutrisportFr Non mais bouffer les ligaments la peau et les cartilage d'animaux devrait permettre d'avoir des apports énormes facilement. On n'en mange pas quelques grammes par jour. Mais visiblement on en assimile par autant que ce qu'on ingère.
Merci pour la vidéo. De mon côté le collagène me donne systématiquement une poussée d'acnée. Quelqu'un d'autre aussi ?
Étonnant, je n'ai rien vu sur ce sujet. Il n'y aurait pas d'autres ingrédients dans votre complément ?
Il n'y aps de risque ?
Dommage effectivement l'absence de comparaison avec d'autres sources de protéines
Je n'ai pas vu de données de toxicité aux doses recommandées (5 à 10 g). Après évidemment, c'est devenu un produit tellement à la mode qu'il faut faire attention aux produits de mauvaise qualité qui pourraient être vendus par des marques obscures et contaminés par autre chose.
perso je prend 20gr par jours
Pour le sport rien de mieux. Plus de douleur aux coudes genoux depuis que j'en prend. Pareil à ceux à qui je les conseillés...
Bonjour vous prenez quelle marque ?