Compléments de collagène et santé: ont-ils ou non un intérêt?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- Les compléments alimentaires de collagène suscitent un très grand intérêt, ce dont témoignent les réseaux sociaux. Ils sont crédités de bénéfices dans les douleurs articulaires, dans l'évolution de l'arthrose, dans le vieillissement cutané et la disparition des rides.
Cet engouement est tel qu'il a conduit à un communiqué de l'INSERM pour mettre en garde contre les dérives de leur utilisation.
Le collagène est la protéine la plus abondante de l'organisme, dans l'os, les tendons, les muscles, les articulations. Il en existe 28 variétés différentes.
C'est une protéine solide, dans le type I, qui s'organise en triple hélice, très solide.
"Collagène" désigne en réalité plusieurs produits, est devenu un terme de marketing. Les allégations sur la santé de ce genre de produit sont par ailleurs interdites. Le collagène marin est issu d'écailles de poisson. Il existe bien des études sur leur effet, mais à la méthodologie discutable.
Une fois ingéré, le collagène, qui ne peut être absorbé tel quel, est dégradé en peptides et en acides aminés. D'où les interrogations quant à ses effets sur la santé.
Ces produits à base de collagène n''ont pas clairement montré des bénéfices en terme de santé.
Les œufs en gelée, sont fait avec de la gélatine , qui est du collagène dénaturé. Ce qui est sans doute meilleur que les écailles de poisson...
#savoirvivreetsanté #collagene #compléments
00:00 introduction
01:06 le collagène, c'est quoi?
02:42 ce que cache le mot "collagène"
04:52 le collagène, une fois mangé
05:59 le collagène, pour conclure - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
J adore votre humour docteur 😂c est vrai que pour des écailles de poisson cela fait cher !!! Ha ha ! Merci pour vos vidéos toujours aussi didactique!
Merci d’avoir abordé ce sujet!
Bonjour
J'ignorai que c'était synthétisé en tant que complément alimentaire ... bon à savoir pour l'effet
J ai commencé à consommer une cuillère à café de peptides de collagène de type I & III, il y a maintenant 2 ans.
Je me suis gratté la peau au niveau des jambes, des mains et des bras pendant plus de 40 ans. Le jour oú j ai commencé à consommer ces peptides, mes démengeaisons se sont complétement arrêtées. J ai aussi constaté la disparition des plaques rouges en quelques jours... j ai fait un arrêt de 10 jours, lors d un déplacement, les plaques et démengeaisons sont revenues... j ai repris les peptides et tout est rentré dans l ordre. Pour ma part, c est un complément manifestement bénéfique.
Merci notre très cher professeur..
Merci bien
Merci pour ces éclaircissement.
Merci beaucoup docteur d éclairer notre lanterne, on veut nous vendre tellement de choses aujourd’hui, ça en devient fatiguant, tellement de nouveautés !!!!!! Tellement d attrape nigaud !!!!!! C est terrible !!!!!!! Merci à vous 😊
Très intéressant ! 👍
Oui !
Merci 🙂
Bonjour Docteur, merci pour votre honnêteté ❤
Pour ma part je ressens et constate un réel bienfait sur la peau de mon visage en collagène crème mais vraiment.
Par contre retissante pour les compléments alimentaires pour les articulations.
Merci docteur pour cette nouvelle vidéo, avec une fois de plus, pleine de bon sens
Les supermarchés regorgent de compléments alimentaires "collagène"1000 ?
Mieux vaut faire bouillir des os pour avoir de la gelée
Autrefois les bouchers les donnaient et même des os à moelle 😊
Ah, le bon sens!
Bravo👏 bien dit
👍🙏🙏 docta 🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩
Je confirme je prends depuis longtemps du collagène gélules ou poudre et aucun effet sur la peau ou/et l' arthrose mais je compte sur son effet placebo... et puis j'aime pas la gelée 😂
Bonjour, moi je viens d,en prendre pour la première fois de ma vie. J,ai 54 ans. Et bien en une semaine, ma douleur ( légère) de ma tendinite au poignet, a disparue !!!!! Douleur présente depuis 15 mois ! Suis choquée, alors que ce n,était pas le but recherché, mdr, moi je voulais tester pour ma peau…..
@@Chiffonne70effet placebo? 😂
le collagène seul n est pas suffisant mais il agit surtout sur le système articulaire , les tendons ligaments etc ... pour la peau l acide hyaluronique est plus efficace si vous recherchez juste un effet cosmétique ! ensuite tout dépend de la qualité du collagène que vous prenez ! tout ne se vaut pas ! on ne commence pas un freinage du vieillissement de la peau passé un certain age de toute façon ! faut pas etre idiot !
@@olivierguy9761 on est d'accord...et le pire n'est jamais certain !
Merci 🎉🎉❤❤
Analyse vraiment intéressante !
Auriez vous une suggestion d'un autre complément ou produit sur lequel il y'a plus de certitude sur la protection articulaire et renforcement des tendons ?
Suprimez tout produit à base de lait de vache. Vous serez surpris de l'effet sur vos articulations !
Le Lactose est inflammatoire .
non
D'après les résultats d'une méta-analyse de 2021, l'ingestion de collagène hydrolysé pendant 90 jours est efficace pour réduire le vieillissement cutané, car elle réduit les rides et améliore l'élasticité et l'hydratation de la peau.
La peau est plus compliquée
c est une combinaison qui a de l efficacité .. collagène + acide hyaluronique + vitamine C non acide etc ...
Bonjour, que pensez vous de la prise de collagène pour un sportif, pour la prévention de blessure tendineuse et ligamenteuse. Voir une prise plus importante pour aider au rétablissement d’une blessure aux ligaments ou aux tendons.
pas de preuves claires
Merci de cette vidéo. J'aimerais toutefois que les internautes qui l'ont vue aient accès aux études scientifiques, qui ne sont pas très en accord avec ce que vous dites, en ce qui concerne le collagène hydrolisé, je précise, hydrolisé, pour l'absorbtion justement. Puis-je vous laisser quelques liens à ces études scientifiques ?
Où peut-on trouver les preuves scientifiques concernant ce sujet ? Merci
Y a t'il vraiment quelque chose qui soulage nos articulations, qui retardent les rides, .... Merci
@@irisdujardin6122 Comme pour tout autre sujet, il vous suffit de taper les mots de votre recherche dans «Google Scholar», en l’occurrence «hydrolized collagen». Je voulais vous laisser quelques liens vers des articles de recherche scientifique, mais cela ne fonctionne pas, ma réponse ne s'affiche pas...
@@irisdujardin6122 Il vous suffit de taper les mots de votre recherche dans "Google Scholar". Je voulais vous donner des liens vers des articles de recherche scientifique, mais cela ne fonctionne pas, ma réponse ne s'affiche pas...
voir sujet INSERM
Que pensez des bouillon d’os? Source de collagène?
oui, dénaturé
Ce n'est pas ce que tout le monde dit!!!!😲😲😲