Дієта, їжа при аутоімунних захворювання. Продовження дослідження / Dr. Ruslana Borysenko
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Аутоімунні захворювання на сьогодні виходять на перше місце і займають вищий відсоток серед усіх хвороб, ніж онкологічні проблеми, цукровий діабет та серцеві захворювання взяті разом. Тому про них потрібно говорити. Лікування таких хвороб є стандартним. Переважно це стероїди і хіміопрепарати. Тобто медикаменти, які пригнічують імунну систему .
Дієта відіграє особливу роль в лікуванні аутоімунних хвороб.
Рекомендації, про які розказані в відео будуть також корисними людям, в яких є хронічні болі, які боряться з онко проблемами.
Насамперед хочу відмітити, що 80 % нашоі імунноі системи « живе» в кишечнику. Аутоімунні процеси можуть запуститись, коли є так званий синдром « дірявого кишечнику»(leaky gut syndrome). Тому в основному дієта мусить бути спрямована на те, щоб вживати продукти харчування, які знижують запалення в кишечнику, зменшують здуття і не провокують leaky gut syndrome.
Потрібно більше їсти - продуктів, які природньо ферментовані ( молочно- кислі продукти, квашені огірки, капуста, яблука, кавуни..)
Продукти з високим вмістом- Сульфоруфану ( всі капустяні).
Жирні сорти риби, де є високий вміст Омеги 3.
Продукти з високою концентрацією Глютатіону і його попередника Глутаміну ( синя капуста, риба, яйця, говядина).
Регулярно приймати Цинк- 50 мг, вітамін Д3 - високі дози - 8000-10000, а іноді і вище, вітамін А.
Обмежити неорганічні продукти, цукри, солодкі фрукти, алкоголь, глютен.
Старатись постійно дотримуватись цих рекомендацій.
Будьте здорові.
Просто треба знати які фрукти можна їсти, тобто які містять найменше цукру - лохина, малина, полуниця, зелений банан, хурма, гранат. Ягоди взагалі покращують психіку. Не пити фреші, а їсти і м'якоть, бо м'якоть - це і є клітковина. І не забувайте про сезонність, це має вплив на циркадний ритм людини.
Ви колись їли зелений банан?
❤
@@rnj4nfsk7drtzx2yghe так, він не містить цукру
Дуже вдячна за корисну інформацію і просте донесення важливої теми)
Слово в слово, як у доктора Берга😵💫
Вас дуже приємно слухати-без зайвих слів чітко пояснюєте необхідні речі.
Пані Руслано..щиро дякую Вам за корисну та важливу інформацію.. Буду чекати нових ефірів..
Дякую за інформацію. Дуже чітко і конкретно!
Дуже корисно дякую лідія
Дуже дякую, за легку подачу, просто, зрозуміло, корисно. Щіро бажаю вам всього найкращого!
Найкорисніше відео. Дякую
Ну де люди з міста візьмуть молоко від однієї корови??????
Це для кого ви розповідаєте?
На балконі.В чергу з сусідами😅
Сходіть на ринок, купіть молоко у людини з села. Домовтеся з нею про покупку молочної продукції на постійній основі і буде вам щастя. І ви будете споживати молоко чи сир від одної корови. Я так роблю. У мене є постійна людина, в якої купую молочну продукцію.
Дякую за корисну інформацію!
Дійсно важлива інформація. Дякую.
1. Молочнокислі
2. Квашені
3. Глутатіон(ао)
4. вітамін Д
5.оиега3
6. Віт А
7. Кава
8.
Дякую, дуже цікаво і корисно.😊
Від капусти, так здуває, шо я не знаю що вона там загоює.
Вітаю.Дякую Вам за змістовне відео Хай щастить.
❤ дяка за дуже корисну інформацію
Дякую. Лайк і підписка.
Дякую вам, дуже корисне відео ❤
Дуже вам дякую!
дякую Вам за Вашу турботу, актуальна тема!
Дуже дякую вам. У мене Коліт. І повністю згоден з такою інформацією яку Ви надали, бо на собі вже випробував це. І значно легше жити
Дуже дякую,за таку важливу інформацію.Як можна з Вами зв'язатися.У нашого Зятя є така проблема зі здоров'ям Хотілося б з Вами проконсультуватися .можливо Ви у Вінниці маєте офіс?
🎉 Будь ласка розкажіть про псориатичний артрит.Щиро дякую за Ваши лекциі
Щиро дякую за дуже важливу інформацію 🙏
При хошимото молочка категорично забороняється! Навіть якщо це кефір чи ще щось такого плану...
Дякую! Це дууже важливо і цікаво
Дякую дуже приємно послухати.
Дуже корисне 😊
Дякую ❤
Дякую, цінна інформація❤
Дякую вам
Супер важливо❤ дякую
Дуже корисна информация, дякую вам. 3:23
Дякуєм за етер .
Безцінне відео. Дякую
Русланом у мене по тілі виявилось багато кортчньових п"ятень особливо на руках грудях голені. Що це таке ? Мені правда вже 80 років але я почуваюся добре з аптекою не дружу .
яловичина 💃
Не знаю, мені від кави погано
Лікарю як вас знайти? Хочу до вас на особисту консультацію.
Чи можна голодувати при гіпотериозі?
3:33 3:34 3:35
Доброго дня, а чи можна спортсменам приймати протеїн при аутоімунних?
Доброго дня, дякую за корисні поради, для мене це важливо, в мене Аутоімунний тереідит гіпотеріоз, проблеми з кишечником приймаю L Терексин, хочу з цього вийти, не знаю чи вдасться, лікар каже приймати буду таблетки по життево
Дуже легко розказувати молочку та м'ясо взагалі не можна при ревматоїдному артриті
Цікава хвороба Крона
Як Ви ставитеся до поглядів Деніела Канеманна (що молочка і м'ясо шкідливі), доктора Гандрі (проти лектинів), Віла Бульсевича (теж переважно проти молочки і м'яса)? І взагалі як Ви думаєте, чи рослинна дієта є безпечною, тобто рослинний білок, а не тваринний?
Доброго дня як з вами можна звязатись?
Розкажiть за аутоiмуний атрофiчний гастрит, що таке активный, неактивний???
Дякую. Надзичайно цікаво Вас слухати. Є проблема ревматоїдний артрит, що порадите?
Чи можна вживати масло чорно кмину при аутоімунці? В мене хвороба Вегенера
Доброго вечора. Як до Вас можна написати? Сьогодні 13 квітня 2024рік. Я до Вас пишу на вашу електронну адресу, але листи повертаються. Дуже потрібна Ваша допомога з консультацією. Вас давно не має на каналі, можливо щось змінилося? І як до Вас можна написати. Будь ласка, підкажіть. Ви нам дуже потрібні.
Щитовидна залоза кожний рік зменшується(( приймаю л-тироксин 100, стан всеодно поганий, слабкість, головокружіння. Дякую, буду пробувати дієту.
А зачем принимаете ?
@@rnj4nfsk7drtzx2yghe бо без таблеток ттг летить в гору
❤
Доброго дня! Як з вами зв'язатись?
Вкусив кліщ,з'явилось червоне пятно... Не знаю до якого лікаря йти
А олія льону при а і т можна?
Читала, що так, як і оливкова
Все чітко і по поличках. А казеїн з молочки не шкідливий?
А1 (коров'ячий) шкідливий, А2 ні (козине, овече)
В мене аллергія на каву
Дуже дякую за корисну інформацію ♥️
Дякую ❤
Доброго дня, дякую за корисні поради, для мене це важливо, в мене Аутоімунний тереідит гіпотеріоз, проблеми з кишечником приймаю L Терексин, хочу з цього вийти, не знаю чи вдасться, лікар каже приймати буду таблетки по життево
дякую🙏🙏