🗣️ Qual o seu maior objetivo ao construir sua nova EU para 2025? 📅 Garanta a sua vaga na aula ao vivo "Planejando 2025" no GUIA: marianasantost.com.br/ebook
Sinceramente, eu tenho 16 anos e sou obcecada nessa estética de hábitos saudáveis, rotina de treinos, desenvolvimento pessoal e td mais, esse canal me salva de verdade. Eu mudei mts coisas esse ano, comecei na academia, bebo de 4L d'água ou até mais por dia, voltei ao hábito de ler, minha alimentação é quase 90% limpa, escrever redações... no momento estou batalhando contra a compulsão por chocolate e pretendo parar com o vício em scrollar e ver vídeo rápidos em redes sociais. Consumir seu conteúdo esta me dando uma clareza mental absurda! É complicado quando nos preocupamos com a nossa melhor versão e não vemos um exemplo da versão da msm em nosso ambiente social.
Esse negócio da água, é bom, mas na medida certa. Literalmente o consumo de água deve ser personalizado. 30ml por Kg, ou seja, multiplicando seu peso. As coisas boas, deixam de ser quando exageradas... Água também m@ ta!
1- defina a pessoa que você precisa seer! (A pessoa que vc precisa se tornar e a pessoa que seja capaz de conquistar isso ) 2- organização é tudo 3-crie uma nova rotina 4-mude seus hábitos,mude sua vida 😅 5- tenha a mentalidade certa 6- mude o seu vocabulário 7-eu me comprometo a seguir uma rotina produtiva todos os dias por que é isso que vai fazer mudar
Comecei agora. Comecei a fazer atividade física, pedi demissão do meu atual emprego que acabava com meu psicológico, vou pra um de jovem aprendiz na minha área da faculdade. Sei que esse semestre da faculdade tá perdido por causa do trabalho e do meu TAG, mas comecei o tratamento com psicólogo e psiquiatra. Tô me aproximando mais de Deus. Decidi que eu vou mudar
Eu me comprometer a conquistar a minha total independência financeira em 2025. 🙌❤️ Daqui a 01 ano, eu vou ter essa independência. Vou lutar, batalhar por isso.
Eu aqui feliz com os meus 586 inscritos sei que ainda falta muito para chegar aos mil, mais não vou desistir 😢 Confio em Deus ele vai fazer um milagre 🙏
Sempre fui muito procastinadora... Deixava tudo para depois. Agora, eu desisto disso e vou para frente, eu estou pronta para ter uma vida produtiva agora!
Eu desde sempre foquei no desenvolvimento pessoal. Tenho 19 anos, nunca namorei e nunca fiquei com nanhum cara. Sempre dei orgulho para meus pais e os outros me acham uma "fodona" mas o que eu mais me sinto agora é ansiosa e com medo. Eu já não me conheço mais e tudo isso piorou depois de outubro onde desenvolvi um transtorno alimentar que ainda estou tentando curar, bulimia, anorexia e muitos episódios de compulsão... Fiquei deprimida e ansiosa pois não consigo chegar no corpo perfeito. Parece que não importa o que eu faça, nunca será o suficiente! Eu estou tentando buscar ajuda, tentei ter o minimo de compaixão comigo, às vezes para nós sermos "Eu de verdade" é apenas mostrar vulnerabilidade e aceitar que você precisa de ajuda, fazer 1000 coisas, ter boa reputação, amizades, status... Nada disso vale nada se sua cabeça não vai bem.
Viaja, coloca um biquíni e vai tomar um sol, se for maior (tomar uma caipirinha), vai beijar, transar... a vida é muito mais do só produzir produzir produzir...
Não ligue pro comentário de cima isso só vai te causar mais transtorno,alimente sua vida espiritual,procure falar seus problemas com Deus,leia a Bíblia,eu tenho CERTEZA ABSOLUTA q vc vai achar oq procura e se sentir 100% melhor.
Acho que você já se deu conta disso, e talvez nem queira esse conselho, mas é sempre bom lembrar: tenha empatia consigo mesma. Não te conheço e nem sei qual é sua situação atual, mas se você sente que precisa de ajuda, corra atrás. Faça terapia (grátis, paga, em grupo); converse com alguém que você confie; cultive algum hábito (ler, fazer algum esporte, aprender uma nova língua, pintar,...). Se quiser ter um relacionamento (romântico ou amizades), saia da concha e conheça outras pessoas. Se você é uma pessoa religiosa, procure se conectar mais com a sua religião. Ansiedade é uma merda que precisa ser combatida, e se nós não nos posicionarmos contra ela o quanto antes, pode levar a problemas físicos e psicológicos. Às vezes é necessário passar por desafios e desagrados para evoluir e fortalecer o nosso espírito. Como diz a música: "What doesn't kill you, makes you stronger" Desejo tudo de bom pra sua vida! Boas festas💖
Um dos meus maiores objetivos para uma nova Eu em 2025 é de ter minha saúde mental de volta de uma forma equilibrada e com maturidade emocional para lidar com as situações do dia dia que as vezes é cansativo ter também uma rotina de estudos da faculdade. Cuidar mais de mim está cada vez mais perto do meu namorado e da minha família. Agradecer mais a Deus! Sobre agradecer. Está sempre ao lado da minha mãe❤ Buscar refletir sobre os meus atos e melhorar cada vez mais.
Não é sobre apenas criar hábitos e metas, é sobre ser grato para quem você vai ser futuramente. Não é sobre estudar pra ser disciplinado, mas sim, para espalhar o seu conhecimento com o próximo!
Eu vou ser sincera... Eu tenho 16 anos , porém eu já estou a um tempo estaquinada pois eu não sabia em como mudar ou evoluir de alguma forma, porém agora eu me comprometo a mudar de vida em 2025 , eu me comprometo a buscar minha independência financeira e uma rotina mais saudável de forma leve e mais tranquila... Obrigada Mari pelos seus vídeos de rotina e alto ajuda no desenvolvimento, tem me ajudado bastante, porém agora eu preciso aplicar eles em minha vida... Um desafio: daqui a 3 a 5 meses eu me comprometo a está melhor do que hj , caso tenha mudança eu venho atualizar... Bjs🥰😘
Queria tanto fazer amizades com pessoas que tem um mesmo foco em construir a sua melhor versão, é muito melhor quando nossos relacionamentos e ambientes condizem com o que queremos nos tornar. 😢
@@cannyshine Isso realmente faz total diferença! Estou pensando em criar um grupo no Whats e fazer um desafio pra iniciar 2025 com o pé direito! Se te interessar te coloco tbm 🤗
Oi pessoal eu sou angolana tenho 15 anos,e eu mudei graças a Mariana,sei que tem várias pessoas que fazem vídeos sobre,mas a Mari me faz enxergar de uma maneira muito mais. clara
Eu não estava dando nada pelo vídeo, mas gente. Depois que eu coloquei no papel e respondi aquelas perguntas, realmente eu consegui entender o que eu quero pra mim. Muito obrigada!🌷
Eu quero...melhor dizendo, eu vou...,melhor ainda...,eu me COMPROMETO à ser minha melhor versão em 2025,em comparação ao meu EU deste ano de 2024. 🏇 🏇🏇.... E não perder um só video seu.. 🎄🎅
Muito obrigada Mari por ter feito esse vídeo! Ele é muito bem explicado e tem o passo a passo! Obrigada por nós disponibilizar gratuitamente um material tão rico como esse vídeo! ❤
Que vídeo maravilhoso. Apareceu aqui pra mim no youtube ja que gosto desse tipo de conteudo. Parwi pra assistir e super valeu a pena. Muito bom. Parabens.
Eu me comprometo comigo em 2025. Preciso modificar alimentação, incluir hábitos de esporte e estudo. Irei estudar para concurso público e tirar minha CNH finalmente (tenho 38 anos). Parece bobeira mas são muitas coisas e todas com muito significado pra mim, que me abandonei nos últimos 3 anos. Amei seu canal, chegou no momento certo. Obrigada! Você é psicóloga?
Mulher eu vim te pedir aqui de novo fala mais sobre como foi fazer a faculdade de neurociência no exterior tô muito ansiosa para saber como é, eu vou pro 2° ano do ensino médio e eu queria saber mais sobre pra estudar e fazer o enem
Estou fazendo várias coisas, acabou me esquecendo das pequenas coisas, além de que não consigo me organizar e sempre faço tudo de última hora devido a correria e péssimo aproveitamento de tempo....
Esse ano de 2024 para min foi de muito aprendizado, Desde já agradeço por disponibilizar esse conteúdo de valor, seu vídeo foi muito esclarecedor. Vou contar o meu relato: estou a um ano tentando entrar nessa jornada, tive muitos momentos de altos e baixos, infelizmente me perdi, mas algo em min anseia pela minha melhor versão, estou novamente me reconectando aos poucos, eu não só quero, como preciso disso, estou me comprometendo comigo, a jornada só está começando 💪
Oiee . Mari sinceramente preciso de ajuda sua . Meus desejos são muitos Como fazer exercícios físicos, correr ,ou até entrar na academia. Quero ler maís. Quero começar a estudar pro Enem. Quero estudar PARA SABER sabe. Quero comer saudável!. Quero ter amizades saudáveis . Quero para com um vício meu . Obs : vc também poderia me dizer um bom notebook na sua opinião? Bom prós estudos etc? Se vc puder responder. Estarei grata!
Mari, faz um vídeo focado nessa parte de finanças. Muitas de nós não queremos ter um canal no youtube pra ter dinheiro. Mas também muitos vídeos aqui no youtube sobre isso são confusos. Faz um pra quem é bem iniciante em finanças.
Muito obrigada Mari por ter feito esse vídeo! Ele é muito bem explicado e tem o passo a passo! Obrigada por nós disponibilizar gratuitamente um material tão rico como esse vídeo! ❤
![como ter uma ROTINA DE EXECUÇÃO? [saia do ZERO e REALIZE METAS]](http://i.ytimg.com/vi/897of6rP5Zk/mqdefault.jpg)
🗣️ Qual o seu maior objetivo ao construir sua nova EU para 2025?
📅 Garanta a sua vaga na aula ao vivo "Planejando 2025" no GUIA: marianasantost.com.br/ebook
Uma ótima autoestima, autoconhecimento, autoconceito ótimo!
Ser aquela garota
Mari, ainda está aberta as vagas para o GAP?
Focar nos estudos e na vida fit
Autoestima e autoconhecimento
Sinceramente, eu tenho 16 anos e sou obcecada nessa estética de hábitos saudáveis, rotina de treinos, desenvolvimento pessoal e td mais, esse canal me salva de verdade. Eu mudei mts coisas esse ano, comecei na academia, bebo de 4L d'água ou até mais por dia, voltei ao hábito de ler, minha alimentação é quase 90% limpa, escrever redações... no momento estou batalhando contra a compulsão por chocolate e pretendo parar com o vício em scrollar e ver vídeo rápidos em redes sociais. Consumir seu conteúdo esta me dando uma clareza mental absurda! É complicado quando nos preocupamos com a nossa melhor versão e não vemos um exemplo da versão da msm em nosso ambiente social.
Sou exatamente assim 🙂
Esse negócio da água, é bom, mas na medida certa. Literalmente o consumo de água deve ser personalizado. 30ml por Kg, ou seja, multiplicando seu peso. As coisas boas, deixam de ser quando exageradas... Água também m@ ta!
Beber muita água nem sempre é saudável. Cuidado aí pra não sobrecarregar os rins.
Relaxa, moça. 2L é o suficiente
Parabéns, lindona! Caminho certo! Continue!
2025 não começou mas eu já comecei a mudar! 🔥
Certíssima!
Juro kkk❤
Exatamente
1- defina a pessoa que você precisa seer! (A pessoa que vc precisa se tornar e a pessoa que seja capaz de conquistar isso )
2- organização é tudo
3-crie uma nova rotina
4-mude seus hábitos,mude sua vida 😅
5- tenha a mentalidade certa
6- mude o seu vocabulário
7-eu me comprometo a seguir uma rotina produtiva todos os dias por que é isso que vai fazer mudar
Comecei agora. Comecei a fazer atividade física, pedi demissão do meu atual emprego que acabava com meu psicológico, vou pra um de jovem aprendiz na minha área da faculdade. Sei que esse semestre da faculdade tá perdido por causa do trabalho e do meu TAG, mas comecei o tratamento com psicólogo e psiquiatra. Tô me aproximando mais de Deus. Decidi que eu vou mudar
Comecarei hoje:07/12/24...
Curtem o meu comentário pfvr, quero voltar aqui para contar a minha experiência genteeee💪🙏🧘😊
Eu me comprometo comigo mesma
A ser minha prioridade,cuidar de mim a cumprir meus compromissos.😊
Eu me comprometer a conquistar a minha total independência financeira em 2025. 🙌❤️ Daqui a 01 ano, eu vou ter essa independência. Vou lutar, batalhar por isso.
Minha meta também é minha independência financeira em 2025
Eu aqui feliz com os meus 586 inscritos sei que ainda falta muito para chegar aos mil, mais não vou desistir 😢
Confio em Deus ele vai fazer um milagre 🙏
Começando minhas metas antes do ano acabar pra acontecerem e virar hábito no ano que vem!!✨✨
Sempre fui muito procastinadora... Deixava tudo para depois. Agora, eu desisto disso e vou para frente, eu estou pronta para ter uma vida produtiva agora!
Tbm 😩
Eu desde sempre foquei no desenvolvimento pessoal. Tenho 19 anos, nunca namorei e nunca fiquei com nanhum cara. Sempre dei orgulho para meus pais e os outros me acham uma "fodona" mas o que eu mais me sinto agora é ansiosa e com medo. Eu já não me conheço mais e tudo isso piorou depois de outubro onde desenvolvi um transtorno alimentar que ainda estou tentando curar, bulimia, anorexia e muitos episódios de compulsão... Fiquei deprimida e ansiosa pois não consigo chegar no corpo perfeito. Parece que não importa o que eu faça, nunca será o suficiente! Eu estou tentando buscar ajuda, tentei ter o minimo de compaixão comigo, às vezes para nós sermos "Eu de verdade" é apenas mostrar vulnerabilidade e aceitar que você precisa de ajuda, fazer 1000 coisas, ter boa reputação, amizades, status... Nada disso vale nada se sua cabeça não vai bem.
Viaja, coloca um biquíni e vai tomar um sol, se for maior (tomar uma caipirinha), vai beijar, transar... a vida é muito mais do só produzir produzir produzir...
Não ligue pro comentário de cima isso só vai te causar mais transtorno,alimente sua vida espiritual,procure falar seus problemas com Deus,leia a Bíblia,eu tenho CERTEZA ABSOLUTA q vc vai achar oq procura e se sentir 100% melhor.
Acho que você já se deu conta disso, e talvez nem queira esse conselho, mas é sempre bom lembrar: tenha empatia consigo mesma. Não te conheço e nem sei qual é sua situação atual, mas se você sente que precisa de ajuda, corra atrás. Faça terapia (grátis, paga, em grupo); converse com alguém que você confie; cultive algum hábito (ler, fazer algum esporte, aprender uma nova língua, pintar,...). Se quiser ter um relacionamento (romântico ou amizades), saia da concha e conheça outras pessoas. Se você é uma pessoa religiosa, procure se conectar mais com a sua religião.
Ansiedade é uma merda que precisa ser combatida, e se nós não nos posicionarmos contra ela o quanto antes, pode levar a problemas físicos e psicológicos. Às vezes é necessário passar por desafios e desagrados para evoluir e fortalecer o nosso espírito. Como diz a música: "What doesn't kill you, makes you stronger"
Desejo tudo de bom pra sua vida! Boas festas💖
Um dos meus maiores objetivos para uma nova Eu em 2025 é de ter minha saúde mental de volta de uma forma equilibrada e com maturidade emocional para lidar com as situações do dia dia que as vezes é cansativo ter também uma rotina de estudos da faculdade. Cuidar mais de mim está cada vez mais perto do meu namorado e da minha família.
Agradecer mais a Deus! Sobre agradecer. Está sempre ao lado da minha mãe❤
Buscar refletir sobre os meus atos e melhorar cada vez mais.
-Ja estou aqui querendo crescer e ser mais organizada para 2025 😅🤚🥹🥰
Não é sobre apenas criar hábitos e metas, é sobre ser grato para quem você vai ser futuramente. Não é sobre estudar pra ser disciplinado, mas sim, para espalhar o seu conhecimento com o próximo!
Eu vou ser sincera... Eu tenho 16 anos , porém eu já estou a um tempo estaquinada pois eu não sabia em como mudar ou evoluir de alguma forma, porém agora eu me comprometo a mudar de vida em 2025 , eu me comprometo a buscar minha independência financeira e uma rotina mais saudável de forma leve e mais tranquila... Obrigada Mari pelos seus vídeos de rotina e alto ajuda no desenvolvimento, tem me ajudado bastante, porém agora eu preciso aplicar eles em minha vida...
Um desafio: daqui a 3 a 5 meses eu me comprometo a está melhor do que hj , caso tenha mudança eu venho atualizar... Bjs🥰😘
Venho ti agradeçer por ser umas das youtubes que me ajudou a ser melhor
Queria tanto fazer amizades com pessoas que tem um mesmo foco em construir a sua melhor versão, é muito melhor quando nossos relacionamentos e ambientes condizem com o que queremos nos tornar. 😢
Excelente ideia!
Isso super é o que eu penso, mas aqui onde moro as pessoas são tão limitadas então sigo sozinha nessa meta!
@BrunaBouvier exatamente :(
@@cannyshine Isso realmente faz total diferença! Estou pensando em criar um grupo no Whats e fazer um desafio pra iniciar 2025 com o pé direito! Se te interessar te coloco tbm 🤗
@@AriPereira-k4w me interesso sim. 😊
Oi pessoal eu sou angolana tenho 15 anos,e eu mudei graças a Mariana,sei que tem várias pessoas que fazem vídeos sobre,mas a Mari me faz enxergar de uma maneira muito mais. clara
NOSSA! Anotei muita coisa. Que aula maravilhosa! Vou construir minha nova eu em 2025 com 37 anos. Nunca é tarde para mudar.
Eu não estava dando nada pelo vídeo, mas gente. Depois que eu coloquei no papel e respondi aquelas perguntas, realmente eu consegui entender o que eu quero pra mim. Muito obrigada!🌷
Eu quero...melhor dizendo, eu vou...,melhor ainda...,eu me COMPROMETO à ser minha melhor versão em 2025,em comparação ao meu EU deste ano de 2024. 🏇 🏇🏇.... E não perder um só video seu.. 🎄🎅
Eu me comprometo a estudar todos os dias de segunda a sábado, para conquistar meu objetivo s2
Obrigada pelo vídeo!!
Muito obrigada Mari por ter feito esse vídeo! Ele é muito bem explicado e tem o passo a passo! Obrigada por nós disponibilizar gratuitamente um material tão rico como esse vídeo! ❤
Oi, Mari, fico amadamente feliz, com SEUS vídeos INSPIRADORES! GRATIDÃO 💜 BEIJOCAS ❤ SENSACIONAL DIA ❤🎉❤
Jane Eyre é maravilhoso. Já eu gosto de ler uma leitura mais de entretenimento pra dormir, nada que me faça pensar muito.
Estou amando esse vídeo muito obrigada, vou sentar e estudar pois no momento só estou vendo ❤ vou fazer passo a passo ❤
Mari da dicas e experiências referentes a vida amorosa. Seu conteudo é muito rico.
"Sua versão atual não é capaz de conquistar aquilo que você quer, se não você já teria conquistado"
ISSO ME PEGOU MUITO 😢
Obrigada moça pelo conteúdo aqui ❤
Obrigada por esse conteúdo maravilhoso, Mari (minha chará)!
Eu me comprometo a ter constância nos hábitos saudáveis e na rotina de trabalho
Amei seus vídeos, sua forma de falar me faz querer assistir mais.
Me ganhou 🎉
2025 é ano de mudança!!
MARIII , VOCÊ É MINHA IDOLA,ME AJUDA EM TUDO ,POR INCRIVEL QUE PAREÇA SEUS VIDEOS APARECE NA HORA CERTA SEMPRE!!!!!!!❤❤❤❤ ME NOTA POR FAVOR😢❤❤❤
Eu cheguei a conclusão e resolvi me mudar para 2025,obgg Mari por me fazer mudar de atitude vc é incrível 😘😘
Você é incrível Mariana
Eu queria que as coisas mudassem, então comecei por mim! 💪
Eu tenho 12 anos e amo ser produtiva ❤
Que vídeo maravilhoso. Apareceu aqui pra mim no youtube ja que gosto desse tipo de conteudo. Parwi pra assistir e super valeu a pena. Muito bom. Parabens.
Eu acha a voz dela tão calmante ❤
Comecei esse mês, 2025 vai ser meu ano!
Amém 🙏✨🍀
Muito obrigada por esse vídeo eu amei, vou usar os conteúdos com sabedoria
Preciso de um calendário físico e on-line, pois sou uma pessoa muito visual, caso eu não veja ou não apite, esquecerei facilmente. 😮💨
Me organizando 🤏🏼
Eu me comprometo comigo em 2025. Preciso modificar alimentação, incluir hábitos de esporte e estudo. Irei estudar para concurso público e tirar minha CNH finalmente (tenho 38 anos). Parece bobeira mas são muitas coisas e todas com muito significado pra mim, que me abandonei nos últimos 3 anos. Amei seu canal, chegou no momento certo. Obrigada! Você é psicóloga?
Lindaa, eu ameii❤
Eu me comprometo a ser a protagonista da minha vida!
Dá ideias de hábitos para se tornar rica? 🎉
Ameio o seu vídeo Mari
Você consegue liberar o template do notion???
Mari, voce consegue fazer um vídeo de como ter mais dinheiro
Eu me comprometo a ser minha melhor versão
Mulher eu vim te pedir aqui de novo fala mais sobre como foi fazer a faculdade de neurociência no exterior tô muito ansiosa para saber como é, eu vou pro 2° ano do ensino médio e eu queria saber mais sobre pra estudar e fazer o enem
Estou fazendo várias coisas, acabou me esquecendo das pequenas coisas, além de que não consigo me organizar e sempre faço tudo de última hora devido a correria e péssimo aproveitamento de tempo....
Quero muito mudar e sempre desisto dps e fico bem triste
Esse ano de 2024 para min foi de muito aprendizado,
Desde já agradeço por disponibilizar esse conteúdo de valor, seu vídeo foi muito esclarecedor. Vou contar o meu relato: estou a um ano tentando entrar nessa jornada, tive muitos momentos de altos e baixos, infelizmente me perdi, mas algo em min anseia pela minha melhor versão, estou novamente me reconectando aos poucos, eu não só quero, como preciso disso, estou me comprometendo comigo, a jornada só está começando 💪
Oiee . Mari sinceramente preciso de ajuda sua .
Meus desejos são muitos
Como fazer exercícios físicos, correr ,ou até entrar na academia.
Quero ler maís.
Quero começar a estudar pro Enem.
Quero estudar PARA SABER sabe.
Quero comer saudável!.
Quero ter amizades saudáveis .
Quero para com um vício meu .
Obs : vc também poderia me dizer um bom notebook na sua opinião? Bom prós estudos etc?
Se vc puder responder. Estarei grata!
Lá vai eu mais um ano tentando ser melhor e falhando em tudo😢
Você consegue!!
Mari, faz um vídeo focado nessa parte de finanças. Muitas de nós não queremos ter um canal no youtube pra ter dinheiro. Mas também muitos vídeos aqui no youtube sobre isso são confusos. Faz um pra quem é bem iniciante em finanças.
Quero ser uma nova eu antes dos 30 😭
Eu me comprometo estudar até passar na prf.
Eu tenho 14 anos mais eu já tentei fazer meu Gluw up
Alguém já fez o visio board
Mariana eu gostaria de falar com vc
Eu tenho 14 anos é tenho meu próprio dinheiro
Mas a minha mãe não deixa eu gastar,
Sempre diz que eu gasto com besteira.
É eu gasto mesmo.
Eu quero juntar dinheiro
mas eu nunca saio de 200,00 ou 300,00.
Meeeeeee ajudaaaaaaaaa😢
11:11 🤡estou lendo ao contrário
🤡construam também clareza sobre: consciência de classe e privilégios ..
🙋🏾♀️By nny
Você falou muito e não apontou direção.
A direção é vc que tem que saber e seguir. Ela e nem niguem vai saber oq vc quer fazer da vida. Só vc mesma❤
Muito cansativo .
Muito obrigada Mari por ter feito esse vídeo! Ele é muito bem explicado e tem o passo a passo! Obrigada por nós disponibilizar gratuitamente um material tão rico como esse vídeo! ❤
Eu tenho 12 anos e amo ser produtiva ❤