"여기를 밀어올리세요." 강남 피부과 원장이 매일하는 얼굴 올리기 운동
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
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오늘은 이상욱 원장님을 모시고
노화를 막는 습관에 대해 들어봤습니다.
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@동네 의사 이상욱
/ @neighborhooddoctor
#피부 #지식인사이드 #이상욱
00:00 인트로
00:17 도대체 왜 피부는 늙는 걸까요?
01:23 ‘이것’도 피부를 늙게 만듭니다
02:43 무슨 짓을 해도 동안인 유전자?
03:38 완벽히 젊어질 수 있나요?
05:14 표정으로도 피부는 늙습니다
05:57 피부 노화를 막는 운동이 있나요?
07:06 잠깐 이 영상을 따라해보세요
07:28 대부분 모르는 ‘빨리 늙는’ 습관 -1
07:50 대부분 모르는 ‘빨리 늙는’ 습관 -2
08:19 대부분 모르는 ‘빨리 늙는’ 습관 -3
09:14 보톡스가 별로인 의외의 이유
09:39 주름은 수술해버리면 된다?
10:38 성형수술 대신 집에서 ‘이걸’ 하세요
11:05 수술 없이 관리하기에 이미 늦은 것 같다면?
12:16 피부를 위해 꼭 기억해야할 3가지 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
안녕하세요 동네의사 이상욱입니다.
저희가 살아가면서 세월의 흐름을 거스를수는 없지만, 사소한 습관변화와 생각변화로 노화를 늦출 수는 있습니다.
운동, 잠, 스트레스,음식 이 4가지를 잘 기억하셨다가 오늘 알려드린 방법들을 실천 해 보시고, 이런 방법들이 여러분들의 피부건강에 도움이 되셨으면 합니다.
감사합니다.
피부관리 개념을 너무 알기쉽게 듣기좋은 목소리로 알려주시니 영상보기가 즐겁네요! 감사합니다~~
쌤 근데 리 발음하니까 팔자주름이 심하게 모양잡히는데 괜찮은건가요???ㅠ
모공은 어떻게 하나요? 어떤 시술이 효과가 있죠?😢
40대라고 하셨죠? 중후반은 아니시죠? 암턴 아직 풋풋한 청년미가 있으셔요 :)
이상욱 선생님은
피부과 전문의가 아니라 일반의 입니다
즉 피부과 의사라고 부를 수 없습니다
일반의와 전문의(전공의)의 지식과 경험은 천지 차이가 납니다
7:00 광대를 올려준다는 느낌으로 “리” + 눈가 잡고
시무륵 표정 금지🚫
턱괴는 습관 금지🚫
말할때 눈썹 올리거나 인상쓰는 습관 금지🚫
10:40 홈케어: 스티바A크림(주름), 피부재생 레이저치료 꾸준히
11:07 주름완화 치료와 홈케어 관리와 운동
12:18 음식, 잠, 스트레스 관리 후 병원 치료
😊ㅔ
ㅐㅔ
ㅐㅐ
ㅐ
ㅔㅐ
안녕하세요. 캐나다에서 거주하는 이상욱원장님 유튜브 구독자예요. 항상 시청하고 좋아요만 눌렀었는데, 이곳에서 다시 뵙게되어 너무 반가워서 댓글 남기게 되었습니다. 선생님 채널 항상 감사히 잘 시청하고 있습니다. 감사합니다.
고맙습니다.솔직담백해서. 구독눌렸어요
말씀도 차분하게 하시고 음성도 참 좋으시네요. 맞습니다. 조물주가 주신 것이니 우리는 시간 속에서 건강한 습관 형성하며 최대한 아름답게 살아내야겠죠. 역시 얼굴은 마음의 표출이 맞네요. 맑은 마음과 부지런함으로 건강도 챙기고 아름다움도 챙기렵니다. 말씀, 감사합니다.
정말 옳으신 말씀 감사합니다.! 참고 하겠습니다 감사합니다!
정말 감사합니다. 60 바라보면서 피부가 이젠 진짜 제일 큰 문제네요. 이렇게 좋은 정보를 주시니 자극이 되고 의욕도 생깁니다😊
어느집 영식인지 모르겠으나 인물도 좋고 심성도 좋아 보이네요. 게다가 내용도 알차고. 좋다!
좋은정보 늘 감사드립니다.🙏🍀🍀🍀
운동 좀 하라고 꿀밤 박힌 기분이당ㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다~!
좋은 내용 감사드립니다~^^
말씀 잘듣고갑니다 오늘부터는 리를계속. 꾸준히해보렵니다~영상감사합니다~^^
늘잘보고있어요^^
적절한 비유를 섞어서 설명을 참 잘해주시네요~~ 감사합니다😊
😭😭😭🤣🤣🤣🙈💦ᆢ
동네의사 이상욱쌤~저도 귀가 움직입니다~크~하하하~💃
방송하시는 모습을 뵈면 늘 재미있어서 웃을때가 많습니다~벌써 금요일 오후네요~멋진 사월달 되시구요,어머님 위하시는 마음도 따듯함을 전해주셨습니다.🙏👏👍🍀💐
나이 들면서 여드름이 더는 안생기길래 개꿀... 이랬는데.. ㅡㅜ 오마이갓.
우연히 영상이 떠서, 정신없이 시청했습니다!❤ 꿀팁정보 감사합니당!!
신뢰감이가는 정보감사햐요❤
선생님 설명에 구독 들어 갑니다~~~
아주 공감되는 말씀입니다~❤
유튜브에 피부과쌤들의 동영상이 차고 넘치는데 이 원장님 참 진솔하다 는 생각이 듭니다.
원장님 진심으로 감사 드립니다
감사합니다❤❤❤
인상도 좋으시고
잘생기고 멋지십니다
감사합니다
늘 진정성있게 알려주셔서 감사해요! 리~~운동 해보겠습니다!! 😁 아 그리고 수분섭취도 중요한거같아요!😊
맞아요 꼭 필요한 정보들만 주시려고 하는것같아서 넘 감동이에요 ❤❤
저도 기미때문에 피부과 시술도 많이하고 상담도 많이 받았었는데
어느 의사쌤이 시술보다는 관리가 더 중요하다면서 성분 몇개 추천해주시길래
골고루 포함된거 찾다가 세기미앰플 이라고 써봤는데 한 4주 쓰니까 많이 옅어져서 너무 만족중이예요...
비싼돈 들이지말구 작은것부터 관리해 나갑시다~~~👍👍👍
@@sunneo1970 기미 때문에 스트레스받아서 시술 고민중이었는데 별로인가요 ㅜㅜ 의사쌤이 추천해주신 성분은 혹시 어떤건가요?
원장님 진심인 정보 감사합니다👍😍
내용중에 피부재생레이저 꾸준히 어떤레이저가 있을까여^^?
정말 훌륭한 의사이십니다. 감사합니다.
모든의사분들 인간 상대 장사치 들인데 양심적이신 선생님이시네요
진짜 동안이심👍
운동, 체지방 줄이기 명심하겠습니다! 쓰고 보니 인류의 숙적 다이어트네요. ㅋㅋㅋ 세상에서 가장 어려운 것
눈가 주름이 생기지 않게 잡아주면서
'리이'라고 발음하면서
자주 웃고 싶네요. ㅎ
이상욱원장님
유익한. 정보 감사합니다 😂😂😂
어머 선생님 목소리 들으러 왔어용~~ 오홍홍 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 평화로와
이사람은 타고난것이다!
행복한 마음이 제일 중요합니다.
농담 아니라 20후반~30초인줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ
관리가 정말 중요하다는걸 느끼고 갑니다
운동+하루물8컵 건강과피부를 동시에^^
좋은 정보네요^^
선생님 영상참좋아요
원장님 좋은 상식되는 정보 감사합니다
음식, 잠, 스트레스, 표정관리(리~)
평소에도 미소 유지
구독했어요❤️
늘 잘보고 있는 열렬한 팬입니다 지인들과 정보 공유도 많이 하고 있습니다
무릎.팔꿈치.겨드랑이 색 밝아지는 법 부탁드립니다^^ 감사합니다
선생님 최강동안이시네요.대학생이라고 하셔도 믿겠네요.최강동안
선생님 몇살인가요?
선생님 진실있게 잘 알려주셔서 감하합니다~
원장님은 괭장히 양심적이시네요 내가 원장이라도 이렇게 해주시는분,,,
선한 영향력있으신분 ~
웃기네. 유튜브 영상으로 돈 버는 건데 뭔 선한 영향력???허유... ㅉㅉㅉ 왜 저러냐
괭->굉
제발 맞춤법 공부좀
선생님 tmi도 듣게되고 정보고 얻고~😊 역시나 유익하고도 즐거운 영상였어요^^ 늘 감사합니다❤
쌤 피부가 백옥 피부네요 😮 감사합니다 잘 들었습니다 ~♡
정답입니다ㆍ선생님
고맙습니다❤
진짜 신기한게 방금 팔구십년대 인터뷰한 젊은이들 현재보다 20년은 더 늙어보이는 얼굴을 하고있던거 생각하고 있었는데 이영상 보다가 여기서 같은걸 언급하시네 유튜브 알고리즘이 평소 우리가 말하는걸 녹음입력해서 관련 영상들 띄우는건 알아도 가끔 내가 생각만 하고있던게 꽤빈번히 영상알고리즘으로 겹치게 올라오는걸보면 구글알고리즘이 내 뇌파까지 읽어내는가 싶다
원장님 피부 짱입니다🤗
좋은정보 감솨드려욥😊
선생님
편안한 설명 감사드려요
여러갱년기 증상을 겪고있고
피부얇아짐과 홍조 얼굴열감도 있습니다
이런 증상일때도 피부과 점 잡티제거 시술이나 멜라논 크림을 사용해도 괜찮은지요?
피부가 예민할때라 조심스럽기도 하구요
저도 기미때문에 여러 피부과에서 상담도 받고 시술도 꽤 많이 해봤는데
어느 의사쌤이 시술보다는 관리가 더 중요하다면서 성분 몇개 추천해주시길래 골고루 포함된거 찾다가 세기미앰플 이라고 써봤는데
한 4주 쓰니까 많이 옅어져서 신기했어요👍👍👍
... 그동안 비싼돈주고 시술 왜받았나 싶기도 하고
역시 똑똑한 분을 설명을 쉽게 해주시네요
굿ㆍ베리굿요 귀요미선생님
이걸 보고 씨익 웃었다- 긍정적 생각이랑 웃음으로 젊어져야지..!
좋은말씀 감사합니다 한달전부터 얼굴표정연습을 하루 수차례 꾸준히 하고 있는데 왠지 주름이 옅어진 느낌이 나요~~^^ 계속 꾸준히 진행하다 병원으로 가겠습니다~~☺️☺️
안면 거상술 했는데 너무 좋아요.
인생의 한 번쯤 해볼만합니다.
돈도 생각했던 만큼 많이 들지 않아요.
얼굴은 주름은 내 맘의 지도다
예뻐지려고 듣다가 인생을 배워 갑니다
감사해요
와피부진짜좋으세요
와우!!!!! 피부 진짜 좋네여~~~
요즘 피부때문에 고민많고 우울한데 좋은정보 감사합니다.~~^^
감사 합니다.
옆으로 잠자는 습관도 주름을 만들며, 손으로 가볍게 주름라임 위로 누르며 미소 짓기 연습하면 처진얼굴 예방, 10년째 진행중 탄탄한 얼굴라인형성 ,,,,, 좌외선 차단 ,레티놀A 꼭 매일 소량사용
말도 참 이쁘게 하네요.
잘 보았습니다.
선생님 진심 감사
감사드립니다
뒤늦게 제가 피부관리에 관심을 가지다보니
선생님의 말씀이
큰 도움이 됩니다
고맙습니다~^^
감사합니다♡
으와 이~^^♡
매일 연습해도 괜찮을까요?
더불어,
눈 밑 애교살이 많이
도톰한데 여건되실 때
지혜로운 고견 기대합니다.
ㅡ
귀한 피부관리법
정말 고맙습니다.
토리파님 정말 늘 진실됨이 느껴지고 늘 진솔된 정보 전달 감사합니다..😊
영상 잘 보고 있습니다~ 보습 관리를 많이 이야기 해주시는데요 메이크업을 끝낸 상태인데 그 위에 보습 크림을 바르는 것도 괜찮나요?
어떤보습크림쓰세요?ㅎㅎ
피부를 재생시켜주는 레이져는 어떤게있나요?
솔직한 말씀 감사합니다
선생님 요즘 피부과에 리프팅 물광피부
권유하는데 어떤건지 궁금합니다 차후 부작용 없는건지요
Thank you very much^^💕🧚🏻♀️👏👍it helps a lot^^~God bless you^^Shallom💐
리 한달 해보겟슴다
스티바에이랑 바세린 같이 발라도 되는건가요??
알았습니다 아무튼...선생님은 어떤 로션 쓰셔요...? 😂😂 가르쳐주셔요
원장님따라서 열심히 해보고 있습니다.. 가까이 있으면 가서 받고싶네요..내피부의 노화를 원장님과 함께 최대한 막아보렵니다. 질문하나해도 될까요? 선크림을 사용할수 없는 피부는 어떤게 있나요? 피부가 너무 얇고 민감해서 선크림을 몇년동안 사용하지 않았는데 자외선이 넘 무서워요,,
접촉성피부염 모낭염 여드름 다 있어본 피부인데요. 선크림은 개인마다 잘 맞는 게 따로 있기 때문에 다양하게 써 보면서 트러블 안 올라오는 걸 찾는 수밖에 없어요.
전 "닥터지 그런마일드 업 선 플러스(무기자차라 좀 텁텁하고 백탁 꽤 있음)", "캠퍼스 블라썸 복숭아 톤업선크림(자연스러운 톤업 무기자차 성분치곤 텁텁함이 적음)", "은율 나이트 뷰 뽀송 선스틱(유기자차인데도 트러블 안 남, 작은 선스틱이라 휴대 가능)
세 가지 다 모두 사람에게 맞는다고 할 순 없지만 제 경우 자극 트러블 가장 적었어서 추천해 봅니다. 검색해서 성분이랑 후기 잘 살펴 보세요. 피부염이나 모낭염 있을 때 무조건 피부과 치료부터 받으시고 가급적 선크림보단 양산 모자 등 이용해서 물리적으로 자외선 피하신 후 염증 반응 다 사라진 후에 선크림 시도하셔야 합니다. 참고하세요~
@@janemomo618 너무 친절한 설명 고맙습니다.. 꾸벅^*^
감사합니다
와~ 좋은정보 감사합니다 선생님 ^^ 저는 피부관리를 위해 아침저녁으로 30분 걷기, 광노화전용 복합식품으로 피부노화방지, 따뜻한 물 자주마셔서 수분보충,자외선 차단제 꼭꼭 바르기 하고 있는데 피부가 점점 밝아지고 좋아지는게 느껴져요 ^^ 생기있다고 할까요. 자신감도 조금씩 생기고 ^^.. 선생님이 말씀해주신 생활방식들 운동 참고하여 더 열심히 관리하겠습니다~ 감사합니다 ^^
선생님 피부진짜조으시다
진짜 얼마나 열등감과 자기멸시에 시달리면 저런 존대를 할까. 선생님피부까지 높임말 써주며 추앙하네. 진짜 꼴불견이다. 여기 커피 나오셨어요. 라고 하는 종업원 생각나네. ㅋㅋ
안봐도 비디오다 정말ㅋㅋㅋ
@진사 아님데?
@@user-bq2mv2zq2r 나이들고 그럼 추해용 모자라 보이고
@@user-bq2mv2zq2r 그럼반말하나 상대방에게 존댓말썼다고 열등감과 자기멸시.. 참 꼴불견이면 보지말아요
양심적인 선생님!
피부 리프팅에 관한 모든것,
자세하게 알려 주셔서,
감사 합니다.^^
스트레스 안받는게 진짜 중요함. 나이들면서 피부 노화는 스트레스에 가장 빠르게 반응하는 느낌이랄까 😢
설명해주셔서 감사해용 저는 처음에 재생크림이 다 똑같지 않나 했었는데 다른 건 진짜 다르더라구요,, 건주름크림으로 관리하니까 신세계👀.. 좋아요 구독 하고 앞으로도 챙겨보겠습니다!
주위에사람들이 저보고항상 웃는울굴이라고한게 지금보니 동안에조건이었나봐요 ㅎ 52세지만 40초쯤으로보더라구요 아직 처짐과주름이 별로 없는편이라 유전적인것과 생활습관인거같다는생각이드네요 열심히 홈케어해야겠습니다 ㅎ
좋은정보 감사드립니다❤
다크써클과 인디언주름으러 눈밑이 꺼져보이는 분에게 추천할만한 조언 부탁드려요!
저도요 ㅠㅠ
다크서클은 눈밑지방건드리셔야될걸요
돈만 있으면 시술만한게 없다
본인의 동안 자신감 뿜뿜해서 설명하시는 의사분도 아실듯한데
저 의사분도 주기적으로 셀프시술 하시면서
부수적으로 설명하는거 하시니까 유지되는거다
어떤시술이 좋나요?
우리가 흔히 짓는 무표정도 부정적 표정이라 합니다. 😊 이러고 삽시다
보습 바르고 선바르고 다시 보습 발라도 되나요?
저도 여드름성 피부로 꽤나 고생했는데, 나이가 들수록 건조해진다고 하니,, 유분이 많은걸 축복이라고 생각해야하나 싶기도 하네요
선생님 보니까 관리가 정말 중요하구나 라는걸 느끼고, 저 나름대로 관리하는게 잘하고 있다고 느껴지네요!
모든 시작은 "여드름"으로 시작됫는데, 여드름 때문에 관리하는 삶을 살게 해준게 고맙게 느껴지기도 하네요
저 뿐만 아니라, 댓글 보면서 느끼는건데 피부 고민하시는 분들이 꽤 많네요
뭔가 좀 꿀팁을 드리고 싶긴하네요..
여튼 저도 운동을 꾸준히 해야겠네요 ^^
저도 유분너무 많아서 ..--나이도 꽤들었는데 언제 건조해지려나..
세안후 스킨케어 cba 순서 하고 있는데 효과 있더라구요 피부결이 맨들맨들해졌어요
피부가 좋아지려면 편식하지말고 음식을 골고루 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 스트레스를 줄이고 가벼운 운동을 하면 더욱 좋겠죠. 하지만 ...그게
리프팅 수술이라는게 안면거상 말고 또 뭐가있나요?? 눈밑 지방제거 이런것도 포함될까요~?
아 그리고 한가지 더! 실리프팅은 젊은나이에 하는거 추천하세요~?? 꼭 답변 부탁드려요😆😆🙏🙏
아참 요즘 부쩍 리프팅에 관심이 많아져서 여기저기 알아보는 와중에 선생님 영상이 너무 진솔한거 같아 매번 찾아보는데요~~ 의심없이 편안하게 볼수 있어 너무 좋아요❤
사람 안태어나서 인구 줄어드는 시대이니.. 안늙는 기술이 더 발전했으면 좋겠어옄ㅎㅎㅎㅎ
셀프 경락 마사지 매일 1-2회 하는데 이마와 눈가 보톡스 맞고도 가능한가요?
곱게 늙어가고 싶다..
곱게 늙는 건 없음. 그냥 늙는 건 추하고 더럽고 흉한거임. 정의로운 이재명이나 향기나는 똥이나 맛있는 음식쓰레기 같은 역설적 표헌이란 거지.
마음을 곱게 쓰면 곱게 늙을것 같아요~~^^
@@user-rh3yh2sh9gㅣㅣ
@@user-rh3yh2sh9g확실합니까!😊
악인도 케어를 잘해서 곱게 늙기도 해요. 마음을 곱게 써도 고생 많이 하고 많이 당하고 사는 인생이면 곱게 늙지를 못해요.
보습제크림만 바르면 피부에 뱉어내는데 왜그럴까여.. 이거저거 다 써봤는데 다 간지럽고 뾰루지가 나네요.
한번 뒤집어지고약해져서 그런가요
그러면 수분크림만 쓸수있는건지
궁금합니다
정말 건조해서 미치겠어요 ㅠㅠ
하하 턱 괴면서 드는 생각이 오 리프팅 될라나 했는데 ㅎㅎㅎㅎ 이제 안해야겠어요 !!
재생크림추천이요
이미 심부볼이 자리잡기 시작한 사람들은 어떤 노력을 해야할까요?
강아지를 키우면 얼굴이 웃는낯으로 변합니다
저절로 미소를짖게 됩니다
그리고 의사선생님 말씀데로 합시다 그럼 인상이 바큅니다
관상은 과학입니다
눈가를 잡으면 리~ 운동할때 눈가쥬름 안 잡히나요? 잡는게 저는 효과가있을지 걱정이네요 매일 하구는 있는데여 ㅠ 제가 잘못 잡은건지 ㅠㅋㅋㅋㅋ