PROGRAMOWANIE TRENINGOWE DO SELEKCJI - cz.1.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- W ramach Euro Target Show przeprowadziłem prelekcję na 2 zagadnienia:
1. Jak zaplanować treningi do Selekcji.
2. Jakie są drogi do Wojsk Specjalnych oraz problemy z tym związane i moje porady.
.
Zachęcam do obejrzenia tegorocznej relacji z przebiegu ETS i do odwiedzenia ETS w przyszłym roku.
eurotargetshow...
/ eurotargetshow
Blokady w głowie to największy problem.
Dokładnie.
Ostatnia anegdota powaliła wszystko! Inspirujesz do działania, pozdrawiam i powodzenia w akcji
Ten gość powinien być w MONie jako boss. Pewnie caly ten beton pierwszego dnia by wyrzucił. Z jednostki spec fajnie, ale 15lat emerytura i tacy specjaliści nie mają za bardzo co robić. Naval, Junior, Puval, wszysycy robia szkolenia. A tak by mogli do struktur NATO i wyżej. To jest niezagospodarowany potęcjał.
Do rządzenia tam jest długa kolejka.
Bardzo ciekawy i potrzebny temat, mam nadzieję na kontynuację tej serii jak i Q&A😊
Łapie oddech właśnie i wracam do Q&A.
Zachar naprawdę w idealnym momencie dajesz te filmy, akurat kiedy mam mniejszy lub większy porbkem z motywacją lub inny ty wrzucasz film i po obejrzeniu motywacja wraca jeszcze większa
I oczywiście film jak zwykle przydatny
Dzięki ! To się cieszę, że mogę pomóc! 💪👊🔥
Nie ma przypadków są tylko znaki😄 dziękujemy za film💪💪
Nie wszystkich można zaprogramować na szczęście
Prosimy więcej materiałów 🙂
Staram się … czasu brakuje ale dziękuje ! 💪🫡
*po adaptacji na keto, która może trwać nawet do miesiąca, też można niezłe wyniki wykręcać*
*na przykład Zach Bitter. Pozdrawiam i dziękuję za prelekcję* 👋😊
Osobiście jeśli ktoś chce przyśpieszyć keto adaptacje. Mój sposób jest dość ekstremalny ale może się komuś przydać- środki na przeczyszczenie i pijemy elektrolity w ten dzień. Zero jedzenia. Następnie tylko woda lub herbata przez 3 dni minimum i zero jedzenia, puzniej tylko keto dieta(też trzeba uważać co się je bo jest duzo speców typu "Janusz" dietetyczny). A jak jest się słabiakiem albo ma się obawy to kompleksowe badania krwi i moczu przed i konsultacja z lekarzem. Powodzniea!
Czy Będzie pokazany trening i zawody które sie obyły podczas euro target show ?
Oczywiście będą 2 lub 3 odcinki bo będzie to w firmie VLOGA czyli też kulisy organizacji i sama rywalizacja z torem też.
Panie Zacharze, czy jest limit wieku do przyjęcia do GROMu?
do gromu jest na pewno, bodajże 36 lat
Jak zawsze! Perfekcyjnie zorganizowanie i profesjonalne podejście! 💪🏼 👊🏼🔥
Dziękuje! Bardzo miła wiadomość. Inaczej po prostu nie umiem 🫡👊
Dobry materiał! Pozdrawiam!
Dziękuje ! Czyli kolejny odcinek będzie oglądany ?
@@zacharselekcja3020 oczywiście Panie majorze 😁 dobrych materiałów nigdy dość!
Dieta keto przeplatana lchf jest najlepsza metodą aby nauczyć organizm korzystać z tłuszczy. Do tego if z głodówkami. Masz wtedy super elastyczność metaboliczną. Jestem na keto przed wyprawami górskimi i potrafię zwiększyć poziom swojej tkanki tłuszczowej.
Jak to robić?? Zaczynac jeść glownie tłuszcz, czy tak
@@BartoszModrzyński zmniejszasz ilość węglowodanów.
Pozdrowienia od dziadka
Dzięki Dziadek! 💪🔥🫡
idealnie na czas gdy spada motywacja😁👊💪
Powodzenia ! 💪🔥
Dlaczego sapada ci motywacja?
O tej diecie co wspominasz, rozpisujesz na cały czas przygotowania? Np pół roku rok na niej jechać? Czy jak już przychodzi iles czasu do selekcji?
Taką selekcje to ja w 5 min robię.
jakie te suplementy????
Jaki kalkulator treningowy ?
Bardzo ciekawy materiał
W jakim wieku jest za pozno ?
kozak
💪🫡👊
Chcemy więcej!
Byłem na wykładzie na żywo , bardzo fajnie i ciekawie 😊 pozdrawiam
Dla mnie to też fajny motywator, dzięki.
Polecam się ! 😁💪🫡👊