U mnie łokieć golfisty i daje sobie podobnie z nim rade jak filmie to zastanawiam sie nad kupnem tej gumy, ktora jest w czesci 3 😁, piekne widoki. Pozdrawiam
Czy ta część zgięcia łokcia od wewnętrznej strony to ma być skierowana do góry czy bardziej w lewo przy wyprostowanej prawej ręce? Bo mam wrażenie że mi się źle układa nadgarstek a nigdzie nie mogę znaleźć prawidłowej postawy łokcia.
@@lucynawenta1795 tak, na początku delikatnie, jeśli sie pogorszy zrezygnuj, ale raczej na począku nie poczujesz różnicy, a ulga przyjdzie po kilku dniach masowania. Jak zacznie sie robic lepiej, mozesz sprobowac masowac troszkę mocniej
U mnie łokieć golfisty i daje sobie podobnie z nim rade jak filmie to zastanawiam sie nad kupnem tej gumy, ktora jest w czesci 3 😁, piekne widoki. Pozdrawiam
Guma (flossband) jest przydatna na wiele spraw. Dobra rzecz. :) powodzenia
Dziękuję za filmik. Piękne krajobrazy. Gdzie jest tak słonecznie?
Madeira
Czy ta część zgięcia łokcia od wewnętrznej strony to ma być skierowana do góry czy bardziej w lewo przy wyprostowanej prawej ręce? Bo mam wrażenie że mi się źle układa nadgarstek a nigdzie nie mogę znaleźć prawidłowej postawy łokcia.
Ogólnie w lewo. Pewnie masz przeprost? Spróbuj minimalnie zgiąć łokieć, tak aby był prosty zamiast przeprostowany :)
Dziewczyno z nieba mi spadłaś. Od 1,5 roku walczę z bólem łokcia i prz\edramienia i nikt mi nie może pomóc.
A niebawem będzie kontynuacja serii o łokciu :) 4 nowe filmy
Tych ćwiczeń nie mogę wykonać, tak boli
Zacznij od spokojnego automasażu :)
Mam uszkodzenia nerwu,czy mogę robić masaż?
@@lucynawenta1795 tak, na początku delikatnie, jeśli sie pogorszy zrezygnuj, ale raczej na począku nie poczujesz różnicy, a ulga przyjdzie po kilku dniach masowania. Jak zacznie sie robic lepiej, mozesz sprobowac masowac troszkę mocniej
A czemu nie masz białych drewniaków na nogach swoich? lubię jak dziewczyny noszą białe drewniaki na nogach