‪@BarsOkanBelovackl‬

Hepinize selamlar, Fighter 2 Builder serimizin 7. haftasını tamamladığım BOB GYM' de ‪@BarsOkanBelovackl‬ ile sınırlarımın zorlandığı bir sırt antrenmanı için buluştuk. Antrenman öncesinde bol bol komik an yaşandığı bu sohbette, dövüşçü olarak değil body'ci olarak geldiğimi belirttim ve Barış hoca da bu şekilde geldiğim için beni oldukça zorladı. Pump'ın yüksek olduğu bu antrenman umarım sizler için de yararlı ve keyifli bir video olmuştur. Barış ile her video'muz oldukça yüksek enerjili geçiyor, umarım bu videoyu'da beğenirsiniz. Mutlaka yorumlarınızı bekliyorum, iyi seyirler.
00:00 - Intro
00:35 - Barış Okan Belovacıklı ile Süreç Hakkında Keyifli Sohbet
04:05 - Salon Turu
04:46 - Sırt Antrenmanı
17:27 - Form Check
18:30 - Yoğunluk ve Kamp Hakkında
► Barış Okan Belovacıklı Sosyal Medya Hesapları:
Instagram: / barisokanbelovacikli
TH-cam: / @barsokanbelovackl
► Araç Çadırım: MEKİK MOTORS
mekikmotors.com/
/ mekikmotorsturkiye
► Araç Cabinim: S-DİZAYN
www.s-dizayn.com/
/ s.dizayn
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Facebook - / ertanbalaban
► BALABN HYBRID METHOD ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/bhm
► BALABN HYBRID METHOD 2 ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/...
► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz )
lezizdiyet.com/Leziz/Balaban
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.balabanstore.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, TH-cam kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: [e-mail]

[@cangunduz75]

1-1.5 aydır spora ara vermek zorunda kalmıştım. Cidden şu video ilaç gibi düştü anasayfama. Özellikle son 5 dakikada geçen sohbet beni psikolojik olarak ayağa kaldırdı. Yarın da tekrar spora gideceğim. 2 güzel insana gerçekten teşekkür ederim.

[@wettt6408]

Sakatlığın falan mı vardı hocam geçmiş olsun

[@sinanuygun1872]

Hocam yaşadığınız hayatı şansla değil emekle,çabayla kazandığınız duruşunuzdan ve on numara karakterinizden belli oluyor. Motivasyon kaynağısınız💪🏽

[@clinteastwood7503]

İkiniz de kafa adamlar olduğunuz için videolarınızdaki enerji, izleyicilere mükemmel bir tat veriyor Ertan hocam. ''1 Fighter 2 Builder'' serisi sadece vücut değişiminizi izlemek değil, videolarınıza konuk ettiğiniz değerli sporcularla da çok değerli bir hal alıyor... Bu seriyi her yılın sonlarına doğru bekliyoruz :))

[@ilkeryt75]

Ayrı ayrı çok sevdiğim iki güzel insan.Bir araya geldiklerinde oluşan tepkimenin sonucu ise tarifsiz.İyi ki varsınız😊

[@mertklbyr1973]

Çok sıcak bir video olmuş gerçekten ikinizi izlemek büyük bir keyif bizim için

[@osmanseker8412]

Bu iki guzel adamin beraber kamp videosunu izlemek gercekten keyif verici olacak. Sabirsizlikla bekliyoruz.

[@serdalbasel9417]

Barış hocanın 22:24 sn. gülümsenin altındaki gerçek ifade o kadar iyi ki. Her saniye güzel, resmen neleri iyi istediğimizi bilmek gerekiyor yoksa pişmanlık geçici değil kalıcı olur. Umarım bu hayat kalıcı hatalar yapmadan çok çalışıp galip ayrılmak isterim.

[@elvinaliyev7423]

Siz ikiniz bir araya gelince ayrı seviniyotum cidden 😊

[@muhammedtasc6796]

Saat 00.16 sizi izleyip moral motivasyon yükleyip antraman yaptırdığınız için çok teşekkürler

[@rektorunoglu]

siz ikinizi videoda görünce cayımı kahvemi alıp izliyorum. Çok keyifli bir muhabbetiniz, sıcak bir enerjiniz var beraber.

[@sjeztarhurdoiya6358]

Ertan Hocam, kobra yılanı gibi boynunuzla etrafınızdaki sizden daha kütleli tüm bodybuilderlardan daha maskülen duruyorsunuz. Şahsi görüşümdür. Sevgiler :)

[@yakuphanceylan]

iki kaliteli insan ikiside ayrı güzel muhabbeti güzel video devamını isteriz

[@mehmetasar1670]

Şu internet TH-cam çöplüğünde böyle iki temiz insanları görmek çok güzel olmuş hem siz hem biz eğelendik 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@gheps9666]

Bu ikili harbi nirvana umarım daha çok böyle videolar gelir 😎💪

[@sonlionn5863]

Barış abimin kamp videolarını aralıksız 2-3 yıldır izlerim abi kesinlikle bu ikiliden bi kamp videosu bekliyorum.

[@amirovkara1788]

Uzun zaman sonra her saniyesini izlediğim bir video. Teşekkürler ikinize de !

[@edofit]

İki kaliteli insan,harika video.Part-2 gelmeli.Emeğinize sağlık...

[@Erito93]

Emeği verilmiş bir video olduğunu bildiğimden Beğen butonuna önceden basıp yerimi aldım 👏🏻

[@ahmetmacityanar4225]

Ertan abi özellikle hayat hakkında verdiğin öğütler biz gençler için çok önemli,pozitif enerjinizle bizlere de güç veriyorsunuz ♥️🖤

[@miagirl_nara]

Eveet. Kış geldi, bulk yapma sezonu da geldi demektir😎 ben de 2. Haftamı tamamladım. Bu gün ayaklarım titrete titreye girdim eve. Hafta sonunu bulk menüsünü pişirerek tamamlamanın huzuruyla 3. Haftaya giriyorum inşallah. Hocam, gençleri heveslendiren ve eğiten videolara devam etdiğiniz için kendi adıma size teşekkür ediyorum. Modum düştüğünde açıp sizin videoları izlemek motivasyonumun geri gelmesi için çok yardımcı oluyor

[@taha_kabar]

Keyifle izledim, paylaşımınız için teşekkürler

[@sonlionn5863]

İki tane sevdiğim abim daha ne olsun efsane video.

[@abdullahsincar4203]

Okan hocayla video çekmeniz çok güzel oldu devamını bekliyoruz seviliyorsunuz ❤️

[@erolkara8086]

İki tane adam gibi adam, kaliteli iki insan. Yine çok güzel bir video olmuş hocam. Emeğinize sağlık👏

[@oguzhankara4593]

Ertan abi senin sayende spora başladım 1 hafta oldu şuan seni izlemek çok keyifli emeğine sağlık Allah razı olsun 🙏🤜🤛

[@yakupaltntas7640]

Severek takip ettiğim başarılı iki insan. Emeğinize sağlık 👏👏👏

[@futbolatesi8059]

Ertan abi, helal olsun. Sürekli kendine meydan okuyorsun. Örnek aldığım bir insansın. 👏👏👏

[@isaates1135]

Mukemmelsiniz zevkle izliyoruz hayran oldugum iki insan harika

[@Johann99327]

Mükemmel bir video hocam emeğinize sağlık ağırsağlam ekibi ile olan videoyu sabırsızlıkla bekliyorum .

[@heydoctormena6204]

8 aydır antreman yapıyorum ben de. başlangıçta 110 kiloydum ve şimdi 80 e çok az kaldı. son zamanlarda seni izliyorum ve fighter 2 builder beni gerçekten motive ediyor. kendime olan inancımı tazeletiyor. özellikle kilo verme konusunda senin bu kararlılığını görmek videolarda kendimi senin yerine koyup kendimin de bu şekilde başaracağını düşünmek gerçekten güzel bir his. umarım hiçbir sıkıntı çıkmadan bu süreci başarıyla sonlandırırsın. iyi ki varsın sağol varol

[@erenakyel4322]

Çok sevdiğim iki güzel insan ve hayatı yaşamanın incelikleri hakkında çok değerli bir video aynı zamanda çok eğlenceli bu yönüyle bizim gibi gençlere hem disiplinli hem de pozitif insanlar olarak çok şey başarabileceğimiz yönünde ilham veriyorsunuz emeğinize sağlık Ertan Abi

[@Murat_TAVUKCU]

Hocam gerçekten ikiniz de iyi ki hayatımız da varsınız.🙂

[@oniMaskk]

bu piyasadaki en babacan adam Barış. Salonu yakın olsa sırf metal müzik playlisti için bile gidecektim.

[@AlternatifSporcuHasan]

Şahane video ya bayılıyorum bu ikiliye 💚

[@osmanyilmaz2808]

Mükemmel insanlar, mükemmel bi sohbet teşekkürler hocam :)

[@multi21sebb]

O kadar keyifli bir video olmuş ki… neredeyse Serdar Kılıçoğlu videoları kadar keyiflendirdi beni. Ellerinize sağlık.

[@idristekin5271]

Hocam çok güzel adamlarsınız ağzınıza, emeğinize sağlık, çok severek takip ediyorum ve challenge sonunu merakla bekliyorum Ertan hocam, mükemmel bir seri oluyor, bize böyle bir seriyi izleme fırsatı verdiğiniz için teşekkürler...

[@fatmaaydnkaya1747]

Hocam emeğinize sağlık saygılar ...
👍👌🤗🇹🇷

[@fbaycora7194]

İki güzel insan bir araya gelince harika bir video ortaya çıkmış

[@ceyhunhesenov2698]

Ertan abi geldiğin seviye inanılmaz senin videolarını her izledigimizde ayri motive oluyoruz

[@semaylmaz5189]

İzlemeden beğenelim iki güzel kalpli insanı🥰🧿🙏

[@RandomFPSS]

çok mükkemmel iki sporcu, iki abim elinize emeğinize sağlık mükemmel bir video olmuş 2023 de kampı bekliyoruz

[@alpkerembilir]

Çok güzel bir video olmuş

[@omerincesu5980]

Abi çok kaliteli be içeriklerin izlerken tutuluyorum adeta. Kamp kesinlikle gelmeli barış abiyle

[@feyzamehmeteminayca6970]

Süper video olmuş iyi insanlarla

[@Seffaa06]

siz harika bir detaysınız

[@muratduman9136]

Hocam maşallah size. Ne güzel insalarsınız Barış hocayla arkadaşlığınız, frekansınız çok iyi seyir zevki yüksek sizi daha fazla bir arada görmek dileğiyle başarılar peace

[@brtavciii31]

Kapanıştaki 5 dakikalık sohbet çoğu şeye bedeldi bi 5 saat olsa yine dinlenir herşey için çok teşekkürler hocam takipteyizz.Formunuz da maşallah ateşşşşşşş

[@magicsoundsforanimals2574]

Gercekten ikinizi görmek muhteşem bir his seviliyorsunuz

[@sinandash991]

Abi bu videoyu geçen gün istedim şimdi geldi👍süpersin

[@fatihdortkol2898]

Abi çok kral iki adam ya ❤️🧿🔥💪🏼 video için teşekkürler Ertan hocam. Barış hoca ❤️

[@rasimkulekci]

İki muhteşem insan bir arada olunca, serinin en güzel bölümü olmuş

[@MhrKlc]

2 Samimi ve güzel insanı, tekrardan bir arada görmek beni mutlu etti.

[@canberk1768]

izlemekten en çok keyif aldığım iki örnek adam.

[@berkaysrt]

İki adam yeniden bir arada uffff🤘🏻

[@huseyintan6197]

En cok bekledigim video buydu sanırım idol aldığım iki insan❤

[@yigitkaraslan]

abi ikiniz de çok pozitif insanlarsınız severek izledim harika video olmuş

[@mahmudsahin168]

Muhteşem ikili mükemmel bir video

[@28keeper]

İş,güç derken kafa ve bedenen yorulduğumu hissettiğimde salona gitmeye ayak diretirken açıyorum Ertan abinin videolarını geliyor motivasyon❤💪🏻

[@yusufalkan7765]

Bu camiada çok kaliteli insanlarsınız adamsınız❤

[@yigitakalan4530]

Hocam gerçekten çok iyi ikili olursunuz burdan enerjinizin ne kadar tuttuğu belli oluyor :)

[@yabiseydicemde9262]

Enerji muhteşem hocamm ❤

[@alpersnowboarder887]

Bir de bobla kamp geliyor 😎

[@enescegil6460]

Enerjisi bu kadar uyan iki insanı görmek gerçekten mutlu etti beni . bu videoyu çekmek adına
Barış hocayı sıkıştırdığın için teşekkürler Ertan hocam :)

[@iamemreguler]

çok keyifli bir video olmuş

[@ozgun6611]

inanılmaz bir antrenman... bu kadar efendi, alçak gönüllü, içten ve işini severek yapan adamlar zor bulunur...bulunur bunulur bulubup buup buubp buup. bir o kadar da matrak ve eğlenceli...ahahahahah...delirmemek işten değil..

[@kubilaycetin2248]

Barıs hocayı cok severim. Saygılar. Güzel , kaliteli video olmuş .

[@taylanb]

serinin en iyi bolumuydu hocam

[@Reis331]

Ertan abi idolumsun hem spor aleminde hem youtubede kaliteyi yükseltiyorsun

[@batuhanbozkurt_]

iki güzel insan bir videoda :)

[@yunuskekec1836]

BOB u çok seviyorum sanki Amerikan vatandaşıymışım da oldschool bi amerikan TV programı izliyormuşum gibi hissettiriyor

[@profesor2586]

barış hoca benim abim,hocam,dayım,arkadaşım öğretmenim. adam gibi adamdır kesinlikle örnek alınmalı

[@serpilkurt625]

Bu adamların videolarıni izleyip kendini salona atanlardayim mutlumuyum çooooooooooooooooook

[@dogutez]

modumu uçuran bir video olmuş. Barış hocamın ağzına sağlık

[@sahinomer.]

1 2 senedir bu spor ile uğraşıyorum becerebildiğim kadarı öğrenebildigim kadarı ile elimden gelen en iyi şekilde.. Barış abi ile bir gün antreman yapsam 1 hafta salona giremem gibime geliyor 😮😅

[@alpaarda]

Seni zlemek hepimize ayri bir motivasyon oluyor Ertan abim

[@pops7000]

Bu seri cok iyi hocam sırt fena

[@batuhanbali]

Vay be Ertan hocam. Sizi ilk Barış hocanın videosuyla tanımıştım. Bir videonuza da böyle yorum yapmıştım. Şimdi yine Barış hocayla video. Selamlar. Saygılar

[@ad-en3gu]

sondaki konusma efsaneydi

[@alierencirzi8597]

Çok iyi ikili oldunuz ertan abi

[@fikretabi2641]

Karizmanın öz evladı -Barış Okan Belovacıklı

[@ardademirkaya]

Aleyküm Selam

[@Denizzlift]

Nükleer ikili ya yeminle (;

[@demircanpolat3957]

kaliteli 2 adam kaliteli video

[@yasinvural9656]

Antrenman ve muhabbet on numara barış hoca zaten aşırı doğal bir adam seviliyorsunuz hocam 😎👍🏻 Ertan hocam 9-10 hafta da Serdar aktolgaya mı gitsen old schoolun babasıdır biliyorsun hocam 😁

[@GoldenGhost_GG]

Barış hocanın mizahı ertan hocanın naifliği abi gerçek değil gibi farklı farklı videolarını izledikçe rol yapıyorlar heralde demeye başladım :D

[@erenatmaca4178]

bu videouyu kizartilmis tost ekmegine nutella surerken izliyorum baya gaza geldim 👍

[@1453omerfaruk]

Barış Abi , kafa dengi adam yanında olunca daha samimi davranıyor. Barış abiyi de seni de mutlu görmek güzel .

[@OmerDuz66]

İki sağlam karakter iki güzel insan sizi çok seviyoruz duruşunuz karakteriniz mütevazılik her anlamda idolsunuz myhulk Bob kamp videosunu da bekliyoruz

[@Malik-pl5ye]

örnek aldığım tek adam

[@crossfitdiyetisyenim]

Ertan abi yine süper bi video olmuş, Barış hocayı uzun zamandır ilgiyle takip ediyoruz. Barış hocanın da böyle konuşmacı olarak farklı bi tarafı var. Ben de 22 yaşındayım, spor yapıyorum ve diyetisyenlik okuyorum. Bence kamp videosunun yanında gençlikte çalışmaya konulu bir sohbet videosu mu yapsanız acaba? Ya da kampta böyle bir konu üzerine sohbet etseniz nasıl olur? Tekrardan elinize sağlık, balaban40challange' da kolaylıklar diliyorum...

[@Toretto888]

Sevdiğim iki güzel insan bir arada tavuk pilavımı alıp izleyeceğim 😊

[@barbarosa1158]

Baris abi guzel insan ya

[@m1zr4k]

Adamlar 😎

[@serserimayn3478]

Ayt biyolojiyi barıs hoca sayesinde halletim

[@oguzhanozyigit4976]

Hocam Maşallah vücudunuz gerçekten çok iyi görünüyor artık dışardan da belli oluyor

[@erenozmen5013]

40 yaş challangeın en güzel videosu

[@alibalcan6693]

ya harbi bu salonun reklamı yapılır ya şu kendimi geliştirme işlerini halledeyim ilk işim buraya gitmek

[@efekanamacl4461]

bu kadar maskülen aynı zamanda komik iki adam daha ne olsun ya

[@huseyinhaydar5]

Çekim Kurgu acayip samimi olmuş.Müzik seçimleri biraz daha değişken olabilirdi.Bu 2'li zaten on numara :)