"尽管医学在进步，为何疾病却在增加呢？揭秘不生病的自然生活方式：肠道健康的秘密！"🌟【22分钟讲解《不生病的自然生活方式（医生的实践）》】

[视频简介]
在这段视频中，我们将深入探讨日本人传统饮食的奥秘，以及如何通过选择适合肠道健康的食物来改善身体状况。
我们将了解日本人的肠道细菌喜欢的食物类型，以及如何通过食用当地时令食材、充分摄入膳食纤维、享受发酵食品等七个基本原则来保持健康的肠道生态。
此外，我们还将讨论如何通过控制食量、充分咀嚼食物以及享受用餐的过程来提高免疫力和保持身体健康。
如果你想了解更多关于日本传统饮食和健康之间的联系，请务必观看本视频！
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[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@mengmeng332]

棒棒👏

[@chancorwincof]

唉！細菌疾病有加無減，真係慘😢🤣