【みるみる体調が良くなる朝食こそ最高の薬】について現役医師が分かりやすく解説します

[@mo6646]

さいきん、暑さもあって朝食がおろそかになっていました。朝食なし派の見解も根強いですが、抜いてしまうと昼食後にとても眠くなりますので、体内時計のバランス維持にはよくないと感じます。朝食をしっかり食べるモチベーションになりました！ありがとうございます。

[@ひまわり健康チャンネル]

動画をご視聴いただき誠にありがとうございます。感謝します☺

[@achi-chan-l6v]

結局、納豆が　超優秀っていう事ですね✨日本食凄い!

[@cy7770]

理想は朝からしっかりと朝食を食べるのが理想てすが、毎日の暑さによって夏バテや夏風邪で思うように朝起きられなかったり朝ごはんがどうしても食べられないときはどうしたらいいでしょうか？

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます☺納豆or豆腐＋バナナはどうでしょうか？糖質＋食物繊維＋タンパク質摂取できますよ😄

[@ma-om3st]

どーしても、そーだよ、ふーじ子ちゃ〜んの絶望ライン工さんを思い出してしまう😅

[@ひまわり健康チャンネル]

動画をご視聴頂き誠に有難うございます😊

[@asa01053]

夜中に食べるとすぐに太りました😅

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます☺