TODO LO QUE COMO EN UN DÍA PARA MANTENER MÚSCULO | RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2023
  • Les comparto un día normal de comida donde busco mantener masa muscular. Este video es para inspiración, lo que me funciona a mí, puede que no te funcione a tí. Si te gusta este tipo de video dame like y comenta.
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ความคิดเห็น • 74

  • @user-ok4dd4xg3m
    @user-ok4dd4xg3m 13 วันที่ผ่านมา +1

    Que bkn tu video es la clase de mujer que quiero llegar a ser que inspiradoras eres gracias ❤

  • @minellynieves8191
    @minellynieves8191 ปีที่แล้ว +7

    Me encanto!!! Gracias! Nos haces ver que llevar una vida saludable no es ni aburrido, ni difícil! ❣️

  • @Veronica_Mrs
    @Veronica_Mrs 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ya me enamoré de tu contenido, me motivas a cambiar mi perspectiva de la alimentación y entretenimiento.

  • @DuyiRamos
    @DuyiRamos หลายเดือนก่อน

    Me inspiras mucho 🎉felicidades a ti

  • @NoemarieNicoleRiosFeliciano
    @NoemarieNicoleRiosFeliciano ปีที่แล้ว

    Eres un ejemplo a seguir! Me encanta!

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  ปีที่แล้ว

      Mil gracias!!❤❤❤

  • @schmidtmunoz7225
    @schmidtmunoz7225 ปีที่แล้ว

    Me encataaa!!! ❤ Más videos Asi! 🎉

  • @lita0128
    @lita0128 ปีที่แล้ว

    Me encanta! Gracias!!

  • @milly9899
    @milly9899 ปีที่แล้ว

    🧡 me encantó 💕

  • @gabrielatorres3191
    @gabrielatorres3191 ปีที่แล้ว

    🧡 the best!

  • @Lola7305
    @Lola7305 ปีที่แล้ว

    Brutal!! ❤

  • @Jennyferpagan
    @Jennyferpagan ปีที่แล้ว

    🧡 me encantó

  • @jenymass3916
    @jenymass3916 ปีที่แล้ว

    Me encanta gaby por fa mas videos de recetitas asi y que sean para perdida de peso exito

  • @mariaceciliarodriguez3973
    @mariaceciliarodriguez3973 ปีที่แล้ว

    🧡🧡🧡inspo!!

  • @mariasthefaniachamorro3116
    @mariasthefaniachamorro3116 ปีที่แล้ว +1

    Linda Gaby 🥰 me encanto este blog, te vuelvo a decir que eres una inspiración total!(te lo había dicho antes por interno en instagram cuando te conté que me devoré tus videos con mi novio... el veía el motocross de Emma 🤣) y además me encanto la idea de que pudieras agregar tu rutina de makeup para la próxima 🤭 , un abrazo 😘

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  ปีที่แล้ว +1

      HOLAAA gracias por tanto apoyo siempre, prometo añadir eso la próxima jaja

  • @jomaryssantiagobarbosa6848
    @jomaryssantiagobarbosa6848 ปีที่แล้ว

    Más videos de ideas de comiditas asiiii pliiiijjjj!

  • @christinavi9231
    @christinavi9231 11 หลายเดือนก่อน

    me encanta el suéter! :) Que brand es el sueter? Gracias! :)
    Lindo VIdeo :)

  • @angelinnettetorres8153
    @angelinnettetorres8153 ปีที่แล้ว +1

    Amoo tu contenido por que hace ver que ser saludable no es un martirio 😂 me encanta❤

  • @paolacasanascolon3272
    @paolacasanascolon3272 ปีที่แล้ว

    Amooooo❤

  • @Franchy271
    @Franchy271 ปีที่แล้ว

    Amamos🥰🥰🥰🥰

  • @juantorre
    @juantorre 6 หลายเดือนก่อน +1

    Debe vivir muy cerca de USA porque ya habla mitad español y mitad ingles, para alguien de España como yo es muy curioso, aquí hablamos todo en nuestro idioma, buen video

    • @carolinasepulveda366
      @carolinasepulveda366 6 หลายเดือนก่อน +1

      Jajaja. Se escucha muy chistoso😅

    • @dorahernandez1840
      @dorahernandez1840 6 หลายเดือนก่อน +2

      @juantorre, ella menciona que vive en Puerto Rico, esa Isla fue Col. De EU.

  • @barbararios7238
    @barbararios7238 ปีที่แล้ว

    Acabo de comprar una pesa para comida inspirada por ti 🤗 0 excusas 💕

  • @DayanTorres856
    @DayanTorres856 ปีที่แล้ว

    🧡

  • @DavidIbra-tz4uv
    @DavidIbra-tz4uv 21 วันที่ผ่านมา

    Me gusta mucho tus vídeos pero una pregunta esoss perros salieron del armario se quedan allí encerrados???

  • @jaytza08
    @jaytza08 ปีที่แล้ว

    14:46 🧡

  • @lorenaacevedohoyos5404
    @lorenaacevedohoyos5404 2 หลายเดือนก่อน

    Hola Bella que cámara usas ??

  • @karlaperez7802
    @karlaperez7802 ปีที่แล้ว

    🧡🧡🧡

  • @silviaperez3623
    @silviaperez3623 4 วันที่ผ่านมา

    Me encanta tu spanglish 😂

  • @nataliaacosta5981
    @nataliaacosta5981 ปีที่แล้ว

    Love it 🧡… de donde son las ollas? 😅

  • @melbamarrero1713
    @melbamarrero1713 ปีที่แล้ว

    🧡🧡🧡🧡🧡🧡

  • @gabrielarivera5965
    @gabrielarivera5965 ปีที่แล้ว

    Me encanto el video lo de la pesa tengo un poco de duda
    como por ejemplo
    Pesas todo aparte cuando pones el arroz pones los vegetales y la proteína todo aparte
    yo creía que eso era las calorías pero veo que es algo aparte

    • @gabrielarivera5965
      @gabrielarivera5965 ปีที่แล้ว

      Es que quiero comprarme una para pesar la comida pero no tengo mucha información como hacerlo

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  ปีที่แล้ว

      Yo mido mis comidas separadas, cada ingrediente aparte.

  • @joanismasquida1739
    @joanismasquida1739 ปีที่แล้ว +1

    Dnd hicistes los closet? Me gustan las puertas

  • @adrianaapellaniz3624
    @adrianaapellaniz3624 ปีที่แล้ว

    Rico!

  • @candyisabelguatachebonilla2643
    @candyisabelguatachebonilla2643 2 หลายเดือนก่อน

    Me encanta pero a veces no te entiendo

  • @wevin7371
    @wevin7371 ปีที่แล้ว

    Hola! Por qué a veces vas a un gym afuera del de tu hogar?

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  ปีที่แล้ว

      Hola!! Porque no tengo todo el equipo en mi casa que necesito.

  • @melbamarrero1713
    @melbamarrero1713 ปีที่แล้ว

    Cuántos días entrenas a la semana ?

  • @ninochkanavedo2889
    @ninochkanavedo2889 ปีที่แล้ว

    Me encanta tu contenido!! Te pregunto: por que vas a un Gym cuando tienes uno en casa?? Por el ambiente?

    • @gabsmrivers
      @gabsmrivers  ปีที่แล้ว

      No tengo todas las máquinas que necesito y pues visito el gym

  • @karlaperez7802
    @karlaperez7802 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus blogs, los veo con mi novio y hemos comprado un 85% de las cosas que comes y recomiendas 😂🧡

  • @candyisabelguatachebonilla2643
    @candyisabelguatachebonilla2643 2 หลายเดือนก่อน

    Por favor que le unto al pan

    • @spoketomyheart5800
      @spoketomyheart5800 วันที่ผ่านมา

      Crema de maní y luego plátano. Pero dijo que ella también lo hace con miel y canela

  • @yaric191
    @yaric191 5 หลายเดือนก่อน

    Eres boricua lo se! 🥹

  • @stephaniemsotokortright181
    @stephaniemsotokortright181 ปีที่แล้ว

    🧡

  • @alexandrarivera9329
    @alexandrarivera9329 ปีที่แล้ว

    🧡

  • @taniacuba23
    @taniacuba23 ปีที่แล้ว

    🧡

  • @stephanyayala9104
    @stephanyayala9104 ปีที่แล้ว

    🧡

  • @RutLuna-kn4vc
    @RutLuna-kn4vc ปีที่แล้ว