¡Hola! Aquí otro vídeo para Calmar la Ansiedad con un jercicio de Aceptación: th-cam.com/video/0MVFls828pc/w-d-xo.htmlsi=cjXlMVFtoYHBJHz4 Un abrazo a todos!
Llevaba varios años luchando con la ansiedad con ataques de pánico 😢 y después de tanto tiempo fui a la iglesia de los hermanos evangélicos, en una vigilia, Dios me habló por medio de la profeta y me dijo que tenía una gran angustia (ocasionada por un mal espíritu) en mi corazón y me llevaron hacia adelante al altar a que un hermano orara por mí y de repente mi cuerpo se puso blando, no podía sostenerme y caí al suelo y ahí estuvieron los hermanos orando por mi unos minutos y desde ese entonces ya no tengo ansiedad. Es tan maravillosa la calma y la tranquilidad que se siente ya no tengo esos pensamientos en mi mente. Dios es misericordioso ❤
La psicología está en la biblia pero a veces no confiamos. Yo he estado aprendiendo versículos de la biblia. Y si se que cuesta Dios dice en paz me acostare y así mismo dormiré. La paz que Dios da sobrepasa todo entendimiento. Igual acudo a una iglesia evangélico durante estos últimos meses
Es muy cierto desde y lo digo porque nunca me imaginé que mi propia mente me enviara solo mensajes negativos especialmente de un pasado que talvez no he superado y lo ataco por todos lados con meditación y con superación pero no logro desterrarlo del todo ,mi mente siempre me lleva al momento más doloroso de mi vida y a sentir culpa ,sabiendo que no o si la tuve no fue mía totalmente ,estoy en un círculo dando vueltas y vueltas a lo mismo ,estoy cansada agradezco poder contar está experiencia con desconocidos ,que talvez estén pasando por lo mismo , muchas gracias Jordi,la meditación me ha servido mucho pero es que me cuesta mucho que mi mente se calme es un cúmulo de pensamientos que llegan sin querer ,ya por lo menos me desahogue ❤
En mi caso no es el mismo origen pero ya pasé por eso fue veces antes. Lo que yo descubrí en esta oportunidad es que tengo una dependencia con el Clonazepam. Poca gente habla de esto. Al querer salir de Clonazepam puede hacer muchísima ansiedad y cosas muy malas.
Ya van como 5 meses lidiando con la ansiedad, todo se originó luego que me enferme y estuve internado unos dias. Después de todos estos meses puedo decir que sube y baja las sensaciones , tus videos ayudan bastante, hacer yoga ,meditar ,dejar las redes de lado, no ver noticias, caminar,mantenerse hidratado.Espero que la ansiedad se siga diluyendo,saludos 🙏🏼
Lo que me di cuenta de la ansiedad es que no se va de golpe, se va de apoco hay días en los que no vas a tener mucha ansiedad y así , pero aveces vuelve casi tan fuerte como antes, pensando que ya lo habías superado pero bueno se progresa de apoco hasta el día en que no lo tengamos más , hay que ser perseverantes
Acabo de tomar terapia, y mi psicologa me recomendó tus videos y es lo mejor que me ha pasado en todos estos años que he tenido ansiedad. Escuchandote decidí construir el camino a la sanación y me siento feliz y orgullosa con eso. Dios bendiga tus palabras y tus métodos para enseñarnos a cómo sentirnos mejor ❤
Buenas tarde contaré lo q me pasa, yo era una persona completamente normal, y pase tiempo atras por unos problemas en mi cabeza fui operada de una auneorisma celébral y eso me a causado problemas emocionales horribles muchos cambios emocionales ansiedad depresiones inseguridad. Yo escucho su programa muy bueno. A veces el método de las respiraciones me ayudan un poco. Le deseo muchas Bendisiones y para adelante. Sigo escuchándolo. 👍🙅🏼♂️
De acuerdo con tigo… este joven es un ser hermosamente inteligente me encanta mirarlo y es una delicia mirarle sus ojos chinitos y su acento de españoles que ternura 😍👌🏼👏🏻🙏
HOLA JORDI 🌷 No tengo palabras para describir la Esperanza que tus palabras otorgan a mi Vida. Pero aún me cuesta mucho salir del ambiente Tóxico en el me encuentro....y es triste porque estoy cuidando a mi madre de más de 90 años que tiene un carácter bastante difícil !!! Trato y sigo tus consejos.Mucha paciencia, y cero rencor pero .....cuesta mucho! Ayúdame por favor? Perdón que te cuente ésto pero es un SOS que te envío. GRACIAS GRACIAS YORDI ! 🌷
Siento que Diciembre me detona mucho la ansiedad, porque es el momento en que más sola me siento. Tengo una familia enorme y ninguno comparte estas fiestas, llevo dos años pasando el 24 y el 31 sola con mis perros. No quería que este año también fuera así tan sola, pero siento que lo será. Me siento tan triste ahora, ansiosa . No puedo creer que esté tan sola y no lo quiero.
Gracias , Jordi. Te descubrí por casualidad y me gustan mucho tus consejos prácticos para aprender a vivir más serenamente y sintiendo mayor energía vital. Dios te pagará con creces esa labor excelente que haces. Gracias de todo corazón.
Gracias por aser estos vídeos ya llevo 4 luchando con problemas de ansiedad es muy difícil estar con ansiedad solo los quetemos este problema nos conprendemos sigamos adelante amigos
Armo unas películas constantemente en mi mente de enfermedad y destrucción q cuando vuelvo a la realidad pues trato de seguir lo mejor posible mi día y gracias a ti con tus videos esto me lo facilita.Gracias por tus consejos.
Muchas gracias por este vídeo. Llevo casi un año entero lidiando con pensamientos intrusivos tanto en forma de imagen como de sonido y a pesar de que llevo meses haciendo meditaciones y ejercicio físico más frecuentemente que otrora no han sido pocas las veces que he tenido esa sensación de que mi mente nunca dejará esas malas tendencias y seguirá mostrándome esas imágenes horribles constantemente sin parar en el momento en el que deje de concentrarme en algo. Haciendo meditaciones he conseguido dejar muchos de estos pensamientos pero todavía hay uno concreto de un hombre que desde mi punto de vista tiene una cara grotesca y horrible y todos los días mi mente no para de mostrármela constantemente sin que yo lo quiera. Pero ahora sabiendo este método que enseñas en este vídeo, me veo más capaz de dejar atrás ese pensamiento intrusivo de una vez por todas y dejar permanentemente esta negativa tendencia.
Me pasa algo similar con otros pensamientos. Suelo meditar mucho, pero a veces tengo tanto miedo que hasta me duelen partes del cuerpo, pero es de la misma ansiedad. Es algo horrible, hace meses estoy así. Aunque muchas veces estoy bien, pero es día a día lidiar con eso.
Algo que vi en una red , era vos y estoy 100/100 de acuerdo cuando dijiste que cuando se desata la ansiedad es porque estuviste metiendo miedos ,preocupaciones ,emociones no canalizadas mala alimentación y pues así fue que mi cuerpecito o sistema nervioso dijo basta , y de ahí entró con ataques de pánico, agorafobia lo más horrible era la época de 1995 tenía 25 añitos y no había internet nadie ningún médico me dijo que solo era mi mente , ya había entrado al pozo , pero sin saber nada de lo que me pasaba salí me costó 3 años y salí me medicaron eso ayudó y también muchas cosas que empeze hacer y ahora pasaron 25 años hay internet hay mucha información demasiada diría yo .... y mis picos de ansiedad como ya la conozco y la paro cuando aparece descubri la respiración y calmar el sistema nervioso con respiración cualquier emoción trato de sacarla con yoga pero lo que más deseo es ser libre ...libre sin miedos o con miedos gracias Jordi
@@Alejandro-c2e5e hola como dije hace 25 años fue eso y en 3 años se fue volvi a vivir hata mis 50 donde nuevamente empeze alimentando mi mente de todo ahora con tanta informacion solo elijo lo que es mejor para mi y la meditacion es muy buena como el yoga volvi a medicarme ,me ayuda pero trato mas de ayudarme con respiraciones busca y encontraras como yo lo hize saludos y ojala estes mas mejor
Eso es así Jordi muy cierto lo qué dices. Tuve ansiedad dos meses me salían pensamiento negativo fui a mí cita médica y le dije a mí doctor que me recetara unas pastillas medicamentos para la ansiedad estuve unos cuantos días días tomando esos medicamentos pero los dejé y lo hice de forma natural sin medicamentos busqué en Google busqué páginas para orientarme entré algunas hasta que te vi y ese momento vi tus videos y gracias a tus videos superé la ansiedad y de ese momento no me pierdo tus videos gracias a eso superé la ansiedad. Qué Dios te siga bendiciendo bendiciendo grandemente siempre
⭐⭐⭐⭐Amigo. Te quiero agradecer por esto. He de decir que tengo motivos para agradecer el haber encontrado este video cuando vaya a hacer mi meditación hoy en la noche. Dios te bendiga.
Jordi hace un mes empeze a hiperventilar. Los episodios eran cada 10 minutos aproximadamente. Horrible. Fui donde un médico bioenergético excelente me dió unos medicamentos fabulosos y me ayudó mucho. Pero desde que estoy escuchando tus videos y prácticando la respiración y tus consejos se me ha quitado la hiperventilación. Saludos desde Colombia. Muchas gracias por todo
Gracias por existir Jordi. Tu fuiste la primer voz que en mi mente hizo click para empezar a superar mi ansiedad-insomnio. En un video tuyo. Escuche como no sentir culpa por sentirte mal. Y eso hizo un gran cambio en mi. 🎉❤ Bendito trabajo que escogiste 🙏🏽
@@ctrangie dicen que el que busca encuentra. Te deseo suerte en tu busqueda Confia y encontraras la solucion que es adecuada para ti. Yo use todas mis herramientas a la mano. Psicologo, Religion, Ejercicio, Meditaciones,.
Wooow Jordi q maravilloso me encantó gracias x tú gran labor x ayudarnos con todo lo q subes eres un ser de luz maravilloso q Dios te bendiga eternamente un grande abrazo
@JordiWu Ye sigo desde hace un año y puedo decirte que tus consejos me han ayudado mucho tanto que comparto tus consejos y tus videos a mis hijos . Este mismo video lo apliqué y me funcionó soy consciente mas de cachar cuales son mis pensamientos basura y los elimine en lugar de eso me abracé con cosas posotivas de mi misma fracias gracias gracias 💜lo compartire 🙏
Solo quiero decirte que me trasmitis mucha paz solo con escucharte hablar ... y los consejos como lo vivis vos son de mucha ayuda . Gracias gracias gracias ❤
Ojala que que esto lo vean personas que no les haya dado ansiedad todavia para que puedan tener precaución y no llegar a ese punto. Yo si hubiera visto esto antes creo que lo hibiera puesto en práctica pero nadie es adivino, y aveces uno paga por no tratarse bien tanto física como mentalmente.
🫂 gracias!! Una mente sana, es estar tranquilo en mi interior, saber perdonarme, quererme y paz mental, ante la adversidad repetirse, tranquilidad, agradecer y valorar las pequeñas cosas que son válidas para nuestra persona!! 🙏 Saber lo que uno quiere para si mismo!! para mí es tranquilidad dentro de mis tormentas, dejar que la vida me hable y dejar que todo suceda, pero con calma y la máxima tranquilidad, al final todo será lo que tenga que ser, si uno hace lo mejor, su conciencia estará en paz, eso es muy importante para estar tranquilo y fortalecer su interior!! fuerza, despacio y un abrazo positivo!! Caer levantar y seguir....❤siempre!!
Por favor llevo muchos meses con ansiedad y siempre me voy al pasado quiero olvídelo y aliviarme me gusta muchos sus métodos de enseñar y estoy en tratamiento con pastillas pero no siento alivio❤
@@Christ1an.11ojo con las bezadiacepinas. Son muy adictivas y sale de eso puede llevarte a lugares lugares muy feos. No quiero no contarte sobre eso. Investiga. Si tomas. Investiga y salí de eso antes que te arruine la vida. A mí me hizo perder 20 años de mi vida
Hola,soy de Chile,y estoy diagnosticada con Crisis de Ansiedad y Pánico Generalmente,y son muy Desagradables las crisis me han vuelto ,te he escuchado y me han ayudado escucharte y los ejercicios,gracias
GRACIAS JORDI, de verdad que a mí me andaban dando ataques de ansiedad mucho durante varias ocasiones del día llegando a tal punto de dudar o estar incómodo por meses pero descubrí tu canal de tiktok el cual me llevo a TH-cam y de verdad me has ayudado mucho ya estoy tratando de eliminar esas ansiedades esas incomodidades basándome en tus videos,ahora voy a tratar de emplear está técnica de meditación. gracias ojalá algún día supere esto
Hola? Vengo mis últimos años pasando anciedad muchos sufrimiento maltratos por parte del padre de mis hijos y estoy siguiéndole hase poco y hay mucha espectativa en mi y busco recuperarme con sus reflexiones ,que estoy más que segura obtendre resultados positivos , gracias abraso de fe
Hola Jordi Wu des de Barcelona España, te felicito no sabes lo que me a cambiado la vida, des de que te encontré, y siempre cojo tus consejos y sabiduría, felicidades por tu sabiduría, y gracias por el bien que haces a nivel mundial , me quedó sin palabras: ❤😢😊
hace ya casi 2 años tuve ataques de ansiendad seguidos, me medique y ahora que pense que ya estaba lejos de sentir ansiedad ah vuelto no me han dados ataques fuertes pero a diario siento diferentes dolores en mi espalda, pecho, cabeza y brazos. Los pensamientos me vienen solas, la verdad no se como dejar de sentir todo esto.
Hola JORDI WU. Me alegra muchísimo 😊 tus recomendaciones. Tienes razón, pero me cuesta mucho vaciar mi mente. Siempre pierdo. Seguiré los 3 pasos. Mil graciasssss Jordi un gusto grande. Saludos desde LIMA 18 PERÚ SUD AMÉRICA.
MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN, HACE 10 DÍAS EMPEZE CON ATAQUES DE ANSIEDAD Y ME ASUSTE MUCHISIMO, GRACIAS A VOS ESTOY LLEVANDOLO MEJOR, DE VERDAD MUCHAS GRACIAS, SALUDOS DESDE ARGENTINA
Siempre que lo escucho ,me hace mucho bien.Estoy muy agradecida por el modo tan amigable y claro como explica cada aspecto del que habla.Es un encuentro muy grato y personalmente muy conveniente y útil.Gracias
Buenos días....el señor lo bendiga,y le dé mucha vida para que siga con su linda labor de ayudarnos....pues usted es un alivio a nuestro ser....mil y mil gracias....💯🙏😍
Muchas gracias siempre por qué nos haces saber cómo volver a sentir bien y como orientar hacia un bienestar cuando nos perdemos con las divagaciones mentales, que son pura fabricación propia de absorciones indebidas que las hacemos propias sin tener nada que ver y sin darnos cuenta. Bendiciones para tí amigo ❤️🙏
He empezado los estudios y trabajo al mismo tiempo y ahora tengo que hacer practicas durante las tardes ,tengo todo ta ocupado sinto que no tego un momento para mi misma ,para hacer lo que m gusta ,todo son trabajos, estoy con la energia disparatada ,me ha salido un brote de acne en la cra.No me alimmnto como me gustaria y tengo un conflicto interior que entia que me tenia desahogar por aqui.Ojal todo valga la pena una vez acabe todo esto,gracias Jordi por estar aqui.
Después de escuchar a la práctica y te sentirás mejor. Control de la Respiración. Agradeciendo al Creador de los Cielos y de la tierra. Enfocar y Materializar tus más grandes sueños y anhelos. Todo es cuestión de comenzar. Bendiciones.
Yo hasta el día de hoy sigo luchando con gente tóxica encima es mi familia, a veces siento que me estoy uniendo en un abismo, empezaré a hacer estos pasos, gracias por el video y palabras saludos desde Argentina.
Gracias es bastante interesante yo personalmente tengo mi mente llena de tantas cosas que me estresan y dan vueltas en mi mente y constantemente pienso en lo mismo bendiciones
Excelente ayuda.....la forma de explicar es muy acertada , palabras sencillas pero suficientes para practicar y dar soluciones a problemas de la vida diaria..
Buenos días gracias por compartir tus conocimientos y consejos Voy a aplicar mucho esto hasta conseguir limpiar mi mente tengo un montón de cosas busco de todo para mejorar todo Gracias mil gracias gracias 🙏 bendiciones 🙌 desde CDMX México 🇲🇽 gracias
Hola Jordi, acabo de descubrirte ‼️ Me he quedado sin palabras! Estoy pasando desde hace unos meses una racha muy mala, y he escuchado algunos vídeos tuyos, créeme que lo Qe dices en los vídeos funciona, pero como bien dices hay que ser constante, a mí me está haciendo mucho bien. Te mando un beso y mil gracias por tus consejos 🌟
Saludos ,desde la primera ves q te escuche fuiste una Bendición en mi vida , lo mío no son las redes. Es emigrar sin mi familia . Aunque las deje mayores no e superado eso 🙏🙏🙏.
Jordi acabo de conocer tu canal, solo de ver este video y otros me da tanta tranquilidad y alegría que se me salen las lágrimas solas😢. Solo de imaginarme que volvere a ser como antes, ir a la tienda sin sentir ansiedad de hacer colas, dormir con tranquilidad y profundamente, hacer ejercicios como antes sin sentir taquicardia y faltas de aire en fin sentirme vivo otra vez, sé que lo lograré gracias a ti ayuda, me pareces un tío muy agradable y profesional gracias por esa ayuda gratis que compartes con el mundo entero que padece de este demonio interno terrible que te limita como persona Saludos y un fuerte abrazo desde Cuba 🇨🇺🍀
Muchas gracias Jordi. Muy buenos consejos, a veces nos ahogamos en un vaso de agua, hay que meditar , dejar ir pensamientos inútiles y mirar hacia adelante positivamente.🙏🙏😀
Desde hace tiempo sigo a Jordi Wu y sus videos son geniales, me han ayudado mucho. Este video me recuerda la siguiente frase: Menos es Más. ¡Muchas gracias Jordi Wu! ✨🪷✨
La pase difícil 4 años y al inicio del año, por la ansiedad tbm depresión Pero ¡NO ME RENDI! claro que me frustre, llore,de todo, pero lo supere. Estoy súper mejor, gracias a los medicamentos,estoy aprendiendo técnicas para aprender a manejar la ansiedad y ansiedad social. (Para cuando ya no haga uso de medicamentos) Muchas Gracias Jordi, tus videos ayudan mucho!😋🔝
¡Hola! Aquí otro vídeo para Calmar la Ansiedad con un jercicio de Aceptación: th-cam.com/video/0MVFls828pc/w-d-xo.htmlsi=cjXlMVFtoYHBJHz4 Un abrazo a todos!
P
Yo eh ido al psiquiatra pero siento que no progreso y siento que es demasiado estrés ver tus videos me ayuda demasiado
😅
Me enamore de ti❤
Gracias por tus consejos Jordi DIOS te bendiga Grandemente ami me esta ayudando bastante en superar la ansiedad
Llevaba varios años luchando con la ansiedad con ataques de pánico 😢 y después de tanto tiempo fui a la iglesia de los hermanos evangélicos, en una vigilia, Dios me habló por medio de la profeta y me dijo que tenía una gran angustia (ocasionada por un mal espíritu) en mi corazón y me llevaron hacia adelante al altar a que un hermano orara por mí y de repente mi cuerpo se puso blando, no podía sostenerme y caí al suelo y ahí estuvieron los hermanos orando por mi unos minutos y desde ese entonces ya no tengo ansiedad. Es tan maravillosa la calma y la tranquilidad que se siente ya no tengo esos pensamientos en mi mente. Dios es misericordioso ❤
cuando el espiritu esta bien la mente esta bien.
La psicología está en la biblia pero a veces no confiamos. Yo he estado aprendiendo versículos de la biblia. Y si se que cuesta Dios dice en paz me acostare y así mismo dormiré. La paz que Dios da sobrepasa todo entendimiento. Igual acudo a una iglesia evangélico durante estos últimos meses
Dios a traves de su hijo Jesucristo no nos abandona
Gracias a Dios me alegro mucho Dios es el único q cura todooo Dios los bendiga
De qué país eres? Y a cuál iglesia asistes?
Es muy cierto desde y lo digo porque nunca me imaginé que mi propia mente me enviara solo mensajes negativos especialmente de un pasado que talvez no he superado y lo ataco por todos lados con meditación y con superación pero no logro desterrarlo del todo ,mi mente siempre me lleva al momento más doloroso de mi vida y a sentir culpa ,sabiendo que no o si la tuve no fue mía totalmente ,estoy en un círculo dando vueltas y vueltas a lo mismo ,estoy cansada agradezco poder contar está experiencia con desconocidos ,que talvez estén pasando por lo mismo , muchas gracias Jordi,la meditación me ha servido mucho pero es que me cuesta mucho que mi mente se calme es un cúmulo de pensamientos que llegan sin querer ,ya por lo menos me desahogue ❤
En mi caso no es el mismo origen pero ya pasé por eso fue veces antes. Lo que yo descubrí en esta oportunidad es que tengo una dependencia con el Clonazepam. Poca gente habla de esto. Al querer salir de Clonazepam puede hacer muchísima ansiedad y cosas muy malas.
Ya van como 5 meses lidiando con la ansiedad, todo se originó luego que me enferme y estuve internado unos dias. Después de todos estos meses puedo decir que sube y baja las sensaciones , tus videos ayudan bastante, hacer yoga ,meditar ,dejar las redes de lado, no ver noticias, caminar,mantenerse hidratado.Espero que la ansiedad se siga diluyendo,saludos 🙏🏼
Lo que me di cuenta de la ansiedad es que no se va de golpe, se va de apoco hay días en los que no vas a tener mucha ansiedad y así , pero aveces vuelve casi tan fuerte como antes, pensando que ya lo habías superado pero bueno se progresa de apoco hasta el día en que no lo tengamos más , hay que ser perseverantes
@@gabrielazcona9606Gracias por compartir. ❤
Ánimos con tu proceso, al final es paciencia y cada día avanzar con paciencia, abrazos
Gracias por tus consejos ami me hacen sentir mejor tus videos
Mi mente trabaja amil por hora estoy resien viendo tus videos espero que me ayude ...me da miedo aveces que va explotar mi cabeza😢
Que buen chico este muchacho ❤ sangré oriental obliga ❤ una persona muy agradable❤
Maravillosooooo Jordi, !!!! un gran abrazo desde Chile, porfa no dejes nunca de publicar tus conocimientos.
Tus recomendaciones son excelentes Jordy, me encanta tu programa 👍👍felicidades 👏👏👏
Acabo de tomar terapia, y mi psicologa me recomendó tus videos y es lo mejor que me ha pasado en todos estos años que he tenido ansiedad. Escuchandote decidí construir el camino a la sanación y me siento feliz y orgullosa con eso. Dios bendiga tus palabras y tus métodos para enseñarnos a cómo sentirnos mejor ❤
¡Ánimos con tu proceso! Bendiciones
Buenas tarde contaré lo q me pasa, yo era una persona completamente normal, y pase tiempo atras por unos problemas en mi cabeza fui operada de una auneorisma celébral y eso me a causado problemas emocionales horribles muchos cambios emocionales ansiedad depresiones inseguridad. Yo escucho su programa muy bueno. A veces el método de las respiraciones me ayudan un poco. Le deseo muchas Bendisiones y para adelante. Sigo escuchándolo. 👍🙅🏼♂️
De acuerdo con tigo… este joven es un ser hermosamente inteligente me encanta mirarlo y es una delicia mirarle sus ojos chinitos y su acento de españoles que ternura 😍👌🏼👏🏻🙏
HOLA JORDI 🌷 No tengo palabras para describir la Esperanza que tus palabras otorgan a mi Vida. Pero aún me cuesta mucho salir del ambiente Tóxico en el me encuentro....y es triste porque estoy cuidando a mi madre de más de 90 años que tiene un carácter bastante difícil !!! Trato y sigo tus consejos.Mucha paciencia, y cero rencor pero .....cuesta mucho! Ayúdame por favor? Perdón que te cuente ésto pero es un SOS que te envío. GRACIAS GRACIAS YORDI ! 🌷
Siento que Diciembre me detona mucho la ansiedad, porque es el momento en que más sola me siento. Tengo una familia enorme y ninguno comparte estas fiestas, llevo dos años pasando el 24 y el 31 sola con mis perros. No quería que este año también fuera así tan sola, pero siento que lo será.
Me siento tan triste ahora, ansiosa . No puedo creer que esté tan sola y no lo quiero.
Gracias , Jordi. Te descubrí por casualidad y me gustan mucho tus consejos prácticos para aprender a vivir más serenamente y sintiendo mayor energía vital. Dios te pagará con creces esa labor excelente que haces. Gracias de todo corazón.
Gracias por aser estos vídeos ya llevo 4 luchando con problemas de ansiedad es muy difícil estar con ansiedad solo los quetemos este problema nos conprendemos sigamos adelante amigos
Armo unas películas constantemente en mi mente de enfermedad y destrucción q cuando vuelvo a la realidad pues trato de seguir lo mejor posible mi día y gracias a ti con tus videos esto me lo facilita.Gracias por tus consejos.
Muchas gracias por este vídeo. Llevo casi un año entero lidiando con pensamientos intrusivos tanto en forma de imagen como de sonido y a pesar de que llevo meses haciendo meditaciones y ejercicio físico más frecuentemente que otrora no han sido pocas las veces que he tenido esa sensación de que mi mente nunca dejará esas malas tendencias y seguirá mostrándome esas imágenes horribles constantemente sin parar en el momento en el que deje de concentrarme en algo. Haciendo meditaciones he conseguido dejar muchos de estos pensamientos pero todavía hay uno concreto de un hombre que desde mi punto de vista tiene una cara grotesca y horrible y todos los días mi mente no para de mostrármela constantemente sin que yo lo quiera. Pero ahora sabiendo este método que enseñas en este vídeo, me veo más capaz de dejar atrás ese pensamiento intrusivo de una vez por todas y dejar permanentemente esta negativa tendencia.
Me pasa algo similar con otros pensamientos. Suelo meditar mucho, pero a veces tengo tanto miedo que hasta me duelen partes del cuerpo, pero es de la misma ansiedad. Es algo horrible, hace meses estoy así. Aunque muchas veces estoy bien, pero es día a día lidiar con eso.
Excelentes consejos. Muchas gracias. Los comparto con la gente que amo. Mil gracias y bendiciones. 🙏
Algo que vi en una red , era vos y estoy 100/100 de acuerdo cuando dijiste que cuando se desata la ansiedad es porque estuviste metiendo miedos ,preocupaciones ,emociones no canalizadas mala alimentación y pues así fue que mi cuerpecito o sistema nervioso dijo basta , y de ahí entró con ataques de pánico, agorafobia lo más horrible era la época de 1995 tenía 25 añitos y no había internet nadie ningún médico me dijo que solo era mi mente , ya había entrado al pozo , pero sin saber nada de lo que me pasaba salí me costó 3 años y salí me medicaron eso ayudó y también muchas cosas que empeze hacer y ahora pasaron 25 años hay internet hay mucha información demasiada diría yo .... y mis picos de ansiedad como ya la conozco y la paro cuando aparece descubri la respiración y calmar el sistema nervioso con respiración cualquier emoción trato de sacarla con yoga pero lo que más deseo es ser libre ...libre sin miedos o con miedos gracias Jordi
Y como te va? Porque a mi también me dan ataques de pánico.
@@Alejandro-c2e5e hola como dije hace 25 años fue eso y en 3 años se fue volvi a vivir hata mis 50 donde nuevamente empeze alimentando mi mente de todo ahora con tanta informacion solo elijo lo que es mejor para mi y la meditacion es muy buena como el yoga volvi a medicarme ,me ayuda pero trato mas de ayudarme con respiraciones busca y encontraras como yo lo hize saludos y ojala estes mas mejor
Muchas Gracias. Muy práctico y sencillo. Slds y bendiciones
Eso es así Jordi muy cierto lo qué dices. Tuve ansiedad dos meses me salían pensamiento negativo fui a mí cita médica y le dije a mí doctor que me recetara unas pastillas medicamentos para la ansiedad estuve unos cuantos días días tomando esos medicamentos pero los dejé y lo hice de forma natural sin medicamentos busqué en Google busqué páginas para orientarme entré algunas hasta que te vi y ese momento vi tus videos y gracias a tus videos superé la ansiedad y de ese momento no me pierdo tus videos gracias a eso superé la ansiedad. Qué Dios te siga bendiciendo bendiciendo grandemente siempre
⭐⭐⭐⭐Amigo. Te quiero agradecer por esto. He de decir que tengo motivos para agradecer el haber encontrado este video cuando vaya a hacer mi meditación hoy en la noche. Dios te bendiga.
Jordi hace un mes empeze a hiperventilar. Los episodios eran cada 10 minutos aproximadamente. Horrible. Fui donde un médico bioenergético excelente me dió unos medicamentos fabulosos y me ayudó mucho. Pero desde que estoy escuchando tus videos y prácticando la respiración y tus consejos se me ha quitado la hiperventilación. Saludos desde Colombia. Muchas gracias por todo
Gracias por existir Jordi.
Tu fuiste la primer voz que en mi mente hizo click para empezar a superar mi ansiedad-insomnio.
En un video tuyo. Escuche como no sentir culpa por sentirte mal. Y eso hizo un gran cambio en mi. 🎉❤ Bendito trabajo que escogiste 🙏🏽
Hola y ya venciste el insomnio
@@ctrangie si ya el.insomnio se fue. Tambien las taquicardias.
Dime cómo le hiciste por favor 🙏🙏
@@ctrangie dicen que el que busca encuentra.
Te deseo suerte en tu busqueda
Confia y encontraras la solucion que es adecuada para ti.
Yo use todas mis herramientas a la mano. Psicologo, Religion, Ejercicio, Meditaciones,.
Hola Jordi he apredido y sigo aprendiendo tus enseñanzas yo soy mama de 63 años y nunca dejo de aprender bendiciciones Lima Peru
Gracias. Siempre gracias. Dios té bendiga. 🕯️🕯️🕯️🙏🙏🙏🫶🫶🫶
La verdad no se ni como vivo con este tipo de estrés, se que tus videos me ayudaran a sobre vivir un poco mejor mis dias
Muchas gracias por tu enseñansas, que El Creador te bendiga por ser buena onda 😸
Wooow Jordi q maravilloso me encantó gracias x tú gran labor x ayudarnos con todo lo q subes eres un ser de luz maravilloso q Dios te bendiga eternamente un grande abrazo
@JordiWu Ye sigo desde hace un año y puedo decirte que tus consejos me han ayudado mucho tanto que comparto tus consejos y tus videos a mis hijos . Este mismo video lo apliqué y me funcionó soy consciente mas de cachar cuales son mis pensamientos basura y los elimine en lugar de eso me abracé con cosas posotivas de mi misma fracias gracias gracias 💜lo compartire 🙏
Solo quiero decirte que me trasmitis mucha paz solo con escucharte hablar ... y los consejos como lo vivis vos son de mucha ayuda . Gracias gracias gracias ❤
Ojala que que esto lo vean personas que no les haya dado ansiedad todavia para que puedan tener precaución y no llegar a ese punto. Yo si hubiera visto esto antes creo que lo hibiera puesto en práctica pero nadie es adivino, y aveces uno paga por no tratarse bien tanto física como mentalmente.
👏🏼👏🏼🙏🏼gracias por tan tan valiosa información 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias.
Gracias por su tiempo para compartir con todos como educar la mente para tener mejor calidad de vida.
Dios lo siga bendiciendo ❤
🫂 gracias!! Una mente sana, es estar tranquilo en mi interior, saber perdonarme, quererme y paz mental, ante la adversidad repetirse, tranquilidad, agradecer y valorar las pequeñas cosas que son válidas para nuestra persona!! 🙏 Saber lo que uno quiere para si mismo!! para mí es tranquilidad dentro de mis tormentas, dejar que la vida me hable y dejar que todo suceda, pero con calma y la máxima tranquilidad, al final todo será lo que tenga que ser, si uno hace lo mejor, su conciencia estará en paz, eso es muy importante para estar tranquilo y fortalecer su interior!! fuerza, despacio y un abrazo positivo!! Caer levantar y seguir....❤siempre!!
realmente mi mente es un nido de pensamientos que no se como evitar , lo intentare con tus consejos , gracias
Lo intentaré, Jordi! Gracias
🙏un placer como siempre,como me resuena todo,el tema de la gratitud es lo más para mi🧘
Gracias gracias gracias echo está son muy buenos tus consejos ❤
Bellos consejos gracias por compartir muy práctica
Gracias Maestro excelente enseñanza almabrazo
Gracias por tus enseñanzas !!! Lo voy a hacer !!! Bendiciones ❤
Por favor llevo muchos meses con ansiedad y siempre me voy al pasado quiero olvídelo y aliviarme me gusta muchos sus métodos de enseñar y estoy en tratamiento con pastillas pero no siento alivio❤
Gracias vgracias por tus enseñanzas 🙏
Llevo más de dos años con ansiedad, con momenros mejores y peores. Me gusta escuchar que se puede y se superará algún dia
Estamos igual. Pero sé que en algún momento todo parara y que mi propia mente será capaz de estar en paz.
😊
Yo estoy con medicamento controlado desde hace un año y medio ...he mejorado pero no quiero seguir dependiendo de este
@@Christ1an.11ojo con las bezadiacepinas. Son muy adictivas y sale de eso puede llevarte a lugares lugares muy feos. No quiero no contarte sobre eso. Investiga. Si tomas. Investiga y salí de eso antes que te arruine la vida. A mí me hizo perder 20 años de mi vida
como que dos años😭😭, yo ya llevo 4 meses y leer eso me saco las pocas ganas de mejorar
@@santee265 mejorar es el único canino
Yordi
Te escucho
Todos tus vídeos
Desde k te pusistes ,en TH-cam
Me trasmites paz y trankilidad
😊❤
Mi Diosito te bendiga siempre😢
Que lindo eres...me encantas...gracias por tu profecionalismo
Hola,soy de Chile,y estoy diagnosticada con Crisis de Ansiedad y Pánico Generalmente,y son muy Desagradables las crisis me han vuelto ,te he escuchado y me han ayudado escucharte y los ejercicios,gracias
la ansiedad es el mal de este siglo y desp de pandemia se acrecentó. Gracias Jordi !!! amo tus videos! :)
Cierto Jordi, yo me siento bién cuando aparto el Móvil y pienso en positivo, gracias por esos maravillosos consejos.
GRACIAS JORDI, de verdad que a mí me andaban dando ataques de ansiedad mucho durante varias ocasiones del día llegando a tal punto de dudar o estar incómodo por meses pero descubrí tu canal de tiktok el cual me llevo a TH-cam y de verdad me has ayudado mucho ya estoy tratando de eliminar esas ansiedades esas incomodidades basándome en tus videos,ahora voy a tratar de emplear está técnica de meditación. gracias ojalá algún día supere esto
Grasias por apoyarnos para poder salir de esta ansiedad. Me ayudan mucho tus consejos. ❤️
Hola? Vengo mis últimos años pasando anciedad muchos sufrimiento maltratos por parte del padre de mis hijos y estoy siguiéndole hase poco y hay mucha espectativa en mi y busco recuperarme con sus reflexiones ,que estoy más que segura obtendre resultados positivos , gracias abraso de fe
Felicito tu espíritu humanista, solidario, de mucha ayuda. Saludos desde Perú.
Muchas gracias, tus videos siempre me ayudan a estar mejor
Maravilloso,gracias❤❤❤.Saludos desde Venezuela
Hola Jordi Wu des de Barcelona España, te felicito no sabes lo que me a cambiado la vida, des de que te encontré, y siempre cojo tus consejos y sabiduría, felicidades por tu sabiduría, y gracias por el bien que haces a nivel mundial , me quedó sin palabras: ❤😢😊
hace ya casi 2 años tuve ataques de ansiendad seguidos, me medique y ahora que pense que ya estaba lejos de sentir ansiedad ah vuelto no me han dados ataques fuertes pero a diario siento diferentes dolores en mi espalda, pecho, cabeza y brazos. Los pensamientos me vienen solas, la verdad no se como dejar de sentir todo esto.
Mil gracias por tu video, es lo que necesitaba escuchar, Dios te bendiga, por ayudarnos a superar esto
Gracias por tus consejos me ayudan muchisimo 😊
Bendiciones gracias por su aporte en su momento ❤
Gracias, muy valioso y además sencillo❤
Hola JORDI WU.
Me alegra muchísimo 😊 tus recomendaciones.
Tienes razón, pero me cuesta mucho vaciar mi mente. Siempre pierdo. Seguiré los 3 pasos. Mil graciasssss
Jordi un gusto grande.
Saludos desde LIMA 18 PERÚ SUD AMÉRICA.
Gracias doctor muy agradecida yo le sigo desde Ecuador y me siento bien con sus enseñanzas gracias a dios estoy bien
MUCHAS GRACIAS DE CORAZÓN, HACE 10 DÍAS EMPEZE CON ATAQUES DE ANSIEDAD Y ME ASUSTE MUCHISIMO, GRACIAS A VOS ESTOY LLEVANDOLO MEJOR, DE VERDAD MUCHAS GRACIAS, SALUDOS DESDE ARGENTINA
Siempre que lo escucho ,me hace mucho bien.Estoy muy agradecida por el modo tan amigable y claro como explica cada aspecto del que habla.Es un encuentro muy grato y personalmente muy conveniente y útil.Gracias
Buenos días....el señor lo bendiga,y le dé mucha vida para que siga con su linda labor de ayudarnos....pues usted es un alivio a nuestro ser....mil y mil gracias....💯🙏😍
Eres maravilloso!! Justo apareces en mi vida cuando estoy transformando mi mente para mejor! Gracias de todo corazón y admiración. 🙏😘🤗
Me cuentas relajarme, amanezco muy nerviosa y ansiosa, es muy difícil para mi
Me encantó la explicación, muchas de las enfermedades las producimos nosotros.
Muchas gracias siempre por qué nos haces saber cómo volver a sentir bien y como orientar hacia un bienestar cuando nos perdemos con las divagaciones mentales, que son pura fabricación propia de absorciones indebidas que las hacemos propias sin tener nada que ver y sin darnos cuenta. Bendiciones para tí amigo ❤️🙏
He empezado los estudios y trabajo al mismo tiempo y ahora tengo que hacer practicas durante las tardes ,tengo todo ta ocupado sinto que no tego un momento para mi misma ,para hacer lo que m gusta ,todo son trabajos, estoy con la energia disparatada ,me ha salido un brote de acne en la cra.No me alimmnto como me gustaria y tengo un conflicto interior que entia que me tenia desahogar por aqui.Ojal todo valga la pena una vez acabe todo esto,gracias Jordi por estar aqui.
Gracias Jordy , me relaja es solo hecho de escucharte. ❤
Después de escuchar a la práctica y te sentirás mejor. Control de la Respiración.
Agradeciendo al Creador de los Cielos y de la tierra.
Enfocar y Materializar tus más grandes sueños y anhelos. Todo es cuestión de comenzar.
Bendiciones.
Yo hasta el día de hoy sigo luchando con gente tóxica encima es mi familia, a veces siento que me estoy uniendo en un abismo, empezaré a hacer estos pasos, gracias por el video y palabras saludos desde Argentina.
Gracias es bastante interesante yo personalmente tengo mi mente llena de tantas cosas que me estresan y dan vueltas en mi mente y constantemente pienso en lo mismo bendiciones
Gracias jordi 😆👍👍 gracias gracias. Saludos Tucumán Argentina
Gracias Jordi. Era el video que necesitaba ahora mismo! Estos días estoy teniendo ciertos pensamientos que me impiden pensar en positivo!
Hola. seguire tus consejos de meditacion y respiracion., gracias🙏
Como tocaba agradecer, no se me ocurre nadie mejor. Gracias!
Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA 🇦🇷
Desde que salí de el hospital no e sanado y estoy e casa diempre sóla y ese me namucha ansiedas y depresión graciad por tus sabios consejos
Excelente ayuda.....la forma de explicar es muy acertada , palabras sencillas pero suficientes para practicar y dar soluciones a problemas de la vida diaria..
Muy buenos consejos me gustaron soy sonora mex )🖐gracias
Buenos días gracias por compartir tus conocimientos y consejos
Voy a aplicar mucho esto hasta conseguir limpiar mi mente tengo un montón de cosas busco de todo para mejorar todo
Gracias mil gracias gracias 🙏 bendiciones 🙌 desde CDMX México 🇲🇽 gracias
Hola Jordi, acabo de descubrirte ‼️ Me he quedado sin palabras! Estoy pasando desde hace unos meses una racha muy mala, y he escuchado algunos vídeos tuyos, créeme que lo Qe dices en los vídeos funciona, pero como bien dices hay que ser constante, a mí me está haciendo mucho bien.
Te mando un beso y mil gracias por tus consejos 🌟
Que agradable persona 😊 me encanta escucharte Jordy! Gracias por tus valiosos consejos 🙌❤️
¡Muy bueno! ¡Saludos desde Brazil!
Siempre doy gracias … por lo bueno por lo malo q me a enseñado .. eres especial ❤️🙏😘cuídete mucho
Saludos ,desde la primera ves q te escuche fuiste una Bendición en mi vida , lo mío no son las redes. Es emigrar sin mi familia . Aunque las deje mayores no e superado eso 🙏🙏🙏.
Muy útil el video, miles de gracias! Vivir con la mente siempre a mil es agotador, aplicaré lo que planteas, mol gracias,
Jordi acabo de conocer tu canal, solo de ver este video y otros me da tanta tranquilidad y alegría que se me salen las lágrimas solas😢. Solo de imaginarme que volvere a ser como antes, ir a la tienda sin sentir ansiedad de hacer colas, dormir con tranquilidad y profundamente, hacer ejercicios como antes sin sentir taquicardia y faltas de aire en fin sentirme vivo otra vez, sé que lo lograré gracias a ti ayuda, me pareces un tío muy agradable y profesional gracias por esa ayuda gratis que compartes con el mundo entero que padece de este demonio interno terrible que te limita como persona
Saludos y un fuerte abrazo desde Cuba 🇨🇺🍀
Ánimos, poco a poco y con buena letra, se puede!
Muchas gracias Jordi. Muy buenos consejos, a veces nos ahogamos en un vaso de agua, hay que meditar , dejar ir pensamientos inútiles y mirar hacia adelante positivamente.🙏🙏😀
Desde hace tiempo sigo a Jordi Wu y sus videos son geniales, me han ayudado mucho.
Este video me recuerda la siguiente frase: Menos es Más.
¡Muchas gracias Jordi Wu!
✨🪷✨
La pase difícil 4 años y al inicio del año, por la ansiedad tbm depresión
Pero ¡NO ME RENDI! claro que me frustre, llore,de todo, pero lo supere.
Estoy súper mejor, gracias a los medicamentos,estoy aprendiendo técnicas para aprender a manejar la ansiedad y ansiedad social.
(Para cuando ya no haga uso de medicamentos)
Muchas Gracias Jordi, tus videos ayudan mucho!😋🔝
Muchas gracias Jordi , como siempre muy acertados y honestos sus comentarios.
Voy a probar tus consejos,me transmites mucha tranquilidad y confianza,quiero luchar contra mi ansiedad
Muchas gracias
Gracias por tus consejos me han servido bastante bendiciones para ti y tu familia. Sigue ayudándonos siempre
Muchas gracias era lo que necesitaba hoy a veces no recordamos las cosas maravillosas mil gracias de nuevo
Gracias ❤