La GAMBATA a STILE LIBERO - Tutto ciò che devi sapere [FACCIAMO CHIAREZZA !]

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Come muovere le gambe a stile libero ?
Nel video "La GAMBATA a STILE LIBERO - Tutto ciò che devi sapere" condividiamo preziosi consigli per una corretta battuta di gambe a stile libero. Impara come muovere le gambe nello stile libero, eliminare le difficoltà tra cui le gambe che affondano.
Scopri la giusta tecnica e la corretta coordinazione braccia gambe che devi utilizzare se sei un nuotatore master o un triatleta adulto.
Ti mostrerò anche alcuni esercizi di gambe che puoi fare per allenare la tua gambata.
Oltre che sfatare qualche mito in merito alla frequenza ed intensità di battuta di gambe da utilizzare.
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