Padabed - Тренировка спины и трицепсов.

Это одна из тренировок которую я выполняю. Не всегда идёт все в таком порядке. Каждый раз меняю упражнения, количество подходов и повторений.

[@Ivan_Sentiurev]

Сергей, мути петличку с микрофоном, что бы звук был нормальный. Громкость комментариев и музыки выравнивай, есть местами большой перепад, бьет по ушам. А так молодец , желаю дальнейшего развития и успехов 👍

[@padabed]

Спасибо за советы, обязательно все учту. 👍✌️

[@Egorik228.19]

Деку если колоть?Норм спина попрёт?

[@padabed]

Для начала нужно в зал записаться 😉😁