5 PASOS SENCILLOS PARA LIDIAR CON LA DEPRESIÓN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- 5 PASOS SENCILLOS PARA LIDIAR CON LA DEPRESIÓN
Si quieres una consulta conmigo o mi equipo EMOCIA aquí te puedes comunicar
👉 www.emocia.mx/contact/
Suscríbete a mi canal 👉bit.ly/2Y241Jy
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Me gusta que lo explique con su forma de ser alegre, los que nos sentimos deprimidos lo que menos necesitamos son videos con imágenes o palabras tristes que nos hunden más aún. Muchas gracias doctora por motivarnos❤
Mi pareja padese deprecion, ese fue el motivo por el que llegue aca y la verdad ahora se como ayudarla y acompañarla ❤ y tambien varias cosas que estaba haciendo mal 😅 gracias !
La mayoría buscando consulta gratis y por éste medio 😒 ¡O sea, qué pedo! ¡El prime paso de los consejos que esta dando es buscar ayuda profesional!... Deberíamos agradecer el contenido qué crea y orientarnos para saber como afrontar esto. ¡Gracias! ❤🙌
Tú también estás aquí qué pedo?
si sabes que muchas personas no cuentan con los recursos para ir verdad? es un gran avance que busquen alternativas aqui antes que otra cosa peor.
Tienes toda l razon
Yo aunq voy al psicólogo y psiquiatra, la escucho porque me ayuda más, y aquí estamos para ayudarnos , no para juzgarnos 😮
Desde santiago de chile..
Agradezco todas las atenciones y molestias que usted se toma para dar a conocer todo lo relacionado con su entidad como profesional..
Pero por sobre todo por que se persibe la humanidad y la idea de sanar, mejorar la vida de las personas..
Gracias doctora..
Gracias fanny
*Doctora Fanny la quiero mucho. Perdóneme mi atrevimiento pero reciba un fuerte abrazo, gracias por tanto.*
Muchas gracias. Te mando muchos saludos 😊
Sos lo más! Muy bueno explicando, abrazote inmenso ❤
Es genial que la doctora ayude a la gente y de consejos de para que se toma un medicamento, porque hay personas que toman y no lo precisan, o toman algo equivocado o no saben ni porque lo toman, y también gente que se cree muy fuerte que nada les pasa y si precisan atención, yo creo todo el mundo deberia consultar siempre, y más hoy en dia con todas las dificultades que se atraviesan , desde una pérdida, etc. A veces una depresión puede venir por tener hipotiroidismo, u otro problema , hoy en día tomar antidepresivos es muy común y después de la pandemia, mucho más. Saludos a la doctora que es super, gracias por los consejos son muy valiosos. 🙋🏼♀️
Gracias Fanny. Bendiciones.
Gracias por la informacion
Gracias ❤
Excelente video, gracias por toda su ayuda.
Espero te sea de utilidad. Te mando un fuerte abrazo 😊
Gracias Fanny!!! Mucha positividad en su persona, gran ayuda la suya. Otra vez gracias
Te mando un fuerte abrazo, Ana.😉
Excelentes consejos doctora. Lo que pasa es que los seguimos y nos sentimos mejor lo dejamos. Hay que ser constantes. La sigo porquee ayuda mucho con sus consejos
Doctora, gracias gracias gracias por tan valiosa información. Por favor en un próximo vídeo hablaría acerca de los cuidadores de personas con Ansiedad y Depresión, cómo pueden enfrentarla de manera sana, mi hija de quince años la presenta desde hace tres años y yo en muchas ocasiones me siento impotente en los momentos en qué aparecen las crisis, actualmente mi hija toma Fluoxetina, también tiene apoyo de psiquiatría y psicología. Saludos desde Colombia.🌸💌. Gracias gracias gracias
e encanta Dra Fanny, es de mucha bendición para muchos en el ramo de la psiquiatría la cual a veces la gente se burla porque no entienden, pero la mente es un órgano del cuerpo y también enferma, pero también es importante saber que DIOS SANA a veces con su poder sobrenatural, aveces poniendo los medios y la ciencia o a personas con el conocimiento adecuado como es la Dra Fanny, yo he vivido mas de 20 años con ansiedad y pánico algún tiempo bajo control con por la palabra De Dios, oración, conjuntamente con medicamentos y por muchos años estuve muy bien hasta hace 4 anos otra vez y volvi a los medicamentos, eso si sin dejar a Dios como mi principal ayudador y pidiendo que me de estabilidad mental otravez , y oro para que todos los que aqui están sufriendo depresión, ansiedad, pánicos, y toda clase de enfermedad, trastorno fisica-mental-emocional, les concedas por tu gran misericordia la sanidad, que los guíes a tener el medio indicado por ti, la medicina, tu palabra y oración, pedimos que en el nombre de Jesus eches fuera todo espíritu de enfermad de nuestro cuerpo mente y corazón, en el nombre de Jesus. Amen
Les recomiendo como sanar las heridas del alma con Tere Alducin y/o Armando Alducin hablan de muchos temas como depresión, ansiedadad, etc
Esa señora si sabe
Un Gran Saludo Dra Fanny, desde Argentina provincia de San Juan. Excelente vídeo 👍👍..la verdad que muchas veces saltamos pasos de ayuda y vemos todo negro. Pero la vida trata también de sobrepasar los problemas. Muchas Gracias por compartir sus conocimientos y tiempo 👍👍👍.. Todos los Éxitos para ud..!!!!
Abrazos gracias Dra .
Muchos saludos 😊
Me da mucha alegría escucharte.... gracias ❤
Te mando muchos saludos 😊
Muchas gracias por tu ayuda Fanny!, bonito día
Gracias a ti por seguir mi contenido. Te mando muchos saludos 😊
Hola doctora.Muchas gracias!Muy buen video.Saludos.
Muchas gracias, Ana. Te mando muchos saludos 😊
Muchas gracias por tan valiosa información. Excelente material y contenido. ¡Mil gracias!
Espero te sea de mucha utilidad. Te mando muchos saludos 😊
Muy interesante éste video ❤
GRACIAS ❤
Saludos 😊
muchas gracias!!! me encanta su canal y su contenido :)
Gracias por seguir mi contenido, Roxana. Te mando un fuerte abrazo 😊
hermosa Dra. Fanny la sigo siempre. Un abrazo desde Argentina
Te mando un fuerte abrazo hasta Argentina 😊
Gracias Fanny 💜
Muchos saludos 😊
Gracias doctora sus consejos son muy valiosos , me gustaría que hablara que otros transtornos que pudieran aparecer cuando la depresión es severa justamente por no tratarla adecuadamente muchas personas hacen al revés evitan ir al psicólogo o psiquiatra porque lamentablemente hay mucha ignorancia y a la vez la sociedad tiende a estigmatizar a las personas con depresión. Gracias
Doctora me encantan sus vídeos son geniales y de mucha ayuda!! Me encanta su actitud divertida. Gracias mil gracias por estos vídeos ❤❤
Te mando un fuerte abrazo, Guadalupe.
Dra. Tengo dolor en la cadera por bursitis y otras inflamación en el brazo derecho, síndrome de piernas inquietas y me recetaron pregabalina antes de acostarme y aunque el dolor se quita por un par de horas, luego no puedo conciliar. Por lo mismo estoy tomando ESZOPICLONA 3 MG pero es muy amargo, por lo mismo tomo clonazepam 0.5 que guardé por años en un cajón y es maravilloso, yo sé que es sintético pero es maravilloso y no sé qué hacer. Ayúdeme por favor. No soy depresiva pero la falta de sueño y mis dolores en mis 62 años me preocupa sobremanera. Qye sera bueno para dormir. Usted es un ángel. Gracias desde Chile 🏡🇨🇱👋💐
Gracias por este contenido
Gracias a ti por seguir mi contenido. Te mando muchos saludos 😊
Dra gracias por sus aportes , ser clara y empatica ojala mas siquiatras en consulta fueran un poquito como ud
Por favor si puede hablar sobre el transtorno de la personalidad limitrofe vivo con una persona asi y ya estoy con ansiedad mo acepta ayuda y nenos terapia siquiatras ni b a hablar ojala lo lea y pueda darnos una pauta gracias
Hola Dra sigo los 5 pasos q menciona el q más m gusta es el ejercicio y es el mejor lo practico hace muchos años
Me da gusto saber que este video te haya sido útil. Te mando un fuerte abrazo. 😉
Ayuda también recordar que no sólo tenemos cuerpo y mente, también espíritu. Atender nuestra parte espiritual también produce endorfinas.
Hola a todos, genial la doctora !quisiera saber como se llama el vídeo que nombró de relajación de mainfuls ,si alguien se acuerda me lo dice por favor, Un saludo 👋
Dra, fany, gracias me ayudan tánto sus videos...
Bendiciones y saludos desde Antioquia (Colombia)❤
Te mando muchos saludos hasta Colombia 😊
@@FannyPsiquiatra Gracias Doctora Fanny!
Gracias Dra, yo la e pasado mal.pero sus comentarios me ayudan mucho , gracias ❤
Me da gusto que esto haya sido de apoyo para ti. Te mando un fuerte abrazo 😊
Genial
😉
Yo tomo ecitalopran doctora m dijo mi siquiatra q es para levantar el animo y tambien tomo un cuarto de. Clonasepan hace un mes comense el tratamiento m cuesta. Yo no tengo ningun tipo de ptoblemas personales soy mujer sola no entiendo xq m vino esa depre con anciedad
Hola como sigues?
Muchas gracias Dra.
Saludos 😊
Yo creía que ya estaba listo el video, pero llegué 82 minutos antes de que se estrenará ... Felicidades Dra. ! Seguro más tarde lo veo ;) ☺️☺️ no lo he visto pero seguro que va a estar muy bueno !! (Y) 😊
Gracias por seguir mi contenido. Te mando muchos saludos 😉
Hola doctora, me encantan sus videos .
A mi me recetaron fluoxetina y me quitos las emociones quedé embotada, se lo manifesté a mi doctora pero me dice que no es la pastilla
Me podría aclarar la.duda?
Gracias
Yo estoy de acuerdo con una compañera ,yo ya me estaba enfermando más cuando no ajustaba para el medicamento
Dra buenos días, que me puede decir sobre el 5 HTP?
Saludos desde Argentina Dra Fanny❤🌷
Muchos saludos hasta Argentina 😊
106 es mi like, a ver si no lo quitan. Me gusta mucho su información. Gracias
Muchas gracias por tu like y tu comentario. Te mando muchos saludos. 😉
Hola buenas noches doctora ,se puede sustituir la rrisperidona ? X donde vivo está agotada y es necesario tomarla x favor ayuda ,grasias
Buenos Días DC, saludos desde Paraguay, que tengas un gran día
Muchos saludos hasta Paraguay 😊
❤️
Gracias Dra estoy pasando un momemto dificil me quede sin trabajo .y estrar en mi vasa es el cisntantebatawue smi persona . Estoy muy trsite stuve una semana sin levantarme hiy lo hive vino mi hemrna y me. Peleo . Esoero sslir adelanté.
Muchas gracias Doctora Fanny, usted me transmite mucho su linda actitud y tan amable trato. 😍🤗❣️ Justamente ya estoy en 1 mes de tratamiento con su equipo de trabajo, y me voy sintiendo mejor. 😁🙌✨️
Hola que tal buen día. Te tratas con su equipo? O con la Dra???? Yo pedí una cita y hay como para 6 meses con la Dra. Con el otro equipo si te va bien ??? Por favor si pudieses responderme te lo agradecería. Me urge. 🥺🥺🥺
@@mariafernandafernadezfigue691 Hola Maria! Con la Dra Fanny tiene mucha demanda ya que es la TOP de las Doctoras, pero, con su equipo me ha ido bien. Tengo mi experiencia personal, siendo honesta.
En psicoterapia, no me fue bien, me mandaron a psicoanálisis (El cuál no se porque siguen dando ese enfoque, cuando yo debía haber tenido otro.)
Mi primera Psiquiatra fue buena, me trató depresión por varios meses, y después me cambiaron con otro Psiquiatra de nombre Luis, mi actual médico que es muy bueno y profesional, me ha apoyado con mi TDAH, y mis problemas de sueño junto con mi TEPT. Puedes mandar mensaje al número de la clínica, ahorita hay un descuento, y decirles que necesitas a alguien que te pueda ayudar en lo que necesitas actualmente. ♥️
@@mariafernandafernadezfigue691 La consulta en Psiquiatría está en 1,300 pesos mexicanos o a 76 dólares, yo tomo las consultas online, leí que eres de Venezuela, así que tomarlas en línea no será problema. Cualquier duda puedes ver mi descripción del canal y orientarte. Mucha buena suerte. ♥️
Sería bueno que en un futuro video se hable del magnesio y qué tanto puede ayudar en la ansiedad. Es un tema muy amplio y que muchos desconocen.
Muchas gracias por la sugerencia, la tendré en cuenta. Te mando muchos saludos 😊
Hola Dra ,hable del magnesio cuando pueda por favor
Laura: gracias por los consejos Doctora.
Hoy decí encontrar un canal.
Encontré a usted y la elegí para seguir un tratamiento.
Ya que no puedo pagar.
Mi tema es a raíz de un intento de abuso del padre a mi hija, hija de ambos.
La comenzaré a seguir desde ahora, haber en qué puedo ayudarme y usted ayudarme.
Ya que apenas trabajo por qué tengo una responsabilidad obviamente de alimentar a mis hijas.
Bueno desde ya gracias!! Saludos desde 🇺🇾
Justo a tiempo su guia doctora, este video me va a servir para ayudar a unas personas, tal como me ayuda a mi, un abrazo❤.
Me da gusto que este video le haya sido de apoyo. Te mando un fuerte abrazo 😊
Me gusta mucho tus videos 😊 y podrías hablar sobre la mirtazapina 😅
Yo la tomado durante un año va bien pero la tuve k degar x k gorda mucho
Te comparto un video dónde hablo un poco sobre este medicamento, espero te sea útil. th-cam.com/video/dp7ib3uemAk/w-d-xo.html
Me guardo este video para volverlo a ver cada tanto...solo cumplo con el 1er paso
Para salir rápido de la depresión y definitivo es hablar con el Psiquiatra y que aplique directamente Ketamina.
Y tu la.tomas yo tomo la sertralina y clonazepam en gotas 😢
@@veronicacamacho1694 eso tarda demasiado
Saludos desde Argentina fanny
Muchos saludos hasta Argentina 😊
Yo he buscado ayuda... y sigo igual ... yo creo que es el entorno que tenemos al lado la depresion deriva de vivir violencia de algun tipo o discriminacion de algun tipo a mi lo que me sirvio fue el consumo de avellanas mira que estaba muy mal antes lloraba casi a diario empece a comer avellanas y casi se me fue eso si siempre debes comer un poco es lo que te salva junto con el antidepresivo . GRUPOS NO SIEMPRE ES BUENO PORQUE A LA LARGA TE JODEN .... Y VOLVEMOS A LO MISMO .... ESO DE GRUPOS NO LO COMPARTO EL RESTO SI LO COMPARTO . TENEMOS QUE SENTIRNOS BIEN SOLOS NO JUNTO A UN GRUPO SINO TERMINAS SIENDO EMPCIONALMENTE DEPENDIENTE AL GRUPO . sugerencia la ayuda viene solo de la familia directa papa mama y con suerte algun hermano o de personal especializado directamente no de tus amigos y de tu pareja menos eso de que los grupos ayudan es mentira .Porque ha esa altura ya se borraron
Tengo mucho años tomando
Clonazepam y ya no me hace me recetaron Escitalopram 5mg pero aún no puedo dormir
Yo también tomo clonazepam en gotas
Comentario para que el algoritmo favorezca éste contenido
Muchas gracias por hacernos llegar a más personas. Saludos 😊
En que lugar las venden 😀
LO MAS DIFICIL ES SABER LO QUE ME HACE FELIZ
La verdad, yo no encuentro el sentido de la vida, no se para que trabajo, no se para que estudio, me gustan cosas pero no sé para qué me gustan. En serio no le encuentro sentido a vivir
Yo estoy igual 😢
@@SilviaCisneros-xf7cu yo me estoy recuperando, estuve trabajando exageradamente para solucionar eso, estoy encontrando un camino
@@MelodicEyes. me da gusto que estés mejor, espero yo decir lo mismo pronto ☹🙏
Espero que ya se encuentren mucho mejor 💖 yo me sentía de la misma manera, lo primero que hice fue enfocarme en mis mascotas, si ustedes tienen una es muy terapéutico, me permití dormír con mis perros, hacerles de comer (estudio veterinaria) y eso me ayudó a interesarme por el ámbito de la alimentación comencé a ver una nutrióloga y ejercicio gratuito en la escuela. Espero esto pueda ayudar, el tratamiento farmacológico ayuda mucho pero la vida está afuera y hay que esforzarnos por llevar una vida normal, es muy duro, yo tenía depresión grave pero poco a poco son las cosas 💖✨ un abrazo
Yo tengo neuralgia idiomatical atípica del trigémino y tengo deprecion severa.
Muchas gracias❤, espero salir de esto 😢
Buenas noches, yo estuve tomando 50mg de Sertralina el cuál me iba muy bien hasta después de un año comencé a tener problemas estomacales y tuve que pararlo, he intentado varías veces en empezar de nuevo con 25 mg y el dolor estomacal no me permite, qué debería hacer? Gracias
Cuanto tiempo tomaste la.sertralina
Doctora buenas tardes espero se encuentre muy bien, por que sera que cada que despierto me siento con muchos nervios con mucha desesperacion ?
Cómo sigues? Estoy igual que tú...
Me pasa lo mismo
Doctora por favor le agredeceria si usted nos orienta si tiene conocimiento del trastorno disforico pre-menstrual
Gracias por la sugerencia, lo tendré en cuenta. Saludos cordiales!
Hola buenos días yo tengo una cuñada que es diabética ipertensa y orina andá en un problema de depresión por qué cuidaba a una bisnieta resulta que la niña ya va a entrar al preescolar y ya se la va a llevar su mamá y ahora es el problema por qué como la abuela estubo con la niña desde el día que nació entonces a ora se en mpiesa a sentir mal como se pensaría a tratar esa depresión
Yo tomo medicamento,hago ejercicio,como saludable,hago mindfullnes,trato de reunirme con gente positiva y no estoy en depresión distimia como antes y esto neutral osea sin emociones
No entendí
Hola Dr. Me gustaria saber si hay manera de hacer consulta por zoom o por telefono con usted tengo un familiar muy cercano con medicaments que usted a mencionado como me puedo poner en contacto me urge, de antemano gracias.
Si requiere de una valoración, le proporciono los teléfonos de la Clínica EMOCIA donde nos puedes contactar para cualquier duda:
📲55 6080 0563 y ☎ 55 5204 3798
Teléfono fuera de México: +52 1 55 6080 0563
🪀 Link para enviar mensaje por medio de WhatsApp:
api.whatsapp.com/send/?phone=525560800563&text&app_absent=0
Pasó 1 Busca ayuda 🌱
Pasó 2 hacer ejercicio
Pasó 3 Dieta saludable frutas verduras proteínas etc
Pasó 4 practica meditación o relajación
Pasó 5 rodéate de personas positivas
Un buen siquiatra unos buenos medicamentos lastimosamente no lo cubren los entes de salud pública
CREO que es más difícil encontrar un buen psiquiatra
Hablé sobre el internamiento involuntario y como es.
CUANTO TIEMPO TARDA EL ECCÍTALOPRAN PARA VER LA MEJORIÍA DEL ESTADO DE ANÍMO YO HACE UN MES Q LO TOMO
Doctora un médico clínico sirve para medicar? Porqué a mi me recetó sertralina un médico clínico
Recomiendo evitar consumir sustancias, incluído alcohol... Yo fumaba porro al principio del tratamiento y si bien me ayudaba x momentos, a la larga fue más difícil todo...
Hola Fanny
¿Es usted creyente?; ¿cómo puede ayudar la fe en este sentido?
Cómo se puede superar un duelo? Agradeceré su respuesta. Saludos desde Perú 🇵🇪.
Te comparto un video dónde hablo un poco sobre este tema. Espero te sea de apoyo, te mando un fuerte abrazo. th-cam.com/video/ZRC_CFPUfSk/w-d-xo.html
Prometo leerlo y comentarlo. Gracias cordiales por su tiempo para ayudarme en este difícil momento, apreciada doctora.
Pero si estás dopado con medicación como haces.
Como tener una cita con usted por línea la veo siempre como explica
Si requieres de una consulta, te proporciono los teléfonos de la Clínica EMOCIA donde nos puedes contactar para cualquier duda:
📲55 6080 0563 y ☎ 55 5204 3798
Teléfono fuera de México: +52 1 55 6080 0563
🪀 Link para enviar mensaje por medio de WhatsApp:
api.whatsapp.com/send/?phone=525560800563&text&app_absent=0
La depresión puede ocasionar infartos o derrames cerebrales? Perdón por mi ignorancia
Mi me dió la depresión porque ya van dos infartos que me dan yel neurólogo me quitó las pastillas alzam el neurólogo el doctor de lupus me las había dado 😢
Muy lindo todo, lo más sencillo buscar doctor de salud mental lo más complicado son increíblemente caros por lo mismo estamos como estamos
Impagables, creo que abusan con sus honorarios.
Totalmente de acuerdo y hay psicólogos que en vez de ayudar empeoran la situación...
Estoy aburrida de brintellix loracepan todo es una......todo fLso😢
No tengo ganas ni de levantarme de la cama menos ganas de hacer ejercicios.
¿Hiciste algo al respecto? Yo me he sentido igual desde hace algunas semanas. Jamás en mi vida me había sentido así. Este miércoles 20 de marzo voy con una psiquiatra. Espero hayas buscado ayuda y estés muy bien ahora. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Voy al gym todos los días...2 a 3 horas.... y no cambio nada...(pero sigo yendo) y con el gym va de ka mano la dieta.... Y NADA SIGO IGUAL
A mi también me pasaba yo me inscribí en un gimnasio y estaba yendo con una psicóloga y me sentía lo mismo, hasta que fui donde una psiquiatra y me recetó medicamentos y ya me estoy sintiendo mejor, deberías considerar ir con un psiquiatra.
@@lunal6044 ya fui 🤣, a todos los doctores que existen... pero bueno... paciencia 🙏... ahora estoy haciendo terapia con una psicóloga... veré si cambiamos la manera de pensar... hay que educar a la mente a pensar de otra manera terapia TCC... terapia cognitiva conductual...
Mi mente ezta cerrada
Debemos ir a un psicologo o a la psiquiatra?
Lo ideal es contar con un tratamiento en conjunto de psiquiatría con psicoterapia.
Yo me pregunto si usted hace ejercicio?
Un bache dice, esto es un cráter del tamaño del gran cañón... 🙃
Lo malo que un psicologo es muy caro aveses 😢
tener salud mental suena muy caro
Es bien difícil parece facil pero no con un sueldo mínimo de el esposo y la mamá con cuatro hijos @ nada fácil
Turip ip ip ip
😊
:D
He tenido un gran bajon en la depresion y despues de 6 meses deje de jsar los medicamentos anti depresivos y ahora me siento mal.que de erias de hacer
Buenas noches, como me puedo comunicar con usted
Te proporciono los teléfonos de la Clínica EMOCIA donde nos puedes contactar para cualquier duda:
📲55 6080 0563 y ☎ 55 5204 3798
Teléfono fuera de México: +52 1 55 6080 0563
🪀 Link para enviar mensaje por medio de WhatsApp:
api.whatsapp.com/send/?phone=525560800563&text&app_absent=0
Vivo en colombia y no sé cómo marcar lo haciendo así con los números que están enviando pero me dice marcación incorrecta, muchas gracias
Cuando se va el apetito y se dura hasta ocho días sin comer y la disculpa es q estoy ayunando por Dios y dice q Dios es más importante q la vida
😂😂
😂
No creo que Dios le dé la vida a las personas para que pasen hambre en su nombre 😢
@@alejandroramirez5172 no es de risa ha tenido que estar conectada para alimentarla
Love ❤ for ever 🫶
Muchos saludos😊