《最强大脑》是真的吗？如何练就超强记忆力？
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- 【加入会员链接】 / @tchliyongle
【订阅频道链接】 / @tchliyongle
------------------------------------------------
视频内容：
你看过综艺节目《最强大脑》吗？里面的人各个都具有超强的记忆力，你知道他们是怎么做到的吗？记忆本质上是神经元突触之间的连接，对生存至关重要的信息更容易进入长期记忆。艾宾浩斯研究了遗忘的规律，提出了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。记忆其实有很多窍门，比如情景记忆法、记忆宫殿法、关联整体法等等，经过训练，每个人其实都可以具有超强的记忆力。
------------------------------------------------
内容章节：
00:00 记忆
00:56 多存储器模型
05:48 艾宾浩斯遗忘曲线
10:36 记忆术
10:44 情景记忆法
13:09 记忆宫殿法和编故事
16:04 关联法和整体法
18:56 内容总结
-------------------------------
相关视频内容：
梦见裸体、考试、亲人死亡…到底什么意思？弗洛伊德说这是未满足的欲望
• 梦见裸体、考试、亲人死亡…到底什么意思？弗洛...
如何快速测量近视度数？快来给自己检查一下！
• 如何快速测量近视度数？快来给自己检查一下！
------------------------------------------------
火热视频推荐：
如何才能摆脱贫穷？穷人和富人有什么差别？
• 如何才能摆脱贫穷？穷人和富人有什么差别？【2...
120万一针的抗癌神药为啥这么贵？
• 120万一针的抗癌神药为啥这么贵？免疫疗法C...
100亿美元造的詹姆斯·韦伯空间望远镜望到底能干啥？
• 100亿美元造的詹姆斯·韦伯空间望远镜望到底...
如何推翻相对论？广义相对论的建立和实验验证
• 如何推翻相对论？广义相对论的建立和实验验证
【经济泡沫1/4】一朵花换一栋楼？
• 【经济泡沫1/4】一朵花换一栋楼？疯狂的荷兰...
追剧买VIP会员去广告，值不值？
• 追剧买VIP会员去广告，值不值？李永乐老师讲...
神奇的鲁伯特之泪：子弹打不碎，一捏就爆炸
• 神奇的鲁伯特之泪：子弹打不碎，一捏就爆炸
千万不要用微波炉烧水！李永乐老师讲过热/过冷液体
• 千万不要用微波炉烧水！李永乐老师讲过热/过冷液体
5G到底是什么？它能成为创造未来的新科技吗？
• 5G到底是什么？它能成为创造未来的新科技吗？
如何才能长生不老？生命的时钟在哪里？
• 如何才能长生不老？生命的时钟在哪里？
------------------------------------------------ - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 68 | คู่เอก "พระจันทร์ฉาย vs โจนาธาน"](http://i.ytimg.com/vi/F3IM3w-XchI/mqdefault.jpg)
我在學生時期也是一邊唸書一邊研究記憶術
我得出最大的領悟就是：記憶力和想像力成正比
小時候我以為背書就是枯燥的把眼前的白底黑字烙印在腦袋裡，下場是無論怎麼努力成績都墊底
後來我學會用各種聯想和故事遨遊在書裡，不但變的非常有趣，成績也突飛猛進
同學老師都納悶我怎麼突然從學渣變學霸
很可惜學校整天要學生學習，卻從沒教過如何學習
長輩只會認為學生唸不好一定是笨或懶
要不是我剛好靠自己領悟到如何學習，不知道自己會變成什麼樣子
厉害
右脑发达的人一般记忆力会比较好🤔
关联记忆
顿悟
其实最关键不是你用了什么方法帮助你记忆。最关键的是你意识到了要提高记忆力并且开始思考怎么去加强记忆。只要坚持去尝试总能找到适合自己的方法。
我的心理学老师介绍了一个方法是 清晨起床后和晚上睡觉前背所要记的东西可事半功倍 ,因为起床前大脑没受干扰 睡觉后大脑也不受干扰 所以有助记忆。我用此法记英语单词和公式效果很好。大家可试试。
我妈小时候就一直跟我这么说的，我这很差的记忆力，从小到大就一直靠早晚来撑着
以前學英文的時侯有幸接觸到艾賓浩斯遺忘曲線，
每天學一組新單字再以斐波那契数列為天數去複習(1、2、3、5、8、13、21)。
Day1 學習A組
Day2 複習A組 ; 學習B組
Day3 複習AB組 ; 學習C組
Day4 複習BC ; 學習D
Day5 ACD；E
D6 BDE ; F
D7 CEF ; G
D8 ADFG ; H
... DAY21 就會是你A組單字的畢業日 DAY22 B組畢業...
最多的時候每天學習新的一組花15分鐘+複習5~6組花15分鐘 每天半個小時搞定
複習時把解釋註釋蓋住只留單字+例句 快速掃過 記得的就跳過，忘記的單字劃起來重點複習。
前陣子找到當時的筆記本，因為當時學習的都是商用英語，日常生活並不怎麼有機會用上，
當時做了3個月的挑戰 如今過了四年，但是 上面 9成9的 單字我都還記得 認得出來。
謝謝分享
很少使用還是會忘記怎麼用怎麼寫出來吧
海馬體：你害我好辛苦
@@wryyyy8108 海马体：这东西怎么老出现，忘了会不会死。
这个视频对我太有意义了，之前看了《爆发》讲得也是这个函数曲线，现在看《长尾理论》也是这个曲线，这个视频让我对这个曲线有了更深入的了解，虽然之前已经看过了李老师介绍的这个理论，但是我平时用的很少，所以不能完全记起来内容，李老师的这个视频对我来说就是一个索引，不光如此，还让我把上述两本书的内容给纳入到我的记忆体系内，感谢感谢🎉🎉🎉。
可是女生对这个没什么兴趣
太受用了！谢谢老师，立马整理好！用您的框架，植入我们生活的元素，晚上给女儿上个课😂
海马体好可爱！“忘掉会不会死呢～？还是记住好了！”哈哈哈
難怪李老師的影片,我每天都要複習
在大学学艺术史那时，记住画的画家名和做画年份就是用关联法把信息用想象力放到画作里面。这也适用于古代手工艺品。
这个视频很合适不断认真提高我的听力 谢谢你
謝謝老師分享辛苦了支持老師加油。。。
李老师肯定是记忆力超群的人，所以可以不看稿子，就能一气呵成的讲这么多的精彩课程。😊👍
李老师太博学了，随便一点都是行业里面专业人士才能点出来的例子
有提词器和大纲的吧？
你见过有提词器上课的老师吗，大纲一定是提前拟好的。课堂上讲师也会看提前备好的大纲啊。
看眼镜，有反光。
是你看不到他的稿子XD
看完李永乐老师这期的视频，我也学会了李老师所述的记忆法！！这使我获益良多！！祝福李永乐老师合家安康！！
很精彩的分析❤
李老师是大神一样的人，还是个无所保留的好人！
老師：為什麼你老是忘東忘西？
因為我的海馬體認定這些功課沒屁用😊
所以功課不好被修理是因為要讓海馬體認為功課跟生命有重要的關係嗎?
你小子油盐不进啊
@@codyhardy356853 功課好不好不直接影響生命。
但是你的生命品質，取決於你想做什麼樣的工作。
是不需要學歷的工作？
還是需要學歷的工作？
如果是不需要學歷的工作，功課不好，甚至念到高中國中畢業就夠了。趕快，不要浪費爸媽的錢。
如果未來要找需要學歷的工作，很抱歉，你沒學歷，就直接剔除你。
這就會影響你的生活。
所以你說功課會不會影響的你的生活？
當然，影不影響，取決於你自己。
你自己先想想未來可能要從事什麼工作。
先赞在看😊李老师好。
谢谢拍摄分享✌️
小时候学的一些知识是通过顺口溜来记忆的，除了朝代歌之外，还有风力歌（零级烟柱直冲天，一级青烟随风偏..)，还有二十四节气歌(春雨惊春清谷天..),四季歌（春天暖，百花开，夏天热，蚊子多，秋天凉，稻谷香，冬天冷，雪花飘）
把需要背誦的知識編成歌曲或者好笑的段子也是個有效的記憶方法。毛主席寫的打油詩，我只記得《沁園春 雪》。因為這首詩當時被我們班的男生改成了小黃詩，所以記憶猶新。😂😂
《岳陽樓記》裡多次用到互文修辭的手法，我也非常喜歡。我發現喔，互文修辭的格式通常是ABAB，BB修飾AA。而“十五的月亮十六圓” 似乎不符合這個規律。 所以，古人的意思可能不是十五十六的月亮都圓。依我看，其中的意境可能是“好事多磨” 。有時候，十五的月亮十六才圓。鼓勵後人夢想沒有及時實現不要灰心，因為好事情總是會有這樣那樣的磨難。
感谢李永乐老师的分享，每次看都有收获，而且是直接就可以上手使用。
也就是因為有些人在某方面的學習能力以及連結能力有如天賦異頂，
常常被說是上輩子誰轉世產生的因果論~
我认识一个人， 给高中生大学生当数学物理化学家教，他说他高中和大学毕业后也没再看数理化那些课本，但被辅导的学生来问问题，他仍能记得当时学的知识，一点不糟蹋。我问他有无被问到不会的， 他说没不会的，但难点的题会想的时间稍微长一点而已。而今已经好几年的，辅导高中学生赢德好的口碑，很多学生找他并一直跟他学到毕业。
学得扎实的总能记得
难怪李老师这么多粉丝。久闻大名还是第一次静下来听您课。确实讲的生动，深入浅出！
恭喜，李老师200万订阅！！！！！
李老师春节快乐！
李老師您太強了.真棒
用手记月份这个真的太生动了，哈哈。。不过后来我就只是记七月和八月是大，然后从中间往两边按大小交替原则反推，就不再看着手数了。😅
很好的解说
一切都是记忆的载体❤
我就记性很差，看过的美剧电影过两年就忘了，然后重新看，就觉得和看新的电影一样，看着看着就感觉似曾相识，感觉很神奇，哈哈。
我几分钟就忘了😳
這樣很好，人生很難無聊，假設一天看一部電影，這輩子只要準備730部最愛電影就好了
你一定是一个很快乐的人～😊
我每学期开学学的内容，到了该期末考试时全忘了，重新看跟重新学似的。很羡慕那些记忆好的同学，考前照完不误
老师篇故事好厉害。
聯想記憶法也要有熱忱才行，我以前在背台灣的原住民族、縣市分布、各地特色、季風洋流、地形、歷史...時，因為缺乏熱忱，即使想出了一套故事，但往往會覺得沒甚麼意思就丟到一旁去玩遊戲，等到考前才臨時抱佛腳背下八成。
感谢李老师
所以一边学习，一边头悬梁，锥刺骨是很有科学依据的咯，利用疼痛让海马体认为眼前的知识对生存至关重要，从而存储到长期记忆里
扎死是肯定的
容易感染破伤风
好家伙古人诚不欺我😂
秃头是肯定的
只不过本意只是为了保持清醒，别瞌睡继续学习
老师最后部分说的学习知识得从大框架出发，逐步补充细节。在学校学习理论知识得时候这种方法是正确的，但出了社会后，变成以解决具体问题为目的而学习知识后，这方法就不太适用了。一个是时间不允许，系统学习需要大量的时间和练习，显然是不适合日常工作任务的。另外一个是现实中遇到的挑战都不是线性的，往往是各种复杂问题的集合体，我相信没有一个编程高手会建议新手先学习OOP，再学习design pattern，然后再algorithm，最后上手做题。永远是先照着书敲代码，照着视频敲代码，遇到不懂的地方就硬着头皮敲下去，敲到后面大部分的问题都能明白
谢谢🙏！
李老师这是给高考复习找到了理论基础，哈哈🤣
謝謝李老師
学到知识了！
李老师讲讲自己怎么越来越年轻了
永乐老师最棒了
这是后天训练的技巧，但是有些人天赋异禀，先天记忆力就很强。欧拉，冯诺依曼，还有金庸。这些人学习真的占便宜
我到现在还记得当时大一，化学老师当时跟我们说到硫酸铅极难溶的物质的时候那个语气，还有当时跟我们说铜和浓，稀硝酸翻译方程式的系数（14122，38324）时教我们如何快速写出来方程式的表情，还有后面用淀粉和淀粉酶梳理了一黑板的知识点。通过联想，涵盖了高中的无机物和有机物，基本上80%的考点，只此一次，我就记下来了，后面大学毕业了都还能记得高中整个化学课本的目录，内容安排，还记得各个章节的知识点，只可惜，现在高中毕业十五年，是真的忘了一部分，只记得一部分了😂😂😂，但是确实很感恩我当时的几个化学老师❤❤❤
再複習下就記住了
哈哈，嘴瓢了，说错了，是高一
@@chunfengmugu 哈哈，现在没这个精力了，也不知道课本的内容有啥变化了，不过确实怀念高中跟化学老师，亦师亦友的关系
你真挺厉害的
一個人的能力是知識和經驗的綜合
智商決定的只是學習知識的速度
這種東西可以訓練，說到底就只是思考方式的不同罷了
學習經驗和知識後就是探索了
探索新的知識和新的經驗才是這個世界有趣的事
太强了😘
谢谢李老师总结。补充一下，记忆当中很重要的一个方法是图像记忆法。原理很简单，大脑存储器里面逻辑思维是比较小的区域，大部分脑容量用的是原始猴子的图像技术。把逻辑和知识转化成图像来记忆的话，事半功倍
我提供我自己練習的記憶法，對背誦中文形式的資料特別有效，我稱之為速差記憶法，你如果覺得一段資料，比如說心經的第一句話，觀自在菩薩，不好記住，你把這句資料調整速度，念快一點（心中默念）越快越好，再念一次，你會發現這段資料在一個有點快的速度下運轉會比較好記住，你看影片李永樂老師在提取一些以前記憶過的資料的時候，語速是不是有明顯的提升？
你这个方法相当于代入了一种节奏，从而辅助记忆。有点类似我们平常的唱歌，有些歌词并没有刻意去记，顺着旋律节奏就记住了。
@@keypan9606 对。话剧演员在背莎士比亚戏剧的台词时就是用韵律法＂抑扬格五音步”（iambic pentameter）。我试过，非常有用。
太妙了，李永乐老师永远的神
超愛看最強大腦的
我十分配服李老師的超ん記憶力！
佩服佩服👍
李老师可以出一期关于记笔记的方法,什么思维导图,还有啥来着的
😚李老师这期不错，感觉博弈论知识太干了，看不下去，当然是我的问题😵
通俗易懂系统专业 非常棒
就和看电影一样，短期内都可以把电影在脑子里重新演一遍，而如果这个电影对自己印象非常深刻了，则可以把想记忆的东西放到这个大电影里，用它来记忆其它的东西。如果你记不住电影，上班的路你记得吧，把它固定下来，也可以用来记忆其它的复杂东西。
一楼，开始🎉🎉记单词比起逻辑推理简单多了，我就把所有的化学周期表全都忘光了单词都记得而且到了好多倍这是个什么原理😂我学文科了😂完美
以前背化學週期表靠諧音編故事來記憶，比方氧硫硒碲釙＝養牛西蹄鋪，無論情節多誇張，自己覺得能邏輯自洽就怎麼編；背英文單字也可以用聯想，比方"Summer"發音像炎熱的"沙漠"，至於字母太長的單字就編成一首曲調，這樣也記得住😂
关联法和整体法：整体到细节，像蜘蛛织网。有了结构后，再填充细节。
我当年做英语培训的时候，每天的安排就是，新学N课，再复习N-1课，再复习N-2课，再复习N-4课，再复习N-8课，第二天N又加1。😂
厉害👍
这样的记忆方式固然很好，但是有一个先决的条件，就是你见识过了很多事物，能够将这些物体关联起来，但是对于我国填鸭式的教育来说，学生根本没法亲身经历那么多的事物，对于很多物体的理解就是枯燥的几个字体，根本没有一个具像化的理解。同时快节奏的教育模式，让我们根本没有时间去联想这么多的东西，如果在短时间内没有记住就会收到惩罚，而收到惩罚之后更没有一个缓冲的空间来构建一个合适的记忆方式。就导致了好学生正反馈越来越多而坏学生根本没有喘息的机会。
這你就多慮了，現在人手一支智慧型手機，學生接觸的到的訊息多到你無法想像
再說可以聯想的東西多得很，並不需要見識多廣才能運用
@@fatcat-rr9oe 是的，想象力根本不需要真的见识，看看童话神话都能天天自己脑海中想象。我们那个年代大家根本没什么机会去各地旅行，更别说小孩子了，不妨碍大家丰富的想象力和培养出良好的记忆力。
不錯
提到的复习方法，其实题海战术某种程度上就是这个原理，不停刺激
哈哈，李老師講的實在，比新地方的造神（ 老師）活動靠譜多了。。。
凡有井水处，皆能歌柳词。--南宋 叶梦得 《避暑录话》
不識字也可記歌詞全靠韻律，曲調可以長期記憶，不過，柳永詩詞説甚麼可能不清不楚
謝謝分享
真好
月份的記憶方式太有趣了，小時候我們老師也這麼教的 😂
那个不算是记忆法吧，相当于是有个工具
不是只用记七八月连着大，其它都间隔吗
我的记忆方法是一三五七八十腊
我的父亲给我说一句：七前单月大，八后双月大。只此一句我一辈子在没困扰过大小月
我倒是像以前习武之人一样是背口诀的：一三五七八十腊，三十一天永不差（腊月就是十二月）
看到最后大小月，想到小时候是记口诀到现在都忘不了：一三五七八十腊，三十一天永不差！
李老师，您好！很感谢您对记忆力的详细讲解。
对于您提到的在学校学过的知识，由于没有使用所以后来都忘记了，这点我很赞同，知识跟实践紧密结合才能达到学习的目的。
但是关于记忆术中提到的记忆宫殿，编故事，我有一个疑问，假如编出来的故事没有一定的逻辑性，那是不是也不能很好的记忆呢?
这就是说，编的故事如果不符合逻辑，我认为编故事的人自己也不能回忆起故事的具体内容。所以我想强调的是逻辑思维对记忆力的重要性，您对此有什么看法呢?
编故事不需要逻辑性。夸张的，黄、恐、暴的反而更容易让人记住。因为他们对精神刺激大。
@@daobingli5382由于是你自己编得，印象更深
還有一個方法是提問式學習，以回答問題為導向的學習
Excellent!
每天走路时心里默默数多少步，久而久之，每一个地方就对应步数，记忆上地方和数字可以对应起来。
李老师连神经生物学里面的突触都能解释的这么清晰明了太强了，不过我还是记住了长城十三关😂
突触，人体解剖学也要讲的，还画图。我现在印象就是画樹突
记忆和认识是分不开的，蛛网模型很有启发性
李老师，animalist 不是动物学家，zoologist才是。前者很少用，意思是One who believes in the dominance of man's animal nature in behavior. 相信行为由人的动物本能主导的人。
能不能做一期旋转数字华容道游戏解法的教学，多谢！
背詩背出噩夢😂
听着听着就困了，可是听文涛节目，越来越精神
非常感谢李老师，今天的收获是记住了长城十三关。想买本关于如何提高记忆力的书，老师是否可以推荐一下？！🙏
《考试脑科学》日本人写的，视频内容主要来自这本书
人的脑子能记住许多事情. 活的越久,记得越多, 但是随之而来是越来越多的记忆被藏入深处, 只有在特定的情境下回想起来 . 自己有时在梦中会梦见很久都没回忆过的事情. 醒来后会随即感慨 "奥 ,原来这件事我还记得"
分析的很透彻，所以读书考试之前真的都要复习好几遍，不然根本记不住啊。不过随着时间推移，都忘了差不多了。
因為忘掉不會死
下午偶然想看看海马体跟杏仁核的科普，感谢永乐老师
希望未來意識分工、交流、管理可以納入義務教育中。
太棒
记忆力有先天后天因素。张松过目不忘是故事的夸张。但有些人确有惊人的记忆力。
记不住的同学通常是这种情况，让背长城十三关，脑子里想的却是东岭关斩孔秀，洛阳斩韩福，汜水关斩卞喜……然后回忆了一整回关云长过五关斩六将，千里走单骑
老师的故事法特有用，3分钟就记住了，山海、黄崖、居庸、紫荆、倒马、偏头、娘子、大雁、杀虎口、阳、玉门、嘉峪
（第二十七回）美髯公千里走单骑；汉寿候五关斩六将。我一百二十回都记得。😊
喜欢😅
艾森賓豪曲線
要記住 就是不斷重複
网络时代 外存大大延伸人的记忆 要更多注重逻辑处理能力 记忆力是当够用即可。
《风筝》这首歌让我想到一篇网络小说《小张和小丽》，当初贴吧的神文，有空的朋友可以看一下😁。
我也為了成績研究過大腦，一發不可收拾，研究出人如何思考，記憶如何形成，這部影片有許多和我研究成果一樣的地方，但有些應該錯了。在這世界的教育制度，記憶竟然比思考還重要，難怪天才是少數，如果方法對了其實超過9成的人都是天才，在此呼籲大家應該多多思考，才能跳脫這偏本末倒置的教育制度。
你跳脫了，但是社會還沒跳脫啊！
這樣太危險～飛太遠～【歌】
沒錯，也只好讀書了😭
人都差不多，凭什么你当官，别人当老百姓呢？社会制度需要神秘化某个东西，以前是体力，现在是智力。估计把人吹成天才、状元等等。大脑到底是否牛逼，看脑电波频率等情况，类似CPU主频。 1G跟2G频率完全不在一个等级，同时产生散热问题。一个有三高、特别肥胖的人，散热功能有问题，必然制约大脑频率提高，最终无非是记忆内容不同而已，但是说成指挥超群就违反物理规律了。
耶稣爱你李老师
细节喔 李老师
😂我一般都是死记硬背，比如英语单词，我一般是直接看一眼多个单词，然后闭眼回忆，就是当作直接记一个图片，不过一次肯定记不住，得多次记忆，在这种方法影响下，我英语单词在背得差不多的时候，闭眼直接从头到尾读一遍😂
我小时候记忆好是因为看一眼就跟拍了照片一样，回忆的时候看照片就行看
問 [ˊ門 閉 酸問 [ˊ門 閉 gj0 闩闩 閂 匹 匹 否 閂 门 口
最强大脑多少有点剧本，但是我就认识超强记忆的人，他是知名桥牌运动员，很小的时候就发现这个天赋
我认为相信《最强大脑》是真的人，记忆力不确定，但智商多少有点问题。
学生时代学历史 枯燥乏味记不住 长大之后搞史同 各种史实如数家珍 杏仁核的作用太重要了（
小时候背诵过24节气歌，至今还记得，类似联想记忆法，室友学习宫殿记忆法，颇有成效，每个人选择适合自己，能轻松驾驭的方法。
对。都是对感兴趣或觉得有用的东西记得最清楚。像历史事件和物理化学原理，当年学了一辈子都忘不了。忘记的只有那些别人的所谓历史意义，计算考试技巧等。
怎么背的24节气
节气歌是属于韵律记忆吧
讚讚讚！
海马体：我记不住会不会死啊？
今天你的海马体受刺激了吗？（某广告语）
会，
会被老爸打死，被同学笑死，被社会批判死。
海綿體記不住會不會死？
老师可幽默啦❤
記得有一新體詩：
總有那麼一天
思念的潮水會湧向記憶的海馬迴
…………
…………