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謝謝分享，感謝
感谢受益良多
我早已實行多年健腦，不吃米飯，不吃糖，肉菜比例3比7，間歇性斷食，每天運動，隨時吐納，睡眠7小時，每日靜坐1小時，每天看天天讀書會。效果驚人，身體健康，智慧增長。
每天靜坐ㄧ小時？哇～難
真棒！我喜欢边冥想边做做躯体拉伸，（每个拉伸动作保持到疲惫），这样身体也调整好了。
不食米飯很難，會感覺肚餓😢
你今年多大了？
@@kysoai405 : 60
活的久不快樂不如重生，人不需尋求活久，活的有價值及快樂才是人生最終目的
智者之言👍
其實在健保照顧下活命很有機會擔心的是慢性病纏身、腦部退化，無法自理生活，已經沒有活力尊嚴卻還無法離開身體…拖累跟影響的就是身邊在乎自己的人贊成 重點不是活多久而是懂得如何找到適合自己方式，照顧好自己
@@遊戲練習生 照顧的了自己才是王道
那就改变呗，不要再这样活下去。
放下自在，知足常樂，為何不快樂？貪而不得，常與別人攀比，自困愁城。只有自己想通了，才會快樂。
感謝分享大腦記憶力的科學知識，謝謝筆耕不輟的丹尼爾，我覺得最重要的還是保持接觸新鮮事物，為了保護記憶，要多吃有機，少吃油糖，多用香料，學習新知，多做運動，冥想祈禱，控製體重。有句話我感覺很好，要像使用積蓄一樣使用卡路裏。
油脂對人身體很重要
怎麼說呢？
@@obsdyne 这里的意思是动物油
健康的生活習慣及飲食須知，保腦活血，中年以後，適當運動不可少！這裡頭解釋詳盡，感謝分享。👍🌹
非常感谢拯救记忆保护大脑的提示！第一步，认识风险因素：1，血流量 不爱护血管心脏 缺少运动 2，衰老 线粒体，染色体端粒，社交隔离 3，炎症 过度的抗生素 4，遗传基因 不良习惯射线诱发不良基因表达 5，大脑损伤 6，毒素 7，精神健康 焦虑压力大而频繁 8，免疫性或传染性疾病 自身免疫攻击 9，缺乏神经激素 如避孕激素 10，糖胖症 11，缺乏睡眠
感恩！
感謝！
简单明了
谢谢
漏了一個，缺乏腦力鍛鍊
第二步，饮食计划1，间歇性进食 12～16个小时不进食 给机体休息清理时间，不建议不吃早餐，建议晚餐提前，控制卡路里的摄入量 2，一多一少 多摄入欧米格3脂肪酸 深海鱼类 少吃麦麸质 即精制碳水化合物3，多摄入坚果 绿叶蔬菜等
飲食計畫還是要分少量多餐，我一天吃三餐，早餐喝麥片，午晚中間間隔才8小時還沒到12小，不到一個月胃部就發炎了
戒烟，戒酒，走路，社交，少吃肉类可以帮助远离抗生素和炎症，保护大脑不被碰撞，精神健康！
總結的很到位👍👍
谢谢分享，我会从复听很多遍从而记得管理好大脑搞好正确的饮食习惯修正作息善待自己避免招病，尤其中风和痴呆证，这两种病使得人没有了自理能力拖累他人，活着只留下这驱壳给他人添麻烦都已经不是自己了。。感恩🙏
多喝水走快幾倍少吃炸物劣油和碳酸飲料不超重睡眠充足Omega3脂肪酸吃糙米 木耳 堅果 蔬菜做新事
總結的很全，看的很認真。謝謝觀看。
@@dailyreading 感謝分享
@@dailyreading 光是睡眠充足這條就要花我一些精力規劃收入和工作型態
每天踮腳後，上下動10000下，會比散步2小時還有效，但建議先吃高麗菜500-800g+薑黃10g+橄欖油30ml+黑胡椒2g+味精3g（先高溫再丟高麗菜），等吃完約5分鐘就快速踮腳運動，先做2500下,一天吃兩次就5000下。剩下5000下就等（喝豆漿1000cc+冷泡洛神花10g冰3-5小時）。2500下。每12小時喝一次，共5000下
不是少吃油炸，碳酸飲料，而是完全不吃
感謝視頻👍抽菸傷腦，腦殘無藥醫戒煙及早、生活美好
常念南無大智文殊師利菩薩，可以改善我們的記憶力智慧
洗滌心靈
南无大智大慧文殊师利菩萨
@@chihoulam7088 去哪裡找文殊菩薩？
这个是必须的..,智慧开,,.肯定也会天天会更好!
謝謝天天讀書會謝謝你們的分享
真好！感恩分享！涨知识了，谢谢！
非常棒！非常感謝！🙏👍😄❤️🎊🎊🎊💪
謝謝觀看
好喜歡天天讀書會喔 每天一定要看才睡得著
感恩～善解～寬恕家人～貴人～x怨恨重x
記憶由編碼到儲存，再到提取。然後情緒可以影響記憶、飲食可以影響記憶、運動促成的血流量增減也可以影響記憶，當然不可或缺的還有遺傳、退休、炎癥、肥胖和睡眠同樣會影響記憶。想有個好記憶需要從多方面開始改善開始行動，大腦的健康才能優化記憶的提升，最後，沒事兒多聽聽莫紮特和施特勞斯的音樂，有助於提高記憶力和降血壓
可是我頭腦受傷 應該怎麼辦咧？
@@江秀月-y4z 找合適的醫治修正，遵循保養生活方式及營養，持續鍛鍊。其實腦神經細胞經鍛鍊及良性刺激是可再生重塑的，看中風患者都能大部份恢復就知了。
左右手都多用
知识性很强，受益良多。我认真做了笔记，多谢多谢。
謝謝觀看。
Hello🙋♀️🤝我慢慢觀看。。。感謝朋友的精彩視頻👍103🌹祝福好朋友好運氣🙏
您裝是快樂電台嗎？
感謝精心制作，受益良多🙏🙏🙏
🙏🙏谢谢博主详细讲解, 我终于找到了答案啦！😊
感謝分享，視頻做得很好。👍👍👍
感謝分享!!獲益良多。
受益良多 謝謝妳！
谢谢观看
感谢分享，🙏
全是干货 赞❤❤
这一集，太好了，谢谢分享这样的知识~！
勤念佛號可以改善記憶力，南無文殊菩薩南無觀世音菩薩
睡眠～疲勞～受傷㐅
Thank you!
棒棒的
特別好zan
1. 了解損害大腦的風險因素，缺少運動。衰老。 端粒。社交隔離
.请问幼儿幼童几岁开始有记忆？
新年快樂，闔家平安，歡迎來台灣：）
新年快樂，幸福安康。
thank you very much idlos thankfully
说得很好，可学的不少，请问你们团队有几人？
台灣衛福部陳時中的大腦很特別，1年前嗨歌快樂的事連日期，都非常的清楚，1個月內的公辦事務記憶，卻非常模糊的易忘記了。有抽菸抽到腦中風的感覺
腦細胞校正回歸
難怪採購疫苗的價錢要封存30年！
😂😂😂
腦中風提前部署
歌词清楚，政事遗忘，有时中有时不中了啦。😅……
活著要對世界有貢獻，而不是為自己謀福利，因為那些最後會失去，只有對世界的貢獻及服務付出會讓自己感到欣慰
弟子規（1）🍀❤總敘弟子規。聖人訓。首孝弟。次謹信。汎愛眾。而親仁。有餘力。則學文。易解： （弟子規）這本書，是依據至聖先師孔子的教誨而編成的生活規範。首先在日常生活中，要做到孝順父母、友愛兄弟姊妹。其次在一切日常生活言語行為中要小心謹慎、要講信用。和大眾相處時要平等博愛，並且親近有仁德的人，向他學習。以上都是日常生活起居必須要做到的事，做到了之後，還有多餘的時間精力，就應該好好的學習六藝等其他有益的學問。❤入則孝父母呼。應勿緩。父母命。行勿懶。父母教。須敬聽。父母責。須順承。易解： 父母呼喚，應及時回答，不要慢吞吞的回應。父母有事交代，要立刻去做，不可推拖敷衍或偷懶卸責。父母教導我們做人處世的道理，是為了我們好，應該恭敬的聆聽。做錯了事，父母責備教誡時，應當順從接受，不可頂嘴強辯，使父母親生氣、傷心。❤冬則溫。夏則凊。晨則省。昏則定。出必告。反必面。居有常。業無變。易解： 事奉父母要用心體貼，二十四孝中，九歲的黃香，為了讓父親能安睡，冬天寒冷時會為父親溫暖被窩，夏天睡前會幫父親把床鋪搧涼，實在值得我們學習。 每天早晨起床後，應該先探望父母，並向父母請安問好。傍晚回家後，要將今天生活上發生的事告訴父母，向父母報平安，使父母放心。出門前，須告訴父母要去那裡，回家後也要當面稟報父母，讓父母安心。平時生活起居要合乎常規，作息要保持規律，不要任意改變，以免父母憂心疑慮。❤事雖小。勿擅為。苟擅為。子道虧。物雖小。勿私藏。苟私藏。親心傷。易解： 縱然是小事，也不可以任性而為，不向父母稟告。如果因此而讓父母擔心，更是不孝的行為，有損為人子女的本分。別人的物品雖小，也不可以私自藏為己有，如果私藏，品德就有缺失，會傷父母的心。❤親所好。力為具。親所惡。謹為去。身有傷。貽親憂。德有傷。貽親羞。親愛我。孝何難。親憎我。孝方賢。易解： 父母親所喜好的東西，應該盡力去準備；父母親所厭惡的事物，要小心謹慎的去除。要愛護自己的身體，不要輕易使身體受到傷害，讓父母親憂慮。要注重自己的品德修養，不可以做出傷風敗德的事，使父母親蒙受恥辱。 當父母親喜愛我們的時候，孝順是容易做到的事；可是當父母親氣惱我們，或者管教過於嚴厲的時候，我們也要一樣孝順，而且還要能夠自己反省檢點，體會父母的心意，努力改過遷善，這種孝順的行為才是最難能可貴的。❤親有過。諫使更。怡吾色。柔吾聲。諫不入。悅復諫。號泣隨。撻無怨。易解： 父母親有過錯的時候，應婉轉勸諫使他們改過向善，勸諫時態度要誠懇，語氣要溫和，並且和顏悅色。 如果父母不聽規勸，要耐心等待，遇到適當時機，在父母情緒好轉或是高興的時候，再加以勸諫。如果父母仍然不接受，甚至生氣，此時即使痛哭流涕，也要懇求父母改過，縱然被責打，也無怨無悔，以免陷父母於不義，使父母一錯再錯，鑄成大錯。❤親有疾。藥先嘗。晝夜侍。不離床。喪三年。常悲咽。居處變。酒肉絕。喪盡禮。祭盡誠。事死者。如事生。易解： 父母親生病時，子女應當盡心盡力的照顧，一旦病情沈重時，更要晝夜服侍，片刻不離開。父母去世之後，守孝期間(古禮三年）要常常追思、感懷父母教養的恩德。自己的生活起居必須調整改變，應該戒絕酒肉，不能貪圖享受。 辦理父母親的喪事要哀戚合乎禮節，不可草率馬虎，也不可以為了面子鋪張浪費，才是真孝順。 祭拜已經去世的父母時，應真心誠意，如同生前一樣恭敬。🍀❤出則弟兄道友。弟道恭。兄弟睦。孝在中。財物輕。怨何生。言語忍。忿自泯。易解： 當兄姊的要友愛弟妹，做弟妹的要恭敬兄姊，兄弟姊妹能和睦相處，一家人和樂融融，父母自然歡喜，孝道就在其中了。 與人相處不斤斤計較財物，怨恨就無從生起。說話能夠包容忍讓，多說好話，不說壞話，忍住氣話，不必要的衝突和怨恨就自然消失不會發生了。🍀❤或飲食。或坐走。長者先。幼者後。長呼人。即代叫。人不在。己即到。易解： 良好的生活教育要從小培養，不論用餐、就座或行走，都應該謙虛禮讓，長幼有序，讓年長者優先，年幼者在後。長輩有事呼喚人，應代為傳喚，如果那個人不在，應該主動去詢問有什麼可幫忙的，不能幫忙時則代為轉告。🍀❤稱尊長。勿呼名。對尊長。勿見能。路遇長。疾趨揖。長無言。退恭立。騎下馬。乘下車。過猶待。百步餘。易解： 稱呼長輩，不可以直呼姓名。在長輩面前，要謙虛有禮，不可以炫耀自己的才能。路上遇見長輩，應向前問好。長輩沒事時，即恭敬退後站立一旁，等待長輩離去。 古禮：不論騎馬或乘車，路上遇見長輩均應下馬或下車問候，並等到長者離去約百步之遙，才可以離開。 現解：不論騎車或乘車，路上遇見長輩，若方便停車，應下車問候，並詢問是否需要搭便車。若長輩要離去，則目視長輩離去約百步之遙，才可以離開，這是敬老尊賢的表現。🍀❤長者立。幼勿坐。長者坐。命乃坐。尊長前。聲要低。低不聞。卻非宜。進必趨。退必遲。問起對。視勿移。易解： 與長輩同處，長輩站立時，晚輩應該陪著站立，不可以自行就座；長輩坐定以後，吩咐坐下才可以坐。 與尊長交談，聲音要柔和適中，但回答的音量太小讓人聽不凊楚，也是不恰當的。有事要找尊長時，應快步向前；離去時，必須稍慢一些才合乎禮節。當長輩問話時，應當專注聆聽，眼睛不可以東張西望，左顧右盼。🍀❤事諸父。如事父。事諸兄。如事兄。易解： 對待叔叔、伯伯等父執輩尊長，要如同對待自己的父親一般孝順恭敬；對待同族的兄長如堂兄姊、表兄姊，要如同對待自己的兄長一樣友愛尊敬。書名：弟子規圖說。歡迎翻印。❤明倫教孝讀書千遍 。其意自現。落實生活 。確實做到。弟子規原名訓蒙文，為清朝康熙年間秀才李毓秀所作。其內容採用 "論語”學而篇第六條：(弟子入則孝，出則弟，謹而信，汎愛眾，而親仁，行有餘力，則以學文。)的文義以三字一句，兩句一韻編纂而成，分為五個部份加以演述；具體列舉出為人子弟在家、出外、待人接物、求學應有的禮儀與規範，特別講求家庭教育與生活教育。後經清朝賈存仁修訂改編，並改名為弟子規，是啟蒙養正，教育子弟敦倫盡份防邪存誠，養成忠厚家風的最佳讀物。書名：常禮舉要1.家庭之事，不可向外人言。 舉例來說，如果你講到家裡的經濟狀況、家人平常出入的地點，或是什麼時間家人預計要去哪裡，萬一被小偷或是有心人士打聽到了，他們會闖空門做壞事。 另外，古人說家醜不可外揚，若是抱怨、指責家人給外人聽，別人也不能幫你解決問題，不僅會傷害家人的尊嚴，也讓讓外人對你們一家印象不佳。又或者外人把你說的家務事都當成閒談八卦傳出去，若是說得天花亂墜再傳回你的耳中，不僅百口莫辯，也徒增一家人心裡難受。2.佛教：知道得到更多的方法其實是 ❤佈施。❤法佈施得聰明智慧。常常讀古聖賢書，並身體力行。讓社會大眾能夠注重品德修養，能夠分辨是非，才不會與人爭執或是犯罪。❤財佈施得財富、功德。外財就是身外之物，錢、衣服，食物等，提供給需要的人。內財是自己身體。我們在家裡面，幫助家人做家事，用我們的身體為家人服務，在外做義工幫助貧困弱勢這都是財佈施。能捨才有得。❤無畏布施是因，得到的果報是健康長壽。 萬物有恐怖、有畏懼、生命受到威脅，你幫助他離開一切恐怖，讓他身心安穩，這叫無畏布施。3.見失意人，不說得意語。(明白別人感受的人總是能夠多為別人著想呢。） 遇到失意、傷心、失落的人，他各方面都受到打擊，很不得意，應該說點讓他得到安慰的話，而不是說自己有多在行、多厲害。 當別人破了財、丟了工作，你卻說自己升官發財，這會讓對方更加不堪忍受。 傲慢、驕傲本身即是惡，更何況用來傷人？ 相反的，能夠免除別人緊張恐懼或是憂慮的心情即是善，即便幫不上忙也千萬不要落井下石。 勿因善小而不為，勿因惡小而為之，並非只有暴力、犯罪才叫惡行，人常常止不住的惡念也是災難的源頭。歡迎翻印。
很多事忘了最好
如果不是物理性的問題，有沒有可能是能量變弱了，不能正常提取記憶了！？
谢谢科普节目的分享🙏🙏👍👍💗💐🌼💐💓！我们都应更关注大脑健康，尽量减缓记忆力衰老的速度。预防优于治疗。👍👍💗💐🌼💐💓👍。祝频道人员新年快乐🎉🎊🎈🎉🎉🎈🎊🎉🎈！今天发现分享此频道，并订阅🔔了。
我已经72岁了，但没有感觉记忆力衰退，反而比我20岁-30岁时的记忆力，好太多了，当然那是有原因的。
Joan liu 真好！可以道來听听是什麼原因的吗？🙏
@@pooyan9810 他是吹牛的 能給你啥?
喜欢，关注了。
B12～～～維生素～
我想知道纳米机器人是否可以治愈这类脑部退化的疾病呢。。。。。我本人是能够接受纳米机器人存在在我的身体里的。。。。。
我的記憶力衰退大概從三十幾歲就開始了。表現在短期記憶無法建立。三十歲以前記住的事流失不多，比如文字。這可能跟使用頻率有關係。總之，短期記憶一塌糊塗，長期記憶還過得去。曾經在比利時醫院做過兩次核磁共振檢查，一次腦血流圖檢查，查不到病因。有沒有這方面的群體可以加入？可以相互學習，也可以分享二十年來重塑記憶的真實體驗。已經有了很大改善。說實話，我非常擔心邏輯思維的羅胖，不久就會倒下，我感覺他做不到二十年的跨年演講。身份太卑微，說了他也聽不到。羅胖不改變他的生活方式，能做十年跨年演講，我在比利時朝羅胖方向跪謝！
羅胖的生活方式很不好嗎？
@@z049022 不好，可以肉眼观察到他的大脑皮层已经部分“变态”。
@@李进忠-g5h 怎么看的出?
x遠人際X飲食～x反式脂肪X甜飲料X抗生素X腸漏症胃腸㐅遺傳基因x
👍👍👍
被污蔑和诽谤是精神损伤和身心受迫害的罪行，为什么不能揭发和控诉，得到保护和纠正！要揭发和控诉，70岁了，要解放！要揭发！还在受迫害不能直接说出来，继续受迫害，老人饱受迫害和欺压，还装作看不见，欺负老人，要公平的待遇和真正的解放！
毒素x吸煙丶二手煙～三手煙～
我记得记忆跟着 情感链接在一起
氧氣丶心腦好～
不守交通規則～快速車撞沖左3紅燈右3紅燈X害人害已～不認錯～罪重萬倍～
阿兹海莫丷症丷↘️非"病”🙏🙏🙏🙏
谢谢你！
自私人～在大樓浴室～設向大樓內小陽台吸菸X自私害大樓眾生～～～罪大～～～
👍
要在最美好，最幸福，最美麗，最強盛一切最美好的時候離開人世也要對世界有貢獻，有服務時離開人世最好，把自己想做的事完成，跟自己最愛的人在一起服務他，讓他幸福，因為讓對方幸福快樂比自己幸福快樂更重要，他有面子，幸福感提升了，我們也才能感到幸福，因為愛就是希望對方幸福，快樂，有面子，感到尊榮他會更加愛你更深，最後是比對方早離開人世，而且是他面前發生，他很傷心，是他送我走，埋葬或火葬我，以後個人活得久真的是詛咒，是悲劇
謝謝哦！即使好像是用機器人講話，沒有感情、沒有抑揚頓挫，中性啦！找個會讀聖經的人來錄音吧！一般那種人特別有感情，感覺溫暖，不機器、不生硬、不冰冷😂
我以后不多话可以吧绝对不再说，基督保佑，Amen➕🇺🇸🗽
Walk 1.6 km = 1 mile in 1 hourIncrease the speed to 5.6 km = 3.48 miles, do you mean walk at this speed in 1 hour?
老了會退化，不可能活100歲的腦子還跟學生時期的腦子一樣啊，做啥都無用🤗
🙋👍🔔↗️📝
人腦就像電腦一樣 不正當使用與不正當關機 記憶體會損傷 加上年紀大 = 腦容量滿載 腦記憶體滿載 = 需卸除多餘的 = 也沒法回到年輕時的狀態 = 裝載腦記憶體事項要正當正確 否則一旦被強制卸除 就慘大了 因為只會單獨留下屬於自己各人的那一部份🥳
腦容量沒有滿載這件事 甚至我們現今使用的只有幾%而已 很多都是未開發區 記得有人發生車禍 發生腦記憶提升問題 某年某月某日幾時發生什麼事都知道 這給醫學帶來新思維 只是人類還不知道那個改變是什麼 是撞擊到哪裡才發生以前沒有的能力 也就是說若研究出 那時人人都是記憶高手 只要啟動那個機制 人人都有經歷過的事件完整記載日期時間(那個個案是時間記憶非常強化 宛如紀錄片一樣)
就是安逸的生活使人腦筋變差, 要是你一天到晚都有危機, 那腦筋轉得比誰都快. 不過, 腦筋轉得快, 不一定活得長久.
可惜沒有中文字幕!
按齒輪
神經細胞是不可再生??很懷疑!!
x吸菸x二手煙x三手煙X害已x害眾生X
😍❤️💯🙏👍
Sorry …我腦幹已經沒了-放棄了，那麼我應該怎麼辦呢？
我的寶貝娃娃說我也很有可能己患上咗”老人痴呆症“呢！因為主要跟我己“脫落”了大牙嗰part有関係哦？唉…😔
宇宙意識身心靈療癒ATP潛意識催眠療程
是粒線體吧
男人，你对我真超糟糕的太过份太糟糕。最糟糕就是你们从来不懂自己对我多糟糕还一直推给我！你是世界上对我最不好的男人所以根本不是爱你真完全不懂如何做人。太失败
吃点核桃咋样😂
看了你的视频我更脚力了
米是沒有麩質的
但我是腦幹受傷而且頭人工腦，所以我不知道應該怎麼辦呢！麻煩您們可以幫助我嗎？！
怎麼不去看醫生呢？
@@dailyreading 我有跟媽媽說，我應該怎麼說呢？
你是機器人嗎？
嗯，我應該怎麼辦呢？
@@江秀月-y4z 機器人，你是AI吗？
但我腦幹受傷而且頭腦沒有放進去我還有血液循環不良缺血
要諮詢專業醫生哦。
我應該怎麼辦呢？
阿彌陀佛是大醫王，請唸南無阿彌陀佛一百萬遍
怎麼不找醫生看看啊？
💋❤
可是我記憶力從來沒好過 XD
不斷學習新技能，樂器，手指運動，編織，織布，刺繡，騎腳踏車（有氧運動），喝水，閱讀，玩牌，下棋，聊天，繪畫
應該是粒線體
沒錯
大陸稱線粒體
我训练摒气潜水，一天次数多了，晚上就头疼的要死
太多的含铝膨松剂食品
感觉自己生活方式太不健康了！
生病，老化，
打人頭部～心惡罪大萬倍～
🐮
oooooooooook
听的感觉自己已经在步入病入膏肓了
＇
👎
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謝謝分享，感謝
感谢受益良多
我早已實行多年健腦，不吃米飯，不吃糖，肉菜比例3比7，間歇性斷食，每天運動，隨時吐納，睡眠7小時，每日靜坐1小時，每天看天天讀書會。
效果驚人，身體健康，智慧增長。
每天靜坐ㄧ小時？哇～難
真棒！我喜欢边冥想边做做躯体拉伸，（每个拉伸动作保持到疲惫），这样身体也调整好了。
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活的久不快樂不如重生，人不需尋求活久，活的有價值及快樂才是人生最終目的
智者之言👍
其實在健保照顧下活命很有機會
擔心的是慢性病纏身、腦部退化，無法自理生活，已經沒有活力尊嚴卻還無法離開身體…
拖累跟影響的就是身邊在
乎自己的人
贊成 重點不是活多久
而是懂得如何找到適合自己方式，照顧好自己
@@遊戲練習生 照顧的了自己才是王道
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感謝分享大腦記憶力的科學知識，謝謝筆耕不輟的丹尼爾，我覺得最重要的還是保持接觸新鮮事物，為了保護記憶，要多吃有機，少吃油糖，多用香料，學習新知，多做運動，冥想祈禱，控製體重。有句話我感覺很好，要像使用積蓄一樣使用卡路裏。
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1，血流量 不爱护血管心脏 缺少运动
2，衰老 线粒体，染色体端粒，社交隔离
3，炎症 过度的抗生素
4，遗传基因 不良习惯射线诱发不良基因表达
5，大脑损伤 6，毒素
7，精神健康 焦虑压力大而频繁
8，免疫性或传染性疾病 自身免疫攻击
9，缺乏神经激素 如避孕激素
10，糖胖症 11，缺乏睡眠
感恩！
感謝！
简单明了
谢谢
漏了一個，缺乏腦力鍛鍊
第二步，饮食计划
1，间歇性进食 12～16个小时不进食 给机体休息清理时间，不建议不吃早餐，建议晚餐提前，控制卡路里的摄入量
2，一多一少 多摄入欧米格3脂肪酸 深海鱼类 少吃麦麸质 即精制碳水化合物
3，多摄入坚果 绿叶蔬菜等
飲食計畫還是要分少量多餐，我一天吃三餐，早餐喝麥片，午晚中間間隔才8小時還沒到12小，
不到一個月胃部就發炎了
感恩！
感謝！
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總結的很到位👍👍
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多喝水
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少吃炸物劣油和碳酸飲料
不超重
睡眠充足
Omega3脂肪酸
吃糙米 木耳 堅果 蔬菜
做新事
總結的很全，看的很認真。謝謝觀看。
@@dailyreading 感謝分享
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每天踮腳後，上下動10000下，
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但建議先吃
高麗菜500-800g+
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味精3g
（先高溫再丟高麗菜），
等吃完約5分鐘就快速踮腳運動，
先做2500下,
一天吃兩次就5000下。
剩下5000下就等
（喝豆漿1000cc+
冷泡洛神花10g冰3-5小時）。
2500下。
每12小時喝一次，共5000下
不是少吃油炸，碳酸飲料，而是完全不吃
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抽菸傷腦，腦殘無藥醫
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常念南無大智文殊師利菩薩，可以改善我們的記憶力智慧
洗滌心靈
南无大智大慧文殊师利菩萨
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謝謝天天讀書會謝謝你們的分享
感恩！
真好！感恩分享！涨知识了，谢谢！
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感恩～善解～寬恕家人～貴人～
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可是我頭腦受傷 應該怎麼辦咧？
@@江秀月-y4z 找合適的醫治修正，遵循保養生活方式及營養，持續鍛鍊。其實腦神經細胞經鍛鍊及良性刺激是可再生重塑的，看中風患者都能大部份恢復就知了。
左右手都多用
知识性很强，受益良多。我认真做了笔记，多谢多谢。
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这一集，太好了，谢谢分享这样的知识~！
勤念佛號可以改善記憶力，南無文殊菩薩南無觀世音菩薩
睡眠～疲勞～受傷㐅
Thank you!
棒棒的
特別好zan
1. 了解損害大腦的風險因素，缺少運動。衰老。 端粒。社交隔離
.请问幼儿幼童几岁开始有记忆？
新年快樂，闔家平安，歡迎來台灣：）
新年快樂，幸福安康。
thank you very much idlos thankfully
说得很好，可学的不少，请问你们团队有几人？
台灣衛福部陳時中的大腦很特別，
1年前嗨歌快樂的事連日期，都非常的清楚，
1個月內的公辦事務記憶，卻非常模糊的易忘記了。
有抽菸抽到腦中風的感覺
腦細胞校正回歸
難怪採購疫苗的價錢要封存30年！
😂😂😂
腦中風提前部署
歌词清楚，政事遗忘，有时中有时不中了啦。😅……
活著要對世界有貢獻，而不是為自己謀福利，因為那些最後會失去，只有對世界的貢獻及服務付出會讓自己感到欣慰
弟子規（1）
🍀❤總敘
弟子規。聖人訓。
首孝弟。次謹信。
汎愛眾。而親仁。
有餘力。則學文。
易解： （弟子規）這本書，是依據至聖先師孔子的教誨而編成的生活規範。首先在日常生活中，要做到孝順父母、友愛兄弟姊妹。其次在一切日常生活言語行為中要小心謹慎、要講信用。和大眾相處時要平等博愛，並且親近有仁德的人，向他學習。以上都是日常生活起居必須要做到的事，做到了之後，還有多餘的時間精力，就應該好好的學習六藝等其他有益的學問。
❤入則孝
父母呼。應勿緩。
父母命。行勿懶。
父母教。須敬聽。
父母責。須順承。
易解： 父母呼喚，應及時回答，不要慢吞吞的回應。父母有事交代，要立刻去做，不可推拖敷衍或偷懶卸責。父母教導我們做人處世的道理，是為了我們好，應該恭敬的聆聽。做錯了事，父母責備教誡時，應當順從接受，不可頂嘴強辯，使父母親生氣、傷心。
❤
冬則溫。夏則凊。
晨則省。昏則定。
出必告。反必面。
居有常。業無變。
易解： 事奉父母要用心體貼，二十四孝中，九歲的黃香，為了讓父親能安睡，冬天寒冷時會為父親溫暖被窩，夏天睡前會幫父親把床鋪搧涼，實在值得我們學習。
每天早晨起床後，應該先探望父母，並向父母請安問好。傍晚回家後，要將今天生活上發生的事告訴父母，向父母報平安，使父母放心。出門前，須告訴父母要去那裡，回家後也要當面稟報父母，讓父母安心。平時生活起居要合乎常規，作息要保持規律，不要任意改變，以免父母憂心疑慮。
❤
事雖小。勿擅為。
苟擅為。子道虧。
物雖小。勿私藏。
苟私藏。親心傷。
易解： 縱然是小事，也不可以任性而為，不向父母稟告。如果因此而讓父母擔心，更是不孝的行為，有損為人子女的本分。別人的物品雖小，也不可以私自藏為己有，如果私藏，品德就有缺失，會傷父母的心。
❤
親所好。力為具。
親所惡。謹為去。
身有傷。貽親憂。
德有傷。貽親羞。
親愛我。孝何難。
親憎我。孝方賢。
易解： 父母親所喜好的東西，應該盡力去準備；父母親所厭惡的事物，要小心謹慎的去除。要愛護自己的身體，不要輕易使身體受到傷害，讓父母親憂慮。要注重自己的品德修養，不可以做出傷風敗德的事，使父母親蒙受恥辱。
當父母親喜愛我們的時候，孝順是容易做到的事；可是當父母親氣惱我們，或者管教過於嚴厲的時候，我們也要一樣孝順，而且還要能夠自己反省檢點，體會父母的心意，努力改過遷善，這種孝順的行為才是最難能可貴的。
❤
親有過。諫使更。
怡吾色。柔吾聲。
諫不入。悅復諫。
號泣隨。撻無怨。
易解： 父母親有過錯的時候，應婉轉勸諫使他們改過向善，勸諫時態度要誠懇，語氣要溫和，並且和顏悅色。
如果父母不聽規勸，要耐心等待，遇到適當時機，在父母情緒好轉或是高興的時候，再加以勸諫。如果父母仍然不接受，甚至生氣，此時即使痛哭流涕，也要懇求父母改過，縱然被責打，也無怨無悔，以免陷父母於不義，使父母一錯再錯，鑄成大錯。
❤
親有疾。藥先嘗。
晝夜侍。不離床。
喪三年。常悲咽。
居處變。酒肉絕。
喪盡禮。祭盡誠。
事死者。如事生。
易解： 父母親生病時，子女應當盡心盡力的照顧，一旦病情沈重時，更要晝夜服侍，片刻不離開。父母去世之後，守孝期間(古禮三年）要常常追思、感懷父母教養的恩德。自己的生活起居必須調整改變，應該戒絕酒肉，不能貪圖享受。
辦理父母親的喪事要哀戚合乎禮節，不可草率馬虎，也不可以為了面子鋪張浪費，才是真孝順。
祭拜已經去世的父母時，應真心誠意，如同生前一樣恭敬。
🍀❤出則弟
兄道友。弟道恭。
兄弟睦。孝在中。
財物輕。怨何生。
言語忍。忿自泯。
易解： 當兄姊的要友愛弟妹，做弟妹的要恭敬兄姊，兄弟姊妹能和睦相處，一家人和樂融融，父母自然歡喜，孝道就在其中了。
與人相處不斤斤計較財物，怨恨就無從生起。說話能夠包容忍讓，多說好話，不說壞話，忍住氣話，不必要的衝突和怨恨就自然消失不會發生了。
🍀❤
或飲食。或坐走。
長者先。幼者後。
長呼人。即代叫。
人不在。己即到。
易解： 良好的生活教育要從小培養，不論用餐、就座或行走，都應該謙虛禮讓，長幼有序，讓年長者優先，年幼者在後。長輩有事呼喚人，應代為傳喚，如果那個人不在，應該主動去詢問有什麼可幫忙的，不能幫忙時則代為轉告。
🍀❤
稱尊長。勿呼名。
對尊長。勿見能。
路遇長。疾趨揖。
長無言。退恭立。
騎下馬。乘下車。
過猶待。百步餘。
易解： 稱呼長輩，不可以直呼姓名。在長輩面前，要謙虛有禮，不可以炫耀自己的才能。路上遇見長輩，應向前問好。長輩沒事時，即恭敬退後站立一旁，等待長輩離去。
古禮：不論騎馬或乘車，路上遇見長輩均應下馬或下車問候，並等到長者離去約百步之遙，才可以離開。
現解：不論騎車或乘車，路上遇見長輩，若方便停車，應下車問候，並詢問是否需要搭便車。若長輩要離去，則目視長輩離去約百步之遙，才可以離開，這是敬老尊賢的表現。
🍀❤
長者立。幼勿坐。
長者坐。命乃坐。
尊長前。聲要低。
低不聞。卻非宜。
進必趨。退必遲。
問起對。視勿移。
易解： 與長輩同處，長輩站立時，晚輩應該陪著站立，不可以自行就座；長輩坐定以後，吩咐坐下才可以坐。
與尊長交談，聲音要柔和適中，但回答的音量太小讓人聽不凊楚，也是不恰當的。有事要找尊長時，應快步向前；離去時，必須稍慢一些才合乎禮節。當長輩問話時，應當專注聆聽，眼睛不可以東張西望，左顧右盼。
🍀❤
事諸父。如事父。
事諸兄。如事兄。
易解： 對待叔叔、伯伯等父執輩尊長，要如同對待自己的父親一般孝順恭敬；對待同族的兄長如堂兄姊、表兄姊，要如同對待自己的兄長一樣友愛尊敬。
書名：弟子規圖說。歡迎翻印。
❤明倫教孝
讀書千遍 。其意自現。
落實生活 。確實做到。
弟子規原名訓蒙文，為清朝康熙年間秀才李毓秀所作。其內容採用 "論語”學而篇第六條：(弟子入則孝，出則弟，謹而信，汎愛眾，而親仁，行有餘力，則以學文。)的文義以三字一句，兩句一韻編纂而成，分為五個部份加以演述；具體列舉出為人子弟在家、出外、待人接物、求學應有的禮儀與規範，特別講求家庭教育與生活教育。後經清朝賈存仁修訂改編，並改名為弟子規，是啟蒙養正，教育子弟敦倫盡份防邪存誠，養成忠厚家風的最佳讀物。
書名：常禮舉要
1.家庭之事，不可向外人言。 舉例來說，如果你講到家裡的經濟狀況、家人平常出入的地點，或是什麼時間家人預計要去哪裡，萬一被小偷或是有心人士打聽到了，他們會闖空門做壞事。
另外，古人說家醜不可外揚，若是抱怨、指責家人給外人聽，別人也不能幫你解決問題，不僅會傷害家人的尊嚴，也讓讓外人對你們一家印象不佳。又或者外人把你說的家務事都當成閒談八卦傳出去，若是說得天花亂墜再傳回你的耳中，不僅百口莫辯，也徒增一家人心裡難受。
2.佛教：知道得到更多的方法其實是 ❤佈施。
❤法佈施得聰明智慧。
常常讀古聖賢書，並身體力行。讓社會大眾能夠注重品德修養，能夠分辨是非，才不會與人爭執或是犯罪。
❤財佈施得財富、功德。
外財就是身外之物，錢、衣服，食物等，提供給需要的人。
內財是自己身體。
我們在家裡面，幫助家人做家事，用我們的身體為家人服務，在外做義工幫助貧困弱勢這都是財佈施。能捨才有得。
❤無畏布施是因，得到的果報是健康長壽。
萬物有恐怖、有畏懼、生命受到威脅，你幫助他離開一切恐怖，讓他身心安穩，這叫無畏布施。
3.見失意人，不說得意語。(明白別人感受的人總是能夠多為別人著想呢。）
遇到失意、傷心、失落的人，他各方面都受到打擊，很不得意，應該說點讓他得到安慰的話，而不是說自己有多在行、多厲害。
當別人破了財、丟了工作，你卻說自己升官發財，這會讓對方更加不堪忍受。
傲慢、驕傲本身即是惡，更何況用來傷人？
相反的，能夠免除別人緊張恐懼或是憂慮的心情即是善，即便幫不上忙也千萬不要落井下石。
勿因善小而不為，勿因惡小而為之，並非只有暴力、犯罪才叫惡行，人常常止不住的惡念也是災難的源頭。
歡迎翻印。
很多事忘了最好
如果不是物理性的問題，有沒有可能是能量變弱了，不能正常提取記憶了！？
谢谢科普节目的分享🙏🙏👍👍💗💐🌼💐💓！我们都应更关注大脑健康，尽量减缓记忆力衰老的速度。预防优于治疗。👍👍💗💐🌼💐💓👍。祝频道人员新年快乐🎉🎊🎈🎉🎉🎈🎊🎉🎈！今天发现分享此频道，并订阅🔔了。
我已经72岁了，但没有感觉记忆力衰退，反而比我20岁-30岁时的记忆力，好太多了，当然那是有原因的。
Joan liu 真好！可以道來听听是什麼原因的吗？🙏
@@pooyan9810 他是吹牛的 能給你啥?
喜欢，关注了。
B12～～～
維生素～
我想知道纳米机器人是否可以治愈这类脑部退化的疾病呢。。。。。我本人是能够接受纳米机器人存在在我的身体里的。。。。。
我的記憶力衰退大概從三十幾歲就開始了。表現在短期記憶無法建立。三十歲以前記住的事流失不多，比如文字。這可能跟使用頻率有關係。總之，短期記憶一塌糊塗，長期記憶還過得去。曾經在比利時醫院做過兩次核磁共振檢查，一次腦血流圖檢查，查不到病因。有沒有這方面的群體可以加入？可以相互學習，也可以分享二十年來重塑記憶的真實體驗。已經有了很大改善。說實話，我非常擔心邏輯思維的羅胖，不久就會倒下，我感覺他做不到二十年的跨年演講。身份太卑微，說了他也聽不到。羅胖不改變他的生活方式，能做十年跨年演講，我在比利時朝羅胖方向跪謝！
羅胖的生活方式很不好嗎？
@@z049022 不好，可以肉眼观察到他的大脑皮层已经部分“变态”。
@@李进忠-g5h 怎么看的出?
x遠人際X飲食～x反式脂肪X甜飲料X抗生素X腸漏症胃腸
㐅遺傳基因x
👍👍👍
被污蔑和诽谤是精神损伤和身心受迫害的罪行，为什么不能揭发和控诉，得到保护和纠正！要揭发和控诉，70岁了，要解放！要揭发！还在受迫害不能直接说出来，继续受迫害，老人饱受迫害和欺压，还装作看不见，欺负老人，要公平的待遇和真正的解放！
毒素x吸煙丶二手煙～三手煙～
我记得记忆跟着 情感链接在一起
氧氣丶心腦好～
不守交通規則～
快速車撞沖左3紅燈右3紅燈X
害人害已～不認錯～罪重萬倍～
阿兹海莫丷症丷↘️非"病”🙏🙏🙏🙏
谢谢你！
自私人～在大樓浴室～設向大樓內小陽台吸菸X
自私害大樓眾生～～～罪大～～～
👍
要在最美好，最幸福，最美麗，最強盛一切最美好的時候離開人世也要對世界有貢獻，有服務時離開人世最好，把自己想做的事完成，跟自己最愛的人在一起服務他，讓他幸福，因為讓對方幸福快樂比自己幸福快樂更重要，他有面子，幸福感提升了，我們也才能感到幸福，因為愛就是希望對方幸福，快樂，有面子，感到尊榮他會更加愛你更深，最後是比對方早離開人世，而且是他面前發生，他很傷心，是他送我走，埋葬或火葬我，以後個人活得久真的是詛咒，是悲劇
謝謝哦！即使好像是用機器人講話，沒有感情、沒有抑揚頓挫，中性啦！找個會讀聖經的人來錄音吧！一般那種人特別有感情，感覺溫暖，不機器、不生硬、不冰冷😂
我以后不多话可以吧绝对不再说，基督保佑，Amen➕🇺🇸🗽
Walk 1.6 km = 1 mile in 1 hour
Increase the speed to 5.6 km = 3.48 miles, do you mean walk at this speed in 1 hour?
老了會退化，不可能活100歲的腦子還跟學生時期的腦子一樣啊，做啥都無用🤗
🙋👍🔔↗️📝
人腦就像電腦一樣 不正當使用與不正當關機 記憶體會損傷
加上年紀大 = 腦容量滿載 腦記憶體滿載 = 需卸除多餘的 = 也沒法回到年輕時的狀態 = 裝載腦記憶體事項要正當正確 否則一旦被強制卸除 就慘大了 因為只會單獨留下屬於自己各人的那一部份🥳
腦容量沒有滿載這件事 甚至我們現今使用的只有幾%而已 很多都是未開發區 記得有人發生車禍 發生腦記憶提升問題 某年某月某日幾時發生什麼事都知道 這給醫學帶來新思維 只是人類還不知道那個改變是什麼 是撞擊到哪裡才發生以前沒有的能力 也就是說若研究出 那時人人都是記憶高手 只要啟動那個機制 人人都有經歷過的事件完整記載日期時間(那個個案是時間記憶非常強化 宛如紀錄片一樣)
就是安逸的生活使人腦筋變差, 要是你一天到晚都有危機, 那腦筋轉得比誰都快. 不過, 腦筋轉得快, 不一定活得長久.
可惜沒有中文字幕!
按齒輪
神經細胞是不可再生??很懷疑!!
x吸菸x二手煙x三手煙X
害已x害眾生X
😍❤️💯🙏👍
Sorry …
我腦幹已經沒了-放棄了，那麼我應該怎麼辦呢？
我的寶貝娃娃說我也很有可能己患上咗”老人痴呆症“呢！因為主要跟我己“脫落”了大牙嗰part有関係哦？唉…😔
宇宙意識身心靈療癒
ATP潛意識催眠療程
是粒線體吧
男人，你对我真超糟糕的太过份太糟糕。最糟糕就是你们从来不懂自己对我多糟糕还一直推给我！你是世界上对我最不好的男人所以根本不是爱
你真完全不懂如何做人。太失败
吃点核桃咋样😂
看了你的视频我更脚力了
米是沒有麩質的
但我是腦幹受傷而且頭人工腦，所以我不知道應該怎麼辦呢！麻煩您們可以幫助我嗎？！
怎麼不去看醫生呢？
@@dailyreading 我有跟媽媽說，我應該怎麼說呢？
你是機器人嗎？
嗯，我應該怎麼辦呢？
@@江秀月-y4z 機器人，你是AI吗？
但我腦幹受傷而且頭腦沒有放進去我還有血液循環不良缺血
要諮詢專業醫生哦。
我應該怎麼辦呢？
阿彌陀佛是大醫王，請唸南無阿彌陀佛一百萬遍
怎麼不找醫生看看啊？
💋❤
可是我記憶力從來沒好過 XD
不斷學習新技能，樂器，手指運動，編織，織布，刺繡，騎腳踏車（有氧運動），喝水，閱讀，玩牌，下棋，聊天，繪畫
應該是粒線體
沒錯
大陸稱線粒體
我训练摒气潜水，一天次数多了，晚上就头疼的要死
太多的含铝膨松剂食品
感觉自己生活方式太不健康了！
生病，老化，
打人頭部～心惡罪大萬倍～
🐮
oooooooooook
听的感觉自己已经在步入病入膏肓了
＇
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