الأيام البيض من شهر ذي القعدة تبدأ من الأربعاء ٢٣ يونيو والخميس ٢٤ يونيو والجمعة ٢٥ يونيو لا تنسي وذكر بها غيرك وان لم تصم فالدال على الخير كفاعله غفر الله لنا ولكم.
👍 فكره حلوه انه في مصر موجود هيك محلات الاكل الصحي اداء حلو يا احلي بشمهندس بالفعل مافي احلي من ايام التغيير صرنا بشتاق نرجع لانه في كل يوم كان ذكريات مع التغيير واللي لولا قناه لو نفسك تخس ما كنت وصلت لوزني الحالي
انا خسيت معاك في 5شهور 24 كيلو الحمد لله و لظروف سافرت و تركت الريجيم و زاد وزني 9 كيلو في ست شهور و حاليا ابتديت بالجري و المشي نصف ساعة كل يوم من غير ريجيم و مع الايام ابتدي في الريجيم ان شاء الله
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيراً عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
جزاك الله خير الجزاء يا بشمهندس انا وزني ١٠٤ وطولي ١٦٥ وبحب النشويات جدا بجوع بالليل ممكن حضرتك تقولي على نظام من عندك ابدا بيه بأمر الله وربنا يبارك فيك ويحفظك لينا
ايه رأي حضرتك في معلومة ان سعرات الدقيق البني هي نفس سعرات الدقيق الابيض مش أقل... الفرق في الألياف و المعادن.. يعني الدقيق البني صحي لكن لا يستخدم للتخسيس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن أبدأ لكن لا أعرف كيف. هل هناك فيديو تدلوني عليه أتوكل على الله وأبدأ الرحلة الممتعة وزني ١٠٥ والطول ١٧٥ كرهت نفسي عمري ٥٦ سنة
ويلي ساكن بسوريا وما ملاقي غير رز وبرغل الاغاثة وبيسمن شو يعمل تعبت ريجيم ع الفاضي عبحاول امشي معاكم على نظام حضرتك بس ما عبزبط معي من قلت الاشياء وقلت المال يعني ماعنا لا شوفان ولا سكر بني ولا صمغ العربي وولا حتى توابل متل الخلق الحمد لله على كل حال الله يفرجها على جميع أمة سيدنا محمد
يعطيكم العافية انا عندي سؤال الحمد لله ملتزمة بالدايت وبالبرنامج يلي بتقدمو الصفحة أحلى صفحة واحلى عيلة بس عندي مشكلة اني ما اقدر التزم بالمواعيد يعني السناك باخدو بعد الوجبات بنص ساعه او بعد الوجبة مباشرة هل دا بيأثر او لا
بسم الله الرحمن الرحيم
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
يااااااارب أعني على استرداد عافيتي اللهم قوه واراده وعزيمه ونتيجه بحق لاإله إلا الله ياااااارب قوني على الالتزام احسن النفسيه حتضعف يااااااارب 🤲😔😔😔
أن شاء الله خير وربنا يوفقك ويقويكي
اني هم
ثقى فالله فان كان هير فهو خير
اللهم امين، ربنا يشفيكي ويشفي كل مريض
الأيام البيض من شهر ذي القعدة تبدأ من الأربعاء ٢٣ يونيو
والخميس ٢٤ يونيو والجمعة ٢٥ يونيو
لا تنسي وذكر بها غيرك وان لم تصم فالدال على الخير كفاعله
غفر الله لنا ولكم.
رائع رائع نيالكم يا اهل مصر ياريت يفتحون فرع في العراق اتمنى من كل قلبي ياريت ياريت ياريت بالتوفيق ان شاء الله
ردت اكتب نفس التعليق ياريت والله اكو بالعراق
يا ربي يفتحوا فرع بالجزائر
امييييين😍
بسم الله الرحمن الرحيم
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلنا وهو رب العرش العظيم
استغفر الله العظيم واتوب إليه
ما شاء الله اللهم بارك
حاجه روعه ياااااارب تنتشر وتبقى فى متناول الجميع وتبقى سهل الحصول عليها
👍 فكره حلوه انه في مصر موجود هيك محلات الاكل الصحي اداء حلو يا احلي بشمهندس بالفعل مافي احلي من ايام التغيير صرنا بشتاق نرجع لانه في كل يوم كان ذكريات مع التغيير واللي لولا قناه لو نفسك تخس ما كنت وصلت لوزني الحالي
لا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب إليه
الجمال ده كله في مصر واحنا مانعرفش😍😍
طبعا دي مصر ام الدنيا ربنا يحفظها بحفظه ياارب
يا عم غور
ياريت ماتعرفيش عشان غاااااليه
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا يارب العالمين
الحمدلله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمه
عقبال باقي دولنا. شكرا جزيلا لك استاذ مصطفى
اكيد هتبقي حلقه تحفه زي باقي الحلقات ربنا يبارك ف حضرتك ياااارب
يسلم ذوقك ربنا يوفقك
هل الاسعار الناس هتقدر عليه يبشمهدس
ياريت لو يكون عندهم فروع في كل العالم
فكرتهم رووووعه
جميله جميله الفكره خصوصا لو راعو ضميرهم في الشغل
جزاك الله خيرا كثيراً
وجعلك نفع لكل خلقه
وثقل الله موازين حسناتك يوم القيامه بإذن الله تعالى
ربنا يكرمك ولكم بالمثل يارب
الله يجزيك الخير عنا ويجعله في ميزان حسناتك ويبارك لك في صحتك وأسرتك ودايما في تقدم
السلام عليكم
هل يتوفر لديكم MCT oil c8
الله ينور يا باشمهندس ربنا يحميك ويحفظك من كل شر ويكفيك شر ولاد الحرام يارب ويبارك ف اولادنا 💖💖
انا خسيت معاك في 5شهور 24 كيلو الحمد لله و لظروف سافرت و تركت الريجيم و زاد وزني 9 كيلو في ست شهور و حاليا ابتديت بالجري و المشي نصف ساعة كل يوم من غير ريجيم و مع الايام ابتدي في الريجيم ان شاء الله
شو الروجيمات كانن
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين اجمعين وسلم تسليما كثيراً عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
احلى واجمل واروع محل بشوف بحياتي
الله يهنيكم وعقبال ما يصير عندنا ..
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك
ياريت تتكلم عن الترهلات يا بش مهندس
حضرتك مش هتنزل نظام التسع ايام بتوع ذو الحجة للمثبتون
المفروض يكون موجود فى كل مكان فى مصر 🇪🇬
يا بختك يا مصر هنيييئا لاحبتنا
بجد بجد ..فيديو اكثر من رائع
احسنت
ممكن العنوان
وفى دليفرى
اللهم لك الحمد والشكر يارب العالمين
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء
جزاك الله خير الجزاء يا بشمهندس انا وزني ١٠٤ وطولي ١٦٥ وبحب النشويات جدا بجوع بالليل ممكن حضرتك تقولي على نظام من عندك ابدا بيه بأمر الله وربنا يبارك فيك ويحفظك لينا
خسي وبلاش طفاسه
بطلي اكل
جزاك الله خيرا يا هندسة
واياكم يارب
ايواه فكرت الوجبات عجبتنا ي ريت حضرتك تطبقها
بدي اسأل عن الفقوس بنصح انا عامله ريجيم لو نفسك تخس وكم الكميه المسموحه بدي اجابه ضروري
الفقوس مسموح باي كمية اخواننا المصريين اسمو عندهم " قتة"
ما شاء الله لا قوة الا بالله هل يوجد فرع له فى الاسكندرية
لاء فى مدخل كفر الدوار
@@nonoabdallah7662 جزاكى الله خيرا
ما شاء الله جزاك الله خيرا لو سمحت فين مكان السوبر ماركت
ان شاء الله يكون عندنا في الجزائر مثله
الأكل الصحي هو لي يعد في البيت ليس الذي يباع في الرفوف
الجزائر يجب ان ننتظر حتى بعد 10 سنوات الامور البسيطة نجد صعوبة في ايجادها حاليا فكيف بهذه المور😯
@@mamanour8819 كلامك صحيح ما لازمش نسناوهم يديرونا لازم نحنا نبداو من بيوتنا بالاكل الصحي وبعدها كي تنتشر الفكرة نقدروا نشوفوا أمور كيما هذه
الحمد لله والشكر ليك يارب كنت 105الحمظ لله الان 99.3يارب اعني
مبروووووك واصلي
لو سمحت عاوزه نظام دايت للاطفال سن ٨ سنوات ضروري من فضلك
فين مكان السوبر ماركت الجميل ده
بارك الله فيك يا بشمهندس
ماركت حلوه ياريت لو كونت في مصر
ده محل موجود في كل مكان محدش بيدخله
ايه افضل نوع دقيق وصويا صوص
اللهم أشفى مرضانا المسلمين اجمعين يارب العالمين
ياريت كنت تقول أسعار لأنهم غاليين بس
ادخلوا ع صفحتهم هتعرفو الاماكن اللي فتحنها والاسعار كمان وع فكرة ليهم مكان ف الاسكندريه
ف سموحه بجوار جرين بلازا وفرع ف كفر الدوار والتالث ف اسكندرية بردو
بس مش متذكرة المكان
دعواتكم لية باة
ايه رأي حضرتك في معلومة ان سعرات الدقيق البني هي نفس سعرات الدقيق الابيض مش أقل... الفرق في الألياف و المعادن.. يعني الدقيق البني صحي لكن لا يستخدم للتخسيس
بلعكس خسيت علي خبز بني 35كيلو
@@hasnabelarabi1153 بلاش هبل انتي بتالفي؟
خبز ايه الي بيخسس انتي هبله؟؟؟
من فضلك نظام الغد نزل دلوقتي ايه بديل العسل في وجبه الفطار ارجو الرد
3تمرات..مش بلح.. او رطب
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم
ممكن العنوان بالتفصيل لو سمحت يا بشمهندس
م
فين
فين
عالفيس بوك موجودين
@@saragawish1162 vbbvnv
ربنا يحفظك يوجد عدهم فرع بالعراق
لو سمحت كنت عاوزة نظام دايت للأطفال سن ٨ سنوات ضروري من فضلك
الف مبروك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أبدأ لكن لا أعرف كيف.
هل هناك فيديو تدلوني عليه أتوكل على الله وأبدأ الرحلة الممتعة وزني ١٠٥ والطول ١٧٥ كرهت نفسي عمري ٥٦ سنة
بحبك يامصر يامصر بحبك بحبك يا بلادى
فين بلهرم لو سمحت حابه روح هناك هل ينفع الاكل الي فيه للي عامل تكميم
تحفه فين المكان أنا من المنوفيه
ياريت يفتحون عندنا فرع بالبحرين
بارك الله فيك مهندسنا
ما شاء الله توحفة جدا ⚘⚘
جزاك آلله خيرا ⚘⚘
بعد اذنكم ينفع اخذ علبتين تونه 140 جرام بروتين الغذاء عشان انا ما اعرفش اوفر السمك الثوم
اني اشكرك اهواي اهواي اوعلى الطاقة اليجابية
مافيش فى مصر الجديدة؟ 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔
اول لايك واول كومنت🥳💪
احلي لايك وكومت ❤
@@karemanmohammed2479 يسلم ذوقك ياقمر
منورة يا مس نور ربنا يخليكى لينا
@@ahmedwife4876 حبيبتي بنورك ويخليكم لينا يارب
ياريت يا هندسه يكون فرع في المنصوره يترك الله فيك ياااااارب
شارع ساميه الجمل قدام قصر البيداء الشارع اللي ف وش اولاد رجب
فين المكان بظبط من فضلك
عوزين نعرف هيفتح فرع في الهرم في أي مكان لو سمحت علشان معنديش فيس بوك اتابع عليه
ماشاء الله وتبارك الله
مبروك وجزاك الله خيراً🌹🙏
اممكن استعمالها بدل التوست والبروتين
كنت عايزه اعرف ليه فرع في اسكندريه وياريت عنوانه
بليز موجود فروع في العراق
الفروع فين لو سمحتم
يارب يفتحو عندنا في الجزائر
موجود عندنا بس الاسعار غاليه جدا
ماكو فرع بالعراق بغداد
ماشاء الله تبارك الرحمن
ويلي ساكن بسوريا وما ملاقي غير رز وبرغل الاغاثة وبيسمن شو يعمل تعبت ريجيم ع الفاضي عبحاول امشي معاكم على نظام حضرتك بس ما عبزبط معي من قلت الاشياء وقلت المال
يعني ماعنا لا شوفان ولا سكر بني ولا صمغ العربي وولا حتى توابل متل الخلق
الحمد لله على كل حال الله يفرجها على جميع أمة سيدنا محمد
ربنا يفك كربكم ويصلحلكم الحال وترجع سوريا احسن من الاول
ربنا يفك كربكم ويصلح أحوالنا جميعا ...قلل من سعراتك وكتر خضار وكتر جدا شرب مياه وامشي أو اجري على قد ماتقدر
هل موجود في التجمع؟
فين الفروع في اسكندريه
ياترى الاسعار ايه
يعطيكم العافية انا عندي سؤال الحمد لله ملتزمة بالدايت وبالبرنامج يلي بتقدمو الصفحة أحلى صفحة واحلى عيلة بس عندي مشكلة اني ما اقدر التزم بالمواعيد يعني السناك باخدو بعد الوجبات بنص ساعه او بعد الوجبة مباشرة هل دا بيأثر او لا
اني ولد عمري 12 سنة وزني 55 وعندي كرش وجوانب انطيني جدول صحي واريد تمارين استمر عليهة وانتضر منك الرد
اناعاوزة اخس ايه النظام انا وإني ٩٣كيلو سني كبير رد على من فضلك
مفيش في اسكندريه
بالتوفيق يارب
تسلمي يارب وربنا يجازي حضرتك كل خير
@@karemanmohammed2479 واياكم يارب
@@samahelashmawy5859 مساء الفل مس سماح لو سمحتي انا ممكن اخد عنب او مانجا من ضمن ثمرتين الفاكهة كل يوم في التثبيت ولا ايه
@@moustafaahmed6768 تم الرد
يارب حبيبة قلبى 😊 😊
جزاك الله خيرا يابشمهندس
واياكم يارب
ليكم فرع في الزقازيق
في الإنتظار
فين العنوان
في فرع في طنطا
ليهم فرع في المنصوره
شارع ساميه الجمل قدام قصر البيداء الشارع اللي ف وش اولاد رجب
فين في مصر
الصبغ العربي بنعمل بي ايه في الدايت
بتشربى بيسد الشهية وبيعالج حاجات كتير
الأسعار ايه