Как РАСТЯГИВАЮТСЯ БАЛЕРИНЫ | Подробно Про Балет
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Это видео о том, как растягиваются и готовят себя к уроку балерины. Мы пригласили двух балерин, для того, чтобы каждая продемонстрировала свою подготовку. Балерина из театра "Кремлевский балет" Наталья Тарасова и балерина из Большого театра Влада Захарова растягиваются, греются в балетной студии DanceSecret и проводят тебя шаг за шагом к началу балетного урока.
У обеих балерин растяжка несколько отличается друг от друга. Кто-то больше греет верх тела, для выразительности рук, а кто-то больше работает над выворотностью и растяжкой шпагатов.
Подпишись на наш канал bit.ly/ProBallet
Балетная студия DanceSecret - dancesecret.ru/
Facebook - / dancesecret
Instagram - / dancesecret.ru
Подробно Про Балет.
Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.
Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.
Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.
Ведущий Илья Кузнецов - www.ballet-sch...
А вы греете верх тела, плечи, руки?
😳 честно говоря очень неохотно😅😑 все внимание ногам.. но исправляемся потихоньку😇
@@AG-db5os "очень неохотно" :) :) :)
Мне важно, чтобы верх был разогрет, всегда с него начинаю.
Правильно! Но я со спины. У меня это самое сложное место...
@@smartballet @Про Балет l Pro Ballet вот и я поэтому с опаской спину 'трогаю' 😅 наверное из-за недостатка знаний в разогреве спины и терпения на ее разогрев.. хочется все быстро - эть эть наклонился по сторонам и готово 😂😂😅 стыд😂😂
Илья Кузнецов выгодно отличается от множества современников-артистов стилем общения - как со зрителем, так и с коллегами. Его деликатность, скромность, толерантность - в сочетании с наблюдательностью и юмором - производят впечатление и вызывают уважение. Приятно, что и его прекрасная супруга явно ценит эти качества мужа, и также держится достойно и интеллигентно. Гармоничная пара. Спасибо Вам за интересные видеоуроки и беседы, это украшает нашу жизнь. Киев.
Спасибо огромное Ирина за поддержку. Если честно, то у меня есть кумиры по стилю и поведению на тв и я очень хочу соответствовать хоть какой-то части...
Девочки чудесные! Супер достоинство ролика- его краткость! И юмор чудный, и инфы много. СПАСИБО!
Как всегда профессионально, четко, ясно и с юмором! Спасибо! Ваши видео - это бесценный материал! Возможность приблизиться к таким профессионалам как Вы!
Marina Arshinova спасибо вам за поддержку!
Спасибо Вам огромное за труд и чувство юмора! Каждая серия как подарок!
Спасибо большое за отзыв. Это очень ценно для меня!
Доставили море удовольствия! вы просто небожители, таких высот достигли! круто! как вы растягиваетесь, представляю как танцуете! жду ваших новых видео, спасибо!
Очень интересно, позитивно! Так и хочется скатиться с диванчика и ка-а-к начать заниматься! Ой, не удержусь наверное)))😜
У каждой балерины свои классные фишки. А у Ильи Леонидовича - классные видюшки. Видишь упражнения - глаза широко-широко раскрываются, а потом бац, видиофишка, и ты уже улыбаешься. Вот оно, позитивное занятие!
На эти фишки уходило мнооого времени, поэтому теперь не делаю. Хотя с ними гораздо веселее смотреть!
чудесная зеленая видеолягушка здесь!
Thank you! I am sorry not to be able to speak Russian but I still enjoy watching and learning :-)
Thank goodness we can learn ballet just by watching! 👍
А от облысения нету [упражнений]? Шютник!! А если без шуток, то обычным людям вообще больно смотреть на такие упражнения. У меня даже суставы заныли 😜
У меня второй принцип разминки перед классом) Очень тугие связки, и каждый раз заново тянуть надо)
По другому только совсем у немногих...
Да, да, у меня тоже!
Я думала, что одна такая😅
спасибо большое вам и девушкам! 👏👏👏🙌 много новых штук для спины подсмотрела👀👍
Девушки старались и чуть стеснялись :)
Ребята, классное видео!:)) Так было интересно смотреть...Девочки просто чудо :))Самое смешное для меня то, что я делаю все, хотя никогда балетом не мечтала заниматься, йога и другие виды спорта в моей жизни, но на шпагат сажусь ровно как Илья Леонидович:))) чуть-чуть не дотягиваю... Спасибо, побольше таких смешных и обаятельных людей нам в студию::))
Йога это оккультная практика. О здоровье нет речи ни в одном её виде. Крыша может протечь и организм в разнос пойти. Аккуратнее с телом.
@@santashmyakus8516 Позвольте с Вами не согласиться. Йога - это тысячелетиями накопленная мудрость определенной части человечества, в основе которой лежат самые естественные растяжки нашего физического тела, подсмотренные и взятые на вооружение у самых разных животных, со временем отшлифованные и усовершенствованные физические и психоэмоциональные упражнения, названые "асанами". С оккультизмом йога не имеет ничего общего .
@@zdorovyeuspeh17 В индуизме тысячи богов. В нём есть 9 основных религиозно-философских школ. Одна из них Йога. Йога - это аскетическая практика, которая способствует воссоединению человека с безличностным абсолютом.
Айенгар Беллур(основатель одной из крупнейших школ, практик с 50-ти летним стажем, призннаный авторитет Йоги) «Прояснение Йоги»(классика Йоги):
«Путь Йоги - исток 3-х остальных путей. Он приносит спокойствие, умиротворённость и подготавливает УМ(не тело) к абсолютному, неограниченному ПОДЧИНЕНИЮ богу, в котором все четыре пути сливаются». «Йога это духовное стремление». «Йог же знает, что он отличен от своего тела. Что оно лишь временная обитель его духа. И для йога смерть это жизнь посвящённая богу. Раз он связал всё своё существо с богом, то что же ему бояться».
«Асаны это не просто гимнастические упражнение, это позы. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение заключается в тренировке и дисциплине УМА для соединения с безличностным абсолютом». «Йог не ищет бога в небесах. Он знает, что бог внутри него. Он ощущает царствие божие внутри и вовне, и находит рай в самом себе». «Некоторые Асаны названы в честь богов индуистского пантеона. Другие напоминают об аватарах, воплощениях божественной силы».
«НИКОГДА НЕ ПЫТАЙТЕСЬ заниматься самостоятельно Йогой. Совершенно необходимо иметь гуру.» «Йог возносит самое дыхание своего бытия в жертву богу и получает дыхание жизни от бога как его благословение».
Елена Рерих: «Йога без внутреннего перерождения немыслима».
П.С. С Йогой(индуистскими божками) шутки плохи. Это оккультная практика, а не физкультура. Мозги протекать начнут, одержимость бесами, ущерб телу. Примеров масса. Не прельщайтесь иноземными бесами и их обрядами.
@@santashmyakus8516 Если Вы так видите йогу, то это Ваш личный выбор. Ваши страхи и Ваши личные Демоны :) Я вижу и практикую йогу иначе. Я сама себе авторитет. Точка. Всех благ!:)
@@zdorovyeuspeh17 Вы спортом профессионально занимались? Или физическим трудом? В том, что касается физической культуры тела мелочей не бывает. Всё имеет последствия и свою цену. Йога это оккультная практика со всеми вытекающими. Она не про здоровье.
Далай-Лама XIV во время визита в Россию в 1996 году:"Заниматься медитацией и упражнениями в отрыве от традиции без наставника это прямой путь к шизофрении".
Елена Рерих: "Насилие над тонкими центрами приводит к смерти духовной".
Шизофрения - это состояние сна наяву. Ложные воспоминания, нарушение памяти, голоса, видения, мысли и т.д.. Не поспите дня 3 и окажетесь в схожем состоянии. Нарушение работы мозга через определённые физические практики это суровая реальность. Оно вам надо?..
Йога - это работа с УМОМ, т.е. МОЗГОМ, а не физкультура.
Это не разогрев.
Это уже растягивание мышц.
Как можно так безграмотно учить людей???
Разогрев это аэробные движения .
Бег ,прыжки ,быстрая ходьба, приседания и махи ногами на небольшой амплитуде!
Восхищаюсь Натальей Тарасовой!!! Красивая, милая, гибкая, невесомая, нежная балерина!!! Буду рада новым видео с ее участием!!! Спасибо за эстетическое удовольствие!
Наташа будет очень тронута прочитать ваши добрые слова. Спасибо!
Валерия Ульянина, на вкус и цвет... мне Влада понравилась больше
А мне две нравятся, восторг просто!@@Рябова-э6т
Шикарно! 😍
Легко, полезно, ёмко.
Девчата умницы-красавицы!
Спасибо и благополучия вам
Great sound effects! That's all I can understand. I wish this was translated into English :-(
Какие все молодцы ! Отличный разогрев. Спасибо за видео.
Класс! Прекрасное видео! Спасибо большое за заряд позитива! Получается, что в разогреве нет правил, каждый сам слушает свое тело и по особому только своему способу готовит его к работе?
Конечно! Каждому своё, но что-то у девочек похоже...
Моя дочка гимнастка, но я нахожу много полезного в этих видео. Среди гимнасток и тренеров не нашла ничего подобного ))) Тут же все ясно, понятно для чего делается каждое движение.
Благодарю вас.
Уважаемый канал. Успехов вам,
Уважаемые актеры.
Девочки, вот это да! Какой ежедневный труд! Умнички, красавицы 😍 Надеюсь, что это все очень полезно для тела😘🌞
Верно, что всё индивидуально. К сожалению в балетных студиях этому не уделяют внимания. За все студии города не скажу, но во многих именно так. Урок - 55мин. Условий для самостоятельного разогрева нет, разве, что в летний период, да и то не всегда. Преподаватель стремиться дать информацию, забывая о том, что ты не профессионал. У меня хороший преподаватель, занимаюсь в мини-группе или индивидуально. Но не хватает преподавателю, на мой взгляд, индивидуального подхода, с учётом физических особенностей ученика. Мне длительный разогрев не нужен(несмотря на былые проблемы) - главное верно подобранные упражнения. Приходится периодически напоминать преподавателю об этом. Однако контролировать и себя, и ход тренировки - не лучший выход. Что Вы можете порекомендовать в таких ситуациях? Благодарю за предоставленную информацию.
Подскажите пожалуйста, что за светлые полупрозрачные штаны у балерин?
Просто замечательно!!! И поболтали , и разогрелись) Красота!
Классно! Посмеялась и много полезностей увидела
😘
Спасибо за ваши видео, за ваш канал, за гостей! Никуда не исчезайте!)
Будем стараться держать темп!
Я заметил, что работа с телом у танцоров имеет общие вещи с сцен движением актёров и йогическими практиками.
Потрясающе! Большое спасибо!
Я могу бысторо сесть на шпагат. Умею
У меня принцип растяжки, разогрева перед классом, как у вас (если дело касается поперечного шпагата), а на продольные я (как только вхожу в класс) прям без разогрева первым делом сажусь со стула, потихонечку пытаюсь сесть, минуты по три.
Значит вы "мягкая"! Повезло!
Я разогреваюсь больше на полу, потому что ленивая. Спасибо за видео.
Не за что! Получается и я ленивый ;)
Fantastic!
Again.....
Очень полезно , наглядно, информативно ....для дочки! ) А для мамы потрясающе позитивное настроение на день!!!😃
Думаю, многим пригодится. Ребенок может сравнить свой разогрев и взять то, что недостает...
это было круто! растяжка невероятная
Да поставим! Спасибо! Очень сложная профессия изящных балерин!
Кости сломанные????? У меня не расходятся ноги в стороны шире определенного отрезка, дальше кажется, что сломаю себе таз если буду стараться...
Я вообще никак не отношусь к танцам. Но спортсмен, акробат, после травмы ушел в циклику (велосипед, лыжи). Но я очень очень заворожен этими людьми!
Моё почтение и бесконечно уважение этим артистам.
Был в мариинке два раза и уже почувствовал это величие балета.
Мы вас любим и ставим лайк, спасибо за прекрасные добрые улыбчивые видео! ♥
врач ВСЕГДА даст только один совет - нивкоем случае!!! и правда зачем врачу неприятности, если что то пойдёт не так😉😅
Сколько лет Илье Кузнецову Молодец и лежа Лягушку может и занимается!!!
Наверное надо в Википедии посмотреть какого года Цискаридзе и оттуда понять сколько ему лет .они ведь Одноклассники
Все эти балетные растяжки для уже с детства подготовленных людей или детей. Для среднего человека после 16-18 лет это быстрейший путь к травмам... Это я бы повторял в таких сюжетах по несколько раз. Для здоровья есть пилатес и уроки в умном фитнесе
Очень интересно и эффектно отснято!
Упражнения для волос есть:
esoterics.wikireading.ru/75510 ;
itmassage.ru/formy/samomassazh-golovy ;
beautydream.ru/skorrost1.html
Я практикую нечто свое, по мотивам этих первоисточников.
Мне глазам больно стало. На некоторых моментах просто закрывала глаза:)))
Девчонки просто прелесть!!!
Пусть хрустит ,главное чтобы не больно было во время хруста.
Спасибо за видео! Прекрасным балеринам 👏👏👏 Ещё интересно как бы вы посоветовали разогреваться, может быть какие-то универсальные упражнения по частям тела)
Я просто медленно растягиваюсь, очень медленно. Сперва поясница, затем бедра и зад. После, обязательно закачиваю живот. Если живот не мучать, то начинает болеть спина...
Спасибо за ответ!)
Интершум и анимация - слишком много, отвлекает от просмотра
Хорошее у вас чувство юмора!!!
Спасибо
Здорово девочки тянутся. Давайте больше видео !
Будет, обязательно! Не бросим!
Почему то никто не показывает как в старости болят суставы из-за этого
Хорошее Кивач чувство юмора! Спасибо на передачу!
Так мило и весело, прелесть🤗👍❤️
the way you show to stetch with someone on u , is it not dangerous ? i'd like to try but i am afraid!
Do not try. I get used to it from childhood 😉
Когда же уже две косточки таза перестанут именовать косточками бедра. А потом удивляются, почему много вранья в мировой истории)))) При чем тут бедра? Уголки тазовых костей выстраиваются в прямоугольнике с плечевыми суставами, а не два плеча-два бедра.
Какие девочки, восторг!
Так любопытно наблюдать за реакцией Ильи Леонидовича. Кажется, что Вы знаете все, но все равно с таким интересом смотрите на упражнения девушек
Hello...Good morning :-)
Hello!
Да поставим 👍 че нам жалко что-ли)))
Спасибо за полезное и позитивное видео
Спасибо! Класс! Интересно!
Старались ;)
Влада красота неземная.
я вот поставил ЛАЙК
Amazing
Thank you 🙏🏻
Какие они красивые.
Замечательно! Забавно, иронично и умно!
Ну как сломагы. Просто растянуты. И то не у всех профи абсолютная выворотность
Это от природы у меня кости раскрыты...
Педагог великолепен!
Спасибо 😉
А. Фи. Геть.
💃💃💃
СПАСИБО!!! ❤
Спасибо за видео, правда, мешают funny sounds, эти посторонние звуки
Илья вы и девочки молодцы. Как же балет прекрасен,так владеть своим телом это просто чудесно🎉
Поставим, поставим,!
Слишком много писанины, не знаешь на кого смотреть: на балерину или надписи читать?
Спасибо! Очень интересно и полезно! Буду пробовать
Каждый в итоге вырабатывает свой комплекс. У кого что болит...
Старость - не радость, господин Кузнецов.
Отличное видео ! Спасибо !
Вам спасибо за отзыв!
А почему у меня завалы стоп???
Какие прекрасные балерины и педагог! Спасибо! Очень полезное видео! А еще я бы с удовольствием полюбовалась на ваше выступление на сцене! :)
На девочек можно пойти посмотреть в театры ;)
класс!
Спасибо
Замечательные девушки
А перший рас больно ?
Нет 😉
Интересно)
Такого мне никогда не сделать
Класс, спасибо!
1:45 а если они и так лежат, это хорошо???
Это отлично!
😂
Ouch!
It’s 👌 ok
Здравствуйте
👋
🎉❤
Балет это женская грация и пластика.красота😮