Charge et décharge mentales

Les fonctions invisibles non rémunérées chargent notre esprit. La charge mentale fait que non seulement on se couche crevée, mais aussi la tête pleine d’une liste interminable d’éléments pas encore cochés. Pour aider, Marthe Saint-Laurent vient de faire paraître le guide déculpabilisant Là, ça déborde! Comment gérer notre charge mentale. L’auteure et animatrice en connaît un bout sur la charge mentale. Elle l’a vécue, l’a décortiquée, a recueilli des témoignages de femmes de toutes les générations. Depuis quelques années, elle expérimente quelque chose de peu commun grâce à son conjoint, Bruno Revil : la décharge mentale.
Animation : Marjorie Théodore
Recherche : Lyne Roy
Mise en ondes : Mathieu Tessier
Invités : Marthe Saint-Laurent, auteure, conférencière et animatrice radio; Bruno Revil, directeur d’hôtel à la retraite