오늘 설명은 여러 가지를 생각하게 해주네요. 전 예전엔 왼, 왼 으로 하다가 요즘엔 왼, 오른 투빝 킥을 하는데 왼, 왼 할 때 몸통이 너무 회전된다는 걸 느껴서 그랬던 것 같습니다. 그런데 확실히 왼, 왼이 앞으로 나가는 느낌은 있었어요. 그리고 최근 다리가 가라앉는 느낌이 계속 들었는데 빡세게 한 번 다리 연습하고 하면 좋아지기에 연습부족인가 했더니 나름 이유가 있었군요. 감사합니다.
저는 엔트리에 맞추는 느낌이 듭니다. 결국 본인이 자연스러운 타이밍을 찾게 되어 있는거 같습니다. 2비트킥 보단 4비트가 편하더라구요 4비트를 살살차면 됩니다. 쑨양의 4비트를 보고 연습 많이 했습니다. 쑨양의 4비트는 세게차지 않고 스트림라인을 유지하게끔만 하는거 같아요
우와 저 1빠예요😊 안녕하세요 쌤 오늘도 영상 감사합니다 퀴즈 맞춰보라고 하셔서 열심히 긴장하고 보고 있는데 ㅋㅋㅋ 저는 2비트 첫번째 방법으로 하니 헷갈리지 않고 잘 되요 글구 업킥과 교차는 생각못했는데 낼 가면 함 해볼께요 길게 하지말고 스트록도 빠르게... 전 속도가 많이 느려요 ㅠㅠ
아! 어쩐지 2비트킥으로 차면 상체가 빠르게 지쳐서 이게 맞나? 생각했었는데 맞는거군요.. 사실 비트 생각하면서 하면 좋지만 그냥 하체 따로 상체 따로 연습하면서 자연스러운 스트로크에 비트킥을 얹으면 되지 않을까 생각해서 비트 굳이 생각하면서 차고 있지는 않고 지구력과 속도에 초점을 맞추고 있습니다..
투비트킥,,,설명을 들으니 그냥 6비트킥으로 여유롭게 글라이딩 하며 다녀야겠습니다~ 다운킥과 업킥 사이로 물을 짜낸다는 표현을 듣고 깜짝놀랬네요 오늘은 짜내듯 업킥 다운킥을 교차하고 발바닥도 수면에 띄워봐야겠습니당.[아 그런데 제가 한쪽다리 발목인대가 다친상태인데 이럴때는 체찍처럼 차지말고 가볍게 눌러주며다녀야할까요? ]
저는 올바른 예를 설명하면 저도 그렇게 하고 있다고 착각을 해서, 잘못된 예를 알려주는게 도움이 많이 되었습니다~ 그런데 지난번에도 엉덩이를 누르라는 설명이 있는걸 지나쳤는데 엉덩이가 뜨고 다리도 뜨면 안되나요? 그동안 다리가 가라앉지 않는것만 신경썼기 때문에, 나중에 기회가 되면 설명 부탁드립니다~
제가 지금껏 해온 투비트 방식이 오른팔 엔트리 할 때 팔을 앞으로 밀어주면서 오른발 킥 누르면서 밀고 왼팔 엔트리 밀면서 왼발 킥 누르며 더 밀고 했었는데... 이게 완전히 잘못 된 거네요??ㅠㅠㅠㅠ 이 영상으로 이해한 바로는 오른팔 엔트리 때 왼팔이 풀 중일 테니 왼팔 땡길 때 왼발로 눌러 밀고 오른팔 땡길 때 오른발로 눌러 밀어줘야 제대로 된 투비트인 거죠?? 제가 이해한 게 맞을까요
![자유형 6비트킥 중요한 정도가 아닌 필수입니다! 필수![SWIM LAB - 07]](http://i.ytimg.com/vi/P4cHLseiAC0/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 70 | คู่เอก "โฟกัส vs สเตฟาน"](http://i.ytimg.com/vi/_fVieQ89DRQ/mqdefault.jpg)
넘사벽이지만, 보는 것 만으로도 힐링이 됩니다. 😊 쌤 감사합니다 🙏
와우 비트킥에서 업킥에도 신경써야한다는 얘기는 여러 영상을 봤지만 처음 들어요 생각해보면 당연한 건데도 신경을 안 쓰고 있었네요! 언젠가 2비트 4비트킥 멋있게 해보고 싶어요...잘보고갑니다!
저는 같은 레인 회원들보다 빨리 지쳤는데, 투 비트 킥을 해보니 마지막 순간까지 잘 따라갈 수 있게 되었어요 😊
샘 설명 반복들으면서 해보고 있어요. 감사합니다!
비트킥 연습은 아직 엄두도 안나지만, 늦은밤 새영상 업로드 알림 울려서 들어와서 집중해서 시청했네요😆
1500 하고 있는데, 지금까지 2비트 설명 영상중 쵝오!! 입니다~~ 😊
2비트킥하고있는데
반대발업킥,빠른탬포등
몰랐던부분
감사합니다
오늘 설명은 여러 가지를 생각하게 해주네요. 전 예전엔 왼, 왼 으로 하다가 요즘엔 왼, 오른 투빝 킥을 하는데 왼, 왼 할 때 몸통이 너무 회전된다는 걸 느껴서 그랬던 것 같습니다. 그런데 확실히 왼, 왼이 앞으로 나가는 느낌은 있었어요. 그리고 최근 다리가 가라앉는 느낌이 계속 들었는데 빡세게 한 번 다리 연습하고 하면 좋아지기에 연습부족인가 했더니 나름 이유가 있었군요. 감사합니다.
투비트로 업킥은 생각 못했는데 해봐야겠네요~~~
수영 조아❤ 너무 잼잇어요
선수들은 장거리에 사용하는 킥, 전 앞사람 발이 코앞일 때 사용하는 킥~^^
쭉쭉쭉쭉~쭈~~쭉~쭉쭉~쭉쭉쭉쭉~~~👍🏻
아... 짜주는 느낌으로 업킥과다운이 교차!! ... 내일해봐야겠다
투비트 킥,스트록이 빠른 템포로 가야는군요. 잘 봤습니다.
저는 엔트리에 맞추는 느낌이 듭니다. 결국 본인이 자연스러운 타이밍을 찾게 되어 있는거 같습니다. 2비트킥 보단 4비트가 편하더라구요 4비트를 살살차면 됩니다. 쑨양의 4비트를 보고 연습 많이 했습니다. 쑨양의 4비트는 세게차지 않고 스트림라인을 유지하게끔만 하는거 같아요
주부수영반인 저는 어쩔 수 없이 느린 투비트 차요 ㅜㅜ. 다들 천천히 가셔서... 그런데, 설명 들으니, 투비트 차면서도 힘든 이유가 있네요.
배울수록 제일 어려운건 자유형인 것 같아요😂😂 언제 물개가 될 수 있을란지😅
투비트킥에 대해 이렇게 자세하게 말하는 영상 없었던 것 같아요ㅠ 귀한 영상 감사합니다!
장거리 좋아해서 투비트 하는거 좋아하는데 단점이 하체가 점점 게을러져서 다른 비트가 점점 어색해지고 하기 싫어지는 것 같아요ㅠ
완전 공감합니다 투비트는 장거리 개꿀이지만 하체가 게을러지는 것 ㅠ..
저도. 투비트가. 초보들이 하는건줄 알았어요. 발 부지런히 차면. 손발 어지러워짐 ㅠㅠ
우와 저 1빠예요😊
안녕하세요 쌤
오늘도 영상 감사합니다
퀴즈 맞춰보라고 하셔서 열심히 긴장하고 보고 있는데 ㅋㅋㅋ
저는 2비트 첫번째 방법으로 하니 헷갈리지 않고 잘 되요
글구 업킥과 교차는 생각못했는데 낼 가면 함 해볼께요
길게 하지말고 스트록도 빠르게...
전 속도가 많이 느려요 ㅠㅠ
아! 어쩐지 2비트킥으로 차면 상체가 빠르게 지쳐서 이게 맞나? 생각했었는데 맞는거군요.. 사실 비트 생각하면서 하면 좋지만 그냥 하체 따로 상체 따로 연습하면서 자연스러운 스트로크에 비트킥을 얹으면 되지 않을까 생각해서 비트 굳이 생각하면서 차고 있지는 않고 지구력과 속도에 초점을 맞추고 있습니다..
투비트킥,,,설명을 들으니 그냥 6비트킥으로 여유롭게 글라이딩 하며 다녀야겠습니다~ 다운킥과 업킥 사이로 물을 짜낸다는 표현을 듣고 깜짝놀랬네요 오늘은 짜내듯 업킥 다운킥을 교차하고 발바닥도 수면에 띄워봐야겠습니당.[아 그런데 제가 한쪽다리 발목인대가 다친상태인데 이럴때는 체찍처럼 차지말고 가볍게 눌러주며다녀야할까요?
]
7개월차 수린이 의도치 않게? 4비트킥으로 자유형 하네요 이게 너무 편해요 저는 상체이용해 자유형을 하는것같아요 느리게돌땐 발차기를 거의 안차는 느낌 나더라구요 하나둘셋 넷~~(숨쉬는타임)하더라구요
2비트킥은 장거리에서 긴 그라이딩을 뽑아내기 위해서 한다고 알았는데 완전 반대네요 ^^;
2비트 자유형이 몸에 익은데, 4비트는 사촌같은데, 6비트는 진짜결이 다른 것 같아요.
와우!👍
2비트하고 나서는 숨이 안차서 매일200m 워밍업이 부담스럽지가 않아요 ...
그런데 2비트를 많이하니 6비트를 못하겠네요 ㅜ ㅜ
수영스타트 멀리 나갈 수 있는 하우투와 운동법도 알려주세요.
스테파니 광팬이염 ㅎ
2비트킥을 하는 이유가 스트로크하는 팔과 다리의 일치시켜서 추진력을 높이는 데에 있는 건가요?
그리고 번외 질문이지만 팔이 바깥에서 다시 물속으로 찌를 때 물이 최대한 안튀기는 게 더 바른자세인지
아니면 첨벙첨벙해도 문제 없는지 궁금합니다^^~~
체력을 아끼기 위해서 하는거에요~
리커버리때 물이 튀기는것과는 안튀기는것 차이는
빨리하느냐 천천히 하느냐 입니다
안튀기게하면서 빠른속도를 내는걸 보고
고수라고 하긴하지만
고수들도 경기때는 튀겨요^^
저는 올바른 예를 설명하면 저도 그렇게 하고 있다고 착각을 해서, 잘못된 예를 알려주는게 도움이 많이 되었습니다~
그런데 지난번에도 엉덩이를 누르라는 설명이 있는걸 지나쳤는데 엉덩이가 뜨고 다리도 뜨면 안되나요? 그동안 다리가 가라앉지 않는것만 신경썼기 때문에, 나중에 기회가 되면 설명 부탁드립니다~
엉덩이가 뜨고 다리까지 뜰수없어요ㅠ
뜬다는게 생각차이가있을수있는데..
덕이 형님! 제가 발차기 때문에 너무 지쳐서 그런지 투비트킥을 연습하려고 했는데, 수린이 시절에는 그냥 비트킥 신경쓰지 말고 그냥 차는 게 낫다고 하더라고요. 비트킥에 신경쓸 시기가 아니라고.. 저처럼 수린이인 경우에는 비트킥 연습은 사치인가요?
네..사치는아니지만...
제대로 못할가능성이 크니까..
자유형이 아주편안해지면,
숙달되고나면 그때하는게 좋아요!!
2비트킥으로 숏레인과 롱레인 50미터가 대략 몇초정도 나와야 쓸만한 실력이라고 판단이 될까요?
아....?쓸만한 실력이요...?
음...
일단 선수들은 50미터 30~35초 정도로
남녀 편차도있고 선수간 편차도있습니다만
일반인은40~45초 정도면...
잘하는편에 들어갈거에요^^
안녕하세요 영상 잘 보고있습니다.접영과 자유형에서 스트록과 킥타이밍이 다른 이유가 궁금합니다. 접영은 스트록 피니쉬때 출수 다운킥이 끝나는데, 자유형 2비트킥은 스트록 중간에 킥이 끝나네요…
접영 출수킥은 입수웨이브이후에 차는거라..
2비트킥은 다리만으로 차니까
출수킥보다 킥시간이 짧아서 인것같아요
전 투비트킥만 차는데
우측발만 차게되는 이유는 뭔가요.
좌측발을 차려고 해도 박자가 안맞네요.
2비트로 50미터 50초 넘으면 본인의 상체에 부담을 주고 타인의 진로까지 부담을 주는거네요.
6비트킼 연습하는데 팔다리가 너무 따로놀고 박자도 하나도 안맞아소 일단 2비트킼으로 발차기랑 박자 감 연습하고 있눈데 궁극적으로 6비트킼으로의 발전에 도움이 될까요?
도움이 될수도있습니다만..
딱 도움된다고 말씀드리기가 어려워요..
저는..
개인적으로는 6비트연습을 위한 2비트는 좋지않다고 생각합니다!
8:00 8:44 9:17
안녕하세요. 선생님~~ 2비트킥은 꼭 오른팔 오른발 왼팔 왼발로 차야하나요? 전 자꾸 반대로 차는데 강사님이 고치라하는데 이게 잘 안고쳐지네요ㅠ
네 고치는게좋죠
비트킥이 맞으면
같은힘이라도
속도가 더 빠르거든요!
제가 지금껏 해온 투비트 방식이
오른팔 엔트리 할 때 팔을 앞으로 밀어주면서 오른발 킥 누르면서 밀고
왼팔 엔트리 밀면서 왼발 킥 누르며 더 밀고 했었는데... 이게 완전히 잘못 된 거네요??ㅠㅠㅠㅠ
이 영상으로 이해한 바로는 오른팔 엔트리 때 왼팔이 풀 중일 테니
왼팔 땡길 때 왼발로 눌러 밀고
오른팔 땡길 때 오른발로 눌러 밀어줘야 제대로 된 투비트인 거죠?? 제가 이해한 게 맞을까요
네~!스트로크를 킥이 도와주는거니까요😄
@8:00
07:38
장거리 배영을 하고 싶은데 근력이 모자르네요;; 배영은 3비트킥 밖에 없나요? (찾아봐도 잘 안나오네요ㅜ)
3비트라는게 한번스트로크에3번차는거(6비트킥)말씀이시죠?
그거뿐입니다!!
투비트. 보니. 발이 몸통 아래로 안내려가는군요
1등😄
2비트킥 왼쪽은되는데 숨쉬는 오른쪽은 이상하게 안되네 뒤집힐거같음