Disfruto mucho compartir mi camino con ustedes! Gracias por su apoyo 💪🏽 por cierto, tengo 20% en todos mis programas solo por tiempo limitado del “BUEN FIN” 😃 www.fernandovaldez.com.mx
Felicidades Fer por esa motivación que con tus videos nos transmites, estoy entrenando con mi esposa y hoy voy a compartilo con ella un saludo y un fuerte abrazo desde la CDMX.
Crack total , hace años que solo hago tus rutinas , antes de ir al gym miro un video del grupo muscular que valla a trabajar y saco captura a cada ejercicio 🏋️♀️ saludos campeón desde argentina
Hola Fernando me encantó tus rutinas,y gracias por explicar todo y decir que grupo muscular estas trabajando para saler que músculo se trabaja Perú Lima 👍 bendiciones para ti y tú Novia 🙏🏻🙏🏻🌹
Brutaaaal tu rutina, recuerdo cuando empezaste con el canal y sinceramente, agradecido con tus videos y el empeño que le pones a todo, me gustaría algún dia hacer una rutina contigo, saludos desde Colombia 🔥
Muy bien entreno Fer. Rutinaatadora pero agradable para nuestro cuerpo. Se te mucho más flaco. Se ve que tu trabajo de definición en con todo. Se nota. Saludos a la novia. Saludos desde argentina amigo. Abrazos.
Excelente video y súper buena la explicación , se ye entendió perfecto tu explicación , simple y sencilla . Me encantó. , la incluiré en mi entrenamiento . Felicidades a los dos hacen muy bonita pareja … saludos desde Los Angeles
Que buen video, siempre me gusta la forma que explicas las rutinas y que bien que esta vez entrenaste con tu novia, no los había visto juntos así, Excelente!!
Hola Fer, me gustan un buen tus rutinas, pero estuve buscando la rutina de femoral con Longoria pero no está en tu canal, no sé si la puedas compartir o agregar algún link, saludos 🤘🏽
Muy bonito el hombre con el que estoy es entrenador y nunca me lleva a entrenar con el te felicito eres un hombre de verdad y felicidades a ella también por tenerte hacen bonita pareja
Cuantas veces por semana ago pierna? X2? Asta ahorita e estado haciendo solo un día por semana pero super fuerte y enfocándome en cada músculo individualmente.
Full,full buenísima rutina
Realmente Dios te creo para brillar y darnos animo, tu humildad es un ejemplo a seguir saludos desde Nicaragua.
Que palabras tan humildes Fer,felicidades por ser un gran ser humano,saludos a ti y a Karlita
Wow... Fernando! Siempre humilde y muy persuasivo con nosotros!!!!
Disfruto mucho compartir mi camino con ustedes! Gracias por su apoyo 💪🏽 por cierto, tengo 20% en todos mis programas solo por tiempo limitado del “BUEN FIN” 😃 www.fernandovaldez.com.mx
El costo es por las 8 semanas?
Felicidades Fer por esa motivación que con tus videos nos transmites, estoy entrenando con mi esposa y hoy voy a compartilo con ella un saludo y un fuerte abrazo desde la CDMX.
Ídolo!! Desde Córdoba Argentina
Hecho hermano . Fernándo . Ya e puesto en práctica y me esta resultando gracias.
Crack total , hace años que solo hago tus rutinas , antes de ir al gym miro un video del grupo muscular que valla a trabajar y saco captura a cada ejercicio 🏋️♀️ saludos campeón desde argentina
Hola Fernando me encantó tus rutinas,y gracias por explicar todo y decir que grupo muscular estas trabajando para saler que músculo se trabaja Perú Lima 👍 bendiciones para ti y tú Novia 🙏🏻🙏🏻🌹
Me gustó la parte de la salud mental totalmente de acuerdo
Gracias a tus rutinas y consejos eh cambiado mi físico exponencialmente ❤️
Eres una motivacion con solo mirar tu manera d entrenar.. siempre con actitud 😎
Ánimo Fer Diego Fernando desde cali Colombia 💪🙏
Brutaaaal tu rutina, recuerdo cuando empezaste con el canal y sinceramente, agradecido con tus videos y el empeño que le pones a todo, me gustaría algún dia hacer una rutina contigo, saludos desde Colombia 🔥
Te sigo años en TH-cam y como siempre humilde siempre me motivó viendo tus videos ✨
Muy bien entreno Fer. Rutinaatadora pero agradable para nuestro cuerpo. Se te mucho más flaco. Se ve que tu trabajo de definición en con todo. Se nota. Saludos a la novia. Saludos desde argentina amigo. Abrazos.
Excelente video y súper buena la explicación , se ye entendió perfecto tu explicación , simple y sencilla . Me encantó. , la incluiré en mi entrenamiento . Felicidades a los dos hacen muy bonita pareja … saludos desde Los Angeles
Saludos desde Puebla
Hola campeón, hoy realice esta rutina, genial y matadora
*Bendiciones Fernando, me has ayudado mucho!*
Gracias
, Buenas tardes amigo Fernando lo Felicito , por tu rutina y a tu Novia excelente 👍👍🔥💪💪💪💪
fue fenomenal.. saludos desde PERU.
Me gustaría verte en un vídeo junto con julian tanaka haciendo pectorales 💪 saludos
Excelente rutina campeón!! Gracias por compartir tus entrenamientos cuidense mucho!! Muy guapa tu novia Carlita felicidades campeón 💪🏻👍
Me encanta desde Venezuela..
Que buen video, siempre me gusta la forma que explicas las rutinas y que bien que esta vez entrenaste con tu novia, no los había visto juntos así, Excelente!!
Justamente hoy me toca pierna 🦵, gracias por el video 🦁.
Hoy me toca pierna en una hora así q esta rutina la voy acer me encanta se ve executive rutina 👏👏😘♥️
Exelente con buena irrigacion
Hola Fer, me gustan un buen tus rutinas, pero estuve buscando la rutina de femoral con Longoria pero no está en tu canal, no sé si la puedas compartir o agregar algún link, saludos 🤘🏽
Saludos campeón 🏆 te admiro mucho 💪
Todo bien broo, no eres el Fer que e visto en videos pasados...
Tus rutinas de lo mejor,
Saludos desde tj
ezta super mermado... ya bajo de peso😂😂😂😂😂😂😂
@@sheylabosquedzul9847 algo a de estar pasando...
Saludos 🦹
@@LaLoelbaby2317 pues realmante ya no progreso mas amigo... ismael martinez esta a otro nivel ahora mismo y otros mas
@@sheylabosquedzul9847 si eso lo se y se ve pero, aun no entiendo el porque... 🧐
Muy bonito el hombre con el que estoy es entrenador y nunca me lleva a entrenar con el te felicito eres un hombre de verdad y felicidades a ella también por tenerte hacen bonita pareja
Amiga…. Date cuenta🚩🚩🚩
Gracias a ti le estoy echando muchas ganas al gimnasio eres un grande 😎👍🏻
Crack 💪🏼 saludos de reynosa tams
Exelente rutina fv saludos couch ....
X que no subes tu dieta completa de déficit calórico buena rutina 🏋♂️💪👌
Saludos ídolo desde México 🤠
dan ganas de ir al gym yaaaa!!!
A darle con todo!!
Cuantas veces por semana ago pierna? X2? Asta ahorita e estado haciendo solo un día por semana pero super fuerte y enfocándome en cada músculo individualmente.
Like si quieres que a partir de ahora quieres que Fernando sea el cámara y Carlita la que sale en los vídeos.
Noooo
Noooo x2
Es muy guapa, bien por fernando
Tranquilas chicas que era una broma.
Felicidades bro,
Hacer la rutina💪💪 gracias ..y me encanto ver a tu novia en el video.. mas videos asi❤
Deberías de poner los pesos q usas para las repeticiones q ases
Para darme una idea!
Mis piernas !!!!!!! Dios mío 😅 buena rutina
Oye Fer una pregunta,en esta rutina estás trabajando pierna completa o puro esquiotiviales,o cuadriseps?
Si entreno dos músculos que es mejor entrenar primero uno y después el otro o entrenarlo intercalado.... 😁.
sos un crack fer
Buen vídeos saludos Fer
En dónde es ese gimnasio fer
Me encantó la rutina.
Que feo entrenar sin música :'/
👍
POR QUÉ TRAGAR SU DIÓXIDO DE CARBONO CON LA MASCARILLA?
parece un velorio es gimnasio , digo por el silencio xD
Jajaja este cuate es bueno pal bisne
Se nota la definición, hasta te ves más "niño" de la cara, jajaja