AYURVEDA 14 Dias De Terapias Para Bienestar, Rishikesh, La India

En Rishikesh, La India estuve en este programa durante 14 dias con el fin de mejorar mis problemas de salud fisica y mental, mejorar el sistema inmunitario (Las Defensas) y estar mas conectado espiritualmente. Esto tomo lugar en Braham Yoga Holistic Health. Veamos como nos fue.
Que es el Ayurveda?
Muchos estudiosos consideran que el Ayurveda es la ciencia curativa más antigua. En sánscrito, Ayurveda significa "La ciencia de la vida". El conocimiento ayurvédico se originó en la India hace más de 5.000 años y a menudo se le llama la "Madre de toda curación". Proviene de la antigua cultura védica y se enseñó durante miles de años en una tradición oral de maestros consumados a sus discípulos. Parte de este conocimiento se imprimió hace unos miles de años, pero gran parte es inaccesible. Los principios de muchos de los sistemas curativos naturales que hoy conocemos en Occidente tienen sus raíces en el Ayurveda, incluida la homeopatía y la terapia de polaridad.
Ayurveda pone gran énfasis en la prevención y fomenta el mantenimiento de la salud a través de una estrecha atención al equilibrio en la vida, el pensamiento correcto, la dieta, el estilo de vida y el uso de hierbas. El conocimiento de Ayurveda permite comprender cómo crear este equilibrio de cuerpo, mente y conciencia de acuerdo con la propia constitución individual y cómo realizar cambios en el estilo de vida para lograr y mantener este equilibrio. Así como cada persona tiene una huella digital única, cada persona tiene un patrón particular de energía (una combinación individual de características físicas, mentales y emocionales) que constituye su propia constitución. Esta constitución está determinada en el momento de la concepción por una serie de factores y permanece igual durante toda la vida. Muchos factores, tanto internos como externos, actúan sobre nosotros para perturbar este equilibrio y se reflejan como un cambio en la constitución del estado de equilibrio. Ejemplos de estas tensiones emocionales y físicas incluyen el estado emocional, la dieta y la elección de alimentos, las estaciones y el clima, el trauma físico, las relaciones laborales y familiares. Una vez que se comprenden estos factores, uno puede tomar las acciones apropiadas para anular o minimizar sus efectos o eliminar las causas del desequilibrio y restablecer la constitución original. El equilibrio es el orden natural; el desequilibrio es desorden. La salud es orden; la enfermedad es desorden. Dentro del cuerpo hay una interacción constante entre orden y desorden. Cuando uno comprende la naturaleza y la estructura del desorden, puede restablecer el orden.
Estaba mental y físicamente en ruinas (gran dolor) cuando comencé este programa de bienestar y desintoxicación de 14 días. Voy a dar una descripción de la mayoría de las terapias que recibí en Braham Yoga Holistic Health en Rishikesh. Era mi segunda vez aquí. Regresé después de tener mi primera experiencia en marzo de 2019.
1. ABHYANGAM (Masaje Ayurveda) Masaje rítmico y repetitivo con muchos movimientos largos hacia arriba y hacia abajo por los músculos y alrededor de las articulaciones. Utilizando diferentes aceites según tu constitución física para equilibrar los DOSHAS. Los doshas son tres categorías de principios reguladores fundamentales del cuerpo, la mente y el comportamiento. Estas tres categorías, llamadas doshas, ​​se denominan Vata, Pitta y Kapha. El masaje mejora la circulación sanguínea, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, desechos metabólicos y a aliviar el estrés, equilibra el sistema nervioso, aumenta la circulación sanguínea, reduce el dolor en las articulaciones, aumenta la flexibilidad, limpia el sistema linfático, reduce los tejidos grasos, reduce los problemas relacionados con el estrés. y mejora el sueño.
2. AYURVEDA SHIRODHARA Masaje ayurvédico en cabeza, cuello y hombros con goteo de aceite medicado en la frente. Goteo continuo de aceite tibio en la frente y el centro del tercer ojo. Este masaje Ayurveda Shirodhara ayuda a aliviar el dolor de cuello y cabeza. Es un masaje muy eficaz para la relajación de la mente. Regula el estado de ánimo y proporciona sensaciones de placer y relajación. Activación de la glándula pineal que equilibra la energía de todo el cuerpo. Es una terapia eficaz en el tratamiento de enfermedades como el insomnio, la preocupación, la tensión, el estrés, la pérdida de memoria, las alteraciones de la mente y los trastornos vata.
No me queda mas espacio para explicar que me hicieron pero pueden buscar videos y literatura sobre los procesos o terapias.
Gracias 🙏🏻 totales 🎸😎👍🏻

[@Marjorie691]

Muchas gracias por la recomendación de mi canal y mis terapias ❤

[@eddyviajero530]

Con mucho gusto 🙏🏻 Marjo.