Je fais souvent de la musculation en salle à l'aide de machine, je me croyais costaux mais sur ce genre de séance j'ai pas tenu longtemps. Finalement le sport assisté en salle ne prépare pas à la maîtrise de son corps... j'ai terminé la séance mais seulement en prenant des pauses et en raccourcissant certains exercices. En tout cas bravo au coach, il devrait néanmoins préciser que ce genre de séance demande un entraînement préalable sur le long terme pour s'y préparer. Autrement dit, si vous souhaitez réussir la séance il est nécessaire de se préparer à chacun des exercices séparément pendant plusieurs semaines afin de les maîtriser pour ensuite pouvoir les enchaîner.
absolument pas il n'y a aucune préparation à avoir juste faire du mieux que l'on peut en prenant des poses en raccourcissant en faisant les exercices sur les genoux c'est le plus important la régularité en faire au moins 4 par semaine et si c'est vraiment tenu chaque semaine dans 2 mois vous allez commencer affaire le cours complet ou quasiment...
Ahah exact, c'est une véritable torture 😅. Je sais même pas si au bout d'un an d'entraînement tous les jours, je serai capable de la faire en entier...
c'est la 1ère fois que je fais ce cours. très intense pour les bras. Mais, très efficace. idem cardio intense mais pour les bras. merci à tous les 3. ENCORE BRAVO
J'ai beau la faire et la refaire, je n'y arrive pas. Cette séance me parait impossible à tenir sur sa totalité, un mouroir à bras... Mais super coach !! Bravo Mohamed
J’adore un vrai challenge je suis pas mal de cours en anglais pr relever des défis (j’en trouve pas bcp en français avec le même niveau) ms je trouve que ces cours sont vraiment excellents!
on est bien d'accord il y a des invités qui change souvent de prénom ! 😂😂 Comme sur la gauche la fille qui l'a appelé Kelly dans d'autres cours à moins que ce soit sa sœur jumelle elle s'appelle Faïza🤣🤣🤭🤭
Certainement le cours le plus dur que j ai fais jusqu’à maintenant !!: 🔥🔥🔥🔥 Je n’ai pas pus faire tous les exo à fond mais au moins ça me montre ma marge de progression 😁 Bref encore un super cours, merci à Mohamed 😉
je savais que mes bras c'étais du chewing-gum mais pas à ce point :,) objectif arriver à tenir une séance entière sans les genoux avant la fin de l'été
C très difficile mais on peut toujours adapter moi je me met sur les genoux ET je sureleve mes bras en me plaçant au bord de mon lit lol même contre un mur pour les débutants ça travail bien
22:00 un peu difficile est un pléonasme ! sur la fin je suis obligé de le faire sur les genoux tellement ça m’éclate. 🥵 mais je vais pas lâcher l’affaire. On continue 💪
dommage que les cours commence beaucoup trop tôt 5 heure 15 le matin c'est absolument beaucoup trop tôt il faut changer les horaire au moins commencer 6heure 30 du matin ou 6 heure 45 c'est plutôt correcte en remerciant par avance tout l'équipe de direct 8 en espérant que sa portera c'est fruits
Kelly sur la gauche on dirait la sœur jumelle de Faïza !!?? 🤔 Tenue qui se ressemblent les mêmes baskets le même visage je suis le seul à planer ? 😅 *sinon le cours et top comme toujours ! Si je commence des fois à reconnaître les invités ou des ressemblances vous vous doutais bien que je suis un habitué 😁
C'est la même personne mdr. Il changent juste le nom. Pareil pour Donovan ils l'appelait Peter dans un autre épisode. Je pense qu'ils font ça pour que ça paraît pas que ce sont les mêmes personnes qui viennent régulièrement. Mais bon quand t.es un habitué tu les reconnaît direct.
Cours nullissime ! Très décevant .... Aucune variété ... des pompes ... Toujours des pompes ... encore des pompes ... Pas d'haltères etc ... Nullissime et surtout décevant de la part du coach que je préférais jusqu'à présent :(
Vous n’êtes pas obligé de le rabaissé à ce point surtout qu’à moi ça m’a beaucoup aidé vu que je n’ai rien chez moi donc je pense que ça convenait a beaucoup de gens
J’adore un vrai challenge je suis pas mal de cours en anglais pr relever des défis (j’en trouve pas bcp en français avec le même niveau) ms je trouve que ces cours sont vraiment excellents!
![[BL] Advance Bravely EP18 | Starring: Gong Jun, Xu Feng | ENG SUB](http://i.ytimg.com/vi/UbeX825bLng/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/IVwR87OH0_A/mqdefault.jpg)
Tellement fière à la fin de l’avoir faite ! La détermination est bien la première clé pour réussir cette belle séance !!
Je fais souvent de la musculation en salle à l'aide de machine, je me croyais costaux mais sur ce genre de séance j'ai pas tenu longtemps. Finalement le sport assisté en salle ne prépare pas à la maîtrise de son corps... j'ai terminé la séance mais seulement en prenant des pauses et en raccourcissant certains exercices. En tout cas bravo au coach, il devrait néanmoins préciser que ce genre de séance demande un entraînement préalable sur le long terme pour s'y préparer. Autrement dit, si vous souhaitez réussir la séance il est nécessaire de se préparer à chacun des exercices séparément pendant plusieurs semaines afin de les maîtriser pour ensuite pouvoir les enchaîner.
absolument pas il n'y a aucune préparation à avoir juste faire du mieux que l'on peut en prenant des poses en raccourcissant en faisant les exercices sur les genoux c'est le plus important la régularité en faire au moins 4 par semaine et si c'est vraiment tenu chaque semaine dans 2 mois vous allez commencer affaire le cours complet ou quasiment...
Ahah exact, c'est une véritable torture 😅. Je sais même pas si au bout d'un an d'entraînement tous les jours, je serai capable de la faire en entier...
C’est exact, l’entraînement est costaud. Merci à toi pour le partage. Ça fait plaisir de voir que d’autres aussi transpirent sur ce genre d’exercice 💪
momo c est des cours hyper intenses ! ca rigole pas avec lui ! merci a lui !!!
c'est la 1ère fois que je fais ce cours. très intense pour les bras. Mais, très efficace. idem cardio intense mais pour les bras. merci à tous les 3. ENCORE BRAVO
bravo ,je ne connaissais pas cette séance ,dur dur
encore merci !!!!!!!
Je suis tombée par hasard sur ce cours. Super mais archi costaud Bravo j'aime les challenges
Un très bon cours de haut niveau! J'en cherchait partout et c'est le seul que j'ai trouvé! Merci beaucoup c'était super
Maurane FLX oui exactement ,c est top avec momo il assure , tout ses cours sont top , les fessiers aussi Sa envoi 💪🏽,
Fait le 113 et le 122, ils sont hardcore aussi
J'ai beau la faire et la refaire, je n'y arrive pas. Cette séance me parait impossible à tenir sur sa totalité, un mouroir à bras... Mais super coach !! Bravo Mohamed
Merci pour cette séance ! Pas facile !!!! 😊
Merci Mohamed toujours avec autant de plaisir. Celle ci était balaise mais c est fait
ce cours est juste top!!! j' ai eu mal mais je suis tellement contente je sens que j'ai bien travailler, juste ce que je voulais :-)
Excellent!! J'ai adoré souffrir merci
Waw c costaud, j'ai du mal à finir les exercices, mais je vais perceverer, merci coach
J’adore un vrai challenge je suis pas mal de cours en anglais pr relever des défis (j’en trouve pas bcp en français avec le même niveau) ms je trouve que ces cours sont vraiment excellents!
Super cours, tellement intense mais qui muscle bien sur la durée 😉
Bravo coach ! Tous vos cours sont super . Merci
Merci super cours comme d hab :)
Mdr pour Peter , donovane, Andrew.. mdr l homme au milles prénoms 😂
on est bien d'accord il y a des invités qui change souvent de prénom ! 😂😂
Comme sur la gauche la fille qui l'a appelé Kelly dans d'autres cours à moins que ce soit sa sœur jumelle elle s'appelle Faïza🤣🤣🤭🤭
Je crois que j'étais la seule à voir double ac ces changements de prénom
Super séance merci ! Exactement ce que je cherchais sans le trouver. Ça pique bien ! Merci !
T'es génial Mohamed
Certainement le cours le plus dur que j ai fais jusqu’à maintenant !!: 🔥🔥🔥🔥
Je n’ai pas pus faire tous les exo à fond mais au moins ça me montre ma marge de progression 😁
Bref encore un super cours, merci à Mohamed 😉
th-cam.com/channels/VSW8B9eZoFgnGAn2APteOQ.html?
je savais que mes bras c'étais du chewing-gum mais pas à ce point :,) objectif arriver à tenir une séance entière sans les genoux avant la fin de l'été
Super cours merci Mohamed 👍
WaOuh !! Intense ce cours
Merci
Merci koach ça tue
J'ai pas assumé. Vous êtes de grand malade 😱
Bravo Moh
Wouhouh costaud celui là :)
Bravo mohamed toujour je fait le sport de toi hhhhhhh i love you coach
Trop dur, j souffre, merci coach
Production de Gym direct : " À quel point il y aura des pompes dans cette séance ? "
Mohammed : Oui
Mdr c’est ça, celui qui n’aime pas les pompes il est mort 🤣
Il faudrait renommer ce cours "je fais des pompes pendant 20 min"
Merci beaucoup monsieur Mohammed
Super cours j adore
sa tue wsh
Je suis très contente
Le meilleure
Excellent
super, dans trois semaines j'oublie les genoux pour les pompes ;)
Merci
Super dur et intense. Je vois mes points faibles
Mohamed mon coach
C très difficile mais on peut toujours adapter moi je me met sur les genoux ET je sureleve mes bras en me plaçant au bord de mon lit lol même contre un mur pour les débutants ça travail bien
22:00 un peu difficile est un pléonasme ! sur la fin je suis obligé de le faire sur les genoux tellement ça m’éclate. 🥵 mais je vais pas lâcher l’affaire. On continue 💪
Petite question cela travaille le volume ou l endurance musculaire ? Et les biceps travaillent dans cette séance ? Merci !
Merci iiiiiiiiiiiiii
Oh lalalalalalaala!!!! Super difficile celui là!
Kelly et Donovan, mdr.
La dernière fois, ils s'appelaient Faïza et Peter
on est bien d'accord🤣🤣😅😅
@@vincentduboisp1419 ils se retiennent de rire d'ailleurs quand il les cite
Waw chui morte
C dure
Mais j le fait chaque jour
Alors, à genoux quasi tt le tps, non , impossible. Mais la question que je pose avec Mohamed, n'y a t-il vraiment aucun cours bras halteres?
Quand Mohammed dit INTENSE il ne ment pas. j'ai souffert!
Est ce que quelqu'un sait si il a une chaine TH-cam fitness?
Les deux accompagnateurs ils changent à chaque fois de nom je crois
je sais pas pourquoi vous changè le prénom de faiza a chaque vous inventer un nouveau prénom c quoi le BUT ????!!!
+imene ben On m'a dit qu'il fait ça pour pas qu'on pense que ce sont les mêmes personnes qui viennent à chaque fois :') mais bon faudrait confirmer ^^
Parce-qu'ils les considèrent comme des amis c'est tout. Et non pas comme de simple participants.
ce sont des quadruplés🤣🤣🤣😅😅😅
dommage que les cours commence beaucoup trop tôt 5 heure 15 le matin c'est absolument beaucoup trop tôt il faut changer les horaire au moins commencer 6heure 30 du matin ou 6 heure 45 c'est plutôt correcte en remerciant par avance tout l'équipe de direct 8 en espérant que sa portera c'est fruits
🙏
Impossible for me
me too
مرسي 🐇🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌺
Tiens, Donovan, c'est pas le mec qui s'appelle Peter aussi ? xD
Démenciel, j'ai plus de bras et pourtant je suis déjà musclé 🤣
Kelly sur la gauche on dirait la sœur jumelle de Faïza !!?? 🤔
Tenue qui se ressemblent les mêmes baskets le même visage je suis le seul à planer ? 😅
*sinon le cours et top comme toujours !
Si je commence des fois à reconnaître les invités ou des ressemblances vous vous doutais bien que je suis un habitué 😁
C'est la même personne mdr. Il changent juste le nom. Pareil pour Donovan ils l'appelait Peter dans un autre épisode. Je pense qu'ils font ça pour que ça paraît pas que ce sont les mêmes personnes qui viennent régulièrement. Mais bon quand t.es un habitué tu les reconnaît direct.
Bcp trop dur pour 90% des gens. NE faites pas ce cours sous peine de perdre toute motivation
resultat pour toi?
wa ou j'ai les bras en feu
Quel dommage !;les cours de Mohamed sont mal nommés ( haut du corps = pompes !!!, abdos fessiers : aucun fessiers????)
C'est moi ou c'"était ultradur? .....
💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
démoniaque
Des répétitions et tout le temps les mêmes exercices ... Pas top !;(
Cours nullissime ! Très décevant .... Aucune variété ... des pompes ... Toujours des pompes ... encore des pompes ... Pas d'haltères etc ... Nullissime et surtout décevant de la part du coach que je préférais jusqu'à présent :(
Vous n’êtes pas obligé de le rabaissé à ce point surtout qu’à moi ça m’a beaucoup aidé vu que je n’ai rien chez moi donc je pense que ça convenait a beaucoup de gens
J’adore un vrai challenge je suis pas mal de cours en anglais pr relever des défis (j’en trouve pas bcp en français avec le même niveau) ms je trouve que ces cours sont vraiment excellents!