Ça fonctionne!! J'ai pratiqué cet exercice durant 1 mois et j'ai perdu plus de 9kg et bien entendu une alimentation saine n'est pas à exclure. De plus mon dos s'en porte nettement mieux.
Beaucoup d'amies m'ont dit que ça fonctionne alors j'ai essayer mais comme je suis asthmatique j'ai fait une crise d'asthme et j'ai dû aller à l'hôpital
Louise Danse moi meme je suis asthmatique mais j'en pratique il faut faire à ton rythme de manière progressive et apres le sprint rapide tu fait une marche rapide en inspirant et expirant avec les bras en l'air et n'oublie pas a ton propre rythme en prenant compte de tes propres capacités
Mais moi j'aimerais bien essayé de marchr ou courir pendant quelque minute dans la rue mais il y a des tarés ,des perverts donc moi je prend pas le risque donc je me contente de regarder ces videos mais pas de resultats
Mon expérience suite à cet exercice est très positive. Homme de 30 ans, j'ai perdu ~ 15kg en 3 mois en pratiquant cet exercice combiné à une bonne hygiène de vie. Mais il ne faut pas dépasser son apport calorique journalier et bien comprendre son métabolisme. De plus, j'ai adopter cet exercice dans toute mes activités (gainage, marche, pompe, ...). Le résultat est surprenant !!! Concernant mon tour de taille, je mettais 1 trou pour ma ceinture, je suis passé à 6 trous ...
Je propose d'essayer 15 à 30 jours, qui se joint à moi ? Je compte faire 3 à 5 mn par jour minimum. Ça ne peut pas faire de mal de toute façon. Ça suffit de voir et lire des tas de trucs non vérifiés. Ça tombe bien, c'est très simple à mettre en pratique. Ainsi on peut enfin valider ou invalider quelque chose au lieu de tantôt le vénérer tantôt le critiquer. Seule l'expérience compte
Petite Graine , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Les exercices de respiration en général fonctionne je le sais car je pratique de l apnée de puis plusieurs années et j ai arrête en moment car mon club avait fermé et pendant cette période la j ai vécu pas mal de choses horribles . La j ai recommencé l apnée il a 2 ans et j ai perdu tous les kilos que j avait en trop en peux de temps
Habib B , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Ca ressemble fortement à la méthode gasket que je pratique à la gym. La respiration stimule les muscles profonds. C'est également conseillé pour les problèmes de dos.. ;-)
Je ne sais pas si ça fait maigrir mais c est un anti stress garanti. Dès que j ai commencé j ai ressenti un relâchement des tensions c'est super. Je l ai fais sur mon balcon une voiture s est arrêtée et les gens me regardaient en plus j'avais un masque de beauté rose sur le visage ils ont pris peur 😂🎉❤
Moi j'ai commencé ce soir. Je fais 1m66 pour 61kiko et j'ai 17ans. Les médecins disent que je suis très bien mais je suis pas satisfaite. Je ma'ge très bien de base. J'ai tout essayer pour perdre et je fais déjà du sport. J'espère que ce marcher j'aimerai faire 56 kilo
Moi j'attends des vrais commentaires constructifs. Ou sont-ils?? Tout le monde se défoule a dire n'importe quoi mais qui a vraiment essayé sur au moins 15 jours?? Merci de vous manifester
Ça ne fait pas forcément maigrir mais il est prouvé que les profondes respirations sont bonne pour vous détendre. Pour qui dise "ouais on serait tout maigre si respirer = maigrir" mais vous ne savez que nous respirons tout "mal" essayez une fois lorsque vous êtes crispé de vous allonger et de faire de profondes inspirations pendant quelque minutes
Jonah source plus que sur j'ai entendu dire que ce n'était pas avec 7 secondes et que ça ne concernait pas le poids mais que c'était avec 5 secondes d'inspiration et 5 secondes d'expiration et bien que ceci ne concernait pas le poids mais le repos et que c'est dans le repos que nous prenons du muscle ou que nous c'est chaud bref je vous le répète ces informations viennent dessous d'une source plus que sur renseignez-vous au sujet de Monsieur Ropers nous savons beaucoup je ne suis pas youtubeur mais il y a beaucoup de personnes qui connaissent ce professionnel de Penchak Silat bref tu t'es concret dans tout ce qu'il explique tout et concret bref je m'appuie sur ce explications plus crédible que les explications qui viendrait de Chine
Hamilton YT tout le monde n’est pas riche pour s’inscrire dans une salle ‘-‘ Alors si tu me propose d’aller courir C nul . Et pour Nutella et Macdonald Je pense que on est tous humain On aime tous ce qui n’est pas bon pour nous .
parfois la foi aide à obtenir des résultats inattendus. Essayez avant de poser des questions. Ça ne vous prend pas assez de temps et c'est très moins cher.
Moi je l' ai fait car j'ai très mal au dos à cause d'une chute de cheval au galop et ça m'a fait vraiment du bien mais ça fait que 2 jours que je le fais..
Faut s'informer.... Nous sommes tous stressé même sans s'en rendre compte. Nous respirons mal, ce qui entraine une mauvaise cohérence et à la longue un dérèglement pour certains. Lisez des infos sur la cohérence cardiaque c'est exactement cet exercice. Pour une nana comme moi stressé, qui gonfle pour rien ça peut changer la donne. Le plus dur c'est la rigueur.....mais effectivement on peut maigrir grâce a une bonne respiration.
Beaucoup de bêtises dans cette vidéo... l'oxygène ne transforme pas la graisse en carbone et en eau... Cette exercice ne vous fera pas perdre du poids ; il peut à la limite vous faire perdre du ventre (l'exercice d'expiration force vous aide à tonifier la sangle abdominale) mais ça s'arrête là ; ce sera largement moins efficace que du sport. Le meilleur moyen de perdre du poids c'est surtout le régime (manger correctement, pas ne rien manger du tout) et faire du sport régulièrement.
oui mais justement dans cette vidéo il parle du tour de taille donc de la partie abdominale mais après je suis d'accord avec toi il faut manger équilibré sans pour autant se privé et faire du sport :)
x Element il parle bel et bien dans cette video de perdre la graisse du ventre, cet exercice de respiration est hyper souvent utilisée chez les gymnastes, ou des danseurs, après c’est sur que manger sainement et faire du sport régulièrement c’est irremplaçable comme méthode mais bon cet exos de respiration en plus des exos de muscu et de cardio ça peut être que benefique
perso le régime ne sert à rien, vaut mieux faire du sport manger plus équilibrée mais sans se privée (bien sûr manger moins de cochonneries) mais un régime sa fait péter les plond
@@petitegraine7786 et bien au final g complètement abandonner, a ce moment la je peser 48kg pour 1m60, depuis environ 2 semaines g installer une application pour faire du sport chaque jour, je fais 3 jours d'exercice en 1 journée et g commencer a manger moins et ai arrter de grignoter entre les repas ce qui ma fait descendre a 46,6 kg je n'en revient pas vraiment, vous verrez que ci vous etes vraiment prête a tt pour perdre du poids vous commencerait a arrter de grignoter, faire du sport et manger mieux, j'avais déjà installer une première application de sport sous 30 jours que g terminée Vendredi qui est "perte de poids femmes " le dessin est en rouge et celui que g installer est "exercices brûle-graisse avec inscrit dans le logo (2020) " vous verrai que ça marche ci vous faites 1 série de 3 jours par journée
@@marinemommalier9358 merci pour vos conseils, mais je ne veux surtout pas perdre de poids. La vidéo ne parle que du ventre et ni l'alimentation, ni le sport ne m'ont été utiles.
Svp j'aimerai savoir si on peux mettre du sucre dans le thé une fois qu'on est prête a le boire Et aussi aussi si on peux le conservée dans le réfrigérateur pendants des jours?
De plus vous pouvez reduire votre consomation dans la nourriture aductive ou tres caloriques tels les chips, le nutella est plein d'huile de palme ( ce qui bouchent nos arteres et detruits l'habitat des tigres ) et le mc do c'est des calorie en trop pour une alimentation pas vraiment saine . Si vous voulez vraiment ameliorer votre metabolisme et manger mieux reduisez votre consommation de fast food et privélegiez la nourriture detox tels que les legumes ,fruitq ou divers salades . Neanmoins la salle n'est pas la seule solution( enfin de mon point de vue ) vous pouvez aussi pratiquer un sport regulierement ou tout simplement manger plus seinement en essayant d'avoir un mode de vie sain . Boire beaucoup d'eau ,marcher au moins deux kilometres par jour ou passer plus de temps a monter et descendre les escalier ( en courant ou en fesant des mouvement avec vos bras ) .malgré ça il ne faut pas se priver complétement des choses que l'on adore comme le chocolat ( au lait )mais reduire votre consomation ( au lieu de 1 -2 tablette par semaine ) 6/7 morceaux . À ce moment vous pouvez opter pour le chocolat noir ou autre .
dans ce cas la c'est que tu as mis une trop grosse pression sur ton corps d'un seul il faut il aller petit a petit pour que ton corps s'habitue a cette méthode
J’ai essayé et c’est très compliqué de contrôler sa respiration au début alors on a un peu la tête qui tourne, vers la fin ne vous allonger surtout pas directement ! vous allez avoir du mal à respirer ! Rester debout encore quelques minutes
Vahine Mahasen , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Mé moi je veux bien tenter mais on m'a dit que ça diminue la taille de 12cm alors que suis basketteur je veux beaucoup plus augmenter ma taille. Je ne sais pas quoi faire ptin
Claude Issa , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
tu es vraiment idiot et stupide vraiment ,je n'es jamais vu un idiot aussi stupide, il faut laisser les muscles récupérer ,on ne fait d'entrainement chaque jour triple con.
Jill-Emily Obispo Sedano non tu n'augmente pas la graisse si tu fais du sport....Mais si tu ne mange pas tu va maigrir beaucoup trop vite et tu pourrais te retrouver dans l'anorexie et en mourir car tu n'as plus de réserve dans ton corps
Licorne Arc-en-ciel , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
@@limpnoddle3205 tres bienn a vrai dire jlai fais pour avoir le summer body et ducoup je l'ai eu , bon a coter je fais un jeune intermittent donc je sais pas si sa a enormement jouer , mais si tu veux plus d'info jte donne mon insta : lou_enn_33 kiss
@@louennboedec4052 Merciiii le problème c que j’ai pas insta 😅 Si ça te dérange pas on peut parler là ? Mais j’voulais savoir c’est qu’elle sortes de jeune que t’as fait parce que moi je mange pas le matin et je sais pas si ça compte comme un jeune et j’le fais aussi pour le summer-body ☺️
@@limpnoddle3205 aaa mince et bah ecoute appart sa c une jeune ou je mange pas pendant 15h et pendant ce temps je peut que boire de l'eau et du thé (evidemment sans sucre ect ) et pas de grignotage dans la journée et s'hydrater au long de la journée , apres j'utilise des videos de sport en plus ainsi que de l'hypnose ect , si tu a besoin de d'autre info n'hesite pas
Bonjour, je viens de poster un commentaire où je propose de tester à plusieurs pendant une quinzaine de jours. Si vous êtes intéressée de tester ce truc avec moi, dites le moi sur mon autre post
ok mais ci on est végétarien on ne mange pas la viande blanche et se régime et malheureusement toute les personnes n'aime pas le vélo le sport est tous simplement bon pour la santé
Cannelle au chocolat , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Ça fonctionne!! J'ai pratiqué cet exercice durant 1 mois et j'ai perdu plus de 9kg et bien entendu une alimentation saine n'est pas à exclure. De plus mon dos s'en porte nettement mieux.
Jurez que c'est vrai 😮😮😀
Tu as fait combien de temps par jour environ?
Moi je respire (respiration cellulaire ou profonde ) depuis 5 ans et jazi perdu 10kilos apres mon 3 ierme mois...
Tu as perdu des cm dans ta taille ?
Caca
Beaucoup d'amies m'ont dit que ça fonctionne alors j'ai essayer mais comme je suis asthmatique j'ai fait une crise d'asthme et j'ai dû aller à l'hôpital
Je déconseille donc cette astuce aux asthmatiques
MDR: je viens aussi de tenter l expérience et asthmatique comme toi, j'ai du courir chercher ma ventoline !
Louise Danse
Merci bcp pour l'information moi aussi je suis asthmatique merci encore une fois et bon rétablissement à tous les gens malades 😊
Louise Danse moi meme je suis asthmatique mais j'en pratique il faut faire à ton rythme de manière progressive et apres le sprint rapide tu fait une marche rapide en inspirant et expirant avec les bras en l'air et n'oublie pas a ton propre rythme en prenant compte de tes propres capacités
PTDR
Franchement avec tout les truc qu'il dise pour maigrir je sais plus trop si je doit croire ou nn😧
Sara Casciello c'est de la merde le meilleur c'est avoir une bonne diete et un bon entrainement
Sara Casciello bah essaye?
Sara Casciello
Il faut marcher , longtemps 3 à 5 h par jour , vous allez fondre comme neige au soleil .
Grave c'est trop ca
Mais moi j'aimerais bien essayé de marchr ou courir pendant quelque minute dans la rue mais il y a des tarés ,des perverts donc moi je prend pas le risque donc je me contente de regarder ces videos mais pas de resultats
Mon expérience suite à cet exercice est très positive.
Homme de 30 ans, j'ai perdu ~ 15kg en 3 mois en pratiquant cet exercice combiné à une bonne hygiène de vie.
Mais il ne faut pas dépasser son apport calorique journalier et bien comprendre son métabolisme.
De plus, j'ai adopter cet exercice dans toute mes activités (gainage, marche, pompe, ...).
Le résultat est surprenant !!!
Concernant mon tour de taille, je mettais 1 trou pour ma ceinture, je suis passé à 6 trous ...
Sa marche vraiment alors!!!!!😀😀
Merci pour ce commentaire très utile ! 😄 J’espère que ça fonctionnera aussi sur moi !!
Je propose d'essayer 15 à 30 jours, qui se joint à moi ? Je compte faire 3 à 5 mn par jour minimum. Ça ne peut pas faire de mal de toute façon.
Ça suffit de voir et lire des tas de trucs non vérifiés. Ça tombe bien, c'est très simple à mettre en pratique. Ainsi on peut enfin valider ou invalider quelque chose au lieu de tantôt le vénérer tantôt le critiquer. Seule l'expérience compte
Petite Graine , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Je reviens 4 mois après du coup sa marche ?
Je reviens 4 mois après du coup sa marche ?
Les exercices de respiration en général fonctionne je le sais car je pratique de l apnée de puis plusieurs années et j ai arrête en moment car mon club avait fermé et pendant cette période la j ai vécu pas mal de choses horribles . La j ai recommencé l apnée il a 2 ans et j ai perdu tous les kilos que j avait en trop en peux de temps
Merci. c’est efficace. Un plus avec des exercices et une bonne hygiène de vie. Les résultats sont à lent terme.
Habib B , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Ca ressemble fortement à la méthode gasket que je pratique à la gym. La respiration stimule les muscles profonds. C'est également conseillé pour les problèmes de dos.. ;-)
Stéphanie INCARNATO cool merci beaucoup
Une méthode pour perdre du ventre et dans mes suggestions une vidéo sur le kebab 😁
🤣🤣🤣🤣🤣
Je m'appelle Yasmine et j'aime le kebab donc si tu en n'a je te le bole
AH BAH MERCI POUR CE COMMENTAIRE... J'ai envie d'un kebab maintenant !
Merci de prendre soin de nous ☺
Je ne sais pas si ça fait maigrir mais c est un anti stress garanti. Dès que j ai commencé j ai ressenti un relâchement des tensions c'est super. Je l ai fais sur mon balcon une voiture s est arrêtée et les gens me regardaient en plus j'avais un masque de beauté rose sur le visage ils ont pris peur 😂🎉❤
ça commence à 1:35 de rien
merci beaucoup
merci😂😂
Merci😂😂😂
Merci frère
PERDRE 12 Cm????!
Moi j'ai commencé ce soir. Je fais 1m66 pour 61kiko et j'ai 17ans. Les médecins disent que je suis très bien mais je suis pas satisfaite. Je ma'ge très bien de base. J'ai tout essayer pour perdre et je fais déjà du sport. J'espère que ce marcher j'aimerai faire 56 kilo
Je fait 1m60 pour 58kg et j'ai 11 je veut atteindre 45kg ❤ force a toi et moi mec
Moi j'attends des vrais commentaires constructifs. Ou sont-ils?? Tout le monde se défoule a dire n'importe quoi mais qui a vraiment essayé sur au moins 15 jours?? Merci de vous manifester
Je pense que je vais essayer mais je ne suis pas certaine du résultat
Ilda Bouafia Bravo alors as-tu eu des résultats ?
Milooo et bien pas vraiment le pire c que ça fait énormément chauffer la tête c très bizarre
Milooo personnellement je pense que le secret est de manger équilibré et de faire du sport régulièrement 😅
Merci bcp je chèrchait video toujours comme celle ci et jen ai trouver Merci bcp encore ...
Ça ne fait pas forcément maigrir mais il est prouvé que les profondes respirations sont bonne pour vous détendre.
Pour qui dise "ouais on serait tout maigre si respirer = maigrir" mais vous ne savez que nous respirons tout "mal" essayez une fois lorsque vous êtes crispé de vous allonger et de faire de profondes inspirations pendant quelque minutes
Waw j'adore 💪allons au travail merci pour cette vidéo
Je n'ai à absolument rien compris. Mais mon doigt a décidé de liker
Jonah source plus que sur j'ai entendu dire que ce n'était pas avec 7 secondes et que ça ne concernait pas le poids mais que c'était avec 5 secondes d'inspiration et 5 secondes d'expiration et bien que ceci ne concernait pas le poids mais le repos et que c'est dans le repos que nous prenons du muscle ou que nous c'est chaud bref je vous le répète ces informations viennent dessous d'une source plus que sur renseignez-vous au sujet de Monsieur Ropers nous savons beaucoup je ne suis pas youtubeur mais il y a beaucoup de personnes qui connaissent ce professionnel de Penchak Silat bref tu t'es concret dans tout ce qu'il explique tout et concret bref je m'appuie sur ce explications plus crédible que les explications qui viendrait de Chine
C'est le principe de la cohérence cardiaque, bon exercice de respiration avec beaucoup d'effets positifs sur la santé.
Si c'était aussi simple, ce serait beaucoup plus connus
C'EST PETIT''E'' CON''NAS'
Ah ah bien entendu
Dans une société de consommation,tu es sure
Au moins si ca ne fait pas du bien, ca ne fait pas du mal non plus.
Au pire aller a kohlanta 😂😂👌
bella 6 c’est le meilleur astuce 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
J'avoue 😂😂
😂😂😂
ses pas marente
1:25 c’est là que commence la vidéo
merci
Je confirme je medite/respire depuis trois ans et j'ai perdu 10 kilos...
Bonjour quand on espire à la fin on doit rentré le ventre ou pas ?
Je vais essayer même si je doute un peu mais merci quand même 😉
autre astuce aller a la salle et arretez de vous goinffrez de nutella et de macdonald
Hamilton YT tout le monde n’est pas riche pour s’inscrire dans une salle ‘-‘
Alors si tu me propose d’aller courir
C nul .
Et pour Nutella et Macdonald
Je pense que on est tous humain
On aime tous ce qui n’est pas bon pour nous .
Tu t'adresse à des gens qui aiment faire au plus simple donc ils continueront à faire ça ^^
+char-lot +1
S c’est pour dire de la merde c’est mieux de fermer sa gueule.
sans mc do et Nutella j'ai pris un peu de ventre
Meilleur régime au monde! «la dépression » perdu 25kg en 2 mois! 😂
Mitsuko Amber ou prendre 25kg en 2 semaine
Mitsuko Amber *mois
moi la depression me fait prendre 25 kilos en 2 mois
Mitsuko Amber ou en prendre 31 ça dépends des personnes
Mitsuko Amber n'importe quoi la réponse 😂😂
Sans la musique de fond... Saurait mieux
😊 Merci
Ça FONCTIONNE j'ai perdu 5kilos en 2 semaines avec cette méthode ! Non je c'est pas vrai j'ai juste perdu du temps
Je voudrais savoir,c'est bon de faire ça pour une personne qui a de l'asthme...? 😇
Je pense pas que ça soit problématique
oui normalement
Alison itema2 moi aussi je suis asmathmatique
Alison itema2 ne le fais pas si tu es asthmatique
Nooon
Au pire faite le ramadan mdrrr 😂
Kataku Chan 😂😂😂😂👍❤
Kataku Chan Au final tu prends plus de poids :')
Junko Enoshima complètement d'accord avk toi
Kataku Chan ou va en algerie.
hihihi
parfois la foi aide à obtenir des résultats inattendus. Essayez avant de poser des questions. Ça ne vous prend pas assez de temps et c'est très moins cher.
Guédé Guillaume Gnolou 0
Guédé Guillaume Gnolou le foie de canard ? Moi personnellement ça me fait grossir...
zélie Dagand ,pour les muscles et le do oui ca marche mais ca me fait grossi aussi
Désolé de vous contrarie. Mais les médecins japonais donne peut de crédit à ca
Je vais faire cette exercice pendants un mois et je répondrai à ce commentaire dans un mois en disant les effets
Alors les effets ?
Alors ??
Je pense que c faux j’adore leurs vidéos mais mais je pense qu’ils font ça juste pour des vues et que c faux
Je vais essayer de le faire
Il faut le faire régulièrement, c'est ça le secret
Moi je l' ai fait car j'ai très mal au dos à cause d'une chute de cheval au galop et ça m'a fait vraiment du bien mais ça fait que 2 jours que je le fais..
les chutes à cheval ne sont jamais agréable :3 j'èspère que ton dos se remettra vite :3 et que tu remonteras sans douleur
Faut s'informer.... Nous sommes tous stressé même sans s'en rendre compte. Nous respirons mal, ce qui entraine une mauvaise cohérence et à la longue un dérèglement pour certains. Lisez des infos sur la cohérence cardiaque c'est exactement cet exercice. Pour une nana comme moi stressé, qui gonfle pour rien ça peut changer la donne. Le plus dur c'est la rigueur.....mais effectivement on peut maigrir grâce a une bonne respiration.
Lorsqu'on doit lever les bras faut il rester sur la position incliné vers l'arrière ou faut il se remettre droit ???? Merci
Merci intéressant
Beaucoup de bêtises dans cette vidéo... l'oxygène ne transforme pas la graisse en carbone et en eau...
Cette exercice ne vous fera pas perdre du poids ; il peut à la limite vous faire perdre du ventre (l'exercice d'expiration force vous aide à tonifier la sangle abdominale) mais ça s'arrête là ; ce sera largement moins efficace que du sport.
Le meilleur moyen de perdre du poids c'est surtout le régime (manger correctement, pas ne rien manger du tout) et faire du sport régulièrement.
oui mais justement dans cette vidéo il parle du tour de taille donc de la partie abdominale mais après je suis d'accord avec toi il faut manger équilibré sans pour autant se privé et faire du sport :)
Bon ta raison a la fin mais le début non
x Element il parle bel et bien dans cette video de perdre la graisse du ventre, cet exercice de respiration est hyper souvent utilisée chez les gymnastes, ou des danseurs, après c’est sur que manger sainement et faire du sport régulièrement c’est irremplaçable comme méthode mais bon cet exos de respiration en plus des exos de muscu et de cardio ça peut être que benefique
perso le régime ne sert à rien, vaut mieux faire du sport manger plus équilibrée mais sans se privée (bien sûr manger moins de cochonneries) mais un régime sa fait péter les plond
Moi qui est encore un enfant de 13 ans je me demande si je peux le faire...
Bonjour...faut il conserver la position.en arrière pour l exercice de respiration ?
C’est ça que je me demande. Dans la vidéo on ne peut pas l’apprécier. Ou peut-être on doit faire ce mouvement avant de respirer 🤷🏻♀️
sa marche vraiment vu que j ai pas envi d aller à l hôpital
Je vais essayer et dans 15 jours je revien
Alors
Alor
@@anaisschnetzer8873 ça marche mais moi je faisais des autres exercices avec et je mangeais bien mais ça l exercice aide bcp quand même
J'aimerais essayer mais je suis un peu sceptique est-ce qu'est marche réellement si vous avez essayer merci de me répondre
Je vais tester
Bon les gens je vais essayer pendant une semaine et je vous dit ci g des changement
Je viens aux nouvelles, vous avez testé ?
@@petitegraine7786 et bien au final g complètement abandonner, a ce moment la je peser 48kg pour 1m60, depuis environ 2 semaines g installer une application pour faire du sport chaque jour, je fais 3 jours d'exercice en 1 journée et g commencer a manger moins et ai arrter de grignoter entre les repas ce qui ma fait descendre a 46,6 kg je n'en revient pas vraiment, vous verrez que ci vous etes vraiment prête a tt pour perdre du poids vous commencerait a arrter de grignoter, faire du sport et manger mieux, j'avais déjà installer une première application de sport sous 30 jours que g terminée Vendredi qui est "perte de poids femmes " le dessin est en rouge et celui que g installer est "exercices brûle-graisse avec inscrit dans le logo (2020) " vous verrai que ça marche ci vous faites 1 série de 3 jours par journée
@@marinemommalier9358 merci pour vos conseils, mais je ne veux surtout pas perdre de poids. La vidéo ne parle que du ventre et ni l'alimentation, ni le sport ne m'ont été utiles.
Comment tu fais les petit dessin stp c pour un devoirs un anglais stp stp répond vite stp
Ornela MSP hahah elle t'a pas répondu sa ta fait peur être comprendre qu'on s'emballe les fouilles de toi😂😂😂
Sara Casciello 😂😂
gt sahra 😂😂😂
Mlle Look regarde bien les réponses y'a pas qu'elle qui rigole
Ta MSP? Demandé moi francheseca123456
Je commence dès demain pendant 5 min
Alors vous avez perdu du poids ?
Alors résultats ?
Comment maigrir :
- Tu prends, tu soulèves tout en soufflant...
*Puis tu bois et tu reposes ta bière xD !*
*Merci JIGMÉ... ZEEEER !*
Est ce que sa marche pour les enfants
Svp j'aimerai savoir si on peux mettre du sucre dans le thé une fois qu'on est prête a le boire
Et aussi aussi si on peux le conservée dans le réfrigérateur pendants des jours?
De plus vous pouvez reduire votre consomation dans la nourriture aductive ou tres caloriques tels les chips, le nutella est plein d'huile de palme ( ce qui bouchent nos arteres et detruits l'habitat des tigres ) et le mc do c'est des calorie en trop pour une alimentation pas vraiment saine . Si vous voulez vraiment ameliorer votre metabolisme et manger mieux reduisez votre consommation de fast food et privélegiez la nourriture detox tels que les legumes ,fruitq ou divers salades . Neanmoins la salle n'est pas la seule solution( enfin de mon point de vue ) vous pouvez aussi pratiquer un sport regulierement ou tout simplement manger plus seinement en essayant d'avoir un mode de vie sain . Boire beaucoup d'eau ,marcher au moins deux kilometres par jour ou passer plus de temps a monter et descendre les escalier ( en courant ou en fesant des mouvement avec vos bras ) .malgré ça il ne faut pas se priver complétement des choses que l'on adore comme le chocolat ( au lait )mais reduire votre consomation ( au lieu de 1 -2 tablette par semaine ) 6/7 morceaux . À ce moment vous pouvez opter pour le chocolat noir ou autre .
Cette technique marche ( en tt cas ça marche avec moi donc je vois pas pk ça marcherais pas avec vous 😅)
les Japonais souvent ils sont tous fin ont pas besoin de maigrir
Oui mais ils ne mangent pas comme nous
Exactement
merci beaucoup
j'ai essayer et j'ai eu un étourdissement j'ai failli tomber
dans ce cas la c'est que tu as mis une trop grosse pression sur ton corps d'un seul il faut il aller petit a petit pour que ton corps s'habitue a cette méthode
dylan Perard
Mdr😂
On peut même plus écrir un commentaire sans que quelqu'un vienne ouvrir sa bouche
J’ai essayé et c’est très compliqué de contrôler sa respiration au début alors on a un peu la tête qui tourne, vers la fin ne vous allonger surtout pas directement ! vous allez avoir du mal à respirer ! Rester debout encore quelques minutes
Vahine Mahasen , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Mé moi je veux bien tenter mais on m'a dit que ça diminue la taille de 12cm alors que suis basketteur je veux beaucoup plus augmenter ma taille. Je ne sais pas quoi faire ptin
Bonjour, on rentre ou on sort le ventre à l'inspiration svp ? Ce n'est pas précisé dans la vidéo mais je pense que c'est important !!! Merci
On rentre
Quand on inspire on gonflé pour prendre l'oxygène et quand on expire on rentre
Merci beaucoup pour vos réponses !
Sa marche vraiment !!!! Enfin sur moi
Oce lol T’as perdu cmb de kilos en combien de temps
bonjour qui a essayé ? ca marche vraiment ???
Brand Christine Moi aussi .
Quiiiiiiiiiii aaaaaaaaa eeeeeeessssssaaaaaayyyyyeeeeeeeeeeeeee...
Moi
Apres les 3 secondes d inspirations mon cerveau manque d oxygène ^^ est ce normal ?
Tqt moi aussi j’ai faillis tomber dans les pommes, il faut essayer de bien contrôler sa respiration même si c’est pas facile... ahahaha
Je comprend pas le "en poussant sur tout vos muscles"... Faut-il contracter tous ces muscles?
Moi en un jour en suivant des massages sur TH-cam et en buvant beaucoup d’eau j’ai perdu 1kl
bonjour help depuis trois semaines je ne perds plus .; pourquoi ???
Tout simplement car tu as atteint un palier. Pour recommencer à perdre tu dois changer ta routine au niveau de l'alimentaire et sport.
ok je vais revoir mon alimentation c est vrai que j ai tendance à manger trop de mets sucrés snif
Brand Christine c'est peut être parce que t'es trop gros et que tu vois pas t'es kilos qui fondent
ferme la je ne t ai rien demandé et de plus apprends déjà le francais , illetré !!
Alex Alexander y a des façons de parlé ! Tes paroles sont blessantes et gratuites !
La question que je me pose: est-ce que ça marche vraiment???
Claude Issa , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
@@objectifautonomie5978 merci bien
Se qui est vraiment efficace c’est de faire attention à ce qu’on mange et faire de l’exercice tout les jours !
tu es vraiment idiot et stupide vraiment ,je n'es jamais vu un idiot aussi stupide,
il faut laisser les muscles récupérer ,on ne fait d'entrainement chaque jour triple con.
La seule solution c'est de bien manger
Abi A et le sport
Viirginiiee 4 oui c'est vrai c'est aussi important mais l'alimentation représente quand même 80% pour un corps sain
LA SEULE SOLUTION C'EST DE CHIER ET DE MANGER DU CACA AHHA!!!
Merci 🙏💜
100 pompe 100 squat 100 abdo 10 km tout sa chaque jour
destin 102 et apres tu deviens chauve est invincible c super
ONE PUUUUNCH!
Go devenir one punch man
Je sais même pas faire une pompe 😂
Saitama nous a tant appris
Le son de l'intro est dégueulasse
Bonjour à tous moi je fais ces exercices mais mon ventre reste toujours gros ça ne diminue pas
Maigrir facilement ? Une seule méthode : arrêter de manger. XD
non il ne faut pas xD
L.F
Zach A Rit nn faut surtout pas faire sa
Plus tu ne mange pas, plus tu augmente la fatigue et la graisse. oki?
Jill-Emily Obispo Sedano non tu n'augmente pas la graisse si tu fais du sport....Mais si tu ne mange pas tu va maigrir beaucoup trop vite et tu pourrais te retrouver dans l'anorexie et en mourir car tu n'as plus de réserve dans ton corps
mais la c la dame qui parle mais dabitude c un monsieur
C'est super 👍
C'est super.
1:23
Je suis d'origine Japonaise 😝
love vidéo msppp blc
Elisa Traore blc que tu t en blc
Mister Dz ok
C’est bien.
j ai essayer de faire la position chui tomber .
c pas la voix de lama
Ça marche vraiment ? Quelqu'un qui a sérieusement essayé pourrait me faire un bilan ?
On doit manger correctement avec sa ?
Bonsoir à tous les adhérents.
Je veux pas perdre 12cm je suis assez court comme ça😂(non c'est vrai je suis en 5ème et je fais entre 1m 37 et 1m 43😒)
Mais nn elle voulais pas dire perdre en mesure
Elle voulais dire ( perdre au niveau des poignée d'amour )
Ah ok merci🙂
Moi franchement jy crois pas mais il faut toujours essayer avant de jujer alors je vais le faire et ont verra dans un mois minimum
Bonjour alors vous l'avez testé ?
Licorne Arc-en-ciel , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
je vais tester et je reviens vous dire !
Alors ça donne quoi ?
@@limpnoddle3205 tres bienn a vrai dire jlai fais pour avoir le summer body et ducoup je l'ai eu , bon a coter je fais un jeune intermittent donc je sais pas si sa a enormement jouer , mais si tu veux plus d'info jte donne mon insta : lou_enn_33
kiss
@@louennboedec4052
Merciiii le problème c que j’ai pas insta 😅
Si ça te dérange pas on peut parler là ?
Mais j’voulais savoir c’est qu’elle sortes de jeune que t’as fait parce que moi je mange pas le matin et je sais pas si ça compte comme un jeune et j’le fais aussi pour le summer-body ☺️
@@limpnoddle3205 aaa mince et bah ecoute appart sa c une jeune ou je mange pas pendant 15h et pendant ce temps je peut que boire de l'eau et du thé (evidemment sans sucre ect ) et pas de grignotage dans la journée et s'hydrater au long de la journée , apres j'utilise des videos de sport en plus ainsi que de l'hypnose ect , si tu a besoin de d'autre info n'hesite pas
Alors?? Quelqu'un l'a t il fait sérieusement pendant 15 jours?. Moi je trouve pas facile de le faire, c'est assez pénible.
Bonjour, je viens de poster un commentaire où je propose de tester à plusieurs pendant une quinzaine de jours. Si vous êtes intéressée de tester ce truc avec moi, dites le moi sur mon autre post
vous pouvez parler de la biokinise pour changer la couleur des yeux
On peut pas changer la couleur des yeux
Vélo+salade+viande blanche , de rien.
ok mais ci on est végétarien on ne mange pas la viande blanche et se régime et malheureusement toute les personnes n'aime pas le vélo le sport est tous simplement bon pour la santé
je ne suis pas vraiment convaincu mais cool quand meme
Cannelle au chocolat , Bonjour, Les probiotiques naturelles doublent la vitesse de perte de graisse, voyez comment les préparer sans efforts grâce à ces tutos : pour la Lactofermentation des légumes th-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/w-d-xo.html Et pour la Lactofermentation des fruits th-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/w-d-xo.html Cordialement.
Je vais essayer
Merci moi j'ai 52 ans et j'ai des douleurs aux genoux je peux faire oui ou non
sa nous fait perdre de la taille !
waouh grâce à cette méthode j ai pu perdre plus de 15 kilo en 3 mois .j'ai des l'arme aux yeux sa complètement changer ma vie .
Pareil pour moi. Choqué du résultat !!!!
Félicitation à toi car je sais autant que toi que ce n'ai pas facile de faire cet exo tout les jours.
je voulais savoir si vous avez fait 2mn par jours ou +?
manga no otaku est ce que tu as perdu de la hauteur ???
C’est pas un peu comme les abdos hypopressifs ?
Merci bien
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Geniale