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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2023
- More than 12 million cumulative views‼️ 14 BEST Healthy Recipes That Are So Delicious That You Eat Almost Every Day💯😍
#MoonyKitchen #CabbageRecipe #CucumberRecipe
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👩🏻 Hello. Everyone💜
I've collected recipes that will help you lose weight if you eat them every day instead of breakfast or dinner.
This is a recipe I ate every day and night while losing 25kg.
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• SNS에서 유행하는 빵을 쉽고 맛있게 먹...
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0:01 미라클 샐러드
3:12 요거 최고 샐러드
6:26 인생의 매운맛 샐러드
9:49 깃털 샐러드
13:38 너에게 필요한 샐러드
17:21 회춘 샐러드
19:18 튼튼 샐러드
22:09 풀밭 위의 샐러드
24:58 양배추를 참지마요 샐러드
26:28 무니네 가든 샐러드
27:57 크리미 치킨 그린 샐러드
30:09 콩닥콩닥 샐러드
31:23 저녁식사로 밥 대신, 바꿔 샐러드
34:00 장수마을 무지개 샐러드
9:51 샐러드 (양배추 사과 피망 땅콩소스)
19:19 치킨텐더 넣은 또띠아
24:59 양배추참치마요 (생김에싸먹는속)
샐러드 만드시는 분 ,글 포함 매력적으로 느껴지네요. 사용하시는 그릇들도 궁금해지구요. 건강한 야채 샐러드레시피 감사요
브로콜리 씻는방법 신박하네욤 ㅋㅋ 브로콜리랑 당근찌실때 찜기정보 문의드려요~~ :)
Спасибо вам, прекрасные рецепты ❤❤❤ обожаю такие салаты.
Спасибо за любовь к моему каналу и моим рецептам. Будьте всегда счастливы и здоровы.☺️
이렇게 레시피 모음 올려주시다니.... 무니키친님 사랑합니다 💜💜💜
항상 건강하시고 즐거운 한 주 보내세용 😍😍😍
레시피들이 다 너무 좋아요 👍
오.. 대박이에요.. 스텐 냄비 +찜기 정보 알려주세요~~
우연히 들어왔는데 지금 제게 꼭 필요한 영상들을 가득 만들어주고 계셨네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다. ☺️ 앞으로도 많이 들러주세요~ 😌
영상 잘보았습니다 ~
찜기정보 부탁드립니다 ~
영상 퀄리티가 너무 좋네요ㅋ
감사합니다~❤❤❤😊😊😊
평생 해먹을 요리이네요 너무 감사한 레시피 고맙습니다 항상 건강하셔요^^
제 레시피를 좋아해 주셔서 감사합니다. 언제나 건강하고 행복하세요. ☺️
맛있는 요리법..배워갑니다.ㅎㅎ😋😋
제 레시피들이 도움이 되시면 좋겠네요. 감사합니다. ☺️
무니님! 미라클 샐러드는 만들고 며칠 정도 먹을 수 있나요???
굴소스는 꼭 가열해 먹어야 해용~~~
넘 멋진 레시피 감사합니다 ❤❤❤❤❤
☺️
Lindo vídeo con la muchas recetas deliciosas gracias por compartir 🌼. Saludos cordiales y bendiciones Corea 🙏🐞🐞🐞 aquí desde México 💜
건강식에 맛도 있어 보여서 꼭 해 먹고 싶네요! 감사합니다!
간단하고 맛있고 건강하게 해드실 수 있어요. 꼭 한번 만들어 보세요. ☺️😌
브로콜리 세척법 진짜 꿀팁이네요~ 두부크림 ㅋㅋ
요즘 건강식 챙겨먹으려고 노력하는데 ~ 감사합니다😊❤
건강만큼 중요한게 또 있을까요? 언제나 행복하고 건강하세요. ☺️
그저께 처음 무니키친 알게되었는데..바로 구독좋아요알림설정 3종세트~^^
무니님 respect 👍👍👍
3종 셋트 넘넘 감사해요 💜💜💜 좋은 영상으로 보답할게요~
항상 건강식 넘 감사합니다
저도 브로콜리 용기에 넣고 흔들흔들ㅎ
세척 말끔이 되더라고요.
오늘 배운 레시피 바로 해먹어보려고요
오늘도 건강한 하루보내세요❤❤❤
감사합니다. 언제나 행복하고 즐겁고 건강하세요. ☺️
오늘 요리 대박 입니다 감사합니다 열심히 따라해볼께요 자막 편집 너무재미나요
좋아해 주셔서 감사합니다, 언제나 행복하고 건강하세요. ☺️
Wow, what a nice combination of colors, very appetizing 👌👍
Thank you ~💜💜💜
하나 보다가 반해버렸어요
두시간 봤네요
멋진 요리 감사합니다 ❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다. 제 레시피가 도움이 되시면 좋겠어요. 언제나 건강하고 행복한 하루 하루 되시길 바랄게요. ☺️
한참 다이어트중인데 지나가다 영상이 떠서 보고가요~ㅋㅋ 마늘 때찌 너무 웃겨요 ㅋㅋ 구독하고 갈께욧!!!!! 다이어트 음식많이 올려주세요!!
구독 감사해요 💜💜💜
쉽고 맛있는 다이어트 레시피로 보답할게요 💜💜💜
올리브오일 머쓰시나요? 샐러드담는볼, 푸드프로세서도 궁금해요
두부크림이라늬!!! 신세계~ 누가 좀 해줬으면 좋겠당..먹는건 잘 할 수 있는뎀..두부크림 원츄❤
무니님!
두부소스 만들어서 아침 샐러드 먹었어요.
고소하고 맛있어요~~감사합니다 ❤❤❤
제가 더 감사해요 💜💜💜
자막도 넘 재밌어요. 눈을 떼지 못하고 계속 보게 되네요^^
재미있게 봐주셔서 감사해요. 😁즐거운 주말 되세요. ☺️
소스만 대충 따라했는데 너무 맛있었어요!!
맛있게 해 드셨다니 제가 더 감사해요. ☺️
조만간 요오드치료로 식단관리 해야되는데 너무 도움돼요. 공부하고 갑니다. 감사해요~
제 레시피들이 도움이 되셨으면 좋겠네요. 새해에는 건강하시고 즐겁고 행복한 일 가득하시길 바랄게요. ☺️
몇달에 한번씩 다이어트 결심하면 제일 먼저 확인하는 영상들 ㅋㅋㅋ 보고만 있어도 살빠지는 느낌입니다 😊
매일 매일 결심하시면서 매일 매일 들러주세요~ 🤭 제 레시피들이 도움이 되셨으면 좋겠네요. 😌
이제서야 구독했어요 ㅠㅠ 왜 몰랐을까.. 열씨미 영상들 보겠습니당❤
감사합니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다. 😌
에어프라이기 정보 좀 주세요^^♡
ㅠㅠ 무니님 혹시 오이기피증이라
언젠가 오이 안들어간 맛난 음식도 부탁드려요^^
동그란 밀폐용기 정보부탁드려요.ㅎ완전탐나요
우연히 톡을보았는데
쉽고건강식 따라해봅니다
간단하지만 맛있고 건강하게 해 드실 수 있으실거에요. 매일이 건강하시길 바랄게요. ☺️
소스는 따로 만들어서 냉장보관하면 며칠 먹을수 있을까요?
사과랑 두부 자르는 칼 정보좀...😂
무니님 레시피북 내주세요😢😊
우드볼은 어디제품일까요?
오늘은 저도 무조건 맛있게 먹기하다가 지금 울고싶은데 절 달래주시네욤 ㅎㅎ~~
이 신박한 다양한 샐러드로 달려보렵니당
화이팅입니다 ^^♡
시카님시카님~ 요즘 자주 뵈어요 💜💜💜
샐러드 하루에 한끼 드시고 더더더 건강해지세요 💜
감사해요 🫰🏻
@@MoonyKitchen 감사합니다 ♡♡♡
잼나게 알려 주셔서 좋아요 구독 알람 설정 바로 눌렀습니다^^
감사합니다. 제 영상들이 좀 더 많은 도움이 되었으면 좋겠네요. 항상 건강하세요. ☺️
찜기정보궁금해요
Very nice yummy recipe ❤🤤😋
☺️
오일 스프레이 알려주심 감사요~~
사랑해요 💜 💜 💜
제가 너무 늦게 봐서 이제야 댓글 달아요.
카르보넬, 만토바 등 여러 브랜드가 있는데 엑스트라버진 올리브 오일 스프레이 캔에 든거 가성비 좋은거 사용하시면 거의 분사력 괜찮고 맛도 나쁘지 않았어요 💜
고맙습니다.
깨알유머 재밌게 봤어요. 물론 레시피도 아주 유용하고요^^. 채소 '내장' 표현 정말 찰떡😊.
영상 참고해서 채소를 좀 더 사랑해볼게요.
영상 재미있게 봐주셔서 넘 감사해요 💜
부럽습니다 영상 잘보고 갑니다 어렵다!!!^^
미라클샐러드는 일인분 한 끼 분량 레시피 인가요?
닭가슴살 어느 브랜드예요?
아직도 빠질 살이 남았나요? 😂😂
무니님 왈
내살 말고 욜케 먹음 열분들 살이 빠질걸요 ᆢ ㅋ
ㅋㅋ 저도 저렇게 다욧하다가 밤 12시에 생라면을 먹고 있는 나 자신을 만나게 됩니다. ㅋㅋㅋ 다욧이 쉽지 않아요! 그러나 좀 더 건강하게 사는 쪽으로 노력하다 보면 가끔 않좋은 가공 음식도 먹어도 되겠죠..피골이 상접하게 사는건 일단 포기! ㅎㅎ
ㅎㅎ 참 재밋게 요리하시네요
역시 다이어트는... 양배추가 주식이군요.... ㅠㅠ 부추 비빔밥 맛있게 잘먹었습니다
우아 이번엔 또 무슨 레시피일지 기대됩니당 댓글쓰고 보는즁 ㅎㅎㅎ
밍님 ~ 시청도 감사한데 댓글까지 남겨 주셔서 넘 감사해요 ~ 행복한 밤 되세요 💜
@@MoonyKitchen 헉 무니키친님,,,, 따뜻한 댓글 넘 감동이에요🥹😱
긴추석
지겨운생각이 ㅎ
두부마요네즈 같아여
언제나 감사하게 보구 잇답니당
긴 추석도 지나고 이제 일상이네요. 추석이 끝났으니 가볍게 샐러드 식단을 시작을... 언제나 제 채널을 좋아해 주셔서 감사드려요.☺️
like the sense of humor.....written in korean
Когда пользуюсь слайсером, отрезаю только один кончик огурца или кабачка. Тогда удобно и более безопасно измельчить, держа овощи за хвостик
무니님 추석이 일 이렇게 열심히 하기 없기 ㅋㅋㅋ 쉬지 않고 일해주셔서 넘 감사할따름 ❤❤❤
야나님 항상 시청해 주시고 댓글까지 달아주셔서 넘넘 감사해요💜💜💜
항상 행복하시고 건강하세요.
다양한 샐러드 레시피
올려주셔서 넘 감사해요
이대로해서 먹으면
건강도 챙기고 다이어트도 되고 좋을거같아요~~
Совсем недавно наткнулась на ваш канал, и хочу поблагодарить от всей души 💔
Кстати, насколько я поняла, в Корее трудно достать укроп. Вы можете вырастить его самостоятельно на подоконнике! Он растет даже зимой и абсолютно неприхотлив в уходе ;)
Спасибо, что вам понравился мой канал. Я искренне надеюсь, что у вас всегда будут счастливые и здоровые дни. ☺️
치킨텐더 오디꺼에요?
무니님
ㅋㅋ
너무 귀여웡
😚
오이샐러드..ㅠㅠ 와 진짜 신세계에요!!
그냥 우리집에 와 주세요 😅
홀그레인 없이 두부드레싱 만들었는데 진심 jmt 입니당 전 양배추+사과+당근 채썰어서 위에 얹어먹엇는데 너무 잘어울려요. 드레싱 종류만 나중에 정리해서 올려주셔도 넘 좋을거 같어용❤❤
이 새벽에 댓글 달아주셔서 넘넘 감사해요 😍
드레싱 종류만 정리해서 꼭 올릴게요.
감사합니다.
건강 요리 너무 잘 보고 있어요. 소금 후추 가는것 과 야채 다지는것 좀 보여 주셨으면 하는데 전혀 볼수가 없네요. 전기 아니면 밧데리 용 인가요?🙏
ฉันชอบการทำอาหารของคุณมากคะ
💜💜💜
1:11 vinagre blanco?
냄비,뜰채 뭐에요?
안녕하세요^^
저도 맨날 탄수화물 달고 살아서
이제 결단을 해야겠어요!^^
스텐찜기 어디서 구매하셨는지 알려주시면 열심히 따라하여 군살을 날려보겠습니당!^^
이유식 냄비 치면 나와요,ㅎ 저희집에 있는거랑 같아보여서 알려드려요
@@user-wd1pv1ty9q
오 감사합니당 찾아볼게요~^^
마늘때찌 때찌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 ㅋㅋㅋ
🤭
양배추를 통으로 어떻게 씻으시나요?
우연히 들어왔는데 좋은정보가 많네요~두부크림은 맛날듯해요.
전 소금을 맛소금 쓰는데 저 얇은핑크빛소금은 어떤유의 소금인가요?
아 히말라야 핑크 소금인데요. 미네랄이 함유된 소금이고 맛도 괜찮아요~
@@MoonyKitchen 아 그렇군요~저도 먹어봐야겠네용.친절한 답변 감사합니다 ~
음료는 뭔지 궁금해요
Спасибо большое 🙏🙏🙏🌹❤️🌹🔥🔥🔥🔥🔥
💜💜💜
양배추 씻는법도 알고싶어요. 그냥 통으로 씻으면 될까요?
예전에 한 번 알려드렸는데 (아래영상) 두꺼운 줄기 제거하고 한 장씩 뜯어서 세척하고 있어요 💜
th-cam.com/video/rU0eWdi3JXM/w-d-xo.htmlsi=LMBlUOA1quL8j9YD
찜기 구입처 문의드려요~~
За чем кочан капусты мыть питьевой содой?
Я в полном восторге от того как вы используете и оцениваете эффективность тех или иных инструментов на кухне!
Рецепты великолепны. Жаль, что в моей семье не всем нравится здоровая пища, но кое-что всё равно понравилось. Благодарю за ваш труд!
Спасибо, что вам нравится мой канал и рецепты. Будь здоров и счастлив всегда. ☺️
@@MoonyKitchen 내 마음의 바닥에서 당신을 감사하고 채널에 번영을 기원합니다
عمل رائع ، سوف أجرب كل وصفاتك الرائعه والصحيه 😍❤️
Si quitas el agua del pepino le quitas potasio magnesio y fósforo todas las hortalizas contienen minerales y si quitas el agua ellos se van por el desagüe
Gracias por ver. Mantente feliz y saludable siempre. ☺️
From Florida
Can i dine with you?
You are amazing.
I also want to visit America and Florida someday.😳 It's winter here in Korea right now and it's very cold.🥶 I hope my channel and recipes are helpful. I hope you are always filled with luck and joy. ☺️
딜 있잖아요..폴리의 주방 이라고있는데 외국여성분이 하시는데 어디나라인지는 모르는데 할튼 비슷하게 셀러드하십니다^^
Omg, this is the best channel ever! ! So healthy, easy to make but delicious! The videos are short, brief but to the point, not like so many other very slow Korean style videos.
Thank you for liking my channel. I'm glad it helped. Always be happy and healthy. ☺️
양배추 씻는법을 알려주실수 있을까요?
양배추 4등분 하고 뿌리 자르고 살짝 비틀어서 식초물에 잠시 담가 두었다가 흐르는 물에 씻으면 돼요.
아니면 한장씩 뜯어서 씻으셔도 좋고요 ^^
혹시 저 찜기 후라이팬 정보 알수 있을까요??
혹시 몇분 몇초 프라이팬 말씀하시는지...
각 요리마다 사용한 제품이 달라서요 💜
@@MoonyKitchen 1:40초요!!!
Subtítulos castellano 😅
항상 건강하고 프레쉬한 요리레시피 감사하게 잘 보고 있습니다~~^^
근데 정말 궁금한것이 있는데 무니님은 여자인가요 남자인가요?😅 손이 좀 거친것이 남자분인줄 알았는데 어디선가 엄마라고 본것같아서 여자분이신것 같기도 하고ㅎ 실례되는질문 죄송하네요😅😂
저 중성입니다 ㅋㅋㅋ
시청해 주셔서 감사해요💜
행복한 저녁 보내세요~
전 그동안 의심안하고 여자분이겠지 생각했는데 3:36 오이 아그작먹는 소리듣고 오늘 남자분이라고 느꼈어요
ㅎㅎ 편견일수도있지만 그렇게 추측됨^^
А у нас полно укропа ! Спасибо за видео!👋🏻
Спасибо, что вам нравится мой канал и рецепты. Будь здоров и счастлив всегда. ☺️
말로하시면 더 좋을것같은데 ㅎㅎ 재워두는거 넘 웃기네요 ㅎㅎ
🤭
아~
야채 세척이 무척 중요한데~🙄🙄🙄
근데 브로컬리 엄마가 암만 베이킹소다?푼 물에 씻어도 어쩔 때 애벌레 있어서ㅠㅠㅠㅠ못먹게씀...
그래서 언니들이 그렇게 사과즙을 먹었나봐요 젊음유지하려공^^
레시피가 왤케 안외워지나요 ㅠ 다 해보고싶은댕 머릿속에서 꼬여요 😅😅😅
영상 내리는거 아니니 하나씩 천천히 따라해보시다 보면 레시피 없이도 잘 하실거예요.
시청해 주셔서 감사해요 💜
@@MoonyKitchen 헤헤 네네! 고마워용 😀
yunanyoğurt?
일반 직장인들은 주4일 근무제를 희망하면서 의사들에게는 공공성과 희생을 강요하며 휴일 진료. 야간과 밤샘진료를 당연시하면
결과는 필수의료질 저하와 붕괴지요.
외국인과 이민간 사람들 조차 우리나라 호텔체류하며 건강검진받고 수술받는
현실입니다. 필수과 선진국에 비해 의사 노동시간 2배쯤되고 수입은 1/3수준이더라구요.
No Yunan yoğurt ✖️yes turkiye yoğurt ✔️okeyyyyy
❤💋💋💋💋💋💋
Tarifler çok güzel ama Yunan yoğurdu değil TÜRK yoğurdu. Yoğurt tüm dünyaya Türklerden yayıldı🇹🇷😊
İyi bilgiler için teşekkür ederiz. Kore'de bu tür yoğurda Yunan yoğurdu denir ancak bundan sonra açıklamalarda daha dikkatli olacağım. 😌
@@MoonyKitchen teşekkür ederim🙂
Лицо повара увидим?
사과나 채소류는 물에 30분~1시간 담근 후 씻는게 잔류 농약 가장 많이 제거할수 았습니다 실제 연구 결과가 그래요 수용성 농약을 많이 써서 굳이 배이킹 소다 안쓰셔도 되니까 참고하십쇼
채소는 물에 오래 담가두면 수용성 비타민이 빠져요..