喚醒靈性能力可以改善睡眠嗎？(睡眠障礙、多夢、淺眠、睡不好) ❚ 超級旅行者
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 自費的睡眠醫學診斷有用嗎？
聽冥想音樂睡眠有改善嗎?
為什麼無法入睡？
打呼的呼吸中止症問題
接受自己原本的面貌
敏感 (靈異) 體質可以冥想嗎？
可以吃安眠藥嗎？
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背景音樂：Beyond Borders of Inspiration -jungle punks
對於以前的我來說，深受長期睡不飽、多夢、淺眠困擾，對於現在的我來說，每晚期待做夢時屁孩會帶我去哪裡？這支影片獻給深受睡眠障礙困擾的你:「你沒有病，你只是靈魂活躍而已」花了我33年才找到的答案，臭屁孩算你狠😂
我花了42年才看到答案!!!
謝謝妳幫我找到答案。
我難睡到覺得自己是不是卡到…
我不想說我花了多少半年(那會透露我的年齡)哈～～只能說很精彩~
請問版主， 你有否試過靈魂出竅去魂遊宇宙/各星系？
我也是！！！
完全我就是多夢
而且
場景跳超快
醒來都超累的！很煩！
我易入睡，但多夢！很煩！但。。。我現在還是沒開起來我的第三眼。。ㄒㄒ
開了快半年，還是開不起來
超困擾😭👽💫最近連趴睡15分鐘也可以做夢，夢到一些朋友對我惡作劇😂我都懷疑我有午休嗎......還好在夢裡看到一陣陽光，夢裡陽光很溫暖，那些朋友照到陽光好像也一起振動感受到，醒來後雖然很累但莫名有點感動而且會持續下去😂 看影片才知道我不孤單🙏🏼🌿🍵
发现你最近越来越漂亮～
節目做得很好，只是莫名其妙的笑，要是正常一點就更好看了
如果是冥想了才会睡不着就代表能量太多了，可以在睡前十分钟站着冥想，冥想从头一道光到达脚底，然后跟自己说要放松，头脑放松，肩膀放松，身体放松，全身放松到脚下，把多余的能量从脚底散发到地下就行了。我就是这样才能睡。
我最近常常會莫名的害怕，特別是晚上，一個人上廁所，或是如果看到另外一間房間有來鹽燈，那個光讓我覺得有點害怕
那醒來會忘記昨天做了什麼事不是單純記憶力差，也不太記得自己有沒有做夢
我最近都多夢淺眠，半夜醒來很多次，可以聽到自己打呼，自己是睡醒了，可是身體還在打呼，一開始嚇了一跳，房間還有其他人嗎？原來是自己的打呼聲，怎麼會這樣
啊 我也感冒了 好巧哈哈哈哈
睡前吃幫助睡眠的食物，會比較好睡
如果不是嗑藥就是走偏（走火）會有想不開的想法
請問如果那個別人是自己16歲的兒子呢？要管嗎？
不管。
但必須是以“督導”的形式處理，青少年終究會成年、也終究會成為“別人”
讲话时再少一点笑声会更好
曾經深受睡眠障礙所苦的我看了這集覺得好感動，點了讚發覺我是第222個點讚的人，此刻剛好是2:22。一切都是最好的安排～謝謝一輪❤️
你講的我幾乎都和你一樣，多夢、淺眠、半夜睡不著。
特別是躺下來腦袋就一直轉一直轉，昨晚就是靈感來就拿鐵盒子稍微改造一下變成收納紙錢鐵盒子。
所以就只睡了幾個小時，雖然做完回到床上躺著準備要睡時，還是會腦袋想一些東西，想到睡著去。（所以我沒辦法去準確判斷幾時睡著的）
我接受了自己，但並不是完全。我說出來我家人也不太相信我，都說我只是想太多之類的哈哈。
我聽我阿嬤說我從出生起就會半夜不睡覺，凌晨零點一到就是不睡，到早上才睡，半夜都是很活躍。國小的時候有改過來，晚上會睡覺了，但九歲有記憶來就變回去了，半夜會腦袋活躍，睡不著。XDDD
幾乎每睡必夢,有時候只是打個瞌睡睡個午覺也可以作夢!!!!晚上的睡覺更不用說,根本沒遇過沒作夢的(至少10幾年都這樣)
每次做夢都像是自己在拍好幾齣電影!!!
武打的、科幻的、驚悚的、浪漫的、文藝什麼奇形怪狀的夢都有劇情情節都很扎實
累死我了............好像睡著後都在出任務一樣,根本沒休息到= =
我真的觉得，在觉醒的人当中，你是态度最中立的，你给我很多启发，之前有关注很多博主，有些博主真的很高傲， 我觉得他们太过于专注自己的神通而不是关注分享，你是个很好的分享者，谢谢你
聽了伊蓮的推薦，現在開始上網聽賽斯的靈魂永生，是“馬冠中醫師”導讀講解。從小我就知道這裡不是我真正的家，我只是個過客，希望能藉由賽斯的引導脫離了輪迴，早點找到回家的路😇
當你的靈性能力喚醒了，睡眠會較少，短時間內就睡很沈。我現在每天只睡兩三個小時，其他時間都沒浪費喔😊
真的是這樣!
@@supertramps 🙆
真的嗎？所以～～我很正．常嗎～哈～
@@kally-e4t 很好啊😊
有點瓜的想請問這樣的睡眠模式，身體會不會不舒服？
我也有做煩惱分析，就是寫下來逐一分析，綜合起來原因都很可笑甚至有點幼稚。效果很不錯，極力推薦！
原來是這樣😱謝謝你
我十幾歲的時候已經常常靈魂出竅
也跟你一樣天天做夢睡不好
常常發清醒夢，很容易醒
到最近開了第三眼，我自己猜 應該是我們這種人應該都有這樣的體質😱就是睡不好！😱anyway 謝謝你！
虽然我说的有点扯，但我总觉得你的视频好像总是在针对我一样，能知道我最近在关注什么或者在看哪方面的书籍。因为最近我在看有关睡眠的书。类似这类事，这至少已经是第二次了。
看了一半，觉得管好自己就好，而且不要强求。谢谢疏导，收益良多。以后如果我心情不好的时候我会重复看的。
我沒有睡眠障礙，但自從最近又開始冥想後，變成了多夢，一晚又醒來了好幾次，幾乎天天如此，最後只能期待著趕快早上太陽出來，但不影響白天的工作精神，反而覺得很有活力，請問能改善這種情形嗎？我希望能一睡到天亮
糟糕...我大部分都是躺下就睡著了...這樣算是靈魂不活躍嗎？
很有趣
我也是。但每天做很多拉里拉雜的夢。
關於多夢的情況可以提供一個與靈性無關的方法嗎？我本來也是非常會做夢，常常都睡眠不好，後來用澳洲粗鹽泡澡，這個問題就解決了已經大概有20年都沒有做什麼夢，可以安穩的一覺到天亮；粗鹽在農會買非常便宜，一個布袋25公斤重大約$200，但不是所有的農會都有賣，要找一下
灵性觉醒后，几乎都失眠，每晚都不怎么睡得着，每天才睡几个小时而已，但是又不会觉累
我上夜班的 长期有睡眠问题 因为一个星期 又夜班 又日班 身体时钟都乱了 最近看了你的影片 我发现我睡得到了 谢谢
我們每個人都是自己的神 既然知道你是神 你是很強大的 完全不用擔心別人會傷害你 甚至紅內衣小女孩 也是 當你無所畏懼的時候 你就是自己的神 自己的導演
我每晚都做夢，就連打瞌睡都能做夢，如果沒有反而感覺怪怪的，好像一直在閉目養神一樣，根本不覺得有睡過
我也是聽了你推薦的冥想音樂清單、長年以來檢查不出問題的頭痛現在已經半年沒再吃過止痛藥了！！！！然後今天去一個地方，發現那邊的環境居然跟兩個月前做的夢一模一樣，如果我兩個月前沒有把夢境寫下來，今天看到應該只會覺得是錯覺～～（太神奇了忍不住要留言講一下）
不好意思冥想音樂清單有哪些啊
這裏～
th-cam.com/play/PL-Z1fMucBpGfGgaisNa0k4HUJcAlrAO1w.html
hen棒
我的體質也是不易入睡,很淺眠,自從在youtube上學了一些靜坐放鬆心法後,睡前只要睡不著,就會利用這些心法讓全身放鬆,頭腦放下一切雜念,刺激副交感神經(主導人的休息及睡眠),心靈明淨透徹後,自然就會睡著了,非常神奇!
林阿湧 可以推薦分享一下是那些視頻嗎？
th-cam.com/video/KlNd1lWGlZo/w-d-xo.html&t=
楊定一博士的靜坐引導
16:00 肢體放鬆開始。
30:00 導引言結束。後面為純音樂。
林阿湧 謝謝你噢⋯⋯我現在也正在讀楊定一博士的書^_^
我也是都在晚上特別有 設計靈感
我也是，我也是一直有失眠失眠的问题，浅睡眠，一直在做梦，
賽斯書 (o)
Elaine感谢你分享这么多有趣的经历！我昨天正好看到一本《徐文兵 梁冬对话 黄帝内经 天年》有讲到睡眠呼吸暂停综合征，是用中医的角度可以解释的。《黄帝内经》认为人有三魂七魄，其中第二个魄叫“尸狗”，是主管人的睡眠的。就像“尸狗”这个词本身给人的感觉一样，这个狗又是看家护院的，又是“尸”，就是说人即便是睡着了，对周围也是有感知的（比如有人要偷东西，狗狗就会有警觉）。这个魄如果出问题，会出现两极分化，要不过于敏感，要不过于沉睡。任何这些神，灵，魂魄的病，都要治心，“君主之官，神明出焉”。
第四个魄叫“臭（通”嗅“）肺”，对呼吸有调节作用。当人休息的时候，“休息”的休，是人靠着个木，息则是呼和吸之间的停顿，息越长，说明肺活量越大，吐纳呼吸功能越好。人睡着之后，身体同时受交感神经（后天意识）和副交感神经（心神）控制，而肺正好是我们的心神（天赋的心神）和后天意识的桥梁。中医认为，打呼噜就是“臭肺”这个魄不工作了的症状之一，前期是呼吸暂停，之后发展为心跳骤停。
解决办法是冥想或者哪怕平时的时候，都把气尽量往下引（比如静坐的初学者把意念集中在丹田，进阶之后可以把意念集中在脚底涌泉穴）。要争取调整“臭肺”这个魄。
每天睡两三个小时，天天失眠😂
因為喜歡作夢而一直睡覺的話 是正常嗎？？
夢我都會記得!!!還會邊夢邊講話跟人對話、大哭、大叫、唱歌、打自己、打人
然後在夢中出不來,覺得那邊才是現實......
就這樣都睡不飽,上班也爬不起來(分不清現實要怎麼起床XDD)經常遲到= =''
身邊的人要叫我起床我常會跟他們說,不行,我在幹嘛(夢中情節)不能離開
他們說,你在作夢,我都會回說:不是!!!是真的
真的，和自己靈性對話很好玩欸！
沒想到這麼多人有同樣多夢的經歷，I'm not alone. 😂 只是周圍的人都是好睡人，倒頭就眠🤣🤣🤣然後覺得自己很另類。
我多夢，但我很享受其中。因為我很期待每天的夢。並不會因為多夢而感到疲累或困擾。
我困擾的是很難入睡，睡不著，彷彿忘了怎麼睡覺般。腦袋停不下來，有點頂輪爆發。
沒辦法快快進入我所愛的夢。
試了冥想指導語，反而讓腦袋愈來愈清晰。所以後來就沒再進行，還是繼續用老方法⋯
好准 我就是因为恐惧而后患上焦虑症
所以夢境是真的有這個地方嗎(聽到這個蠻興奮的),都很好奇是不事真的有這些地方,那這樣被鬼追殺也是真的嗎?或者跟已故親人見面?我從很小的時候就知道自己很會做夢但一直都覺得很有趣所以都不排斥,很多時候都匯給我很棒的IDEA不過都不知道要怎麼紀錄
Elaine, 想请问，我经常在要进入睡眠之前的那一刻，感觉脚一蹬就飞行起来。速度高低我完全可以控制。眼前的景色有时山河大地，有时是黑漆一片如电影里的空间虫洞一模一样。请问这是什么回事啊？
最近晚上睡的不好，原因有兩個: 1. 太熱。2. 吸不到氣。聽冥想音樂有幫助，但是，睡午覺時聽有用，晚上睡覺聽沒用，因為會擔心手機沒電，或充電充過頭。
ㄚ
謝謝一輪，我也受睡眠障礙所苦30年了。
大愛天使您好，好喜歡您的分享感恩
那個自費睡眠門診 我覺得醫生是因爲看了覺得其整體睡眠狀況沒問題 就給了想睡就睡 睡不著就起床 不要因為硬睡而感到困擾的這種順應自然的答案
昨天接觸到妳的影片後到現在感覺頭頂一直不像是自己的怎麼這樣勒。我自我靜坐已有一段時間了，這種情形之前只在靜坐時才會出現。可幫我解讀嗎
還沒找到自己時，非常多夢，鬼鬼神神，上天下地，睡眠常常不足，自從接觸靈性之後，這樣的問題改善很多，那時也許是我的高我一直很心急的在提醒我吧
Elaine 謝謝你，我不知道為什麼這兩天見你的影片，我有一種不一樣的感覺，好像第三眼會脹脹的，是不是就是靈魂跟你有感應?
怎辦我很少有失眠困擾啊啊啊! 而且沒睡意的時候一看極需動腦的書籍都特別容易有睡意，腦袋立馬從亢奮變成關機😂😂 我想我的靈魂不是很愛活動啊！😅
我听冥想音乐更加睡不着，我还好不烦躁。这是什么原因呢？
請問學習靈性，還會生氣嗎？
目前在學習中，但遇到不公平的事，還是會小生氣😤
老師好可愛，謝謝老師的分享，近半年來我也開始每天都做夢，最少夢一組，睡醒起來大多數都不怎麼記得，但是都知道做夢了，再看之前深深地困擾我。
原來夢這麼多很正常啊.....
但是和你說的相反的點是，我越睡越久了也不會感到累還是怎樣，就是一直做夢，感謝你的經驗分享。
請問一輪是睡前聽冥想音樂 還是邊聽邊睡呢？
我也覺得睡覺或半夜的時候特別有靈感耶ＸＤ
一輪 你去找一下"本末中醫",讓他幫你調理一下身體,會比較容易入睡,應該能幫助一下
我很少做夢的人，但最近幾天都有做夢！不知為何很開心哈哈哈以前睡覺想做夢都沒有
起床沒有累的狀況
我是每天晚上都做夢的人 晚上精神都很好 每天都失眠 現在都拿晚上時間來禪坐 還不錯~
我也是常在晚上要睡覺有很多靈感出現...還會創作歌曲= =
HI,Elaine,比美剧好看，啥时候出下一集?哈，感谢。
我也一樣一直做夢，聽冥想音樂都一直睡著，但還是做夢
谢谢你 elaine 希望你多做分享，真的很有共鸣和帮助。
我一直睡眠不好睡不着浅睡眠，睡眠不足，
如果睡很多又多梦呢？也是一样吗
插頭香！
謝謝一輪，我決定明天放自己一點假。
昨天失眠今天就刷到这个了哈哈哈哈
如果梦镜在现实生活发生呢？
我现在正是这种状况，肯定是我的指导灵给我看的，一眼就看见了这个推荐
感冒了 還這麼開心啊
我懂。。。那我妈更厉害…
晚饭不要吃鸡肉 这样你就可以更容易入睡 你可以试试看！
受益良多！
還有場景夢你就在現場夢到現場ㄉ夢
我也是现在入睡时间现在特长，梦特别多
開始冥想後容易入睡, 睡眠品質變好, 睡眠也比較短
但酒量變很差 喝一點點就盲了, 有人和我一樣嗎?
我！我跟你一樣
謝謝您
你怎么能这么可爱呢？哟呼~
我吃安眠藥無效呀!!!XDDD
跟我喝咖啡、茶、提神飲料還是一樣想睡的意思一樣
安眠藥不能吃，副作用很多，更傷腦袋。
没睡着就会开始有梦，一个晚至少会有九个梦，超有梦😹😹😹
那個是腦波圖的檢查，是看睡眠腦波喔！
谢谢你在我最需要的时候看到这个视频！
終於解開我長久以來的困擾！
超級多夢！
如果我想發多點夢要怎樣
感謝一倫無私的分享💕
鼻仔好大喔
我一直以為晚上做夢是正常的阿!
通常做夢是星光體出遊。
這支影片很棒喔！
該怎麼說呢？我就是睡太好，導致不太會作夢，所以也找不到我的小屁孩，我也好想找到我的小屁孩啊.........
保重身體
很好👍！
收穫好多 好快樂 謝謝
句句真言啊！感谢！！每句话都想记下来！
姊姊我又來了棒棒!加油!感冒早點好
我也愛睡覺被帶出去玩😂😂😂
一輪真的很貼心