Comment je me suis réellement mise au sport et comment je m'y tiens

Le sport est bon pour la santé, ça on le sait tous et toutes... Mais pourquoi est-ce parfois si difficile de s'y mettre ?
J'ai reçu plusieurs questions sur ma pratique sportive (et je sais aussi que plusieurs d'entre vous se sont mis au sport grâce à mes partages, c'est pour moi la meilleure des récompenses !) et je me rends compte que j'ai pas mal de choses à vous partager sur le sujet.
Si j'ai réussi à me mettre au sport, honnêtement, tout le monde peut le faire ! Car je ne suis pas (du tout) une grande sportive à la base...
Mais j'ai travaillé sur plusieurs points afin de réussir à avoir une pratique sportive optimale pour moi.
Dans cet épisode je vais donc vous expliquer comment j’ai réussi à me mettre réellement au sport depuis plusieurs mois et comment je m’y tiens. Il ne s'agit pas juste de motivation, vous allez le voir !
Bonne écoute :)
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Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.
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