Eu encontrei este canal e fiquei super satisfeito. Comecei no dia 13/2/2019 e estava com 60 kg passado uma semana fui-me pesar e eu estava com 59.3,e passado mais uma semana e meia eu consegui chegar aos 57.6. Muito obrigado seus lindos. E o meu objectivo era que em pelos menos dois messes chegar aos 50 kg. Adoro os VOSSOS Videos. Deem um coração ao meu comentário, por favor. Obrigado por todo seus lindos do meu coração(agora a falar assério vocês são lindos de mais) ❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😍😍😍😍💕💕💕
Qoql am a,,a oam aoalaow ama ooa akla aoala,lapk ama am aoo Ama apa ao,a aoka akk aoqk2joq oa.,wnilaa akm ka kma aoa Aj a m akqom akaka oa oksuwjw ko9woakwopaks os osk osk ok j ka nwjlw la
Gente, tenho acompanhado esse casal há quase um mês completo. Além de peso perdido (que foi pouco porque não estou dormindo bem e nem fui rigorosa com a minha dieta. Faz 8 meses que venho mudando a minha alimentação e mesmo sem exercício, perdi mais de 10 kilos. O segredo é dieta e exercicios e tomar muita água.
Amo vocês estou fazendo já tem uma semana e já estou vendo resultado.. obrigada pessoal por essa iniciativa de vocês para nos ajudar.. sou de Recife Pernambuco..bjss
Afinar os braços é perder gordura. Não existe exercício que elimine gordura de um lugar específico . O corpo vai eliminando de forma geral .... ( por isso q muita gente fala que perde peito e bunda quando começa a emagrecer rsrs)
@@cynthiavasconcelos2603 os exercícios deles por mais que trabalhem o corpo todo são mais focados nas partes inferiores sim .. e existe exercícios específicos para cada parte do corpo. Eliminar gordura das costas, braço, barriga etc vc acaba perdendo num todo quando emagrece mas sempre tem uma parte que emagrece mais dependendo do exercício
Foi uma surpresa quando vcs falaram do desafio porque eu já avia feito dois e esse então é o terceiro completei o primeiro dia Estou tão feliz Agradeço a vcs muito por me ajudarem
q lindo vcs faz um casal muito fofo, gostei muito parabéns já comecei meu desafio minha bebê tem 4meses tô tentando perder gordurinha na vedd 9quilos se tiver alguma dica pós parto de exercício fala aí 😘
Eu encontrei este canal e fiquei super satisfeito.
Comecei no dia 13/2/2019 e estava com 60 kg passado uma semana fui-me pesar e eu estava com 59.3,e passado mais uma semana e meia eu consegui chegar aos 57.6.
Muito obrigado seus lindos.
E o meu objectivo era que em pelos menos dois messes chegar aos 50 kg.
Adoro os VOSSOS Videos.
Deem um coração ao meu comentário, por favor.
Obrigado por todo seus lindos do meu coração(agora a falar assério vocês são lindos de mais)
❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😍😍😍😍💕💕💕
tão fofo ele olhndo p ela
Início 7:04
Dançar 3 coreografias por dia
Estava com 105 agora 97 vcs são top 👏👏👏👏
Parabéns. Perdeu esses 8 kilos em quanto tempo? Tb estou com 105 😑
17 anos
1,65 de altura
90kg
Objetivo:60kg
Amém 🙏🏻
Qoql am a,,a oam aoalaow ama ooa akla aoala,lapk ama am aoo
Ama apa ao,a aoka akk aoqk2joq oa.,wnilaa akm ka kma aoa
Aj a m akqom akaka oa oksuwjw ko9woakwopaks os osk osk ok j ka nwjlw la
E aí?deu resultado?
Deu resultado amiga??
Gente, tenho acompanhado esse casal há quase um mês completo. Além de peso perdido (que foi pouco porque não estou dormindo bem e nem fui rigorosa com a minha dieta. Faz 8 meses que venho mudando a minha alimentação e mesmo sem exercício, perdi mais de 10 kilos. O segredo é dieta e exercicios e tomar muita água.
Amo vocês estou fazendo já tem uma semana e já estou vendo resultado.. obrigada pessoal por essa iniciativa de vocês para nos ajudar.. sou de Recife Pernambuco..bjss
Sério?! Vc faz quantos min por dia?
Queria saber quanto tempo vc faz por dia?
Eu em plenas 23:49 dançando, com todo mundo dormindo ai ai
Não parem esse canal. Vocês são maravilhosos
Boa iniciativa; vou tentar fazer todos os videos
*Acabei de fazer o seu, mas o do "bad guy", quero perder barrigaaaa*
Sensacional 😍😘👏👏👏
O jeito que ele olha pra ela... 😍
Achei vcs...da última vêz meu glúteos tufou com esses exercício
Cansei só assistindo, imagine na prática
AMO 😘😘😘😘😘😘
Eu fiz e ate que nao e cansativo
Eu fiz, não é tão cansativo com o tempo acostuma
Completamente apaixonada pela coreografia 💞😍 muitttto prazeroso de dançar 😁😁😁😁
Muito obrigado por vcs existir pois vcs ja min ajudaram a eliminar 25 kls😘💓💞
Bom dia abençoando pra vcs
Amei o vídeo...achei super didática a explicação de vcs... Parabéns!!!
Muito legal, explicam os movimentos certinhos pra gente, obrigada
amoooo! Vcs são muito bonssss!❤❤❤
ADOREEEEEI ESSSSA
Ameeeeei esse desafio já estou um tempinho fazendo aulas com vcs e super satisfeita com os meus resultados obrigada seus lindos❤
A coreografia ficou muito legal, conheço vocês a pouco tempo mas já amooo.😘
Conheci vocês a pouco tempo Laura e Bernardo mas já consegui perder 9 kg
Como alguém tem coragem de dar deslike, estão de parabéns!
Estou muito feliz em encontra-los ! Vocês são D + , vou começar amanhã a praticar! Lindo casal!
Ensina um exercício para afinar os braços.
Exercícios para afinar os braços
É mesmo eles só faz para as pernas, coxas e barriga
Afinar os braços é perder gordura. Não existe exercício que elimine gordura de um lugar específico . O corpo vai eliminando de forma geral .... ( por isso q muita gente fala que perde peito e bunda quando começa a emagrecer rsrs)
@@cynthiavasconcelos2603 os exercícios deles por mais que trabalhem o corpo todo são mais focados nas partes inferiores sim .. e existe exercícios específicos para cada parte do corpo. Eliminar gordura das costas, braço, barriga etc vc acaba perdendo num todo quando emagrece mas sempre tem uma parte que emagrece mais dependendo do exercício
Cynthia Vasconcelos se eu emagrecer eu perco peito? 🙌🏼
muito bom!!
É felicidade dançar.. eu adoro a aula de vocês..
Eu adoro dançar junto com vocês fico olhando os de vocês dançando ai vou dançar também
Adoro as aulas de vocês
Estou viciada nas danças muuuito bom! Obrigadaaa😍😘😘
Vocês pretendem liberar mais aulas completas? Iguais aquelas que tem quase 20 min??
Excelente pergunta. Também prefiro as longas
Muito bom👏👏👏irei fazer mas só de olhar já mim faltou o ar! 😅😂
Mano que coreografia perfeita
Fiz uma agora vez e vou fazer novamente
Estou amando fazer os exercícios com vocês.Abraço!
Vou já tirar minha foto rsrs, vamos ao desafio!
Amai vcs seguindo
Foi uma surpresa quando vcs falaram do desafio porque eu já avia feito dois e esse então é o terceiro completei o primeiro dia
Estou tão feliz
Agradeço a vcs muito por me ajudarem
Melhor aula 😍
Por favor façam uma aula completa pra nós fazermos juntos..
Um bom dia pra vcs
Vou começar hoje o desafio .
Aaaaah muito bom 👏👏👏
lindos amo vcs,,, vou comeca hoje mesmo esse desafio
Olá lindos! Vcs têm aulas pra gente SUPER SEDENTÁRIA, como eu?😁
Bjos!!!!
Muito legal 🤗
Começam a dançar 7:08
Adorooooo! Quero MT q vs façam uma coreografia com a música Aí Baby da Joelma!!! 😍
Faz uma aula com a música tank u, next -ariana grande , please * - * ♥ amo as aulas de vcs
Onde a Laura compra essas leggings maravilhosas????? Estou adorando as danças. Vocês são da onde?
Adorei
Tou morrendo kkkkk amei
Muito bom!
7:08
amo voces
😂😂😂😂😂 comeceu bem
Muito bom
22 anos
1,59 de altura
54 kg
objetivo 47
Amei
Caminhada: OK Trote: ok, exercícios com a Laura e com o Bernardo: ok
Eu sou mt magro, se eu fizer os exercícios, qual outra parte do corpo pode ajudar?
Vou fazer Já
Desafio aceito!
Ameiii
Amei mais ñ consegui faser os dois movimientos 😂😂😂 mais vol tentativas de novo 😉
Show👏👏👏
q lindo vcs faz um casal muito fofo, gostei muito parabéns já comecei meu desafio minha bebê tem 4meses tô tentando perder gordurinha na vedd 9quilos se tiver alguma dica pós parto de exercício fala aí 😘
eu sou de Santa Rita Mg
Quantas kcal isso gasta ?
Eu treino 1 hora por dia vou vê quantos quilos vou perder em uma.semana
Ensina exercícios pra acabar com a barriga 😂🤗
Todas as coreografias deles ajudam a perder a barriga
sla o jeito q ele olha pra ela é diferente LKKKK
vou fazer . ja tirei foto bora tentar
Nossa adoro o trabalho de vocês! Completamente viciada na coreografia, muito gostosa e puxada rs ... beijos
Tentei e logo no começo ja botei dois palmos de língua pra fora. Tem tempo que não malho. Perdi o ritmo. Aos poucos recupero.
Parabéns! Além de mostrarem a coreografia, ensinam o passo a passo!
retirei a pizza o refrigerante e o hambúrguer que eu amo tanto,mas a perda de peso é mais importante ✔️
eles enrolam demais
É bom, mas tem muita enrolação no começo. Poderiam gravar uma aula de uns 10 ou 15 minutos sem tanta conversa.
7:09
7:09
OBRIGADA
7:08