「血を増やす薬膳を作ってみよう」キッチン薬膳実践動画

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

「血を増やす薬膳を作ってみよう」キッチン薬膳実践動画
0:08　貧血について
1:02　血を増やす食材について
4:58　調理スタート

[@あっちゃん-q5y]

赤血球が人の1／3しかないと言われ夫が入院しました。2週間ほどで退院できましたが、胃腸が今年の酷暑の間に弱り、歯を大事にしない人で奥歯もない夫は咀嚼ができず。殆どの食物を飲み込んでいます。😢
それと、夜眠れないから、いつも3〜4時間の睡眠時間です。働ける身体を取り戻せるよう、これから気をつけたいのですが、血を増やすことが食べることで出来ないのか？栄養不足を補えないか？栄養士でもない私には皆無です。
この動画を観てトライしてみます❤

[@田村千夏-t7t]

食材ごとの効能や使い方を詳しく説明していただきとても分かりやすい！
ありがとうございます！

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

こちらこそご覧いただきありがとうございます！今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

[@nucha-cha9335]

早速試してみます😊

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

コメントありがとうございます❣️ぜひ試してみてください♡

[@makope55]

とても勉強になります
ありがとうございます
チャンネル登録させていただきました

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

嬉しいコメントありがとうございます😊これからもよろしくお願い申し上げます！

[@あっちゃん-q5y]

貧血です。むくみも中学から酷いです。子供の頃から鉄分足りてないと言われ、レバーを食べさせられていました。😂
夫が今、赤血球が人の三分の一の量で入院しています。😢
日頃の不摂生と栄養不足とは思ってましたが、他にも原因が？病が隠れているようです。😢

[@中-c7y]

初めまして
とても分かりやすくありがとうございます
私は冷え性で貧血な上腸過敏症なので
ナツメグ食べては居ましたが
それが原因なのかは分かりませんが便がゆるくなりました
合わないのか分かりませんが
冷えにきくとは聞いてるのでレバーと又食べてみたいです
そもそも仰る通り体に吸収されにくい様で黒ごま等も試したいです😌

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

こちらこそご覧いただきありがとうございます❤️なつめは脾の果と言われ胃腸を整える働きがありますが、ねちゃっとする果実ですからプルーンなどと同じく便秘によい感じです。ゆるめなら長芋を別メニューで意識して食べるようにしてみてください！

[@吉田えり子-x4p]

手足の先が冷えるので自分は血虚体質なのかなぁと思い、動画を拝見しました。
レバーは好きですが、下処理が面倒で手をつけていない食材でしたが、これなら簡単でやって見ようと思いました。
ナツメにも初挑戦してみようと思います。動画の配信ありがとうございました。

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

吉田様嬉しいコメントをいただいておりましたのにご返信遅くなり失礼いたしました！手作りするにはハードルが高い食材はどんどん買ってもいいんです！そこにちょっとした一工夫があれば一層良いですね。そんな感じで気軽に薬膳を取り入れていただければと思います！！

[@なんでもほどほどに]

ナツメはどこで買ってますか？

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

ご質問いただき誠にありがとうございます！
学院では『なつめいろ』さんで良く購入させていただいております。
natsumeiro.jp/
宜しければページをご覧くださいね😍

[@Ray-js8sl]

なつめの代わりにデーツを使うとどうなりますか？

[@国際薬膳学院YouTubeチャン]

デーツはなつめの遠縁の親戚みたいな感じで、なつめと同じく血を補う効果はありますが、胃腸を強くしたり精神安定の効果はないと考えてます。
代わりにデーツにあり、なつめにはないのが、食物繊維が豊富で便通促進によいという点です。
ご参考になれば幸いです❤️

[@あっちゃん-q5y]

😢しかし、ナツメにしてもレバーにしても夫が食べられるかどうか？好き嫌いが多い子供のような人です。

[@あっちゃん-q5y]

😢しかし、ナツメにしてもレバーにしても夫が食べられるかどうか？好き嫌いが多い子供のような人です。