Merci beaucoup pour les scéances que je fais quatre fois par semaine et depuis je ne souffre plus de douleurs au dos et à la hanche se qui me motive tout les matins 😊
Franchement j'ai commence il y a six mois j'ai perdu 10 kg a raison de 5 jours sur sept et j'ai pas changé mon alimentation mais je me dépense énormément donc ça paie
Franchement mohamed vous m'avez tué j'étais en eau à la fin et petite question est ce qu'il serait bien de rajouté une tenue de sudation pour intensifier
Je viens pas hasard de voir votre vidéo mais potiron c'est difficile j ai une musculature très très faible j ai vu pas.mal rumathologue qui mon conseiller de travailler portable ma muscler mais j'aimerai bien des vidéos pour débutante merci beaucoup je suis marocaine à Paris.
super vidéo merci.......par contre ou avez vous ou vos tapis ....ils sont pas mal.......sinon est il possible d’intégrée des variante dans vos exercices pour les bien bon en sport :) PS.....les lien sous votre vidéo sont non valide :( encore merci.
bonjour chaque fois que je fais du gainage mes pieds ont tendance à glisser. je vois que le tapis que vous utilisez est ''cranté'', où puis-je m'en procurer un ? merci de votre réponse.
Tous les 2 jrs de préférance cependant y a bcp d autres cours aussi bons et intenses a faire bosser chaque jour un muscle different avec 30 min de velo eleptique c ce ke je fais
Tu dois normalement bosser chaque muscle 2 fois par semaine donc certes pas ts les joirs cependant je te conseille vivement de visionner toutes les videos de mohammed et de faire avant chaque cours tous les jrs 30 min de cardio c ce que je fais sur mon velo elleptique en associant cela a 2 cours de mohammed donc tous les jours 1h30 de sport
Séance de fou ! J ai perdu 15 kg en l espace de 2 mois !! Merci Mohamed
quelle séance de fou , merci Mohamed pour ce gainage , 20 mn tous les jours , c'est top
T super Mohamed. Je m'entraîne tout les jour sur tes cour . C un vrai changement. T un vrai coach virtuelle merci a toi .
Merci encore pour cette séance ! Dure mais pour la bonne cause ! Gainage intense ! 🙂
Le meilleur coach je pense vraiment j ai fais un grand changement au niveau du corps
Merci beaucoup pour les scéances que je fais quatre fois par semaine et depuis je ne souffre plus de douleurs au dos et à la hanche se qui me motive tout les matins 😊
Sûr que ce type de séance n'est pas faite pour les débutants mais pour sportifs déjà bien entraînés.
je me disais aussi ^^
Génial !!!!! 👍💪🏻
« Si tu ne fais pas d’abdos, tu n’auras pas d’abdos » !!! Yessssss !!!
Merci Mohamed 😉 au bout de 5 jours à 26 mn par jour! mon manteaux se ferme normalement!! 👍🏼👊🏼! comme par magie !! huhuhu 😁😀
Bonjour avec que la séance gainage ou d'autres séances?
Super, je m'entraîne 2 fois par semaine avec cette vidéo.👍
Je m'entraîne aussi deux fois par semaines.
Tous les jours 😅🤣, je sais je force
@@singiron2764 c'est trop !! Attention à ne pas atrophié les muscles.
J adore ! Je sens que ça bosse j ai mal c est difficile mais tellement efficace ! Le gainage c est la vie ! Merci pour ces supers cours 💪👏👍
Franchement j'ai commence il y a six mois j'ai perdu 10 kg a raison de 5 jours sur sept et j'ai pas changé mon alimentation mais je me dépense énormément donc ça paie
SUPER félicitations ! c'est encourageant
Mohamad ! Super dur dur mais EXCELLENT
... NOUS T’ADORONS.
J'ai pas compris ce qui m'arrivait! lol
Objectif le faire sans option. J'ai galéré un max sur celui-là. Mais ce cours est super! Merci Mohammed.
Bon ben je viens de faire cet ancien cours spécial gainage Mohamed honnêtement très efficace à faire et à refaire😃!!Merci Momo!!
J adore ce cours !!!!!!!!!
T’es le meilleur Momo 🥰 merci 🙏🏼
j'ai rarement galéré autant !!!
moi de meme
Idem
c genial,transpire ,merci pour toutes les seances.
Résultat remarquable, merci Mohamed.
Merci Momo! trop genial les cours avec toi! ce cours est une tuerie mais hyper efficace!merci !!!
Super ! Merci a vous Mohamed.
merci Mohammed, t'es le meilleur
Excellent ! Merci beaucoup
punaise il me fait transpirer mais je l'adore😀
Merci à vous
Magnifique Mohamed... super travail Merci beaucoup ! Tous les jours avec toi, extra!!!
Super super super merci beaucoup
Tu es au top !!! 💪🏻
Super Mohamed MERCI !!!
super mohamed trop bien
un grand merci
j'ai un objectif tenir toute la séance.
Encore un super cours mais que c'était dur 🥵🥵🥵
Mais si je ne fais pas d'abdo je n'aurais pas d'abdo 😁
Very nice ❤❤❤❤
Excellent
Tu es Supert et j'ai pas changé mon alimentation et je maigrit
j'aime les exercices difficiles et j'aurai bien aimé si la séance dure plus de temps! généralement je fais associer deux séances... Merci Med.
Moi aussi je fais toujours ca
Excellent !
Franchement mohamed vous m'avez tué j'étais en eau à la fin et petite question est ce qu'il serait bien de rajouté une tenue de sudation pour intensifier
super dur!
C’était chaud .j’ai tenu malgré la difficulté et là douleur.
Super mais très dur, pas pu tenir tout les exercices. Mais bien fait !!
Super vidéo !
Moi aussi je préconise le gainage pour renforcer le centre du corps. Alors pour d'autres vidéos passez sur notre chaine PROGRAMME 66 !😉
Je l'adore celui-là
Ils assurent derrière
je m'abonne ;)
Ah punaise ça pique toujours autant
Wow j'adore, ça fait bien travailler les muscles :3
Génial je me sens super bien après cette première expérience, je trouve juste certains moments d'expirations passées trop rapidement ^^
À refaire! Je ne suis pas réussie à le terminer 😅😅😅😅trop mal aux épaules
Ne pas faire après une séance épaule la veille 😭
❤❤❤❤
Je viens pas hasard de voir votre vidéo mais potiron c'est difficile j ai une musculature très très faible j ai vu pas.mal rumathologue qui mon conseiller de travailler portable ma muscler mais j'aimerai bien des vidéos pour débutante merci beaucoup je suis marocaine à Paris.
J’ai sué 😅
super vidéo merci.......par contre ou avez vous ou vos tapis ....ils sont pas mal.......sinon est il possible d’intégrée des variante dans vos exercices pour les bien bon en sport :)
PS.....les lien sous votre vidéo sont non valide :(
encore merci.
Très bien
bonjour chaque fois que je fais du gainage mes pieds ont tendance à glisser.
je vois que le tapis que vous utilisez est ''cranté'', où puis-je m'en procurer un ?
merci de votre réponse.
Marie M c un sveltus
Bonjour, j'ai besoin de contacter un coach pour un conseil à la suite d'une opération abdominale. Quelqu'un pourrait m'aider svp ?
C'est le meilleur
Même si il ns fait souffrir
Hhhh
Bien comme cours mais trop mal dans les bras 😕 du coup difficile de rester en position
je croyais que j'étais musclée mais là... j'ai bien arrêté avant!
Bonjour vous conseillez de faire cette séance tous les jours , tous les deux jours?
Tous les 2 jrs de préférance cependant y a bcp d autres cours aussi bons et intenses a faire bosser chaque jour un muscle different avec 30 min de velo eleptique c ce ke je fais
UFFFFF!!!!
C'est terrible j'ai trop mal au abdo
J'ai jamais autant insulté quelqu'un de toute ma vie
OK je te remercie + tard ;) pas maintenant parce que là je te maudis (je rigoles)j'adore Mohamed .........
Je me prenais pour un fou enfaite j'suis une m*****
c'est qui le mec derrière?
Jean gaëlle.
Il faut faire ça tous les jours ?
Tu dois normalement bosser chaque muscle 2 fois par semaine donc certes pas ts les joirs cependant je te conseille vivement de visionner toutes les videos de mohammed et de faire avant chaque cours tous les jrs 30 min de cardio c ce que je fais sur mon velo elleptique en associant cela a 2 cours de mohammed donc tous les jours 1h30 de sport
Certainement le cours le plus difficile de momo . Mes épaules s en souviennent encore
oui je le fais régulièrement celui là mais avec de nombreuses coupures, tellement c'est hard
Il a la voix d’un acteur porno je trouve 🤔 sinon super renforcement 👏
Toujours aussi difficile la séance
Put....elle était dure celle là 😂
toutes ces videos qui se ressemblent toutes.
Trop dure
Assez facile
MDRR
bj uj dfdffdddddeefs