Taille / Abdos / Fessiers - Renforcement musculaire - 187
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2016
- Taille / Abdos / Fessiers - Renforcement musculaire - 187
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Super bien! Ni trop mou,ni l'épreuve de force, vraiment une séance qu'on peut faire un jour sur 2 sans s'épuiser.Merci!
Super cours Sandrine soutenu heureusement votre sourire efface toute difficulté 👌😘❤
Super seance , j,en fais une tous les jours , nėcessaire en ces temps de confinement ! Bon courage å tous ...
Au bous de combien de temps ta pu remarqué les résultats ?
Merci à Sandrine pour ses séances de gym qui font du bien...!
Merci Sandrine, depuis le Sénégal.
Super séance on travaille bien la taille et les fessiers et la musique est top 👍 on en veut d’autres comme ça 😘merci Sandrine 🥳
SUPER merci pour ces cours qui sont au top. 1/2 ce n’est pas beaucoup et du coup on est pas épuisée. Vraiment ! J’adooooore !
1er cours de l'année. 👍👍👍
Merci de nous mettre en forme pour toute la journée.
😉😉
Merci à Vous je me sens déjà mieux après le cardio et les abdos. Prenez soin de vous!
Merci Sandrine .....heureusement vous êtes toujours là pour nous ...Prenez soin de vous et de vos proches ...
Bravo Sandrine! Ces exercices sont trop bien! Les enfants sont ravis aussi!
DAMIEN APOLLINE CLAIRE
Jaime beaucoup se que vous faite , surtout les séances pour remuscler le ventre super .
Merci pour cette séance de gym.
Bonjour Ca fait plusieurs semaines que je pratique avec vous les séances gym : taille abdos fessiers , tous les jours, cela fait bcp de bien. MERCI.
J ADORE, CE COURS ME CONVIENT BIEN
EN FORME POUR LA JOURNEE MERCI SANDRINE
super bonne séance en cette période difficile!
merci pour cette sceance de gym !bien expliqué ça fait du bien
Bonne séance pour abdos fessier même pour mec c top merci a vous pour cette séance 👊💪👊
Des tres bon exercices 😍
Une séance qui fait du bien ! :)
Je fais régulièrement
Merci bcp coach, vous êtres adorable😍
Enfin Sandrine est de retour le matin
Simplicité et efficacité maxi .
Thank you two times☺️
Learning French 👍Bon aspire😤 suff
Super séance que je réalise tous les matins ;)
salut tu as eu de bons résultats ?
merci pour cet exercice
Bravo à vous tous!!!
Merci. Bon week-end.
j'en fais tous les jour, merci pour les bon conseille
Merci Sandrine pour cette bonne séance
Très bon programme. Transpiration garantie lorsque l'on effectue les gestes avec assiduité. Merci car le résultat voulu est réalisé.
c'est super merci Sandrine pour tes conseils tes cours ton dynamisme c'est bon pour le moral le bien être très contente et je suis en forme pour la journée
se séance on travaille les fese 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Jeux vidéo 7rue royale du Canada a 777ans 78rue royale et a très bien joué avec le feu en 9ans et on fera un bon
merci Sandrine, j'adore vos abdos très efficaces
Oui bon cours mais si tu veux un cours plus long je te conseille de venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
merci!!!!! au top!!!
J'ai adoré ma toute première séance c'est doux sans violence..
Super séance très équilibrée. Ça redonne le moral pendant le confinement. Merci 💙
les séances sont top merci.
j'aime bien vos vidéos....
j'ai 52 ans,au début c'était un peu difficile et jour après jour,on sent vraiment l'amélioration,merci beaucoup a l'équipe,il faudra continuer après le confinement ok
Bonsoir, si tu veux un cours plus long tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
j'adore le stretching
Merci 🙏
Merci Sandrine
Super merci. J"ai bien transpiré, j'ai senti mes abdos , mes fessiers et ma taille travaillés. Cela fait beaucoup de bien.
salut tu as eu de bons résultats ?
trop bien merci sandrine
Merci beaucoup
Bonjour coah
Belle séance de sport en replay
C'est top merci
j'aime vos séances elle font bouger est le sechting a la fin detend
Merci a vous
Super séance. Parfaitement adaptée à mon niveau et qui me permettra de progresser sans être découragée 😊
Bonsoir Eugenie, si tu veux progresser un peu, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
merci c est super
Comme je suis obèse, ça me sauve la vie. Merci
Super et j'adore.
Magnifique ❤❤❤❤
J'aime cette seance
Très bonne séance
Excellent
J'adore, c'est ce qu'il me faut pour perdre du ventre et des fesses merci à demain
*Only 18* 👇👇👇
172589.loveisreal.ru
salut tu as eu de bons résultats ?
Merci !!! 💪👍
J'aime bien cette activité.
Super !!!
Très bonne séance.... A la prochaine ....
MERCI
Super top mes fessiers ont bien travaillés merci.
salut tu as eu de bons résultats ?
super sandrine je te suivie a la maison magnifique on n'est pas besoin d'aller au gym
salut tu as eu de bons résultats ?
Super🎉
Merci
Merci gym direct les cours sont super du coup je ne vais plus en salle et fait mon sport chez moi et à l'heure que je veux😜 et Je m'y tiens 3fois par semaine 👍
Moi aussi je fait mon sport chez moi maintenant
moi aussi^^
oui ainsi que moi
Super jadooore
j 'ai commencé a faire vos exercices car je ne peux pas aller dans une salle de sport et bien je trouve que c'est efficace en 1 mois je me sens deja mieux dans mon corps je commence a voir les changements au niveau de mon ventre et taille ...bien sur y a que les jaloux qui ne veulent pas me dire que j 'ai maigri loool je leur donnerai bien votre site mdrr
Heureuse pour toi dis moi tu fais chaque jour ?
Bonsoir, je comprends, je t'invite à venir regarder mes vidéos un peu plus longue sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot et bon sport
C et vrai ça marche vraiment ? Je en ai plus que besoin mon ventre c et la cata !!!!!!!!
Very nice ❤❤❤
Le seul truc que j'ai retenu pour mon bien c'est "Serrez le ventre" 😂😂 mais merci beaucoup, ça m'aide énormément 😋😋🙏🏾🙏🏾👍👍
Show Sandrini!
bjr Sandrine j'adore les,sceances
Merciiii pour la séance :)
super
Super séance, j'ai bien aimé. Je varie un peu tous les jours les exercices.
Bonsoir Claudia, oui tres bien . Si tu veux un cours plus long regarde sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
ماشاء الله
Bonne musique en tt cas, la séance aussi... :-)
Merciiii, j'ai trouvé THE séance qui me convient , pas de planche, ni de travail sur les bras...c'est ce qu'il me faut pour le moment....
Bsr je viens juste de commencer mais je transpire comme une fontaine Merci je n'avais besoin 😓🙄
merci sandrine je n'irai plus a la salle je fait du sport avec toi chez moi et je suivis tous les cours merci beaucoup
Bonsoir , si tu veux des cours plus long, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
Grazie mille amore mio 👍👏🤗
Merci Sandrine!
C’est très bien
Vous auriez pu mettre une meilleure playlist
Je vous suit tout ce temps du confinement. Merci
merci beaucoup
Merci pour cette vidéo! Neanéoins, j'ai toujours un problème avec l'expression "on serre le ventre". Ca veut dire qu'on le rentre ou qu'on le contracte? :P
Merci!
+amnel29 Les deux ahah
je crois qu'on le contracte ^^ , bonne journée !
Bonjour. Svp j ai un gro ventrz suite à une double opération ( hystérectomie + hernie ombilical "au niveau du lombri" )depuis un an
Madame ; qu est ce que vous me conseillez comme exercices abdominaux
Merci
Bonsoir, je comprends, tu peux venir voir mes vidéos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
C'est normal que ma nuque me tue :/ et ce à chaque fois que je fais cet entraînement ! Mis à par ça merci Sandrine (y)
c'est peut-être parce que vous tirez dessus pendant les abdos au lieu de monter les épaules
vous tirez sur votre nuque pendant les abdo, dans ce cas, resté assise , et reculer un peu votre dos, pour faire des vas et viens
pour apprendre à utiliser les épaules au lieu de votre nuque.
❤🎉
Super séance mais musique trop forte ..
❤🙏😘
c'est dommage pour la musique, sa soulait pendant les abdo; sinon c'est top ce que vous faites; en exercices de 30mn
C’est quoi la musique de la fin ?
Bonjour Sandrine Peut on avoir la marque de vos Tapis Merci
👌👍🙏🥰❤️
faites un bras abdos taille svp
C'est pas hyper poli ça. Mais bon, ça fait 2 ans, j'espère que tu as mûri depuis. Bye ! J'espère que le confinement s'est bien passé.