exercice intéressant et motivant après la grossesse. Juste une remarque sur la semaine 4 après grossesse, je trouve que l'exercice des ciseaux est beaucoup plus dur que les autres exercices qui sont doux.
Bonjour. Comme toujours une super série d exos. J ai juste un petiy souci au niveau des fentes. J ai toujours mal au genou qui descend au sol quand je fais cet exercice de fentes... est ce dû à une mauvaise posture ou dois je remplacer cet exercice par un autre?
Bonjour Lucile, je viens d'apprendre que j'ai un diastasis des grands droits, est ce que ces exercices en 8 semaines que vous proposez sont idéals dans mon cas, merci beaucoup de me répondre, car je veux perdre ce ventre globuleux mais je ne sais pas quel sport n'est pas dangereux pour ce diastasis
En faisant cet exercice, je sens énormément les fentes dans le bas du ventre (endroit totalement inexistant avant ma grossesse). Est ce que je dois continuer l'exercice en pensant que cela va renforcer les fentes ou au contraire stopper car cela risque d'empirer?
Série très motivante de vidéos: merci!
exercice intéressant et motivant après la grossesse. Juste une remarque sur la semaine 4 après grossesse, je trouve que l'exercice des ciseaux est beaucoup plus dur que les autres exercices qui sont doux.
première séance de la quatrième semaine terminée 😊😊 rendez-vous sur la vidéo de la cinquie semaine dans 5jours
Bonjour. Comme toujours une super série d exos. J ai juste un petiy souci au niveau des fentes. J ai toujours mal au genou qui descend au sol quand je fais cet exercice de fentes... est ce dû à une mauvaise posture ou dois je remplacer cet exercice par un autre?
Bonjour Lucile, je viens d'apprendre que j'ai un diastasis des grands droits, est ce que ces exercices en 8 semaines que vous proposez sont idéals dans mon cas, merci beaucoup de me répondre, car je veux perdre ce ventre globuleux mais je ne sais pas quel sport n'est pas dangereux pour ce diastasis
En faisant cet exercice, je sens énormément les fentes dans le bas du ventre (endroit totalement inexistant avant ma grossesse). Est ce que je dois continuer l'exercice en pensant que cela va renforcer les fentes ou au contraire stopper car cela risque d'empirer?
merciiii