Утро начинается с ваших советов, с вашего приятного голоса и смеха. И хоть у меня сегодня + , небольшой, буду продолжать вас слушатьи применять все рекомендации. ❤❤❤
Доброе утро, Наталья! Рада встрече с вами! Вылавливаю крупицы нужной мне информации, казалось бы я вас смотрю с начала лета и "все уже знаю". По вашим видео сбросила со 108 до 96(мне 71). Убедилась, что вес уходит или приходит иногда по необъяснимым причинам. И я не могу это объяснить погодой. Складывается впечатление, что у вас не жизнь, а малина!!!! Всего вам доброго!
😊❤️Какая вы молодец!!! Действительно, когда наблюдаешь за собой и весом , то видишь какой это интересный процесс 😊!!! ❤️Точно, когда я в бассейне , то и думаю: « 🤣Не жизнь , а малина 😂😂😂😂😂»
Наталья, люблю Ваши фотографии-и где пышечка, и где 82 кг. 👍 Уже год, как я открыла видео именно с этой фотографией, 117 кг, пересмотрела Ваши рецептики, Обложко и его «звёзд» и сказала сыну :вот такой вариант метаболической тарелки. 28 ноября будет год, как он попробовал и дело пошло и очень хорошо. Спасибо Вам за советы, за сердечность и красоту! Всего наилучшего всем Вашим подписчикам и семье, включая братишку-двойняшку! 🤩🙏☘️🕊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐🍀👏👏👏🕊❤️
😊❤️Очень рада результатам сына!!! Вы молодец!!! Мотиватор!!! И мне приятно «приложить к успеху руку» 🎉❤️!!! Спасибо за пожелания и братику передам привет- он вес держит уже год ( иногда привозит по 2-3 кг из командировок, но за неделю с ними справляется 😊)
Большое спасибо за развернутый видео-ответ на мой вопрос🥰, хотя я, честно говоря, надеялась, что у вас есть какие-то интересные рецептики. Мне тоже удобнее питаться, как я привыкла по метаболической тарелке+жиры, но все же последнее время стала позволять себе и обычные блины, и обычную шарлотку, т.к. думаю, что из-за подвижности, моя равновесная гораздо выше той, которая считается на сайте СМ, ни авокадо, ни 5% творог, ни свинина, ни яйца с желтком, ни сыр и орехи пока меня не спасают, вес все равно хоть и и ходит туда-сюда, но по итогу месяца все равно минусует. Спасают, как вы говорите, посиделки в гостях и цикл, которые приносят долгожданный плюс. Никогда не думала, что буду радоваться этому.
😊❤️Аккуратно 😊❤️! Такое тоже было около 7 месяцев после диеты Дюкана. Думала- ой теперь можно все, вылечилась от ожирения! Постепенно вернулся образ жизни, аппетит , а потом и бешенный аппетит и вес начал расти с бешенной скоростью!!! Сначала вернула что сбросила (18 кг) и еще пришло 20 кг. Проверьте еще работу щитовидной железы( она может давать снижение веса).
@@Nataly_Reshuk Наталья, спасибо за ваши советы! такая всегда радость от ваших эфиров и советов, как будто лично пообщались я держу под контролем свои желания и помню про происки хитрого жира, и понимаю, что нельзя избавиться от хронических заболеваний, а это оно и есть. Мне выход из дифицита давался не так легко, два раз он пытался сбежать)))) поэтому я все равно "бдю", но много двигаюсь: скандинавская ходьба 4 дня, три раза в неделю хожу на акву, и видимо это более интенсивная нагрузка, чем шаги, и у меня где-то копится по месяцу небольшой дифицит. По щитовидке у меня год назад было наоборот, был превышен ттг и это уже была фаза ожидания, дальше была бы уже точка невозврата и скорее всего я бы уже была на гормонах, но с нормализацией веса, ттг стал на золотой серединке, и терапевт сказал: вот теперь я вижу, что вы не на диете
Наташа, из моего опыта расскажу, как-то в очередной раз я схуднула на 22кг и вес остановился. Как только я не "издевалась" над своим организмом (уменьшала порции, отказалась от фруктов...), вес стоял как вкопанный. В итоге я сорвалась и не могла остановиться, вернулось всё. Сейчас я понимаю, что организм устал и хотел отдохнуть. За 8 месяцев я тогда сбросила 22кг.
Наташенька, какая же вы красивая и позитивная, обожаю вас ❤!
😊❤️❤️❤️Ой, спасибо🥰🥰🥰🥰!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🎉Спасибо огромное!!! ❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Утро начинается с вами, Наталья ❤ Вы - мой мотиватор! Тоже уважаю Сергея Михайловича 😊
👍❤️Он лучший😊!!!! Очень много информации на Ютюбе дает, это редкость.
Наталья спасибо за ответы и на мои вопросы ❤ большое, большое спасибо🙏💕
😊❤️Рада помочь😊❤️❤️❤️❤️❤️!!!
Спасибо, Наташенька! Хорошего дня! 🙏🌹❤️🤝
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Утро начинается с ваших советов, с вашего приятного голоса и смеха. И хоть у меня сегодня + , небольшой, буду продолжать вас слушатьи применять все рекомендации. ❤❤❤
❤️Да, выполняем правила и Идем к Цели!!!! Успеха!!! Меняем плюс на хороший Минус на весах👍!!!!
💕 ⚘️
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
НАТАЛЬЯ СПАСИБО ❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Шикарный спорткомплекс! И цена очень доступная
😊❤️Да, реальное наслаждение 😊😊😊😊😊❤️
❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🌸🌸🌸
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤🌸🌿🌺
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброе утро, Наталья!
Рада встрече с вами!
Вылавливаю крупицы нужной мне информации, казалось бы я вас смотрю с начала лета и "все уже знаю".
По вашим видео сбросила со 108 до 96(мне 71).
Убедилась, что вес уходит или приходит иногда по необъяснимым причинам. И я не могу это объяснить погодой.
Складывается впечатление, что у вас не жизнь, а малина!!!!
Всего вам доброго!
😊❤️Какая вы молодец!!! Действительно, когда наблюдаешь за собой и весом , то видишь какой это интересный процесс 😊!!! ❤️Точно, когда я в бассейне , то и думаю: « 🤣Не жизнь , а малина 😂😂😂😂😂»
❤❤❤😂😂
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Привіт із Києва💙💛
Ви у нас все одно красуня і розумниця💖💖💖🌻🌻🌻
Привет из Берлина 😊
Я тоже такого же мнения 😊
😊❤️Спасибо😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😍🫶🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, люблю Ваши фотографии-и где пышечка, и где 82 кг. 👍 Уже год, как я открыла видео именно с этой фотографией, 117 кг, пересмотрела Ваши рецептики, Обложко и его «звёзд» и сказала сыну :вот такой вариант метаболической тарелки. 28 ноября будет год, как он попробовал и дело пошло и очень хорошо. Спасибо Вам за советы, за сердечность и красоту! Всего наилучшего всем Вашим подписчикам и семье, включая братишку-двойняшку! 🤩🙏☘️🕊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐🍀👏👏👏🕊❤️
😊❤️Очень рада результатам сына!!! Вы молодец!!! Мотиватор!!! И мне приятно «приложить к успеху руку» 🎉❤️!!! Спасибо за пожелания и братику передам привет- он вес держит уже год ( иногда привозит по 2-3 кг из командировок, но за неделю с ними справляется 😊)
@ молодец ✊, здоровья и счастья 🎉👏🥂🕊🌹🌹🌹🫶
Большое спасибо за развернутый видео-ответ на мой вопрос🥰, хотя я, честно говоря, надеялась, что у вас есть какие-то интересные рецептики. Мне тоже удобнее питаться, как я привыкла по метаболической тарелке+жиры, но все же последнее время стала позволять себе и обычные блины, и обычную шарлотку, т.к. думаю, что из-за подвижности, моя равновесная гораздо выше той, которая считается на сайте СМ, ни авокадо, ни 5% творог, ни свинина, ни яйца с желтком, ни сыр и орехи пока меня не спасают, вес все равно хоть и и ходит туда-сюда, но по итогу месяца все равно минусует. Спасают, как вы говорите, посиделки в гостях и цикл, которые приносят долгожданный плюс. Никогда не думала, что буду радоваться этому.
😊❤️Аккуратно 😊❤️! Такое тоже было около 7 месяцев после диеты Дюкана. Думала- ой теперь можно все, вылечилась от ожирения! Постепенно вернулся образ жизни, аппетит , а потом и бешенный аппетит и вес начал расти с бешенной скоростью!!! Сначала вернула что сбросила (18 кг) и еще пришло 20 кг. Проверьте еще работу щитовидной железы( она может давать снижение веса).
@@Nataly_Reshuk Наталья, спасибо за ваши советы! такая всегда радость от ваших эфиров и советов, как будто лично пообщались я держу под контролем свои желания и помню про происки хитрого жира, и понимаю, что нельзя избавиться от хронических заболеваний, а это оно и есть. Мне выход из дифицита давался не так легко, два раз он пытался сбежать)))) поэтому я все равно "бдю", но много двигаюсь: скандинавская ходьба 4 дня, три раза в неделю хожу на акву, и видимо это более интенсивная нагрузка, чем шаги, и у меня где-то копится по месяцу небольшой дифицит. По щитовидке у меня год назад было наоборот, был превышен ттг и это уже была фаза ожидания, дальше была бы уже точка невозврата и скорее всего я бы уже была на гормонах, но с нормализацией веса, ттг стал на золотой серединке, и терапевт сказал: вот теперь я вижу, что вы не на диете
Наташа,я похудела на 26 кг и вес встал!!!2 месяца стоит на месте...не могу ничего сделать.ну вот что делать?
Наташа, из моего опыта расскажу, как-то в очередной раз я схуднула на 22кг и вес остановился. Как только я не "издевалась" над своим организмом (уменьшала порции, отказалась от фруктов...), вес стоял как вкопанный. В итоге я сорвалась и не могла остановиться, вернулось всё. Сейчас я понимаю, что организм устал и хотел отдохнуть.
За 8 месяцев я тогда сбросила 22кг.
❤️Ирина, сняла для вас выпуск #368 «Вес стоит. Что делать».❤️❤️❤️❤️
может можно рекламировать рекламу перед картой дня, плизззззз
❤️
наташенька, перестала ,к сожалению, слушать ваши видео из за ОБЛОЖКИ, СКОЛЬКО МОЖНО ЕГО РЕКЛАМИРОВАТЬ???
очень жалко. вы же прелесть без всяких реклам
А почему вы против Сергея Обложко?очень грамотный врач.что плохого он несет нам,имеющим лишний вес?
❤️Подписчики должны знать автора методики снижения веса и ,при желании, знать куда обратиться за помощью.
❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️