رزان شويحات تتحدث عن الحصص الغذائية للحلويات والاغذية الجاهزة

[@ammarali3188]

الفقرة رائعه رزان،شكرا الك

[@اممحمدالبراهيم-ع1د]

مشكور على المعلومات المفيدة
بس انا اشتري الهبرجر من البقاله
واحطي عليه ماينوز ملعقة متوسط
مره في الشهر واحطي خس وطماطم
طازج وبعض لحين اخذ بطاطس مقلي قليل
وإنا اسوي نظام صحي هذا صح واكل في
الغداء ضروري رددعليه لوسمحت 👍

[@medsan7986]

وكيفك مع الوزن

[@manoshalove7876]

يسلموا جدا

[@زهراءزهراء-و4غ5و]

روعة

[@aidaannouss3743]

hi razan Ana 3m be3mol diet bas please barki bet5asisi 7al2t shi 3an 7elou