La medicina funcional y la salud a partir de la microbiota son temas muy nuevos, hasta en el primer mundo y muchos especialistas NO ACEPTAN la injerencia de los alimentos en la salud.
Por recomendaciÃģn de mi mÃĐdico deje de consumir harinas y azÚcar (refinada) y el resultado ha sido muy positivo al momento de medir mis anticuerpos antitiroideos. En dos meses la dosis de TSH se redujo al mÃnimo mÃnimo.
Porque forma parte de la familia de las crucuferas, toma pastillas de Algas Kelp o focus y verÃĄs q bien, aparte de Magnesio, potasio, zing, selenio, yodo y manganeso
Lo siento! No puedo dejar la brÃģcoli ðĨĶ la âĪ ni el repollo, ni la cebolla ni el apio! La azucar sii la dejÃĐ y postres, harinas y demÃĄs ! Arroz lo dejÃĐ
Lo que me dijo una mÃĐdica funcional es que la idea es reducir su cantidad. Por ejemplo el manà es malÃsimo para las tiroides e inflama todo el cuerpo y yo comÃa un puÃąado todos los dÃas. Ahora solo lo consumo un puÃąadito para sacar el gusto cada 15 dÃas o una vez al mes... Terrible lo que cambias.. miren. Metabolismo TV y el doctor Jaramillo. Explican todo.
Tengo hipotiroidismo, primero comencÃĐ con hipertiroidismo, me trataron mÃĐdicos particulares, endocrinÃģlogos, Instituciones de Gobierno, miles de estudios, anÃĄlisis y sufrimiento, de todo lo que acabas de decir, terminÃĐ enojada, ninguno de los mÃĐdicos me dijo no comas ÃĐsto, no comas el otro, bla , bla, bla, son cosas que en mi vida hubiera imaginado, gracias por el aporte que nos das a los que padecemos de la preciosa glÃĄndula tiroides, actualmente me controlo con levotiroxina, seguirÃĐ tus consejos, a ÃĐste paso creo que ni pasto podrÃĐ comer.
es q ni gun mÃĐdico le conviene decirnos q comamos y q no x q a ellos les conviene tenernos cada dÃa mÃĄs enfermos xq nosotros somos la vaca q da leche si ellos nos alientan pues nosotros no vamos al mÃĐdico y ellos no tienen un sueldo y la industrias de los medicamentos les va reclamar x q no estÃĄ formulando ð
Muchas gracias por el listado. Soy una persona con hipotiroidismo desde el 2014 que me diagnosticaron, hoy por hoy, no puedo tomar levotiroxina ya que soy alÃĐrgica a ciertos componentes del mismo, lo que me llevo a estar en uci con complicaciones cardiacos, circulatorios y pulmunar, desde este punto de vista estoy con dieta alimenticia y los diez alimentos nombrados anteriormente sà me causan inflamaciÃģn y retencion de liquidos, sin embargo mi dietista me prohÃbe los platanos, frutos amarillos y verdes, no tomar jugos pero, si comerlos una vez a la semana, me ha resultado consumir dos a tres veces en semana caldos de hueso blanco de res, esto hace que me llene de energÃa, me cienta bien por el selenio, Zinc, hierro, aminoÃĄcidos etc y me veo mas desinflamada, por otro lado me sugirieron comer por semana una porciÃģn de 120 a 250 gr de chicharrÃģn de cerdo preparado con su mismo aceite para lo del colesterol bueno, encargado de brindarnos calorias y la energÃa, por otro lado he probado que el aguacate, las carnes rojas, los pepinos, enlatados y los lacteos me causan inflamaciÃģn corporal y digestiva, los lacteos descremados o deslactosados son mejores. Lo mejor es no dejarnos decaer, hacer ejercicio, caminar, lo mÃĄs que podamos, las carnes blancas cocidas con sal y verduras como la espinaca, acelga, es buenÃsimo, arroz blanco con zanahoria cocida, y huevos cocidos igualmente cae bien, consumir huevos cocidos en el desayuno y cena tambiÃĐn es buenÃsimo por lo del selenio, proteinas y minerales, por otro lado consumir una vez por semana lentejas, el frijol tierno (no ceco), evitar lo que mÃĄs se pueda las sopas, no gaseosas, consumir las truchas o alimentos de mar cocidas o azadas, etc.y si se puede comer sano, al principio es aburrido pero una termina acostumbradose. Gracias por la informaciÃģn, bendiciones, fortaleza para sobrellevar esta enfermedad que nos imposibilita nuestro normal ritmo metabolico y buena mar a tod@s.
Excelente informaciÃģn. Creo que en cada persona que tenemos hipotiroidismo nuestro cuerpo reacciona diferente. A mà por ejemplo el aguacate y carnes rojas me caen bien. Con lo que si siento luego luego malestar es con harinas y azucar. Estoy empezando a crearme una buena dieta para mejorar y poder dejar el medicamento. Gracias por aportarnos tu experiencia.
Hola todos! Espero que hayan disfrutado el video. Se que muchos de ustedes siguen la dieta keto o low carb y usar harina de Almendras suele ser comÚn. La almendra es mejor limitar su consumo ya que hace parte de los alimentos bociÃģgenos. Los bociÃģgenos son compuestos quÃmicos presentes de manera natural en algunos alimentos y que tienen la capacidad de bloquear la absorciÃģn y utilizaciÃģn del yodo. Asà se frena la actividad de la glÃĄndula tiroides. El mejor sustituto en las recetas que utilizan harina de almendra es la harina de semillas de girasol. Otra opciÃģn es hacer mÃĄs recetas con harina de coco que pueden encontrar cientos de opciones en mi canal de TH-cam. Lo otro importante es que no es que estos alimentos sean buenos o malos, sino controlar la cantidad y frecuencia con la que los consumes segÚn tu salud actual tiroideaððŦķðŧ Gracias por ser parte de este canal.
Hola Manu! ÂŋY con quÃĐ me aconsejas sustituir la leche de almendras? No me sienta bien la leche de vaca, la de soja no es aconsejable, y la otra opciÃģn que veo q serÃa la de arroz es alta en carbs. ÂŋQuÃĐ puedo tomar? Alguna opciÃģn que no se me estÃĐ ocurriendo...
Gracias Manu! Tu video fue muy revelador para mi. Yo estoy en Dieta Keto desde abril de este aÃąo, y me he dado cuenta que cuando hago panes con harina de almendra o un pancake por ejemplo, subo de peso o me estanco en la baja de peso. Hace un mes mÃĄs o menos empecÃĐ a tomar un suplemento de soporte para la tirodes y he empezado a ver el cambio. He vuelto a bajar de peso, poco pero mÃĄs constante. Habra algo como un hipotiroidismo leve?
@@roxicalderon puede ser hipotiroidismo subclinico, es cuando en las analÃticas de control los valores salen bien aunq al lÃmite pero ya comienzas a sufrir sÃntomas. Yo estuve asà unos aÃąos antes de empezar a medicarme. Mi control fue exhaustivo porque mi madre tuvo cÃĄncer de tiroides, pero sÃĐ de amigas sin antecedentes familiares a las que desgraciadamente no les hicieron caso por los sÃntomas hasta que tuvieron hipotiroidismo bastante agrabado segÚn analÃticas. Pide a tu mÃĐdico que te controle y si ya notas sÃntomas trata de implementar todos los cambios que puedas en tu estilo de vida. Un abrazo!
Cebolla dice que no se puede? :/. Tengo entendido todo lo contrario, la cebolla es excelente para todo, para metabolismo reducido y desintoxicaciÃģn tambiÃĐn. En serio? ðĒ
Justo hoy me hice los analisis de contorl, cada 4 meses me controla mi Endocrinologa ... Justo hoy encontre estos videos muy buenos! Tengo Hipotiroidismo...me descubrieron esto en 2.012...son horribles los sintomas... Yo empece, con taquicardias, panico, estres, algo de depresion...y de ahi me derivaron a EndocrinÃģloga...todo arranco ahi... En definitiva me controlo cada 4 meses...y estos ultimos 3 meses me he sentido muy inflamada, veremos como salen los estudios y si hay q modificar....la Levo...que tomo todos los dias..
Hola Manu! A mi me extirparon la tiroides por cÃĄncer, actualmente estoy con hormonas sustitutas, llevo 7 aÃąos ya sin tiroides, afortunadamente he salido bien en los estudios que me realizÃģ frecuentemente, sin embargo me he preocupado mÃĄs por la alimentaciÃģn y eso a ayudado mucho en mi salud. Y me gustarÃa que me apoyaras mÃĄs con los alimentos que pueda consumir porque me estÃĄ funcionando tu la dieta y desde que he empezado a seguirte me ha ayudado mucho. Gracias
No se pierde vivir privÃĄndose de todos los alimentos, hay que comer de todo en pocas caridades, obvio lo mÃĄs sano posible pero de repente una travesura alimentaria es liberador.
Es la primera vez que veo un vÃdeo suyo .Y ahora comense a seguirla ,gracias por compartir y enseÃąarnos lo q nuestros medicos no nos disen .Dios la bendiga âĨïļð de Entre RÃos villaguay Argentina
Hola hermosa, con este video me suscribo. Tiene algunos meses que me diagnosticaron hipotiroidismo y todo en mi vida ha cambiado. Por favor mÃĄs alimentos que no debemos consumir, estoy tratando de dejar todo lo que me perjudica, pero es difÃcil, es casi todo y en ocasiones siento que me vuelvo locaðŠ y los mÃĐdicos y los especialistas no te dicen nada de estk ðĒ, solo se limitan a darte la pastillita de por vida y ya, eso es todo. Saludos ðđ
tengo 20 aÃąos de tener esta enfermedad y los endocrinologos me han desauciado , pastilla de por vida, no hay remedio , estoy en ese camino de buscar una cura
@@berthaelenalopez633 lo tuyo .esta avanzado? .yo tomo jugos verdes y siento q me ase bien ..y ya vi q entre mÃĄs grasas comes mÃĄs daÃąo ase .la toliroides avanza mÃĄs rÃĄpido
Claro los doctores no fueron educados para sanar o curar gente solo para ordenar pastillas que no curan y ellos al igual que los pacientes piensan que es lo mejor pero GAD ya muchas gente estÃĄ despertando y sabiendo la verdad!! Y corran la voz para que mas gente se entere que los doctores no sanan ellos solo diagnostican y esta en nuestras manos sanarnos, mi dejemos nuestra salud a manos de los demÃĄs no es responsabilidad de los es de nosotros!!
gracias por los consejos, no tenÃa idea; soy nueva en el hipotiroidismo y ningÚn mÃĐdico me dice quÃĐ debo comer, por favor siga orientandonos desde MÃĐxico....gracias ðŪ
Ay Dios!! Yo tengo Hipotiroidismo, y hasta hoy veo este video, porque mi EndocrinÃģlogo no me ha dicho lo que no puedo comer? Definitivamente los mÃĐdicos de hoy dejan mucho que pensar, estoy pensando en visitar a un MÃĐdico Funcional! Gracias por tÚ buena informaciÃģn! ððŧ
Un mÃĐdico funcional: dr. Jaramillo de BogotÃĄ, por TH-cam tiene un canal, y un empoderado sobre medicina natural: Antonio melÃģn de Bucaramanga/ Colombia. TambiÃĐn tiene un canal por aquÃ
Buenas noches Primera vez que la veo y me gustarÃa un video para las personas que no tenemos tiroides, a mi me la quitaron de 24 aÃąos y ya tengo 70 desde entonces tomando levotiroxina Me gustÃģ su video , Gracias
Excelente vÃdeo. Que verbo.... Que mujer... Que mi dios me la guarde y mede las llaves! Eres la mejor, nunca cambies me acabÃĐ de suscribir... Hace 3 dÃas me hice los exÃĄmenes de rigor y la tiroides saliÃģ alterada... Y el tema me gusta tanto como a ti... Yo no tengo ni la plata ni el tiempo para estudiar. Por eso te voy a seguir a dÃģnde vallas. "Digo con los videos" reciba un cordial abrazo y muchos ÃĐxitos. En TH-cam lo tienes todooooð§
La verdad nunca ningÚn mÃĐdico me aclaro lo que tengo q comer, soy hipotiroidea hace 42 aÃąos, tomo medicaciÃģn, me cuido dentro de todo lo q puedo. Lo de los alimentos me asombro, gracias
Alimentos a evitar 1. Soya, edamame, Tofu, pasta de soya y en general todo lo que tenga soya. 2. La glucosa, el azÚcar es altamente inflamatorio Evitar alimentos ultraprocesados. 3. Aceites vegetales, canola, soya, girasol, maÃz. 4. CrucÃferos como ÃĐl coliflor y el brÃģcoli 5. Repollo y coles de Bruselas 6. Gluten, trigo, cebada, centeno, avena, el gluten es muy inflamatorio. 7. Almendras 8. Cerezas y albaricoques 9.cebolla ðŪ me sorprendiÃģ esta Última, porque amo la Cebolla y el apio 10. Apio y el rÃĄbano ðĒ
Yo acabo de ser diagnosticada, y me apoyo mucho en la avena para disminuir el gluteeennn, ahora me quedo en el aire. Me sorprendio mucho la cebolla, almendras.
Gracias por sus comentarios, yo tomo 50 de tiroxina y abuso justo de esos alimentos. Hago jugo crudo menos brocoli ya sabia que afecta si lo consumo crudo.
Empece hace dos aÃąos con hipotiroidismo diagnosticado...hago mucho ejercicio no me quefo quieta pero necesito una dieta porque no sabia nada de eso y comia todo lo que acaba de mencionar ...hasta hoy obvio ..seguire viendo sus videos muchas gracias!!!soy Sandra âĪ
â@@lilianamontoya2271 hola, yo no pedà anÃĄlisis para hipotiroidismo, el mismo doctor..,..con los sÃntomas de frÃo, delgadez ( en mi caso) caÃda del cabello, pereza o sea siempre cansada, entonces el mismo me enviÃģ hacer la prueba TSH y saliÃģ positivo. Saludos
ð§ ð§ me gustÃģ mucho el vÃdeo, mil gracias. Tengo hipotiroidismo desde hace 55 aÃąos. TomÃģ levithyroxine de 100 desde esa ÃĐpoca. No es malo y tantos aÃąos tomando el mismo medicamento? Me gustarÃa mucho ver un vÃdeo de los mejores alimentos q si podemos conducir. Gracias Gracias Graciasð§ ð§
Es muy importante saber q tipo de problema tiene uno si tiroides baja o tiroides alta o super acelerada porquÃĐ entonces puedes saber q tipo de comida te afecta y q tipo de comida te ayuda.pregunten a su doctor q tipo es hipotiroidismo o hipertiroidismo .
Es increÃble, la ignorancia hace que pongamos a sufrir nuestro cuerpo consumiendo lo que nos hace cuesta arriba las enfermedades.gracias JehovÃĄ le bendiga por compartir su conocimiento
Yo deje de tomar cafÃĐ, brÃģcoli, repollo y algunos mas de la lista que mencionaste y me sorprendiÃģ que al tiempo senti mejoria (porque aun tomando la levotiroxina no me sentia bien y se me caia el pelo y las uÃąas muy quebradizas y se me estaban poniendo onduladas) cuando vi la mejorÃa de mis uÃąas me sorprendiÃģ porque las tenia lisitas.
Tengo Hip.de Hashimoto y bocio (no se si esta bien escrito) de chica y el hipotiroidismo lo tenia dsd pequeÃąa pero me lo encontraron casi a los 50 aÃąos, deteriorando mis defensas y huesos. Es verdad, sin ser celiaca, muchos alimentos me hacen mal al estomago: como la harina de trigo y todo lo que lleve levadura, tbn la harina de maiz y el choclo con lo q se hace la h.de maiz. Lo dulce q me fascina como los bizcochuelos y galletitas, x lo mismo, hecho con h.de trigo. La papa, batatas, boÃąatos, calabazas, coles, etc. me hinchan mucho el estomago.
Necesito un video con lo que si se puede comer, e ideas de menÚ diario ðĒ bÃĄsicamente mi alimentaciÃģn actual estÃĄ empeorando mi hipotiroidismo :( ya no se que comer
Hola manu. Tengo hipotiroidismo hace unos 5 aÃąos y empece la dieta cetogenica hace mes y medio. Te comento que mi endocrinÃģloga me dijo que no hay alimentos que estÃĐn contraindicados si estas bien medicado, lo cual yo no lo creo porque si veo que hay alimentos que veo que me afectan como el repollo o la salsa de soya. Aprendi mucho en este video porque hay alimentos que realmente no sabia que podÃan llegar a afectar. Muchas gracias x brindarnos todos tus conocimientos âĻ
Hola soy nueva seguidora ,es la primera vez que la veo y desde luego no serÃĄ la Última,me ha gustado mucho los vÃdeos que he visto de usted.Tengo hipotiroidismo subclinico desde hace 26 aÃąos,tomo Eutirox 125,tambiÃĐn tengo divertÃculos por lo que no me puedo extreÃąir y como pan tostado 100 x100 integral ðŪ ahora no sÃĐ quÃĐ hacer para que los intestinos vallan bien.los triglicÃĐridos tambiÃĐn me salieron altos por lo que tomo una pastilla al dÃa. Estoy intentando ya llevo dos meses en quitarme de trigo arroz y maÃz,ahà voy ð lo que me cuesta es dejar la leche,tomo leche vegetal Omega 3, tendrÃa que dejarla tambiÃĐn??.muchas gracias por todo !!ð
Te aconsejo q para los triglicÃĐridos altos.y dejar el ansÃa x la leche o el pan, lo q sea, el CITRATO de MAGNECIO te lo quita, busca el video del dr. Frank SuÃĄrez en TH-cam, el explica cÃģmo tomarlo
Muchas gracias yo hace 15 aÃąos no como lo que nombrÃģ xq desq me detectaron me prohibieron tanto en Ecuador y ahora en Reino Unido y llevo ese cuidado muchas gracias pero rÃĄbano si lo como
Hola, igualmente muy bueno el video, realmente desconozco la dieta keto ðĪ·ââïļ no se si tengo hipotiroidismo, me extrajeron la tiroides por que tenÃa un tumor en el lÃģbulo derecho y un nÃģdulo en el lÃģbulo izquierdo, gracias a DIOS negativo para malignidad. Anterior a la cirugÃa me recetÃģ uma docrora endocrinologo: Eutirox 50 y continÚo tomandolo, ademÃĄs de calcibÃģn D que me lo indicaron luego de la tiroidectomÃa, evito al mÃĄximo comer carnes rojas y aunque ya siento que puedo deglutir mejor los alimentos y tragarlos sin complicaciones los evito, me alegra todas las informaciones...
Saludos si te extrajerÃģn la tiroides por una cirugia (a mi hija se la extrajerÃģn a los 10 aÃąos por nÃģdulos y un bocio ) entonces ya tienes hipotiroidismo para siempre por que como no tienes tiroides no produces hormonas tiroideas. El cirujano y la endocrinologa de mi hija se sentarÃģn conmigo y su padre antes de la cirugia,nos orientarÃģn y clarificaron todas nuestras dudas y preguntas. Y no pierdo ninguna oortunidad de aprender sobre el tema .Por eso estoy aqui aprendiendo. Abrazos fraternos.
AdemÃĄs de este informe preciso me recomendaron y lo hice vi los resultados luego de 8 meses y es mantener EQUILIBRIO en cuatro ejes a saber: ALIMENTACIÃN como dijiste STRESS identificando lo que nos estresa particularmente y evitarlo EJERCICIO diario por ejemplo 40 minutos de caminata ORDEN en cuanto a reeducar la glÃĄndula respetando horarios de descanso etc para no alterar el ritmo circadiano
Hola buenos dÃas soy Isabel asÃĐ dos aÃąos k esto en control del tiroides y apenas medijo mi doctora k tengo k aserme sirujia pero meda miedo k con sejos medan
hola soy edith have como tres meses me detectaron hipotiroidismo, no medijeron nada de alimentos increible estoy como bola como inflamada desde hoy un verdadero cambio GRACIASSSSS
Salvo la soya y el azÚcar procesada todo lo que me gusta consumir estÃĄ en esa lista: duraznos, almendras, cerezas, apio, cebolla, rÃĄbano . BrÃģcoli. Bueno...ni modo...a cambiar hÃĄbitos.
Buenas tardes Manu, actualmente han salido unos estudios en los que se puede comer los vegetales crucÃferos, lo Único es que se ha de cocer mÃĄs de como normalmente hasta ahora lo hemos cocido hasta ahora. Si se cuecen mÃĄs de lo normal, sà que podemos comerlas. Un saludo
Yo tengo hipotiroidismo por medicaciÃģn de yodo radioactivo hace como 15 aÃąos, gracias por hacer un video de que sà podemos comer las que tenemos hipotiroidismo , yo como todo eso que dices, nunca los especialistas en tiroides me han dicho que evite algÚn alimento, ni en MÃXICO ni en EEUU, entonces nos quedan muy pocos alimentos a consumir en la dieta Keto. Un gran saludo
ð§ gracias Manu! Tengo 12 aÃąos hipotiroidea y me ha costado mucho trabajo conseguir un buen rÃĐgimen alimenticio, gracias por tu explicaciÃģn, esto lo facilitarÃĄ.
Gracias por su valiosa informaciÃģn Llevo mÃĄs de 20 aÃąos y no sabia que estos alimentos. no son buenos para la tiroides Estaba convencienda que los lÃĄcteos eran la mayor fuente de inflamaciÃģn para la tiroides Muchas gracias Dios la bendice hoy y siempre Abracitos
No te preocupes, yo tengo hipotiroidismo, y lo que si es muy malo , son la soya , el cacahuates ,el trigo la azucar ,yo como brÃģcoli repollo pero los mediÃģ cueso y asà pierde lo malo ,, pero lo que si hago es ejercicio, ayunos de 18 oras todos los dÃas,no como nada de trigo mi alimentaciÃģn es baja en carbohidratos, , busca los vÃdeos del seÃąor franck Suarez , el tiene muchos vÃdeos sobre la tiroides
Yo tengo hipotiroidismo la medicaciÃģn me viene mal tengo mucho cansancio .mareos dolor en las articulaciones y algo mÃĄs Hay unos videos que hablan de los alimentos en metabolismo tv de Frank SuÃĄrez el te da unas pautas a seguir es muy bueno yo he empezado a seguirlo Porque mi doctora nada de nada Solo medicar espero que te ayude suerte
Alimentos a evitar: Soya AzÚcar, en todas sus formas Aceites vegetales (de granos, semillas, girasol, maÃz, canola) BrÃģcoli y coliflor Repollo y coles de Bruselas Gluten Almendras Cerezas y albaricoques Cebolla Apio y rÃĄbano
ð§ gracias por la informaciÃģn, yo tengo un hipotiroidismo muy agresivo, y estoy diariamente en lucha de esto, me di cuenta que lo aprecia por mi mamÃĄ que tambiÃĐn lo tiene. SeguirÃĐ tus consejos, me gustarÃa un vÃdeo para saber cÃģmo sobrellevar esta enfermedad. âĪ saludos
Hola, gracias. Desde mucho antes de ser diagnosticada con hipotiroidismo mi organismo ya rechazaba por lo menos ocho de los diez alimentos de esa lista, por lo que era etiquetada de caprichosa; pasÃĐ casi 15 aÃąos diciendoles a los mÃĐdicos que mi aumento de peso y problemas intestinales podÃan estar relacionados con mi metabolismo y la respuesta era de que se debÃan a que no podÃa controlar el estrÃĐs.
ð§ Hola Manu muy bueno tu vÃdeo, podrias hacer un vÃdeo sobre la alimentaciÃģn recoemdable para las personas que ya no tienen tiroides y tienen que tomar la hormona de por vida. Gracias.
Hola buenas noches... Yo estoy a dÃas de mi cirugÃa para retirar la tiroides, estoy en alto peso y quiero saber si es posible bajar de peso. Quiero saber q alimentos puedo seguir consumiendo desde de retirar la.
Tengo hipotiroidimo por aÃąos y fuà a varios mÃĐdicos y lleguÃĐ al Doctor genial con mis anÃĄisis me recetÃģ Eutirox. Y como de todo. No tengo mucha hambre y como normal y no me prohibieron ni un alimento. GRACIAS.
@@PaulaMenendez-qk2rhay mi bella y como funciona con eso? Yo pasÃĐ de hipo a hÃper y ya me sentÃa morir y fue por dosis alta de medicamento , y agregando que perdà muchÃsimo de peso, dime que haces para poder ganar peso si es que tienes ese problema o a lo mejor y no. Gracias si es que me puedes responder.
Hola Manu, me interesa saber si aÚn cuando no tengo tiroides porque me la extrajeron por cÃĄncer, quedÃĐ hipotiroidea y estoy teniendo sÃntomas, como dolor de mÚsculos y sobrepeso y cansancio, mi pregunta es si tambiÃĐn estos alimentos me afectan? Gracias
Me encantÃģ tu vÃdeo muchas gracias si sabÃa de algunos alimentos que no se pueden comer lo que me ha sorprendido es la cebolla,el apio ,y las almendras.yo tengo la hipoti.ya no se comer imagÃnate todos esos vegetales no comer me gustarÃa saber lo que se puede comer.muchas gracias y bendiciones.âĪ
SÚper WOW la informaciÃģn ððâžïļ se la compartirÃĐ a mi MamÃĄ ya que Ella la padece desde que tenÃa la edad de 8 aÃąos, pero Gracias a que estuvo en manos de un Gran Doctor ððĪĐ ha llevado una Vida Satisfactoria.
Yo me dà cuenta que tenÃa hipotiroidismo gracias a mi mamÃĄ, cuando a ella la diagnosticaron nos dijo el doctor que todos sus hijos nos hiciÃĐramos el examen porque por lo general es hereditario. Saludos!
Gracias por tus vÃdeos ayudan muchÃsimo. SabÃa todos excepto la almendra, la cereza y la cebolla. Que creo que es la que mÃĄs me ha impactado. Cocino casi siempre con cebolla!!! Puedes explicar este alimento, cantidades ect.ð§ ð§ ð§ ðð
Sinceramente no sÃĐ cÃģmo hemos llegado hasta aquÃ. Visto el listado de alimentos "prohibidos" en el vÃdeo una gran mayorÃa de personas pueden encontrar muy difÃcil quÃĐ hacer para comer. Comprendo que haya algÚn alimento determinado que una persona no pueda comer porque realmente haya una interacciÃģn directa con su metabolismo o procesos de absorciÃģn o digestiÃģn de los mismos, pero de ahà a nombrar un montÃģn de alimentos declarados altamente saludables y muy beneficiosos para la salud en general entiendo que va un trecho. El hecho de que alguien tenga "hipotiroidismo" no significa que deba dejar de comer brÃģcoli, cebollas o almendras crudas. En lugar de soltar una lista de "no consumibles" podrÃas indicar cuÃĄnta cantidad estÃĄ permitida de cada en funciÃģn del malfuncionamiento tiroideo de cada persona. Recordar que no todo el mundo necesita las mismas dosis de tiroxina y a todo el mundo no le funciona igual de bien o mal la tiroides. Generalizar en la alimentaciÃģn sobre una alteraciÃģn de la glÃĄndula tiroidea globalizando el problema me parece incorrecto y carente de (cierta) evidencia. Mi modesta opiniÃģn. Soy profesional de la salud y simplemente intento aportar respecto algo que me pareciÃģ un repaso de afirmaciones no todas, digamos, lo mÃĄs adecuadas posibles. Saludos.
El Moreno. Gracias por su intervencion. Es lÃģgico lo que usted dice. Yo ya no sÃĐ quÃĐ hacer ni quÃĐ comer. Unos dicen una cosa y otros otra diferente. No sÃĐ habla de cantidades , ni cuales son los alimentos beneficiosos; tampoco sÃĐ menciona si la dieta debe ser estricta incluso tomando 50 mg de euthirox. Es terrible lo desamparados que estamos los pacientes. Yo no estoy segura de lo que puedo comer... gracias
Si de verdad gracias por aportar informacion sobre el debido cuidado de nuestra alimentacion, tengo 12 aÃąos de padecer de hipotiroidismo y el cafe o la cafeina me altera el sistema nervioso, gracias por tu ayuda
Hola Manu y a todos por aquÃ. Me sorprendiÃģ lo de la cebolla ya que es uno de los alimentos que contiene mÃĄs yodo. Me pareciÃģ contradictorio que no sea buena para las personas con hipotiroidismo ÂŋAlguien tiene algÚn comentario relevante al respecto? ÂĄGracias! :)
1 soja/soya en todas sus presentaciones 2 azÚcar (alimentos procesados) 3 aceites "vegetales" (de granos y semillas, soja girasol, maÃz, canola) 4 vegetales crucÃferos: brocoli y coliflor 5 repollo y coles de bruselas (vegetales cruciferos) 6 gluten (trigo, cebado, centeno) 7 almendras 8 frutas rojas: cerezas, albaricoques 9 cebolla 10 apio y rabano *consejo: consumir alimentos altos en fibra o unas horas antes o unas horas despuÃĐs de la toma del medicamento para la tiroides, porque puede interferir en su absorciÃģn
Hola Gracias por tanta buena informaciÃģn pero me gustarÃa preguntarte que aceite debo consumir tengo treinta aÃąos con hipotiroidismo y siempre he guisado con aceite nutrioli y es de soja y hoy me entero que me afecta
Guao, quede muy impresionada con algunos alimentos como la cebolla, el apio ,porque no puede faltar en mi dieta diaria y apenas fui diagnosticada con Hipotiroidismo , y algunos alimentos que nombras ya los habÃa suspendido de la dieta , pero nunca pensÃĐ en estos, gracias por la informaciÃģn
ð§ Manu me quedÃĐ deprimida, tengo hipotiroidismo (controlado con medicamento) y nombraste varios alimentos que consumo todos los dÃas, tampoco los como en cantidades gigantes, pero me encantan varios de todos los que nombraste ðŠðŠðŠ. Te agradezco mucho el video, te sigo desde hace un tiempo, asà que feliz de haberte encontrado ðð
"ÂĄGracias por este video informativo! Tener hipotiroidismo puede ser un desafÃo, y saber quÃĐ alimentos evitar es fundamental para mantener un equilibrio en nuestra salud. Me ha ayudado a comprender mejor cÃģmo ciertos alimentos pueden afectar la funciÃģn tiroidea. EstarÃĐ atento a estos consejos y harÃĐ cambios en mi dieta para sentirme mejor. ÂĄSigue compartiendo este tipo de informaciÃģn valiosa!"
Hola! La cebolla y el cÃĐlery son mi apoyo en la cocina, ademÃĄs del aceite de maÃz (acÃĄ en Venezuela, el aceite de oliva es demasiado caro y de resto se consigue como dije, maÃz, soya, o aceite de palma (que NO me gusta). Me quedÃĐ impactada ðģ. Ahora no sÃĐ quÃĐ comer ð. Saludos ð§
Coma nomÃĄs de todo, con excepciÃģn de la soya y sus derivados,el manÃ, apio y coles,,,el resto si se come en menor cantidad y todo cocido unos 5 mÃnutos no mÃĄs,,,
ð§ ð§ ð§ Manu estoy impactada, no creo tener hipotiroidismo pero ahora que vaya al internista le pido que me haga estos estudios, quÃĐ informaciÃģn mÃĄs Útil y completa nos acabas de compartir, eso de que la soya estÃĄ metida o escondida en muchos alimentos procesados es un peligro. Mil gracias por todo lo que haces por esta comunidad. Besos y bendiciones para ti siempre ð§ ð§ ð§ ððŧððĪðļðŧð
Esta semana me diagnosticaron ðĒya empecÃĐ el tratamiento y dentro de 5 semanas otro anÃĄlisis , entonses estoy investigando q puedo consumir y que evitar desde Ya , me sirviÃģ mucho tu vÃdeo porq consumo brÃģcoli y muchas almendras esto Último porq disque son buenas para el cabello y este lo he traigo como muÃąeca vieja ð ,siendo que tenÃa bastante ,abundante y rosado ,ahora parece q me desgreÃąaron por las calles ðð, agradezco tus consejos ð
Hola vi tu programa muy bien Tengo hipotiroidismo La cebolla roja Es mala para el hipotiroidismo El cafÃĐ La cerveza El whisky Por favor dime algo Vale te saludo desde las palmas de gran canaria EspaÃąa Un abrazo fuerte
Buenos dias me gustaria saber como remplazar en el desayuno el gluten y muchas gracias por enseÃąarnos a comer y no consumir lo que nos perjudica; me hicieron tiroidectomia total ððð
Es la primera vez q te veo por este medio srta mi preocupaciÃģn es que puedo hacer sufro de hipotiroidismo y tengo demaciado estreÃąimiento si no tomo laxante no voy al baÃąo estoy con tratamiento con la levotiroxina de 100 g hase 10 aÃąos con este problema Dios quiera me conteste soy de PerÚ bendiciones espero su respuesta gracias
ð§ ð§ ð§ hola, Manu!!.. hace tiempo que no veÃa tus videos y este me cae del cielo pues mi mamÃĄ tiene hipotiroidismo y me doy cuenta que su alimentaciÃģn es terrible ðĒ(mÃĄs de lo que yo pensÃĐ)âĶ para rematar estuvo con Covid a principio de aÃąo y ahora tiene cancer le enviarÃĐ este video y espero que ella haga concienciaâĶ gracias ððŧ un abrazo ðĪ
Hola buen dÃa. Yo tengo hipotiroidismo subclinico y ya estoy menopausia, casi diario consumo jugo verde con apio, piÃąa, perejil, o jugos con manzanas, 2 cucharadas de avena almendra, nuez, entonces eso tampoco se puede consumir?
Me detectaron problemas con. La toroides Y estoy informando sobre los alimentos y favorecen y tambiÃĐn los k perjudican la toroides Gracias por darnos informaciÃģn sobre esta enfermedad
Hola Manu! Gracias por compartir tanto contenido valioso. Quisiera saber si tenÃĐs algÚn vÃdeo de los alimentos a evitar en la Tiroiditis de Hashimoto, o si no, si lo pudieras realizar. Desde ya, muy agradecida. Bendiciones y saludos desde Argentina ðĶð·ðĨ°ðŦð
Hola Manu. La cuestiÃģn del cafÃĐ es tomarlo luego de tomarse la levotiroxina a la hora como mÃnimo o mejor aÚn esperar mÃĄs horas dos a cuatro horas despuÃĐs pues el nivel de absorciÃģn de la hormona sintÃĐtica en cada persona es diferente y mÃĄs sino incluye en su dieta yodo, selenio, cobre, zinc ,necesarios para su buen funcionamiento y producciÃģn de T3 junto con bastante hidrataciÃģn de agua para oxigenar la glÃĄndula y estimularla. Y del cafÃĐ entonces es beber sÃģlo una taza al dÃa antes de las 2pm por efectos tambiÃĐn de estresar el organismo y aumento del cortisol que no es bueno tampoco para la tiroides en los que padecemos de Hipo.
Muy importante este video, yo no sabÃa de las almendras y me encantan, he comprado bolsas grandes de almendras y me las como yo sola, igual que la cebolla (huevo) yo inocente y diario le echo un huevo de ÃĐsta al arroz otro a la sopa y si como huevo le pico uno entero con tomate ðŪ
Buenos dÃas Manu, recientemente me diagnosticaron HIPOTIROIDISMO, pro mi mÃĐdico no hablo sobre seguir una dieta. Muchas gracias por la informaciÃģn me ayudas bastante. Dios te bendiga ðâĪâĪâĪïļ
A tod@s que padecemos esta enfermedad hoy les digo que somos sana@s en el nombre de JesÚs ðâĄâĪ
Asà sea!
AmÃĐn ðĒ
â@@nancyceballos4016AMEN
Amen
Esas verduras son las que mÃĄs disfrutoðĒðĒ
AÃąos con hipotiroidismo y los endocrinÃģlogos jamÃĄs me recomendaron sobre alimentaciÃģn. Son un desastreðĒðĒðĒ
La medicina funcional y la salud a partir de la microbiota son temas muy nuevos, hasta en el primer mundo y muchos especialistas NO ACEPTAN la injerencia de los alimentos en la salud.
Por recomendaciÃģn de mi mÃĐdico deje de consumir harinas y azÚcar (refinada) y el resultado ha sido muy positivo al momento de medir mis anticuerpos antitiroideos. En dos meses la dosis de TSH se redujo al mÃnimo mÃnimo.
Porque la industria alimenticia y la farmacÃĐutica ( sin poder comprobar) se ven beneficiadas .
Asà nos pasÃē a muchos...
Siiii! Yo me siento muy frustrada porque nunca me informaron, pero contenta porque puedo ver la luz ahora....
Desde hace mucho tiempo sabÃa que el rÃĄbano tenÃa yodo y Ud nos comparte que es una de las cosas que no se deben comer
Porque forma parte de la familia de las crucuferas, toma pastillas de Algas Kelp o focus y verÃĄs q bien, aparte de Magnesio, potasio, zing, selenio, yodo y manganeso
@@aureaguerrero5547 no sabe
Y uo q utilizo el rÃĄbano en mis jugos verdes
@@luzmelidajaraparrado8584 0:45 0:
Justo pensaba eso mismo, me dijeron quÃĐ eso si se podÃa y que era bueno
Soya, azÚcar, aceitÃĐ, brÃģcoli, coliflor, repollo, gluten, almendras, durazno, albaricoque, cebolla, apio y rÃĄbano
El apio tambiÃĐn es daÃąino para el hipotiroidismo? ðĒ
Et Åufs
Lo siento! No puedo dejar la brÃģcoli ðĨĶ la âĪ ni el repollo, ni la cebolla ni el apio! La azucar sii la dejÃĐ y postres, harinas y demÃĄs ! Arroz lo dejÃĐ
Lo que me dijo una mÃĐdica funcional es que la idea es reducir su cantidad. Por ejemplo el manà es malÃsimo para las tiroides e inflama todo el cuerpo y yo comÃa un puÃąado todos los dÃas. Ahora solo lo consumo un puÃąadito para sacar el gusto cada 15 dÃas o una vez al mes... Terrible lo que cambias.. miren. Metabolismo TV y el doctor Jaramillo. Explican todo.
Apio es malo para la tiroides
Tengo hipotiroidismo, primero comencÃĐ con hipertiroidismo, me trataron mÃĐdicos particulares, endocrinÃģlogos, Instituciones de Gobierno, miles de estudios, anÃĄlisis y sufrimiento, de todo lo que acabas de decir, terminÃĐ enojada, ninguno de los mÃĐdicos me dijo no comas ÃĐsto, no comas el otro, bla , bla, bla, son cosas que en mi vida hubiera imaginado, gracias por el aporte que nos das a los que padecemos de la preciosa glÃĄndula tiroides, actualmente me controlo con levotiroxina, seguirÃĐ tus consejos, a ÃĐste paso creo que ni pasto podrÃĐ comer.
Jajaja, estamos jodidas, pero yo toda mi vida he comido cebolla y no he sentido nada, la cebolla de rama si me hace daÃąo para el colon
es q ni gun mÃĐdico le conviene decirnos q comamos y q no x q a ellos les conviene tenernos cada dÃa mÃĄs enfermos xq nosotros somos la vaca q da leche si ellos nos alientan pues nosotros no vamos al mÃĐdico y ellos no tienen un sueldo y la industrias de los medicamentos les va reclamar x q no estÃĄ formulando ð
A mà me atiende el endocrinÃģlogo y no me ha prohibido nada pero que bueno que me dices , no consumo soya, no azÚcar, no pan no brÃģcoli.
El aceite que consumo el la de coco y aguacate
Yo no tomo cafÃĐ, la carne me cae mal, no pan, no azucar
Muchas gracias por el listado. Soy una persona con hipotiroidismo desde el 2014 que me diagnosticaron, hoy por hoy, no puedo tomar levotiroxina ya que soy alÃĐrgica a ciertos componentes del mismo, lo que me llevo a estar en uci con complicaciones cardiacos, circulatorios y pulmunar, desde este punto de vista estoy con dieta alimenticia y los diez alimentos nombrados anteriormente sà me causan inflamaciÃģn y retencion de liquidos, sin embargo mi dietista me prohÃbe los platanos, frutos amarillos y verdes, no tomar jugos pero, si comerlos una vez a la semana, me ha resultado consumir dos a tres veces en semana caldos de hueso blanco de res, esto hace que me llene de energÃa, me cienta bien por el selenio, Zinc, hierro, aminoÃĄcidos etc y me veo mas desinflamada, por otro lado me sugirieron comer por semana una porciÃģn de 120 a 250 gr de chicharrÃģn de cerdo preparado con su mismo aceite para lo del colesterol bueno, encargado de brindarnos calorias y la energÃa, por otro lado he probado que el aguacate, las carnes rojas, los pepinos, enlatados y los lacteos me causan inflamaciÃģn corporal y digestiva, los lacteos descremados o deslactosados son mejores.
Lo mejor es no dejarnos decaer, hacer ejercicio, caminar, lo mÃĄs que podamos, las carnes blancas cocidas con sal y verduras como la espinaca, acelga, es buenÃsimo, arroz blanco con zanahoria cocida, y huevos cocidos igualmente cae bien, consumir huevos cocidos en el desayuno y cena tambiÃĐn es buenÃsimo por lo del selenio, proteinas y minerales, por otro lado consumir una vez por semana lentejas, el frijol tierno (no ceco), evitar lo que mÃĄs se pueda las sopas, no gaseosas, consumir las truchas o alimentos de mar cocidas o azadas, etc.y si se puede comer sano, al principio es aburrido pero una termina acostumbradose. Gracias por la informaciÃģn, bendiciones, fortaleza para sobrellevar esta enfermedad que nos imposibilita nuestro normal ritmo metabolico y buena mar a tod@s.
Absordo
Excelente informaciÃģn.
Creo que en cada persona que tenemos hipotiroidismo nuestro cuerpo reacciona diferente.
A mà por ejemplo el aguacate y carnes rojas me caen bien.
Con lo que si siento luego luego malestar es con harinas y azucar.
Estoy empezando a crearme una buena dieta para mejorar y poder dejar el medicamento.
Gracias por aportarnos tu experiencia.
Hola todos! Espero que hayan disfrutado el video. Se que muchos de ustedes siguen la dieta keto o low carb y usar harina de Almendras suele ser comÚn. La almendra es mejor limitar su consumo ya que hace parte de los alimentos bociÃģgenos.
Los bociÃģgenos son compuestos quÃmicos presentes de manera natural en algunos alimentos y que tienen la capacidad de bloquear la absorciÃģn y utilizaciÃģn del yodo. Asà se frena la actividad de la glÃĄndula tiroides.
El mejor sustituto en las recetas que utilizan harina de almendra es la harina de semillas de girasol. Otra opciÃģn es hacer mÃĄs recetas con harina de coco que pueden encontrar cientos de opciones en mi canal de TH-cam.
Lo otro importante es que no es que estos alimentos sean buenos o malos, sino controlar la cantidad y frecuencia con la que los consumes segÚn tu salud actual tiroideaððŦķðŧ
Gracias por ser parte de este canal.
Hola Manu! ÂŋY con quÃĐ me aconsejas sustituir la leche de almendras? No me sienta bien la leche de vaca, la de soja no es aconsejable, y la otra opciÃģn que veo q serÃa la de arroz es alta en carbs. ÂŋQuÃĐ puedo tomar? Alguna opciÃģn que no se me estÃĐ ocurriendo...
@@aidamarquez2630 prueba leche de coco!!
@@elenahernandez4792 no se me habÃa ocurrido! Gracias!
Gracias Manu! Tu video fue muy revelador para mi. Yo estoy en Dieta Keto desde abril de este aÃąo, y me he dado cuenta que cuando hago panes con harina de almendra o un pancake por ejemplo, subo de peso o me estanco en la baja de peso. Hace un mes mÃĄs o menos empecÃĐ a tomar un suplemento de soporte para la tirodes y he empezado a ver el cambio. He vuelto a bajar de peso, poco pero mÃĄs constante. Habra algo como un hipotiroidismo leve?
@@roxicalderon puede ser hipotiroidismo subclinico, es cuando en las analÃticas de control los valores salen bien aunq al lÃmite pero ya comienzas a sufrir sÃntomas. Yo estuve asà unos aÃąos antes de empezar a medicarme. Mi control fue exhaustivo porque mi madre tuvo cÃĄncer de tiroides, pero sÃĐ de amigas sin antecedentes familiares a las que desgraciadamente no les hicieron caso por los sÃntomas hasta que tuvieron hipotiroidismo bastante agrabado segÚn analÃticas. Pide a tu mÃĐdico que te controle y si ya notas sÃntomas trata de implementar todos los cambios que puedas en tu estilo de vida. Un abrazo!
ð§ ð§ ð§ me rompiste el corazÃģn con lo de las almendras, la cebolla, el apio, las colesâĶ.mejor ya llÃĐvame diosito.
Me hizo reÃr tu comentario, tengo hipo y aveces pienso lo q dijiste, llevame Diositoð
Exageradas!
ðð
Cebolla dice que no se puede? :/. Tengo entendido todo lo contrario, la cebolla es excelente para todo, para metabolismo reducido y desintoxicaciÃģn tambiÃĐn. En serio? ðĒ
Ella no tiene la Última palabra con el apio,Almendra y cebolla
Justo hoy me hice los analisis de contorl, cada 4 meses me controla mi Endocrinologa ...
Justo hoy encontre estos videos muy buenos!
Tengo Hipotiroidismo...me descubrieron esto en 2.012...son horribles los sintomas...
Yo empece, con taquicardias, panico, estres, algo de depresion...y de ahi me derivaron a EndocrinÃģloga...todo arranco ahi...
En definitiva me controlo cada 4 meses...y estos ultimos 3 meses me he sentido muy inflamada, veremos como salen los estudios y si hay q modificar....la Levo...que tomo todos los dias..
Tengo entendido q el brÃģcoli no serÃa inconveniente si se lo ingiere cocido, el problema es si se lo consume crudo
Hola Manu! A mi me extirparon la tiroides por cÃĄncer, actualmente estoy con hormonas sustitutas, llevo 7 aÃąos ya sin tiroides, afortunadamente he salido bien en los estudios que me realizÃģ frecuentemente, sin embargo me he preocupado mÃĄs por la alimentaciÃģn y eso a ayudado mucho en mi salud. Y me gustarÃa que me apoyaras mÃĄs con los alimentos que pueda consumir porque me estÃĄ funcionando tu la dieta y desde que he empezado a seguirte me ha ayudado mucho. Gracias
âĪ
ð§ me encantÃģ el vÃdeo por su informaciÃģn gracias.ð§
No se pierde vivir privÃĄndose de todos los alimentos, hay que comer de todo en pocas caridades,
obvio lo mÃĄs sano posible pero de repente una travesura alimentaria es liberador.
Una persona con hipotiroidismo no puede comer pan.
El cuerpo lo siente, nos inflamamos, uds. Vean ,sientan y tomense el azÚcar a las 2 horas de comer, el azÚcar se dispara cuando es agresor
Es la primera vez que veo un vÃdeo suyo .Y ahora comense a seguirla ,gracias por compartir y enseÃąarnos lo q nuestros medicos no nos disen .Dios la bendiga âĨïļð de Entre RÃos villaguay Argentina
ð§ . Gracias por compartir
Hola hermosa, con este video me suscribo. Tiene algunos meses que me diagnosticaron hipotiroidismo y todo en mi vida ha cambiado. Por favor mÃĄs alimentos que no debemos consumir, estoy tratando de dejar todo lo que me perjudica, pero es difÃcil, es casi todo y en ocasiones siento que me vuelvo locaðŠ y los mÃĐdicos y los especialistas no te dicen nada de estk ðĒ, solo se limitan a darte la pastillita de por vida y ya, eso es todo. Saludos ðđ
Que triste nuestro caso,con el hipotiroidismo,que Dios nos ampare a todos
@@gilmapacheco7427 yo tambiÃĐn padezco de tiroides
tengo 20 aÃąos de tener esta enfermedad y los endocrinologos me han desauciado , pastilla de por vida, no hay remedio , estoy en ese camino de buscar una cura
@@berthaelenalopez633 lo tuyo .esta avanzado? .yo tomo jugos verdes y siento q me ase bien ..y ya vi q entre mÃĄs grasas comes mÃĄs daÃąo ase .la toliroides avanza mÃĄs rÃĄpido
Claro los doctores no fueron educados para sanar o curar gente solo para ordenar pastillas que no curan y ellos al igual que los pacientes piensan que es lo mejor pero GAD ya muchas gente estÃĄ despertando y sabiendo la verdad!! Y corran la voz para que mas gente se entere que los doctores no sanan ellos solo diagnostican y esta en nuestras manos sanarnos, mi dejemos nuestra salud a manos de los demÃĄs no es responsabilidad de los es de nosotros!!
Buenss tarde puedo tomar el jugo de la berenjena
Cebolla
gracias por los consejos, no tenÃa idea; soy nueva en el hipotiroidismo y ningÚn mÃĐdico me dice quÃĐ debo comer, por favor siga orientandonos desde MÃĐxico....gracias ðŪ
Oh mi Dios! Tengo que cambiar radicalmente mi dieta!
Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Bendiciones.
Ay Dios!! Yo tengo Hipotiroidismo, y hasta hoy veo este video, porque mi EndocrinÃģlogo no me ha dicho lo que no puedo comer? Definitivamente los mÃĐdicos de hoy dejan mucho que pensar, estoy pensando en visitar a un MÃĐdico Funcional!
Gracias por tÚ buena informaciÃģn! ððŧ
Lo mejor es acompaÃąar tu proceso con un nutricionista.
Los mÃĐdicos nunca te vN a decir claramente no les conviene
Un mÃĐdico funcional: dr. Jaramillo de BogotÃĄ, por TH-cam tiene un canal, y un empoderado sobre medicina natural: Antonio melÃģn de Bucaramanga/ Colombia. TambiÃĐn tiene un canal por aquÃ
Buenas noches
Primera vez que la veo y me gustarÃa un video para las personas que no tenemos tiroides, a mi me la quitaron de 24 aÃąos y ya tengo 70 desde entonces tomando levotiroxina
Me gustÃģ su video ,
Gracias
QuÃĐ
Dios le bendiga por compartir sus conocimientos ya quÃĐ abemos muchas personas personas que pademos estÃĄ enfermedad.
Excelente vÃdeo. Que verbo.... Que mujer... Que mi dios me la guarde y mede las llaves! Eres la mejor, nunca cambies me acabÃĐ de suscribir... Hace 3 dÃas me hice los exÃĄmenes de rigor y la tiroides saliÃģ alterada... Y el tema me gusta tanto como a ti... Yo no tengo ni la plata ni el tiempo para estudiar. Por eso te voy a seguir a dÃģnde vallas. "Digo con los videos" reciba un cordial abrazo y muchos ÃĐxitos. En TH-cam lo tienes todooooð§
La verdad nunca ningÚn mÃĐdico me aclaro lo que tengo q comer, soy hipotiroidea hace 42 aÃąos, tomo medicaciÃģn, me cuido dentro de todo lo q puedo. Lo de los alimentos me asombro, gracias
âĪ gracias gracias gracias ð
Alimentos a evitar
1. Soya, edamame, Tofu, pasta de soya y en general todo lo que tenga soya.
2. La glucosa, el azÚcar es altamente inflamatorio
Evitar alimentos ultraprocesados.
3. Aceites vegetales, canola, soya, girasol, maÃz.
4. CrucÃferos como ÃĐl coliflor y el brÃģcoli
5. Repollo y coles de Bruselas
6. Gluten, trigo, cebada, centeno, avena, el gluten es muy inflamatorio.
7. Almendras
8. Cerezas y albaricoques
9.cebolla ðŪ me sorprendiÃģ esta Última, porque amo la
Cebolla y el apio
10. Apio y el rÃĄbano ðĒ
Amo muchas cosas de la lista pensÃĐ que serÃan sanas e inocuas...lloremos juntas...
@@suavebrizna ðððð
CrucÃferos son los que su flor tiene 4 pÃĐtalos en forma de cruz
â@@anarivas1441FRANK SUARES INDICA Q EN EL JUGO VERDE TBN VA APIO
@maicolvasques4787 creo que especialmente la cebolla morada
Yo acabo de ser diagnosticada, y me apoyo mucho en la avena para disminuir el gluteeennn, ahora me quedo en el aire. Me sorprendio mucho la cebolla, almendras.
th-cam.com/video/vL5w62hlMLw/w-d-xo.htmlsi=BCH7PcvClFNZ5dnf
GRACIAS .....!!!!!!!ð
Gracias por sus comentarios, yo tomo 50 de tiroxina y abuso justo de esos alimentos. Hago jugo crudo menos brocoli ya sabia que afecta si lo consumo crudo.
Empece hace dos aÃąos con hipotiroidismo diagnosticado...hago mucho ejercicio no me quefo quieta pero necesito una dieta porque no sabia nada de eso y comia todo lo que acaba de mencionar ...hasta hoy obvio ..seguire viendo sus videos muchas gracias!!!soy Sandra âĪ
Hola!! Que exÃĄmenes te hicieron para diagnosticarte?? O solo con el TSH??
â@@lilianamontoya2271 hola, yo no pedà anÃĄlisis para hipotiroidismo, el mismo doctor..,..con los sÃntomas de frÃo, delgadez ( en mi caso) caÃda del cabello, pereza o sea siempre cansada, entonces el mismo me enviÃģ hacer la prueba TSH y saliÃģ positivo. Saludos
Apenas estoy aprendiendo que hacer para cuidarme con el hipotiroidismo
Gracias
Por lo que veo lo Único que podemos tomar es aire, sol y agua ðð
Agua comprada porque a veces la de la canilla tiene fluor ð
ðððð
Ehh el aire tampoco te olvidas del covid???ðĒ
Mmmmm, pues al agua comprada le faltan muchos minerales que necesitamosðĒðĒðĒ
ðððððð
Muchas gracias a partir de hoy empezarÃĐ alimentarme como debe ser, necesitaba esta informaciÃģn mil mil gracias
ð§ ð§ me gustÃģ mucho el vÃdeo, mil gracias. Tengo hipotiroidismo desde hace 55 aÃąos. TomÃģ levithyroxine de 100 desde esa ÃĐpoca. No es malo y tantos aÃąos tomando el mismo medicamento? Me gustarÃa mucho ver un vÃdeo de los mejores alimentos q si podemos conducir. Gracias Gracias Graciasð§ ð§
Y sigue haciendo efecto?
Y como sigue? Contestemos por favor , yo tengo la misma duda
Es muy importante saber q tipo de problema tiene uno si tiroides baja o tiroides alta o super acelerada porquÃĐ entonces puedes saber q tipo de comida te afecta y q tipo de comida te ayuda.pregunten a su doctor q tipo es hipotiroidismo o hipertiroidismo .
Es increÃble, la ignorancia hace que pongamos a sufrir nuestro cuerpo consumiendo lo que nos hace cuesta arriba las enfermedades.gracias JehovÃĄ le bendiga por compartir su conocimiento
ð§ estoy triste cebolla, durazno, ciruela, brocoli y coliflor ðĒ ...
Yo deje de tomar cafÃĐ, brÃģcoli, repollo y algunos mas de la lista que mencionaste y me sorprendiÃģ que al tiempo senti mejoria (porque aun tomando la levotiroxina no me sentia bien y se me caia el pelo y las uÃąas muy quebradizas y se me estaban poniendo onduladas) cuando vi la mejorÃa de mis uÃąas me sorprendiÃģ porque las tenia lisitas.
El cabello dejo de caerse?, a mi se me cae horrible y las uÃąas son una telita
Yo igual, se me. Cae muchÃsimo el. Pelo y las. UÃąas. Igual. ðĒ
Pero yo no como. Soja, ni repollo ni brecol, cafÃĐ 1 o 2 al dia...
Tengo Hip.de Hashimoto y bocio (no se si esta bien escrito) de chica y el hipotiroidismo lo tenia dsd pequeÃąa pero me lo encontraron casi a los 50 aÃąos, deteriorando mis defensas y huesos.
Es verdad, sin ser celiaca, muchos alimentos me hacen mal al estomago: como la harina de trigo y todo lo que lleve levadura, tbn la harina de maiz y el choclo con lo q se hace la h.de maiz.
Lo dulce q me fascina como los bizcochuelos y galletitas, x lo mismo, hecho con h.de trigo.
La papa, batatas, boÃąatos, calabazas, coles, etc. me hinchan mucho el estomago.
Necesito un video con lo que si se puede comer, e ideas de menÚ diario ðĒ bÃĄsicamente mi alimentaciÃģn actual estÃĄ empeorando mi hipotiroidismo :( ya no se que comer
Todo depende que te gusta!
Hola manu. Tengo hipotiroidismo hace unos 5 aÃąos y empece la dieta cetogenica hace mes y medio. Te comento que mi endocrinÃģloga me dijo que no hay alimentos que estÃĐn contraindicados si estas bien medicado, lo cual yo no lo creo porque si veo que hay alimentos que veo que me afectan como el repollo o la salsa de soya. Aprendi mucho en este video porque hay alimentos que realmente no sabia que podÃan llegar a afectar. Muchas gracias x brindarnos todos tus conocimientos âĻ
La soya lo prohÃben ,segun el doctor Suarez,busque su video hablando de la tiroides.
Hola Manu buena tarde, como se querÃa tiroides es de hashimoto
Hola soy nueva seguidora ,es la primera vez que la veo y desde luego no serÃĄ la Última,me ha gustado mucho los vÃdeos que he visto de usted.Tengo hipotiroidismo subclinico desde hace 26 aÃąos,tomo Eutirox 125,tambiÃĐn tengo divertÃculos por lo que no me puedo extreÃąir y como pan tostado 100 x100 integral ðŪ ahora no sÃĐ quÃĐ hacer para que los intestinos vallan bien.los triglicÃĐridos tambiÃĐn me salieron altos por lo que tomo una pastilla al dÃa. Estoy intentando ya llevo dos meses en quitarme de trigo arroz y maÃz,ahà voy ð lo que me cuesta es dejar la leche,tomo leche vegetal Omega 3, tendrÃa que dejarla tambiÃĐn??.muchas gracias por todo !!ð
Te aconsejo q para los triglicÃĐridos altos.y dejar el ansÃa x la leche o el pan, lo q sea, el CITRATO de MAGNECIO te lo quita, busca el video del dr. Frank SuÃĄrez en TH-cam, el explica cÃģmo tomarlo
Para ir al baÃąo es muy bueno el magnesio en polvo, es mejor que en pastillas. Haces bien de quitarte el trigo es delo que peor va a la tiroides
Muchas gracias yo hace 15 aÃąos no como lo que nombrÃģ xq desq me detectaron me prohibieron tanto en Ecuador y ahora en Reino Unido y llevo ese cuidado muchas gracias pero rÃĄbano si lo como
ð§ Muy buena informaciÃģn! Pero creo que todo se puede comer con moderaciÃģn.ð
Hola, igualmente muy bueno el video, realmente desconozco la dieta keto ðĪ·ââïļ no se si tengo hipotiroidismo, me extrajeron la tiroides por que tenÃa un tumor en el lÃģbulo derecho y un nÃģdulo en el lÃģbulo izquierdo, gracias a DIOS negativo para malignidad. Anterior a la cirugÃa me recetÃģ uma docrora endocrinologo: Eutirox 50 y continÚo tomandolo, ademÃĄs de calcibÃģn D que me lo indicaron luego de la tiroidectomÃa, evito al mÃĄximo comer carnes rojas y aunque ya siento que puedo deglutir mejor los alimentos y tragarlos sin complicaciones los evito, me alegra todas las informaciones...
Saludos si te extrajerÃģn la tiroides por una cirugia (a mi hija se la extrajerÃģn a los 10 aÃąos por nÃģdulos y un bocio ) entonces ya tienes hipotiroidismo para siempre por que como no tienes tiroides no produces hormonas tiroideas.
El cirujano y la endocrinologa de mi hija se sentarÃģn conmigo y su padre antes de la cirugia,nos orientarÃģn y clarificaron todas nuestras dudas y preguntas.
Y no pierdo ninguna oortunidad de aprender sobre el tema .Por eso estoy aqui aprendiendo.
Abrazos fraternos.
En los anÃĄlisis me diÃģ 13,5 de TSH, voy a comenzar a evitar la ð§ ð§ ð§ ð§
AdemÃĄs de este informe preciso me recomendaron y lo hice vi los resultados luego de 8 meses y es mantener EQUILIBRIO en cuatro ejes a saber: ALIMENTACIÃN como dijiste
STRESS identificando lo que nos estresa particularmente y evitarlo
EJERCICIO diario por ejemplo 40 minutos de caminata
ORDEN en cuanto a reeducar la glÃĄndula respetando horarios de descanso etc para no alterar el ritmo circadiano
Mejor ya no digas mÃĄs porque son todos los alimentos que me gustan y como a menudo. Gracias de todos modos.
ð§ ðð―ðŦððĨðĨðĨ tambiÃĐn estas Manu nose deben consumir gracias por este consejo
â@@yashmaimartinez1459 zanahoria tampoco?
Hola buenos dÃas soy Isabel asÃĐ dos aÃąos k esto en control del tiroides y apenas medijo mi doctora k tengo k aserme sirujia pero meda miedo k con sejos medan
Manu estoy haciendo mi leche de almendras.... y tengo hipotiroidismo... tambiÃĐn debo tener precauciÃģn con aquello? ð§
hola soy edith have como tres meses me detectaron hipotiroidismo, no medijeron nada de alimentos increible estoy como bola como inflamada desde hoy un verdadero cambio GRACIASSSSS
Salvo la soya y el azÚcar procesada todo lo que me gusta consumir estÃĄ en esa lista: duraznos, almendras, cerezas, apio, cebolla, rÃĄbano . BrÃģcoli. Bueno...ni modo...a cambiar hÃĄbitos.
LÃasurd33
Una pregunta la azÚcar de dieta me daÃąa para la tiroides
@@lupitaruiz7112 supongo que igual tienes que consultar con tu nutricionista. CuÃdate mucho.
Buenas tardes Manu, actualmente han salido unos estudios en los que se puede comer los vegetales crucÃferos, lo Único es que se ha de cocer mÃĄs de como normalmente hasta ahora lo hemos cocido hasta ahora. Si se cuecen mÃĄs de lo normal, sà que podemos comerlas. Un saludo
Bendiciones para los q padecemos de esta enfermedad
Yo tengo hipotiroidismo por medicaciÃģn de yodo radioactivo hace como 15 aÃąos, gracias por hacer un video de que sà podemos comer las que tenemos hipotiroidismo , yo como todo eso que dices, nunca los especialistas en tiroides me han dicho que evite algÚn alimento, ni en MÃXICO ni en EEUU, entonces nos quedan muy pocos alimentos a consumir en la dieta Keto. Un gran saludo
Hola Lesly cÃģmo estÃĄs saludos ..
ð§ gracias Manu! Tengo 12 aÃąos hipotiroidea y me ha costado mucho trabajo conseguir un buen rÃĐgimen alimenticio, gracias por tu explicaciÃģn, esto lo facilitarÃĄ.
Gracias por su valiosa informaciÃģn
Llevo mÃĄs de 20 aÃąos y no sabia que estos alimentos. no son buenos para la tiroides
Estaba convencienda que los lÃĄcteos eran la mayor fuente de inflamaciÃģn para la tiroides
Muchas gracias Dios la bendice hoy y siempre
Abracitos
Holaaa. Fui diagnosticada con hipotiroidismo, y viendo sus videos, me da mucha tristeza ðĒ âđïļ que ni se que comer por que casi todo es malo.
No te preocupes, yo tengo hipotiroidismo, y lo que si es muy malo , son la soya , el cacahuates ,el trigo la azucar ,yo como brÃģcoli repollo pero los mediÃģ cueso y asà pierde lo malo ,, pero lo que si hago es ejercicio, ayunos de 18 oras todos los dÃas,no como nada de trigo mi alimentaciÃģn es baja en carbohidratos, , busca los vÃdeos del seÃąor franck Suarez , el tiene muchos vÃdeos sobre la tiroides
Ni que se diga colon.irritableÂĄÂĄÂĄÂĄ si haces ese regimen podras modelar
Mira los videos de metabolismo tv de Frank SuÃĄrez. Te ayudarÃĄ mucho a mi me ha ayudado con otras cosas suerte ðððð
No hagas tanto caso a eso, haz tu vida normal y tu medicina, yo solo lo que contiene soya no como
Yo tengo hipotiroidismo la medicaciÃģn me viene mal tengo mucho cansancio .mareos dolor en las articulaciones y algo mÃĄs
Hay unos videos que hablan de los alimentos en metabolismo tv de Frank SuÃĄrez el te da unas pautas a seguir es muy bueno yo he empezado a seguirlo
Porque mi doctora nada de nada
Solo medicar espero que te ayude suerte
Alimentos a evitar:
Soya
AzÚcar, en todas sus formas
Aceites vegetales (de granos, semillas, girasol, maÃz, canola)
BrÃģcoli y coliflor
Repollo y coles de Bruselas
Gluten
Almendras
Cerezas y albaricoques
Cebolla
Apio y rÃĄbano
Gracias por el resumen ððŧðððð
Gracias.
LimÃģn tambiÃĐn
@@LAWRA_1111 el limÃģn no tiene porque afectar la tiroides es antiinflamatorio por lo tanto alcalino para el cuerpo
Bueno el pobre se muere
Dios tenga misericordia
Me gusto el video tengo .Ipotiroidismo.me cuidare.gracias.
ð§ gracias por la informaciÃģn, yo tengo un hipotiroidismo muy agresivo, y estoy diariamente en lucha de esto, me di cuenta que lo aprecia por mi mamÃĄ que tambiÃĐn lo tiene. SeguirÃĐ tus consejos, me gustarÃa un vÃdeo para saber cÃģmo sobrellevar esta enfermedad. âĪ saludos
Cual seria la alimentacion adecuada para personas con hipoteroidismo?
Ella tiene un vÃdeo q se llama los 10 mejores alimentos sà tienes hipotiroidismo
Que locura las cosas que mÃĄs me gustan las tengo que dejar pero es por mà bien gracias gracias gracias a partir de ahora me voy a empezar a cuidar.
Una pregunta, la leche de almendras tampoco se puede consumir? ðĒ
Hola, gracias. Desde mucho antes de ser diagnosticada con hipotiroidismo mi organismo ya rechazaba por lo menos ocho de los diez alimentos de esa lista, por lo que era etiquetada de caprichosa; pasÃĐ casi 15 aÃąos diciendoles a los mÃĐdicos que mi aumento de peso y problemas intestinales podÃan estar relacionados con mi metabolismo y la respuesta era de que se debÃan a que no podÃa controlar el estrÃĐs.
Es la primera vez que escucho todos los conocimientos q brindas en TH-cam muchas Gracias!âĪïļ
ð§ Hola Manu muy bueno tu vÃdeo, podrias hacer un vÃdeo sobre la alimentaciÃģn recoemdable para las personas que ya no tienen tiroides y tienen que tomar la hormona de por vida. Gracias.
Hola buenas noches... Yo estoy a dÃas de mi cirugÃa para retirar la tiroides, estoy en alto peso y quiero saber si es posible bajar de peso.
Quiero saber q alimentos puedo seguir consumiendo desde de retirar la.
Tengo hipotiroidimo por aÃąos y fuà a varios mÃĐdicos y lleguÃĐ al Doctor genial con mis anÃĄisis me recetÃģ Eutirox. Y como de todo. No tengo mucha hambre y como normal y no me prohibieron ni un alimento. GRACIAS.
Hola Yo tengo hipertiroidismo
Si sigues comiendo cosas negativas aunque tomes esa hormona quÃmica despuÃĐs vas a necesitar mÃĄs.
Seguir comiendo mal te empeorarÃĄ y despuÃĐs mÃĄs hormona falsa
ð§
@@PaulaMenendez-qk2rhay mi bella y como funciona con eso? Yo pasÃĐ de hipo a hÃper y ya me sentÃa morir y fue por dosis alta de medicamento , y agregando que perdà muchÃsimo de peso, dime que haces para poder ganar peso si es que tienes ese problema o a lo mejor y no. Gracias si es que me puedes responder.
Muchas gracias por sus recomendaciones. Explicaciones como estÃĄn nos ayudan a una mejor vida oara las personas que padecemos de hipotiroidismo.
Hola Manu, me interesa saber si aÚn cuando no tengo tiroides porque me la extrajeron por cÃĄncer, quedÃĐ hipotiroidea y estoy teniendo sÃntomas, como dolor de mÚsculos y sobrepeso y cansancio, mi pregunta es si tambiÃĐn estos alimentos me afectan? Gracias
Gracias por su explicaciÃģn, yo no consumo esos prohibidos, pero me faltan conocimientos sobre los permitidos. Gracias, por su incomparable ayuda
ð§
Me encantÃģ tu vÃdeo muchas gracias si sabÃa de algunos alimentos que no se pueden comer lo que me ha sorprendido es la cebolla,el apio ,y las almendras.yo tengo la hipoti.ya no se comer imagÃnate todos esos vegetales no comer me gustarÃa saber lo que se puede comer.muchas gracias y bendiciones.âĪ
SÚper WOW la informaciÃģn ððâžïļ
se la compartirÃĐ a mi MamÃĄ ya que Ella la padece desde que tenÃa la edad de 8 aÃąos, pero Gracias a que estuvo en manos de un Gran Doctor ððĪĐ ha llevado una Vida Satisfactoria.
Yo me dà cuenta que tenÃa hipotiroidismo gracias a mi mamÃĄ, cuando a ella la diagnosticaron nos dijo el doctor que todos sus hijos nos hiciÃĐramos el examen porque por lo general es hereditario. Saludos!
Gracias por tus vÃdeos ayudan muchÃsimo. SabÃa todos excepto la almendra, la cereza y la cebolla. Que creo que es la que mÃĄs me ha impactado. Cocino casi siempre con cebolla!!! Puedes explicar este alimento, cantidades ect.ð§ ð§ ð§ ðð
Dios la vendiga por compartir sus conocimientos desde BogotÃĄ ð
Sinceramente no sÃĐ cÃģmo hemos llegado hasta aquÃ.
Visto el listado de alimentos "prohibidos" en el vÃdeo una gran mayorÃa de personas pueden encontrar muy difÃcil quÃĐ hacer para comer. Comprendo que haya algÚn alimento determinado que una persona no pueda comer porque realmente haya una interacciÃģn directa con su metabolismo o procesos de absorciÃģn o digestiÃģn de los mismos, pero de ahà a nombrar un montÃģn de alimentos declarados altamente saludables y muy beneficiosos para la salud en general entiendo que va un trecho. El hecho de que alguien tenga "hipotiroidismo" no significa que deba dejar de comer brÃģcoli, cebollas o almendras crudas. En lugar de soltar una lista de "no consumibles" podrÃas indicar cuÃĄnta cantidad estÃĄ permitida de cada en funciÃģn del malfuncionamiento tiroideo de cada persona. Recordar que no todo el mundo necesita las mismas dosis de tiroxina y a todo el mundo no le funciona igual de bien o mal la tiroides. Generalizar en la alimentaciÃģn sobre una alteraciÃģn de la glÃĄndula tiroidea globalizando el problema me parece incorrecto y carente de (cierta) evidencia.
Mi modesta opiniÃģn. Soy profesional de la salud y simplemente intento aportar respecto algo que me pareciÃģ un repaso de afirmaciones no todas, digamos, lo mÃĄs adecuadas posibles.
Saludos.
El Moreno. Gracias por su intervencion. Es lÃģgico lo que usted dice. Yo ya no sÃĐ quÃĐ hacer ni quÃĐ comer. Unos dicen una cosa y otros otra diferente. No sÃĐ habla de cantidades , ni cuales son los alimentos beneficiosos; tampoco sÃĐ menciona si la dieta debe ser estricta incluso tomando 50 mg de euthirox. Es terrible lo desamparados que estamos los pacientes. Yo no estoy segura de lo que puedo comer... gracias
La sabi podemos ingerir?
PodrÃas poner por favor que podemos comer? Gracias ðŪ
Excelente .ES MUY COMPLICADO SEGUIR TODOS LOS CONSEJOS QUE AL FINAL PROHÃBEN CASI TODOS LOS ALIMENTOS
@@magaliramirezruiz8930SABI ??
Hola Manuela y cÃģmo es con las que ya no tenemos la tiroides, por ser operadas y tomamos levotiroxina?
Tengo la misma duda
Si de verdad gracias por aportar informacion sobre el debido cuidado de nuestra alimentacion, tengo 12 aÃąos de padecer de hipotiroidismo y el cafe o la cafeina me altera el sistema nervioso, gracias por tu ayuda
Hola Manu y a todos por aquÃ. Me sorprendiÃģ lo de la cebolla ya que es uno de los alimentos que contiene mÃĄs yodo. Me pareciÃģ contradictorio que no sea buena para las personas con hipotiroidismo ÂŋAlguien tiene algÚn comentario relevante al respecto? ÂĄGracias! :)
TambiÃĐn dijo el rÃĄbano pero tiene yodo
HabÃa entendido que el rÃĄbano tiene yodo al igual q la cebolla, me confundÃ
Yo me sorprendà tambiÃĐn que la cebolla no es buena para las tiroides .
Eres maravillosa y muy bien enterada y sabes mucho con respecto a esta glandula
La soya solo cuando es cercano a la toma del medicamento, por que impide la absorciÃģn. Pero si se consume al menos 4 horas despuÃĐs, no afecta.
Gracias por compartir tan importante informaciÃģn (que ningÚn endocrinÃģlogo da)bendiciones para usted ððŧðđ
1 soja/soya en todas sus presentaciones
2 azÚcar (alimentos procesados)
3 aceites "vegetales" (de granos y semillas, soja girasol, maÃz, canola)
4 vegetales crucÃferos: brocoli y coliflor
5 repollo y coles de bruselas (vegetales cruciferos)
6 gluten (trigo, cebado, centeno)
7 almendras
8 frutas rojas: cerezas, albaricoques
9 cebolla
10 apio y rabano
*consejo: consumir alimentos altos en fibra o unas horas antes o unas horas despuÃĐs de la toma del medicamento para la tiroides, porque puede interferir en su absorciÃģn
Manu consumo Palta y melÃģn, fresas y estuve escuchando, que no es bueno para el hipotiroidismo? Sabes algo del tema gracias!
Mo Gimso, gracias por el resumen, estÃĄ genial, ya lo copiÃĐ!
Hola Gracias por tanta buena informaciÃģn pero me gustarÃa preguntarte que aceite debo consumir tengo treinta aÃąos con hipotiroidismo y siempre he guisado con aceite nutrioli y es de soja y hoy me entero que me afecta
â@@liliagalisteo5178 de oliva extra virgen
â@@sandraalvarez-se2bw las fresas no hacen daÃąo
Guao, quede muy impresionada con algunos alimentos como la cebolla, el apio ,porque no puede faltar en mi dieta diaria y apenas fui diagnosticada con Hipotiroidismo , y algunos alimentos que nombras ya los habÃa suspendido de la dieta , pero nunca pensÃĐ en estos, gracias por la informaciÃģn
ð§ Manu me quedÃĐ deprimida, tengo hipotiroidismo (controlado con medicamento) y nombraste varios alimentos que consumo todos los dÃas, tampoco los como en cantidades gigantes, pero me encantan varios de todos los que nombraste ðŠðŠðŠ. Te agradezco mucho el video, te sigo desde hace un tiempo, asà que feliz de haberte encontrado ðð
Hola yo estoy operada de tiroides que puedo comer
â@@lionaventura4952 PregÚntale a tu mÃĐdico, no a un youtuber
@@encarnalopez8987 de hecho ella es Nutriologa, no solo youtuber
"ÂĄGracias por este video informativo! Tener hipotiroidismo puede ser un desafÃo, y saber quÃĐ alimentos evitar es fundamental para mantener un equilibrio en nuestra salud. Me ha ayudado a comprender mejor cÃģmo ciertos alimentos pueden afectar la funciÃģn tiroidea. EstarÃĐ atento a estos consejos y harÃĐ cambios en mi dieta para sentirme mejor. ÂĄSigue compartiendo este tipo de informaciÃģn valiosa!"
Hola,tenÃa dudas con los alimentos y este vÃdeo me las aclaro,muchas gracias, seguirÃĐ sus informaciones.
Yo tengo hipotiroidismos y me estiraron las glÃĄndulas a los 21 aÃąos tomÃģ levothyroxine 200 mcg
Hola! La cebolla y el cÃĐlery son mi apoyo en la cocina, ademÃĄs del aceite de maÃz (acÃĄ en Venezuela, el aceite de oliva es demasiado caro y de resto se consigue como dije, maÃz, soya, o aceite de palma (que NO me gusta). Me quedÃĐ impactada ðģ. Ahora no sÃĐ quÃĐ comer ð. Saludos ð§
Te recomiendo mejor cocina con manteca de cerdo es mÃĄs saludable que esos aceites
Aceite de coco es muy bueno
â@@gabyontiveros7753 No por Dios!.. la manteca es muy perjudicial para la salud.
Coma nomÃĄs de todo, con excepciÃģn de la soya y sus derivados,el manÃ, apio y coles,,,el resto si se come en menor cantidad y todo cocido unos 5 mÃnutos no mÃĄs,,,
ð§ ð§ ð§ Manu estoy impactada, no creo tener hipotiroidismo pero ahora que vaya al internista le pido que me haga estos estudios, quÃĐ informaciÃģn mÃĄs Útil y completa nos acabas de compartir, eso de que la soya estÃĄ metida o escondida en muchos alimentos procesados es un peligro. Mil gracias por todo lo que haces por esta comunidad. Besos y bendiciones para ti siempre ð§ ð§ ð§ ððŧððĪðļðŧð
Esta semana me diagnosticaron ðĒya empecÃĐ el tratamiento y dentro de 5 semanas otro anÃĄlisis , entonses estoy investigando q puedo consumir y que evitar desde Ya , me sirviÃģ mucho tu vÃdeo porq consumo brÃģcoli y muchas almendras esto Último porq disque son buenas para el cabello y este lo he traigo como muÃąeca vieja ð ,siendo que tenÃa bastante ,abundante y rosado ,ahora parece q me desgreÃąaron por las calles ðð, agradezco tus consejos ð
Hola tengo hipotiroidismo , puedo consumir chÃa con limÃģn en la maÃąana ??
Muchas gracias por ÃĐsa informaciÃģn tan valiosa para los que padecemos hipotiroidismo!ðâ ïļ
Hola vi tu programa muy bien
Tengo hipotiroidismo
La cebolla roja
Es mala para el hipotiroidismo
El cafÃĐ
La cerveza
El whisky
Por favor dime algo
Vale te saludo desde las palmas de gran canaria EspaÃąa
Un abrazo fuerte
Buenos dias me gustaria saber como remplazar en el desayuno el gluten y muchas gracias por enseÃąarnos a comer y no consumir lo que nos perjudica; me hicieron tiroidectomia total ððð
Wao, es una gran ayuda Manuela. Tengo hipotiroidismo, y casi no sabia que hacer para alimentarme. Muchas gracias por estos consejos de salud.
ð
Es muy importante saber que no debe comer. Mi pregunta es son todas las cebollas o una en especial ?
Hola, y respecto al hipertiroidismo por enfermedad de graves ÂŋCuÃĄles serÃan los peores y los mejores alimentos? OjalÃĄ haya unos vÃdeos sobre ella
Es la primera vez q te veo por este medio srta mi preocupaciÃģn es que puedo hacer sufro de hipotiroidismo y tengo demaciado estreÃąimiento si no tomo laxante no voy al baÃąo estoy con tratamiento con la levotiroxina de 100 g hase 10 aÃąos con este problema Dios quiera me conteste soy de PerÚ bendiciones espero su respuesta gracias
ð§ ð§ ð§ hola, Manu!!.. hace tiempo que no veÃa tus videos y este me cae del cielo pues mi mamÃĄ tiene hipotiroidismo y me doy cuenta que su alimentaciÃģn es terrible ðĒ(mÃĄs de lo que yo pensÃĐ)âĶ para rematar estuvo con Covid a principio de aÃąo y ahora tiene cancer le enviarÃĐ este video y espero que ella haga concienciaâĶ gracias ððŧ un abrazo ðĪ
Hola buen dÃa. Yo tengo hipotiroidismo subclinico y ya estoy menopausia, casi diario consumo jugo verde con apio, piÃąa, perejil, o jugos con manzanas, 2 cucharadas de avena almendra, nuez, entonces eso tampoco se puede consumir?
Me detectaron problemas con. La toroides
Y estoy informando sobre los alimentos y favorecen y tambiÃĐn los k perjudican la toroides
Gracias por darnos informaciÃģn sobre esta enfermedad
Hola Manu! Gracias por compartir tanto contenido valioso. Quisiera saber si tenÃĐs algÚn vÃdeo de los alimentos a evitar en la Tiroiditis de Hashimoto, o si no, si lo pudieras realizar. Desde ya, muy agradecida. Bendiciones y saludos desde Argentina ðĶð·ðĨ°ðŦð
Hola Manu.
La cuestiÃģn del cafÃĐ es tomarlo luego de tomarse la levotiroxina a la hora como mÃnimo o mejor aÚn esperar mÃĄs horas dos a cuatro horas despuÃĐs pues el nivel de absorciÃģn de la hormona sintÃĐtica en cada persona es diferente y mÃĄs sino incluye en su dieta yodo, selenio, cobre, zinc ,necesarios para su buen funcionamiento y producciÃģn de T3 junto con bastante hidrataciÃģn de agua para oxigenar la glÃĄndula y estimularla. Y del cafÃĐ entonces es beber sÃģlo una taza al dÃa antes de las 2pm por efectos tambiÃĐn de estresar el organismo y aumento del cortisol que no es bueno tampoco para la tiroides en los que padecemos de Hipo.
Muy importante este video, yo no sabÃa de las almendras y me encantan, he comprado bolsas grandes de almendras y me las como yo sola, igual que la cebolla (huevo) yo inocente y diario le echo un huevo de ÃĐsta al arroz otro a la sopa y si como huevo le pico uno entero con tomate ðŪ
â@@ligiagaviria8102FSuares dice q si se come huevo entero
Yo ya no se que comer, unos dicen que el huevo es muy bueno y otros que no ; entonces ?
Buenos dÃas Manu, recientemente me diagnosticaron HIPOTIROIDISMO, pro mi mÃĐdico no hablo sobre seguir una dieta. Muchas gracias por la informaciÃģn me ayudas bastante. Dios te bendiga ðâĪâĪâĪïļ
Le recomiendo que escuche los vÃdeos del Dr. Jaramillo sobre la tiroides. Lo del gluten y la azÚcar si concuerda,pero no las verduras.