У меня была операция по замене ПКС. Хочу сказать одно: работайте над коленом, разрабатываете ногу-без этого, какой бы золотой врач не был, эффект не придет сам по себе. Дальше это работа над собой на всю жизнь. Спустя три месяца после операции потихоньку возвращаюсь к прыжкам ( галоп боком, боксерские, стоя возле опоры бег трусцой ), полное приседание- пока медленно, пока 10 раз ( но у меня есть лишнего веса 10кг). Поэтому не забывайте сбросить лишний вес-облегчить жизнь своим коленям!
@@Использователь-п9ж Внимательно читайте рекомендации по режиме нагрузок. Через пол года Вы должны вернуться к полноценной жизни, а для этого уже с третьей недели после операции потихоньку нужно будет уже делать мини- приседания с опорой. Через 6 месяцев после операции, если правильно была произведена реабилитация должен быть полный объем движений.
@@Использователь-п9ж должно быть золотое правило от простого к сложному: нагрузки на весу лёжа на полу, нагрузки без собственного веса, нагрузки с использованием опоры. И только когда мышцы и связки будут готовы к нагрузкам переходить на выполнение упражнений более сложных.
@@sulfatsulfat3580 лично моё мнение, я по себе только говорю. У меня тоже видели разрыв итп из 10 - 8. Она растянута.. если бы передняя крестообразная была бы порвана, вы бы не смогли приседать и выпады делать. В любом случае покой. И делать упражнения ногами. Лучше в центр Бубновского идите, операция это самый самый край.
@@duglas5427 у меня работа требует полной физической отдачи. А с этой травмой у меня не получается. На следующий неделе еду в Санкт Петербург там уже точно вынесут вердикт)
Все понял, пойду делать операцию, а то пациент заждался))
Даже если не всё понял - иди и делай. Пациент всё стерпит. Пох.
@@anatol5472 согласен, куда он денется)
У меня была операция по замене ПКС. Хочу сказать одно: работайте над коленом, разрабатываете ногу-без этого, какой бы золотой врач не был, эффект не придет сам по себе. Дальше это работа над собой на всю жизнь. Спустя три месяца после операции потихоньку возвращаюсь к прыжкам ( галоп боком, боксерские, стоя возле опоры бег трусцой ), полное приседание- пока медленно, пока 10 раз ( но у меня есть лишнего веса 10кг). Поэтому не забывайте сбросить лишний вес-облегчить жизнь своим коленям!
Нельзя пол года напрягать разгибатели ноги. Какие тут приседания.
@@Использователь-п9ж Внимательно читайте рекомендации по режиме нагрузок. Через пол года Вы должны вернуться к полноценной жизни, а для этого уже с третьей недели после операции потихоньку нужно будет уже делать мини- приседания с опорой. Через 6 месяцев после операции, если правильно была произведена реабилитация должен быть полный объем движений.
@@leynov Говорят, поверхность сустава под чашечкой травмируется.
@@Использователь-п9ж должно быть золотое правило от простого к сложному: нагрузки на весу лёжа на полу, нагрузки без собственного веса, нагрузки с использованием опоры. И только когда мышцы и связки будут готовы к нагрузкам переходить на выполнение упражнений более сложных.
Как долго приходили в себя, после операции? Мне предстоит и осень боюсь
Очень доступно объяснили. Спасибо!
6 дней назад сделали такую операцию, восстанавливаюсь
Мне также сделали после операция вот уже 5дней прошло после операция
Как себя чувствуете?
Не понял , имплант искусственный? Лучше родная ткань, разве нет ?
Имплант - это сухожилие, как правило из полусухожильной мышцы той же ноги)
Судя по шрамам на ноге, мне такую операцию и делали...
Интересно
Здравствуйте, подскажите пожалуйста возможна ли пластика пкс на двух суставах одновременно?
У вас разрыв? Или надрыв?
@@duglas5427 по мрт написано разрыв. Травмотолог говорил нужна пластика
@@sulfatsulfat3580 лично моё мнение, я по себе только говорю. У меня тоже видели разрыв итп из 10 - 8. Она растянута.. если бы передняя крестообразная была бы порвана, вы бы не смогли приседать и выпады делать. В любом случае покой. И делать упражнения ногами. Лучше в центр Бубновского идите, операция это самый самый край.
Ибо, Бог только знает как пройдёт и будет потом.. а моём случае было все не позитивно
@@duglas5427 у меня работа требует полной физической отдачи. А с этой травмой у меня не получается. На следующий неделе еду в Санкт Петербург там уже точно вынесут вердикт)