СПОРТ ТАМАКТАРДЫ ТУУРА ИЧҮҮ жана ПАЙДАСЫ - ЗЫЯНЫ - Келдибек Атайбеков

[@КелдибекАтайбеков]

#ДОСТОР БААРДЫНЫЗДАРДЫН КОММЕНТАРИЙЛЕРИНЕРГЕ СУРООЛОРУНАРГА РАХМАТ МЕН ЖАЗЫП ЖЕТИШПЕЙ КАЛЫП АТАМ КЕЧИРИМ СУРАЙМ БИРОК КЕЧ БОЛСОДА ЖООБ БЕРГЕНГЕ АРАКЕТ КЫЛАМ БУЮРСА. КИМ МЕНИН МЕНЕН БАЙЛАНЫШКЫСЫ КЕЛСЕ ИНСТАГРАМ БАРАКЧАМА ЖАЗЫНЫЗДАР АЛ ЖАКТАН БИЗ АР ДАЙЫМ ЖООБ БЕРЕБИЗ.

[@naruto5722]

Гейнерди канча грамм канча маал ичиш керек, анан гейнер ичкенден кийин тренировка кылбай эле журсо болобу?

[@СыймыкАкылбеков-ц2й]

16 жаштамын ичсе болобу? Жоп берип койгулачы

[@омурбектурсунбек-ш5ъ]

Алейкум ассалам алейкум

[@kamirajusupova6008]

Спорт тамагын дайыма ичип жүрүш керек болобу же бираз оңолуп алгандан кийин тринеровка таштабай ичпей жүрсө болобу

[@beksultandamirov883]

Гейнердин баалары канчадан

[@ulikesekeev983]

Алла ыраазы болсун сизге! Ушундай мыкты адамдар коп болоберсин.

[@РакоРакобай]

Красавчик Келдибек брат Салам из Казахстана

[@КурманбекТокторалиев-д9д]

🔥🔥🔥

[@premionmma]

Менде казакпын

[@БакытТурдумамбетов-б4т]

Аллахым өзү дайыма силерди колдосун коргосун жардам берсин жеңил кылсын шифаа берсин күчтүү кылсын шифаа берсин аамиин

[@МадалиеваГульнара-ж2н]

Омурунуз узун болсун ден соолукта болунуз 🙏 бизди да унутпай кенеш бергениниз учун чоон рахмат

[@erbok.k.t9259]

Чоон Рахмат Келдибек байке 👏👏👏👍🔥🇰🇬🙏

[@ЗейлбекБахов-ч8ф]

Кнлдыбек рахмет мен сенын хабарынды кун сайын корем шымкенттен енбегынын жемысын коре бер жарайсын .

[@КукаЖаки]

Отсынгой Келдибек от, красавчик 🔥🔥🔥🔥🔥

[@ошварата]

Рахмат көбүрөөк чыгара бериң.

[@elibaiuuluabdyrazakelibai687]

Ассалам алейкум АЛЛАХ ЫРААЗЫ БОЛСУН чоон рахмат

[@MeerimTorogulova]

Чон рахмат маа шаа Аллах сонун кенеш экен

[@НурсултанАкматалиев-я1ы]

Ушундай видео лор коп болсун!!!!

[@СалоххТурдиев]

Асалом алекум ийгилик сизге Амиин!!!

[@kurmanbek_kgz]

Рахмат

[@manasmuras6417]

Гейнер ичкиле результат 💪💪болот
Салмак кошконго

[@sportkg3129]

Кандайын ичишкерек

[@mr.azatot8106]

@@sportkg3129 любой

[@КыялбекКудайбердиев-п6ч]

Келдибек Аке кудайым ОЗУ колдосун

[@АлтынНурмаматов-я3э]

Баасын айта кетсен туура болмок азаматсын кудаа колдосун эле кызматын айаба

[@davranbeknasirov1902]

Рахмат иним

[@elvinanadyrbekova4720]

Рахмат Алла ыраазы болсун

[@ЗубайрУмаров-ш4и]

Акам сизга куз тегмасин АМИН.

[@ПамирИлиязов]

Эң мыкты видео
Чоң рахмат

[@Руслансолтоев-ф3р]

Аллахым ыразы болсун сага кеша чоон рахмат тушунукту болду

[@ЖылдызКалиев]

Асалому алекум гейнердин 2 кг канча болот с. Мен алыс жакта мын таксиден с алсанар болобу

[@ЖылдызКалиев]

55 кг болуп калдым жаны эле айыгып гейнер ичсем болобу боорго зыйанды жокпу

[@timursmailov7666]

пацдалуу видео экен 💪🏻💪🏻💪🏻👍

[@МирланМухаммадуулу]

2024 салам келдибек

[@мурадиловичсагынбек]

Асалому алейкум доске ала разы болсун 👍👍👍👍

[@НурматСултангазиев-ц7п]

Рахмат братан

[@11eneral]

Азаматсыз 👏👏😻

[@ЭркинАбдугапаров-е2й]

Рахмат кенешине Аллах разы болсун

[@ОМУРБЕККамалидинов]

Рахмат Эл учун кызмат кылганынз учун

[@КаанаМурадов]

Кандайс ден соолук жакщыбы аке булчумду чыгарганы кайсыл пыратейн жакщы

[@АмантурОсмоналиуулу]

6000 подписчик , азыр уже 64мин , Ийгилик 👍🏽👍🏽👍🏽 керектуу сабактар . 1 жумалык машыгуу регламентин дагы чыгарсаныз жакшы болмок

[@МирланЭрмекбаев-и9й]

Ийгилик ака

[@АскатЖолдошбеков-е7ц]

Бойду жана сиздей болушу үчүн кандайыйн алыш керек

[@nuketemirov4471]

Ассолоому алейкум келдибек аке.ушулардын баарынын баасын кошо айта кетсез аябай жакшы болот эле

[@АсадбекФозилов-у7в]

Рахмет ✊🇺🇿

[@ТариэльЖусупов-ф1в]

Жакшы сонун

[@ДоолатАбдурахманов]

Сизге чоон рахмат

[@СайкалТалантбекова-ь3е]

Молодец жакшы тушундурдун

[@Khabib-u3h]

👍👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️☝️💪💪💪💪💪💪 красавчики брат

[@Ailavyu-you]

Сила

[@torokeldimamytov4544]

Ассалам алейкум ! Келдибек байке эң сонун, чооң ырахмат сизге! Эмки видеоңузда кол күрөшкө кантип машыгуу керек, кантип атаандашты жыгуу керек? Ошол боюнча чыгарыңызчы! Чооң ырахмат!

[@БактиярОмурбеков-ь8т]

Нижный хват менен терикте секундага тартынып тур

[@torokeldimamytov4544]

Рахмат! Бирок терикте деген сөзүңүзгө түшүнө албадым байке?

[@БактиярОмурбеков-ь8т]

Турник дегеним

[@УлугбекНурбаев-ь2ф]

Маладес братан ❤

[@mirzakarimovsaydulla1494]

Брат рахмат

[@didbbdbrhrduxhrbrhd7107]

Туура айтасынар брат

[@ЧынгызШырдаков]

Асаламу алекум коп коп чыгаребергиле тосум

[@ДуулатЭлебесов]

Баалары

[@ТаласТокторов]

Молодец

[@ЭльдиярАнапияев]

Ишинизге ийгилик калайм 🖤🥳

[@akylmoldogaziev4812]

Кутобуз..от души байке)))

[@abdukabirmanasov9236]

Келдибек ака чоон Рахмат номеринизди таштап кетин

[@SemaSemaa-qq5zl]

Аялдарга болобу😬🫣

[@Ling-Leo]

😂😂 неге ?

[@bazarpluskg5357]

Келдибек Салам.Гейнерди жана протейнди оригинал экенин кандай билсе болот ошол туурасында видео тартчы дос.

[@sushi_and.24]

Мага арыкташ оной эле иш бирок семириш вапще кыйын болуп атат. Вес таштайм десем бир жумада 10-15 кг таштап койом бирок вес кошуш жаман кыйын болуп атат бир жумада зорго 100-200 гр кошуп атам

[@ОоматбекАбжапаруулу]

Асслому келдибек

[@KG-zn6yi]

Салам алейкум Келдибек байке

[@donikg3203]

Ассаламу алейкум

[@ТариелБейшенов]

Салам алейкум Келдибек байке бул витаминдерди канча жаштан ичсе болот??

[@mark_nur4102]

Гейнер ичкенден кийин тринорофка крылышки керекпи и обязательно бы

[@stalazim471]

Ассалоому алейкум жыр снимайттетие булчундарды чыгаратурган спорт тамакттар барбы Жана тушундуро кетсениз рахмат👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@asawasaw3251]

Байке ушулдбитамин кайакта бар байке машким келет

[@БелекНурланбек-б7ы]

Бойду өстүрүүчү жакшы витаминдерди айтып койосузбу

[@bekasff8764]

Красавчик

[@БекРоссия-й5р]

Ассолому Алейкум Келдибек. Гейнерди без Тирнирофка ичсе болобу, для набора веса?

[@sokol6258]

Артыныздагы турган RC Ronnie Coleman денег протеин жонундо айтып бергилечи

[@КаанаМурадов]

Салам алеейкум аке

[@БазарКоргон-п6х]

Мага дагы керек ушу нерсе кантип заказ кылсам болот

[@dostonbekxakimjonov4892]

Assalomu Aleykum geynerni nechmahal ichish kerak va qanday

[@nurdolotkadyrov]

Жигиттер туура питание анан залды калтырбай бериш керек главный спортто бутту оструш керек ошондо жоонойосунар калган мышсаларга да бересинер

[@smeert7104]

Мен аябай жалкоо болтам жалколуктуу кантип жойсо болот кандай витамин ичсе болот

[@janartorogeldiev737]

Набор массага
Сармс легандрол + Гейнер дин. Эмне пайдасы, эмне зыяны бар ошону айтып беринизчи.

[@АмановаКалыс]

Негизи адам тамак аш менен семиргени жакшы менин балам 6кг жана 3кг дан алып ичти тренировка кылып журду убагында бирок семирген жок

[@avalbekabosov9528]

Асаламу алейкум Келдибек Байке Казеин Жонундо Видео чыгарсаныз Жакшы болмок?!

[@СезимЖума]

Салам

[@АйдаАбдуусаттарва]

Кандайсыз 😢Мен 14 гы арыктасам болот

[@ЭлканДамируулу]

Рахмат байке, ишинизге ийгилик, мен 60кг жашым 25 де, салмак кошойун деп Optonia Mass geiner 7 дегенди ичип жатам, кунуно 100г 200м суу менен, жана тренировка кылып, анан ушул эле учурда креатиндин кандай турун ичсем болот ?

[@omarustambekuulu2975]

Брат результат болдубу?

[@ЭлканДамируулу]

@@omarustambekuulu2975 жыйынтык бар 3.5кг коштум

[@ТариэльЖусупов-ф1в]

Саламатсызбы сиз бизге протеин BSAA гейнер АМИНО КИСЛОТА жана башка спорт питаниялардын баасын айтып бэринизчии

[@BatkenBatken-dv8cv]

Ассалоому алайкум Келдибек байке ,менин салмагым 51кг.жашым20да,бойум 180см,кантип мен салмак кошо алам жана булчундуу Боло аламыын.Кенешинизди берип койунузчу сураныч.

[@subzero2801]

Аар Ким аркыл суйлойтко кимге ишенуу кк билбедим

[@АлокСкайлер-к9ы]

Атсалам малекум Келдибек байке гейнер кандай ичет жана кача кила кошсо болот 9 10 кила койсо болобу

[@orkebeliver6242]

Ассаламу алейкум байке рахмат бирок бишты айлантып салдыңыз го.

[@abdilamitkarimov7590]

👍👍👍

[@ЧынгызЫсыккол]

Мисалы гейнерди кандай ичүү керек тренировка астында жээ кийинби

[@АдилетМанакбаев]

Эркланитил канча курат ? 7:10

[@ЗамирбекАлматов-ж1п]

Пратеинди ичип алып сразу тренеровка кылаберсе болобу

[@ПлмЛмл]

Братан протеин гейнер креатинди бир кундо кантип ичсе болот сураныч жооп берип коюнузчу?

[@diasadil5605]

Креатин ды тренировка алдында ортасында соңында азанда турганда

[@НеВажно-в3я]

БСАА мен протейинден салмак кошсо болобу айтып койгулачы

[@АлиАлишеров-м2ы]

Аа преске кайсысы жакшы битса нени ичсе чыгат

[@БактиярОмурбеков-ь8т]

5кг Гейнерден канча салмак алса болот? Мах|мин

[@КожояарНасирдинуулу]

Гейнер мн кератинди кантип туура колдонобуз

[@kenesh_berdikulov1215]

Ассаламу алейкум мен залга барганга мумкунчулук жок ошон учун озум уйдо тренировка жасап спортивный питанияны ичип колдонсом болобу

[@ngttejik2803]

Келдибек братан эч кандай протейн дары пары ичпей эле качка берсе канча убакта чыгат, канча убакытта вес кошсо болот

[@xffgggdtgft6115]

Келдибек байке гейнерди кантип туура ичиш керек ошону айтып койсоңуз жакшы болот эле бир күндө эки маал ичсе болобу ?

[@ЧынгызБактыбекуулу-о2м]

20 маал ич

[@xffgggdtgft6115]

@@ЧынгызБактыбекуулу-о2м Көтүңдү кызчы э 20 маал сен ич

[@user-vt1zw7nw2g]

Эртен менен саат 10до анан тушто ич

[@AsusZenFone-nc2kh]

Ассаламу алейкум мен 15 жаштамын пратейн ичсем болобу тренировкага

[@user-vt1zw7nw2g]

@@AsusZenFone-nc2kh мен 15 темин протеин ичем

[@albertsatarov9038]

Салам алекум братан лайнер канча туратсумасы

[@АлмазАлмаз-ы8щ]

Сиз кайсынысынан колдонос

[@НурсултанЕрмеков-ь9э]

👍

[@ЖаксыбекЖумагали]

Ассаламуалейкум дами бер брат Казахстаннан Салем гейнер тек кана жаттыгу кунинде ишемизбе.мысалы демалган кундери ишпеймизбе ответ кутем?

[@АсанИбраимов-ф9ч]

Бааларын кайдан билсек болот?

[@kalybekov.o7]

Ассаламу алейкум келдибек Аке СИЗ ошондо витамины ичип эле боп кеттинизби

[@ulukbekkaparov9303]

Брат мисалы кол булчунуна 4 потход 10 жолудан жасадык, ошол ар бир подходто канча минут эс алган туура болот, ушул тууралу дагы жакшы тушундуро кетсен! Ишине ийгилик!!!

[@КелиБеков]

1минута эс алыш керек

[@ИсламНазарбеков-и7в]

Озуно карайсын аркимдин организми ар башкада потход буткондо 2 3 4 мунот болот

[@Арзы777]

Азаматсыз!

[@talgarbekkalberdiev9834]

Ассалому алейкум ага гейнерди кандай цбакытта ичип башташ керекй