Frutta e Verdura a DICEMBRE - Scopri cosa mettere nel carrello 🍊🍐🍏🥦🥬🧅

Le arance sono senza dubbio il frutto simbolo del mese di Dicembre, per via delle proprietà benefiche che consentono di vivere al meglio l’arrivo del freddo, come del resto gli altri agrumi. In questo mese ci sono altri frutti ricchi di vitamina C, come i kiwi e i cachi. Mentre per fare il pieno di fibre abbondano mele e pere, utili per regolarizzare la funzionalità dell’intestino grazie alla pectina.
Dicembre è il mese delle zuppe, ma soprattutto delle Brassicaceae, verdure ricche di ferro, ottime per affrontare e prevenire i malanni di stagione. A tavola dunque arrivano cavoli, cavolfiori e broccoli. Ma il re della cucina resta il carciofo: diuretico, antiossidante e depurativo, l’ideale per eliminare le scorie in eccesso, migliorare la funzionalità del fegato e regalare ricette dal gusto unico.
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