Ta dieta wydłuża życie - dowody!

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@mojabajka6743]

Osobiście znam kobietę która jest Adwentystką , w tym roku ukończyła 100 lat. Porusza się bez pomocy innych , czyta książki bez okularów, jest bardzo pozytywna i bez problemu posługuje się internetem. Mieszkamy w Melbourne. Dr. Serdecznie dziękuję za fantastyczne przekazy .Uwielbiam Pana słuchać 🌞🍀🏝

[@krzysztofjednavhowski8700]

Takie osoby jak wspomniana 100-lata, to nie reguła tylko nadzwyczajny wyjątek...

[@akacjaakacja7545]

Panie Doktorze bardzo dziękuję za podjęcie tego tematu. Odcinek dla tych którzy potrafią słuchać, myśleć i wyciągać własne wnioski. Pozdrawiam serdecznie

[@lucjan370]

Drogi Panie Marku
Mogę tylko po raz kolejny podziękować za to że robi Pan Tak dużo dla innych.
Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego

[@biayklejnot9995]

Ja już przrobiłam wiele diet osobiście. W końcu rzuciłam wszystkie i jem chyba wszystko z nastawieniem, ze ma to być jedzenie przetworzone przeze mnie lub surowe. Wnioski oczywiscie mam. Na każdej diecie na początku zdrowieję, później robię się nerwowa i choroba wraca. Teraz czuję się najlepiej. Co do utrzymania ciała w zdrowiu na pierwszym miejscu postawiłabym ilość stresu i umiejętność radzenia sobie z nim. Radość daje zdrowe życie. Na drugim miejscu ruch. Dopiero na trzecim miejscu jedzenie, ktore ma być różnorodne, bo nawet jak coś szkodzi to ruch przegoni, a nastawienie psychiczne , ze jedzenie daje zdrowie, a nie szkodzi też pomoże. Najgorsze jest programiwanie siebie, ze coś szkodzi, bo nie dość, ze rzeczywiście nie jest zdrowe , to szkodzi podwojnie z powodu nastawienia. Poza tym każdy jest inny, jeden potrzebuje wiecej warzyw inny miesa. No i nakońcu uwaga! -nie przesadzać z niczym, wszystko z umiarem, cokolwiek to by nie było, ruch , wysiłek umysłowy, jedzenie, nałogi, nawet odpoczynek. Wszystkiego na byc po trochu, wtedy sie czeka , smakuje, cieszy, po prostu chce się żyć, a do dobrego zdrowia powód do życia jest kluczowy . Nie narzekać, życie brać jako wyzwanie, a nie problem, być ciekawym i mieć kogoś go wygadania się i umieć to robić jak coś przykrego spotka, bo nie można w sobie trzymać zlych emocji typu złość, lęk, wstyd,zawiść itd...

[@strefazoo6195]

Tym odcinkiem Marku ,rozwaliłeś system...

[@janusznosacz1935]

Masz racje

[@krystynaolszewska616]

DZIEKUJE PANIE DOKTORZE BARDZO CENNE WIADOMOSCI ZRESZTA JAK ZWYKLE DOBRZE PAN RADZI I POUCZA .SLUCHAM PANA Z CIEKAWOSCIA

[@margarethalindblad8451]

Bardzo dziekuje p. Marku za wspanialy i madry wyklad. Pytanie kluczowe bardzo mi sie spodobalo. Wspanialych i Wesolych Swiat Bozego Narodzenia.
Dziekuje, ze Pan jest z nami i dla nas❤️🙏❤️

[@dorotamusio]

Dziękuję Panie Doktorze za kolejny bardzo wartościowy film
Pozdrawiam serdecznie

[@grazkawogrodzie]

Podsumowując...
*Mądrego zawsze warto posłuchać*

[@Annahafanna]

Święta prawda , sezonowo , z rytmem pór roku, dnia , prosto , bez nadmiernego przetwarzania z pozytywnym nastawieniem do życia , butelka wody na codzień , przy święcie kieliszeczek ,wdzięczność , miłość , pokora , długi spacer . A na emeryturze pies i kura . Nie mogę się doczekać . 😂 Dobrych Świąt

[@annasuska2222]

Jedz kolorowo i zdrowo, komponuj posiłki *z głową* ! 👍
Rozum 🧠 nam podpowiada moc *różnorodności*
Zdrowy model żywienia niechaj u nas gości :
Rośliny, 🌿🍅🥦 dobre tłuszcze i trochę nabiału
Mięso, 🥩 ryby,🐟 plus jajka🥚 dodamy pomału...
Wtedy każdy człowiek powie, że to nam wyjdzie *na zdrowie* !

[@elzbietam7991]

Proste pytanie, prosta odpowiedź i to jest to co lubię najbardziej. Pozdrawiam

[@alinaheppe1381]

Bardzo ciekaway filmik potwierdzil moja teorie o dietach.Dziekuje za odwazna i bardzo kaktetna opinie. Niecierpliwie czekam na nastepny odcinek
Serdecznie Pana pozdrawiam

[@bozenaelzbietadlugosz1423]

Panie Marku jak zawsze pouczajacy material i daje do myslenia❤️❤️👍👍👍pozdrawiam wszystkich z Wloch

[@aniagea5084]

Doktorze proszę o Pana przykładowy dzienny jadłospis w którymś z kolejnych odcinków. Najlepiej od razy z przepisami;) pozdrawiam

[@wiolettabucior3708]

Podtrzymuję prośbę

[@olgazdunczyk5624]

Mądry z Pana człowieki i tyle. Pozdrawiam

[@magdad2913]

Jak zawsze świetny wykład i piękna koszula :)

[@kingakendra9670]

Witam, Panie Marku w bardzo elegancki oraz kulturalny sposób przedstawia Pan wiedzę nie atakując lecz uświadamiając nam wszystkim, kto ma rację. Jest Pan Mega. Cieszę się, że jest Pan tak konsekwentny i nie poddaje się. Żartując na koniec cieszę się, że "żona Pana nie zabiła". Pozdrawiam i dziękuję.

[@malgorzata501]

Brawo Panie Marku . To piękny wykład . Ja też tak mówiłam że organizm potrzebuje wszystkich produktów tylko w jakiej ilości .każdego .. Ale Pan powiedział to tak pięknie . Brawo .

[@danutazaleska5951]

Słucham swojego organizmu i suplementy.dziękuję

[@agnieszkasavary8985]

Jak zawsze Cala prawda w pigułce
Pozdrawiam

[@diduknow5691]

Super film. Czy mógłby Pan zrobić film na temat pyłku pszczelego? Może śą jakieś ciekawe badania?

[@Zwierz9]

I nasiona konopii;)

[@dorotaborth4670]

Bardzo dziękuję za mądre słowa.

[@celinagritzner5330]

Dziękuję Panie Doktorze za ważne szczegóły tego tematu . Jak dla mnie wykład bardzo dobrze zrozumiały . 💫💛🧡💛💫

[@mariakulczyk2687]

Świetnie pan opowiada,prawdziwa prawda nie kazfa dieta dla wszystkich.Wyska kultura i szacunek idą w parze

[@iwonaoskwarek8880]

Dziękuję za to zrównoważone podejście do tematu diet. Bardzo wartościowy odcinek.

[@ojlampy5735]

Dziękuję Panu za te informacje. Są dokładnie zgodne z tym, co czuję od lat... Dieta roślina, oparta na prostych produktach z upraw ekologicznych: warzywa, owoce, kasze, strączki, tłoczone oleje. Mięso "od święta", z ekologicznej hodowli, czasem owczy lub kozi nabiał. Zgodnie z naturą, bez zbędnego wyzysku zwierząt. Przez "keto szaleństwo", jakie zapanowało, wkradła się u mnie wątpliwość w słuszność przekonań. Dobrze jest słyszeć, że niepotrzebnie.

[@sawomirbukowski9649]

Panie Doktorze, kolejny profesjonalny wykład, bardzo potrzebny. Dziękuję.

[@mioszxyz1790]

Bardzo fajne podejście do tematu . Dobrze że zachowuje Pan taki obiektywny osąd . Gratuluję i oglądam dalej

[@mariamatuszczak8673]

Doktorze, dziękuję za taki przekaz. Zawsze merytoryka, przekaz wsparty wysoką kulturą i szacunkiem dla osiągnięć innych osób! Bardzo to sobie cenię . Osobiście słucham i doceniam pracę i przekaz wielu osób , propagujących prozdrowotną wiedzę . Wszystkim im bardzo dziękuję za ogromny wkład pracy w tym zakresie. Porównuję, analizuję , jako laik, ale mam na tacy podane prze kompetentne osoby, więc mogę dokonać wyboru , z tórą wersją się najbardziej zgadza bądż wypośrodkować w temacie. Pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki!

[@katarynka6984]

Kocham Pana doktora 💙
jako słuchaczka 🙂

[@januszk.1679]

Bardzo rozsądne wyjaśnienie. Też tak myślę, że wszelkie ekstremizmy są szkodliwe i to w każdej dziedzinie.

[@Rubia23]

Super odcinek 😃Najważniejszy umiar we wszystkim 🤗

[@teresamally4055]

Super filmik,konkrety, jasno,zrozumiale wytlumaczony,dziekuje bardzo za ciekawy wyklad.

[@dorotastachura2307]

Bardzo mądre słowa.
Podpisuje się pod nimi i to mnie utwierdziło w moim przekonaniu i postępowaniu.
Pozdrawiam serdecznie 🤗

[@ourdan14]

Dziękuje za ten filmik :D

[@andrzejw5722]

Panie Marku robi pan mega robotę tymi filmami niemniej Mam gorącą prośbę Nie za bardzo rozumiem proporcje czy chodzi o ilości wagowe spożywanych pokarmów czy objętościowe spożywanych pokarmów i proporcje Proszę o jakieś wyjaśnienie w kolejnych filmach

[@saurodhiel]

Ma Pan rację @ przerazilam się jak dołączyłam na fv do pewnej grupy. Miałam wrażenie jakbym była w jakiejś sekcie ... najważniejsze by słuchać swojego ciała

[@tomaszmarud6736]

Grupa faktury VAT?

[@dorotagaik6608]

Bardzo rozsądne podejście do żywienia. Według mnie należałoby zwrócić uwagę na fakt, że żywność ze wspomnianych obszarów prawdopodobnie pochodzi z lokalnych małych gospodarstw rolnych, i tu jest klucz. Taki nabiał pewnie nie jest śluzotwótczy, jak ten z marketów, mięso jest wolne od antybiotyków, zboża są bez glifosatu, a rośliny nie zawierają tylu pestycydów. Każdy wie, że mleko w kartonie nie ma nic wspólnego z mlekiem, a dr Jaśkowski promuje zsiadłe mleko z mleka od krowy jako lek na wiele przypadłości. Myślę, że jakość żywności to jest klucz, bo taki zwykły człowiek jedzący np wszystko wskazane w filmie, ale nabyte w zwykłym sklepie, nie będzie wiedział, dlaczego choruje.

[@damafotelowa2219]

Ambitny jest Pan bardzo, boli jeszcze wypowiedź braci Rodzeń, zupełnie niepotrzebnie, pisałam już, że oni odszczekaja swoje stanowisko z keto, a dzisijeszy wykład jest super, takie mam też zdanie wyciągnięte na podstawie obserwacji. Pozdrawiam

[@sparrow7711]

Doctor Gaundry ze Stanow Zjednoczonych udowodnil w badaniach naukowych, ze dlugotrwale (kilkuletnie) stosowanie wylacznie diety keto powoduje zanik neuronow mozgowych..

[@farciarz5000]

Bracia roździeń zachowują się jak zakompleksione małolaty. ... ich pies ;) Jak słyszę to nazwisko to kultura mi wychodzi tylnymi drzwiami

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@JanJan-fs8mw]

Po to człowiek w uzębieniu ma siekacze na przedzie aby przede wszystkim żarł rośliny, noż trudniej chyba o dobitniejszy dowód :)

[@MrOgimaster]

Panie doktorze diagram pokazuje procent wagowy produktów, czy procent kaloryczności? Bo ten 1 % jajek i ryb jakby patrzeć na wagę to w miarę ok, ale opierając się na kaloryczności to już 2 razy mniej, czyli bardzo znikoma ilość. 4 kcal z węgli vs 9 kcal z tłuszczy.

[@MrOgimaster]

I jeszcze jedno pytanie. W diagramie tym dominuja węglowodany. Nie pokrywa się to z ostatnim wykresem krzywej dotycząca chorób a spożyciem węglowodanów przez Eskimosów i Japończyków.

[@krzysztofgajda8616]

Wygrał Pan wojnę, bez walki.Gratuluję.🙂

[@traveluk654]

Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie

[@naostrzuksiazki]

Ależ rozsądny przekaz 🥀

[@alicjawilinska2890]

Super wartościowy odcinek 🎉🎉🎉🎉dziękuję

[@piotrkowalski519]

Witam Panie Marku ✋ Pozdrawiam

[@tomaszb2819]

Mysle, ze klimat jest rowniz bardzo wazny, np. W klimacie cielym ludzie ciesza sie wiekszym zdrowiem niz ludzie zyjacy w zimnych warunkach

[@Tomek_M24]

Czy można wyciągać jednoznaczne wnioski w kwestii skuteczności diet bez uwzględnienia czynników środowiskowych? Czy dieta skutecznie stosowana przez wspomnianych adwentysów lub Japończyków będzie tak samo skuteczna jeśli będzie stosowana przez ludzi z innego zakątka świata i czy są jakieś badania opisujące to zagadnienie?

[@aluette1]

Super pytanie.

[@akwarista-ps1fn]

Szacunek dla Pana

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

Pozdrawiam 😃👍

[@mimimini7768]

Doskonały odcinek, czekam na kolejne

[@ulsaturn3842]

Bardzo dziękujemy!

[@romanaromana6969]

Sluszne uwagi.Dziekuje.

[@januszkolodziej7054]

Super !

[@elizabethszczepaniak6472]

wspanialy film! ❤

[@xy6297]

Bardzo wartościowy odcinek, pozdrawiam serdecznie

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@jarosxxx9563]

No wreszcie konkretnie.

[@smyk671]

Świetny film pozdrawiam

[@lasekanna6086]

Dziękuję

[@jackscott8642]

Plemię Hunza z Pakistanu, ludność z Okinawy, dla mnie tyle wystarczy. Można się jeszcze zastanowić nad dietą śródziemnomorską, ale sama dieta to za mało, jeśli żyjemy w ciągłym stresie z małą ilością ruchu, żadna dieta nam nie pomoże. :) Większość żywności w sklepach tylko skraca życie a nie każdy ma możliwość produkowania zdrowej żywności na swoim poletku. Są sklepy ze zdrową żywnością, ale ceny są z kosmosu, nie każdego stać na taki luksus. Ważny jest też umiar w jedzeniu. Wystarczy przyjrzeć się ludziom otyłym i "chudzielcom" - którzy z nich mniej chorują i dłużej żyją ?

[@ciszekelzbieta8505]

Dziękuję za bardzo rozsądne podejście do tematu. Życzę dużo zdrowia i wielu sukcesow😀

[@basiabasia3645]

Dziękuję.

[@claudiakubusik6803]

Wspaniale Pana wyjasnienie....Popieram i dziekuje serdecznie.,..

[@irenaloklok]

Znakomity wyklad jak zwykle,dziekuje

[@marysiaj7429]

Dziękuję bardzo przydatne

[@komukoperek]

Dziękuję :)

[@ewamoszczynska1348]

Bardzo dziękuję za cenne informacje.🎄Pozdrawiam serdecznie 🌲

[@bozenadomasiewicz8910]

Bardzo dziękuję i pozdrawiam 🌹

[@ewakostecka3484]

Ciekawe informacje, pozdrawiam

[@mariabanach9993]

Dziękuję 🍬🍬🍀

[@WitchEnya]

Dziękuję za ciekawy film :)

[@chrisdziu9264]

Serdecznie pozdrawiam .

[@melodie5093]

Bardzo wiarygodne!
Dziekuje za tą wiedzę

[@stanislawaperlakowska5132]

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie z Aachen

[@agrosawrog]

Super film jak zawsze

[@jankakarnas9862]

Pana filmy to zawsze kopalnia wiedzy i inspiracji. Mnie ostatnio w kontekście diety długowiecznosci, zainspirował nowy postbiotyk na rynku sanprobi premium. Tworzy go bakteria akkermansia, która własnie wydłuza życie jesli jest jej odpowiedni poziom w organizmie

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Bardzo dziękuję za tę wiedzę.

[@mariettadobrovotska7772]

Bardzo ciekawy filmik. Super panie doktorze Marku.👍😉

[@s.g.4205]

Witam!!!

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!No i super...sam wybierz co dla ciebie najlepsze i jak chcesz zyc.Jesli mozesz jesc wszystko/bo nie kazdy-ja nie/wiec jedz ale z umiarem.Bedzie dobrze.Dziekuje za fajny film.Pozdrawiam!

[@mariakulczyk2687]

Niezmiernie cieszę się że trafiłam na Pana.Serdecznie pozdrawiam

[@aleksandrajakubowska6744]

super wyjaśnienie

[@annakwiatkowska1532]

Witam serdecznie, dodałabym do tego jeszcze jeden punkt odniesienia, gdyż tereny, które Pan wymienił są czystsze od terenu zwykłego Kowalskiego: ludzie żyjący na terenach czystych, gdzie jest czyste powietrze, gleba, prowadzą życie zgodnie z naturą, uprawiają swoje warzywa, owoce, mają dostęp do czystej, zdrowej wody i słońca żyją dłużej.

[@superszerszen9715]

A czy moglby Pan zrobic film na temat diety Carnivore?

[@jolantaes93]

super odcinek...mnie sie to zgłupienie przytrafio......nie wiem juz co jeśc!a czego nie jeść....

[@dw7.w]

Owoce, warzywa, mięso niewysokoprzetworzone.... Najważniejsze to mieć rozsądne i luźne podejście 😉

[@jolantaes93]

@@dw7.w owoce wymienił Pan jako pierwsze przypadkiem?bo to przecież cukier?

[@guitarpio]

Świetny odcinek panie Marku nic dodać nic ująć ,robi pan tu kawał dobrej roboty , z mojej strony dzięki serdeczne !! Ps. I skąd pan bierze te koszule ? :)

[@boko1963]

Ale ładnie !!!! bardzo mi sie podoba logika. Jeśli chodzi o rodzaje diet to też zauważyłam że są traktowane przez niektórych jak religia. Zauważyłam też że co do dwóch rzeczy się zgadzają ,żeby nie jeść cukru I produktów przetworzonych. Pozdrowionka dla wszystkich

[@kalina196]

Panie Marku a co z węglowodanami? Czy używanie ich w diecie nie niszczy nam zdrowia? Bo tyle się mówi o ich szkodliwości. Co Pan o tym myśli?

[@sawomirtrochim4078]

Zapomniał pan o dolinie Hunza. Hunzowie również są długowieczną społecznością.

[@lukasz8781]

Jest to super co dr powiedział /w przeszłości stosowałem tych diet od liku/pozdrawiam za głos rozsądku

[@marcinkuna5574]

Bravo

[@krzysztofszponar874]

No wlasnie Panie Marku, uwielbiam Pana filmy , nie ocenione zrodlo wiedzy w pigulce , takie oto pytanie..
Jak zmiescic i prawidlowo wybrac odpowiednie produkty dla swojej codziennej diety sposrod dziesiatek produktow o ktorych pan opowiada?
Zwlaszcza stosujac post przerywany.
Krzysztof

[@ktosktosiowaty]

Mam wrażenie mało kto potrafi uwzględnić że można być na keto gdzie mięsa praktycznie nie ma a objętościowo i wagowo dominują roślinki choć pod względem kalorii nadal króluje tłuszcz.
Jak na razie nikt nie podał mi racjonalnych argumentów przeciwko takiej odmianie keto ;)

[@beatamalinowska2132]

Dawno nie słyszałam tak mądrej wypowiedzi. Brawo Pani doktorze !😊

[@agnieszkalewandowska88]

Bardzo dobrze sie Pana slucha , jest dużo racji w tym co Pan powiedział. Ja wiele lat temu zainteresowałam sie zasadami Ajurwedy. Jest to system majacy prxynajmniej 5 tyś lat i dotyczy zdtowia oraz zycia. Tam glebiej wchodzą w temat. Dzielą ludzi na 3 kategorie - Vata, Pitha i Kapha. Vata to z reguly chudzielce , Ci co im wiecznie zimno , Pitha to ogień wiec ludzie , ktorym gorąco- wybuvhowi z natury i przegrzani a Kapha to ludzie miśki , z tendencją do tycia i troszke nie lubią sie ruszac. Dla kazdego z nich są inne zasady żywieniowe. Tym co zimno powinni jesc to co ich rozgrzeje , tym co gorąco- to co ich schłodzi. Tak - zywnosc ma takie właściwości. I jeszcze jest jedna wspaniala zadada : Co dla jednego bedzie lekarstwem dla drugiego moze byc trucizną!. I to jest nardzo mądre przesłanie . 😊 Pozdrawiam.

[@hisensea2149]

Bardzo dobre podejście do zagadnienia.

[@toffikwojcik1351]

Moje śniadania to głównie Cieciorka,soczewicą,Fasola,pomidor,papryka,cebula,mozarella,kurkuma,pieprz,kromka chleba żytniego i tak komponuje , polecam !

[@aluette1]

No i pozamiatałeś 🤣❗♥️

[@sylwiaczarna5265]

Każdy ma inne geny,inny organizm.Dla jednego będzie zdrowe co innego,drugi może mieć alergię na dany produkt.Każdy też ma inne zapotrzebowanie energetyczne.Trudno sobie wyobrazić mężczyznę wykonującego ciężką pracę fizyczną żeby żywił się głównie roślinami.Pozdrawiam.